Kalciumbrist hos kvinnor, män och barn: tecken, hur man fyller på

Hur ofta, när vi känner oss dåliga, letar vi efter orsaker där det inte finns några. Vi försöker skylla våra problem på förorenad miljö, dåligt väder, slarviga och konfliktfyllda anställda, etc., etc. Tillståndet på vårt hår, våra naglar, våra tänder har försämrats - smutsig luft och strålning är orsaken, sömnproblem och irritabilitet har uppstått - stressiga situationer provocerade av hjärtlösa människor är orsaken, ledvärk och högt blodtryck har plågat oss - allt detta beror på vädret och hårt fysiskt arbete. Och vi tänker inte ens på att orsaken till vårt tillstånd kan vara rent intern och bestå av brist på vitaminer och viktiga mikroelement, till exempel brist på kalcium i kroppen.

Varför behöver vi kalcium?

Det är ingen hemlighet att vår kropp innehåller de flesta mineralerna från Mendeleevs tabell, en detaljerad bekantskap med vilken sker under skolåren. Ett av dessa mineraler som är nödvändiga för människor är kalcium (det 20:e elementet i tabellen med beteckningen Ca).

När det gäller dess innehåll i kroppen och den ovärderliga roll det spelar i mänskligt liv, intar mineralet en hedervärd femteplats i listan över mikroelement som finns i vår kropp. Oavsett om det är mycket eller lite, så är 2% av den mänskliga kroppsvikten kalcium. Och det är ungefär 1-2 kilogram sett till en vuxens vikt.

Faktum är att 99 % av kalciumet i kroppen kommer från våra ben. Och ungefär 1 % av den totala mängden mikroelement i människokroppen cirkulerar genom cirkulationssystemet, som levererar detta mikroelement till kroppens olika organ och system. Det är trots allt inte bara benvävnad som behöver kalcium.

Låt oss börja med det faktum att cellmembran innehåller sådana universella komponenter för transport av näringsämnen in i cellen som kalciumkanaler. Tack vare kalcium utförs cellernas näring, mekanismerna för deras åldrande och död regleras.

Först och främst är kalcium nödvändigt för ben och neuromuskulär vävnad. Det är grunden för ben och tänder, ingår i naglar och hår, vilket gör att alla dessa komponenter utmärker sig genom tillräcklig styrka. Vackert glänsande hår, friska starka tänder, starka släta naglar - är inte detta indikatorer på hälsa och skönhet? Det är inte för inte som detta mikroelement fick titeln "skönhetens mineral". Och det finns ingen anledning att ens diskutera behovet av att bibehålla skelettets mineralsammansättning, eftersom vår förmåga att stå, gå, lyfta vikter etc. beror på det.

Kalcium är involverat i regleringen av den kontraktila funktionen hos mänskliga muskler, inklusive hjärtmuskeln. Det leder nervimpulser och ger samtidigt näring åt nervsystemets vävnader.

Kalcium i blodet upprätthåller normalt blodtryck och kolesterolnivåer, reglerar den sekretoriska funktionen hos olika körtlar som producerar specifika hormoner och blodkoagulering, kontrollerar enzymatisk aktivitet och DNA-syntes i olika stadier av denna process. Det är tack vare kalcium som kroppens inre miljö (homeostas) bibehålls.

Det är inte svårt att föreställa sig hur farlig kalciumbrist i kroppen kan vara för en person om praktiskt taget all hans eller hennes prestationsförmåga är beroende av detta mineral.

Orsaker kalciumbrist

Så, kalciumbrist observeras om en person regelbundet inte får den erforderliga mängden av detta viktiga mikroelement. Men det finns situationer där personer i samma ålder (till exempel en man och hustru eller tvillingbarn) äter samma mat, får samma mängd kalcium med den, men helt olika nivåer av detta mineral finns i deras kroppar. Låt oss ta reda på vad som kan påverka kalciumhalten i människokroppen.

Bland de faktorer som orsakar kalciumbrist i kroppen bör följande framhävas:

• Felaktig näring med övervägande av genetiskt modifierade komponenter i rätter och syntetiska ersättningar för naturprodukter, som inte har något näringsvärde, men kan påverka metaboliska processer i kroppen negativt.
• Strikta dieter för kroppsformning, som inte bara kan begränsa kalciumintaget i kroppen, utan också bidra till urlakning av det redan befintliga mineralet från benen.
• Vissa terapeutiska dieter med begränsad konsumtion av mejeriprodukter, kött, ägg, choklad, dvs. produkter med högt kalciuminnehåll.
• Brist på information om kalciuminnehåll i livsmedel och kroppens behov av detta mikroelement, vilket skulle göra det möjligt att justera kosten. Okunskap om denna information leder till att många människor, även om de äter naturliga produkter, inte kan täcka det dagliga behovet av kalcium.
• Brist på information om under vilka förhållanden kalcium absorberas i kroppen i större utsträckning. Detta nyckfulla element i det periodiska systemet absorberas inte alltid lätt i tarmarna och av cellerna. Och vissa livsmedel (till exempel kaffe och alkohol) och droger (den populära acetylsalicylsyran, som finns i många läkemedel, lugnande medel, narkotika) kan till och med hindra absorptionen av kalcium.
• Brist på D-vitamin i kroppen, vilket främjar ett mer fullständigt upptag av Ca. Orsakerna till kalciumbrist på grund av D-vitaminbrist i kroppen kan vara: otillräcklig dos solljus med ökad känslighet för det eller konstant inomhusvistelse, fasta, konsumtion av rent växtbaserade livsmedel (vegetarianism).
• Överdriven konsumtion av cigaretter och starkt kaffe, vilket leder till att kalcium absorberas dåligt och dess olösliga föreningar ackumuleras i kroppen och bildar njursten.
• Otillräcklig mineralisering av dricksvatten.
• Laktosintolerans, vilket innebär att man inte kan konsumera mejeriprodukter och andra produkter som innehåller laktos. Men mejeriprodukter är faktiskt den viktigaste källan till kalcium från barndomen.
• Östrogenproduktionsstörning.
• Närvaron i kroppen av ett stort antal mikroelement som stimulerar utsöndringen av Ca från kroppen. Sådana mikroelement inkluderar metaller (bly, järn, kobolt, zink), såväl som fosfor, magnesium, kalium och natrium.
• Tar vissa läkemedel som kan binda och avlägsna kalcium inte bara från skelettet utan även från kroppen som helhet. Sådana läkemedel inkluderar hormonella och antikonvulsiva läkemedel, laxermedel och diuretika, lugnande medel, antacida och magsaftsekretionsreglerare (minskar absorptionen genom att alkalisera maginnehållet), antibiotika (tetracyklin, vilket därför inte rekommenderas för behandling av barn).

[ 1 ], [ 2 ]

Riskfaktorer

Riskfaktorer för utveckling av hypokalcemi kan inkludera perioder av graviditet och amning, när moderns kropp tvingas ge en del av kalciumet till barnet i livmodern eller ammat, samt vissa sjukdomar med metabola störningar.

När det gäller sjukdomar som minskar kalciumnivån i kroppen, intas här först och främst patologier i matsmältningssystemet, vars ena orsak återigen är en obalanserad kost. Den värsta situationen är vid en kränkning av kalciumupptaget i tarmen, i samband med olika patologier. Detta kan vara dysbakterios eller svampinfektion (candidiasis), matallergi eller kronisk enterokolit och vissa andra sjukdomar.

Hypokalcemi kan ibland orsakas av: pankreatit, njur- och sköldkörtelsjukdomar (till exempel hypoparatyreoidism) och hematopoesrubbningar.

En stillasittande livsstil (saktar ner kalciummetabolismen), frekvent stress, regelbunden konsumtion av drycker som Pepsi-Cola (särskilt i barndomen) och övergången till konstgjord matning av spädbarn (absorptionen av kalcium från bröstmjölk är dubbelt så hög som från ersättning) kan också bidra till utvecklingen av hypokalcemi. Termisk bearbetning av livsmedel förändrar också kalciumet i deras sammansättning, vilket är anledningen till att det absorberas sämre.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Patogenes

Det visar sig att inte ett enda organ eller system i människokroppen fungerar utan kalcium. Dessutom kvarstår behovet av kalcium i alla skeden av en persons liv: från befruktningen till döden.

Ett barn börjar få kalcium från moderns kropp redan före födseln. Ett nyfött barns kropp innehåller redan cirka 30 g kalcium. Människokroppen växer och utvecklas gradvis, vilket innebär att behovet av kalcium kvarstår under lång tid.

Det är viktigt att förstå att när kalcium väl kommer in i kroppen, stannar det inte där för alltid. Det används ständigt för att utföra olika processer i mänskligt liv. En del av det tvättas ut ur kroppen under påverkan av vissa faktorer, medan mer än 50 % av kalciumet som kommer utifrån inte absorberas av kroppen alls.

Allt detta tyder på att kalciumreserverna ständigt måste fyllas på, i enlighet med kroppens behov, som genomgår vissa förändringar vid olika åldersperioder.

Patogenesen av kalciumbrist i kroppen, som inom medicinen kallas hypokalcemi, baseras på brott mot normerna för mikroelementkonsumtion, vilket gör att kroppen inte får tillräckligt med byggmaterial för skelettsystemet och tänderna, och andra system börjar uppleva funktionsstörningar. Så, låt oss prata om det dagliga kalciumintaget för människor i olika åldrar.

För normal tillväxt och utveckling av ett barn måste kroppen få 400 mg Ca dagligen. För barn från 6 månader till ett år ökar kalciumbehovet med ytterligare 200 mg och är 600 mg.

Barn under 10 år bör få cirka 800 mg kalcium dagligen, eftersom barnets skelett aktivt växer under denna period. Normen för tonåringar och vuxna varierar från 800 mg till 1 g. I ålderdom ökar kalciumbehovet ytterligare och når 1200 mg per dag.

Äldre, unga personer som utför tungt fysiskt arbete, idrottare och de som leder en aktiv livsstil, samt kvinnor under graviditet och amning upplever ett ökat behov av kalcium.

Behovet av kalcium beror på de processer som sker i kroppen under en viss period av en persons liv. Om en person ständigt inte får det dagliga intaget av spårämnen som motsvarar hans ålder och typ av aktivitet, upptäcks en kalciumbrist i kroppen, vilket manifesterar sig i form av ett visst symtomkomplex som indikerar olika störningar i kroppens funktion.

Först och främst lider skelettet, naturligtvis, eftersom det innehåller lejonparten av kalcium. Eftersom fördelningen av kalcium i kroppen regleras av bisköldkörtlarna (små runda formationer runt "sköldkörteln"), omfördelar de, med hjälp av det bisköldkörtelhormon som de syntetiserar, mineralet och tar kalcium från benen för andra organs och systems behov för att upprätthålla homeostas. Kalcium i erforderlig mängd avlägsnas från benen till blodet och fördelas i hela kroppen.

I avsaknad av tillräckligt kalciumintag blir benet, som har förlorat en del av sitt "byggmaterial", mer skört och poröst, och dess styrka minskar.

För självbevarelsedrift kan kroppen inte ta upp allt kalcium från skelettet. Det betyder att denna process inte kommer att vara för evigt, och vid någon tidpunkt kommer inte bara skelettet, utan även många andra mänskliga system att börja känna av kalciumbrist, vilket kommer att påverka kroppens välbefinnande och kapacitet negativt.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]

Symtom kalciumbrist

Symtomen på kalciumbrist i kroppen kan vara mycket varierande och likna manifestationerna av olika patologier och mänskliga tillstånd. Inte alla symtom kan omedelbart förknippas med denna patologi, men det finns vissa, när de uppstår bör du omedelbart överväga att normalisera din kost och ta ytterligare doser kalcium i form av mediciner. Men innan dess behöver du fortfarande besöka en läkare som kommer att bekräfta diagnosen, ge rekommendationer om kost och ordinera doser av mediciner.

Så kan de första uppenbara tecknen och alarmerande symtomen på kalciumbrist i kroppen övervägas:

• Försämring av hårets tillstånd och för tidigt håravfall. Håret blir matt och sprött, tenderar att splittras och bli fett (eller torrt) på grund av ämnesomsättningsrubbningar som orsakar störningar i talg- och svettkörtlarna.
• Tandproblem. Detta inkluderar minskad känslighet i tandemaljen, för tidig karies, frekvent återkommande karies och inflammatoriska processer i tandköttsområdet.
• Ökad bräcklighet och delaminering av nagelplattan.
• Sjukligt utseende.
• Konvulsivt syndrom.
• Utveckling av osteoporos i tonåren och ung vuxen ålder.
• Ökad incidens av trauma med benfrakturer.

Men detta tillstånd har också andra manifestationer som är svåra att kalla specifika, och därför tillskrivs de ofta överansträngning eller sjukdomar som artrit, vitaminbrist, högt blodtryck etc., men inte hypokalcemi. Följande symtom kan dock indikera kalciumbrist i människokroppen:

• Minskad prestationsförmåga på grund av snabb trötthet och konstant svaghet.
• Sömnstörningar som manifesteras genom svårigheter att somna och vakna, även mot bakgrund av allmänt lugn.
• Manifestationer av emotionell labilitet (humörsvängningar, utbrott av irritabilitet och ilska, akut otillräcklig reaktion på kritik).
• Hög känslighet för stress, vilket inte observerats tidigare.
• Svårigheter med koncentration och minne.
• Problem med muskler och leder. Oförklarlig smärta i lederna i armar och ben, muskelsmärta (myalgi), ökad förekomst av kramper i vadmuskeln, muskler i händer och fötter (särskilt vid kyla).
• Blödningstendens på grund av minskad blodkoagulering på grund av kalciumbrist. Det kan manifestera sig i form av täta näsblod, blödande tandkött, riklig och långvarig menstruation. Ibland uppstår blåmärken på kroppen som inte är förknippade med trauma på kroppen.
• Uppkomsten av intoleransreaktioner mot antigener som inte tidigare orsakat ett sådant immunsvar. Hos vuxna manifesterar sig detta som en vanlig allergi, hos barn - som diates.
• Allmän minskning av kroppens försvar. Minskat immunförsvar medför mer frekventa fall av förkylningar och infektionssjukdomar, som uppstår med komplikationer eller blir kroniska. Täta försämringar av kroniska infektioner noteras också.

Symtom som för tidigt grånande hår och ökad svettning kan också tyda på kalciumbrist i kroppen.

Ibland talar kroppen själv om för oss vad den saknar. Barn är mer känsliga för sådana signaler och mindre begränsade av konventioner, så de slickar gärna på väggarna och tuggar krita vid varje lämpligt tillfälle. Sådant beteende, liksom otillräcklig tillväxt hos barnet (i förhållande till normen för en viss ålder och med hänsyn till ärftlighet), blir ett tydligt tecken på att barnets kropp saknar kalcium.

Symtom på kalciumbrist i kroppen hos kvinnor

Hushållsproblem, att ta hand om sin man och sina barn tar upp mycket av en kvinnas tid, och hon tänker inte ens på att irritabilitet, trötthet, försämrad hälsa och utseende är orsaken till ett patologiskt tillstånd i kroppen, uttryckt i brist på kalcium.

Och förgäves, eftersom frekventa humörsvängningar, konstant svaghet och trötthet, försämring av hår och naglar, torr och blek hud med minskad elasticitet, återkommande karies och minskat immunförsvar mycket väl kan vara symptom på att utveckla hypokalemi. Och om man lägger till dem värkande ben i vädret, muskelsmärta och kramper, ökad blödning under menstruationen (på grund av minskad koagulering), blödande tandkött, benfrakturer, uppkomsten av allergier, utveckling av hjärtsjukdomar (arytmi, hypertoni, etc.), njurar och sköldkörtel, då är en allvarlig brist på kalcium i kroppen uppenbar.

Orsakerna till hypokalcemi kan vara olika, vi har redan nämnt dem ovan. Men en rent kvinnlig orsak till bristen på kalcium i kroppen anses vara en obalanserad kost under graviditet och amning. Både under tiden i livmodern och under amning får barnet kalcium från moderns kropp för sin tillväxt och utveckling.

Efter ett barns födelse fortsätter moderns kropp att ta hand om sin avkomma genom att producera mjölk, vilket är den huvudsakliga och enda kalciumkällan för ett ammat barn. Det visar sig att modern, både före och efter förlossningen, måste få i sig en mängd kalcium som tillgodoser både hennes och barnets kropps behov. Om detta inte händer lider både modern och barnet. Det är inte utan anledning att det dagliga kalciumintaget för gravida kvinnor och ammande mödrar ökas och ligger inom intervallet 1200-1500 mg.

Förresten, kvinnor som lever en aktiv livsstil, dvs regelbundet utför fysiska övningar som påskyndar kalciummetabolismen, bör också öka sitt kalciumintag.

En annan känslig anledning är önskan att förbli smal och attraktiv för män på alla sätt. Därav modet för strikta dieter som gör att man snabbt kan bli av med extra kilon från kroppen. Men kvinnor tänker ofta inte på att tillsammans med dessa kilon kan inte heller överskottet av kalcium försvinna.

En minskning av kalciumnivåerna observeras hos kvinnor både under premenstruationsperioden och under menstruationen. Sådana förändringar är förknippade med hormonell obalans under denna period, eftersom det kvinnliga hormonet östrogen aktivt är involverat i kalciummetabolismen och främjar dess utsöndring från kroppen. Av samma anledning observeras osteoporos ofta under klimakteriet. Sjukdomen åtföljs av ökad benskörhet och hudens åldrande. Men om kalciumbrist är ett tillfälligt fenomen under menstruationen, kan en kvinna uppleva det konstant under klimakteriet.

Förresten, många symtom på klimakteriet är förknippade med kalciumbrist i kvinnans kropp. Dessa inkluderar värmevallningar med tryckstötar, feber och hjärtklappning, hyperhidros (särskilt på natten), en kränkning av psyko-emotionell balans, svaghet i blåsmusklerna och till och med en minskning av libido.

[ 12 ], [ 13 ]

Symtom och orsaker till kalciumbrist i kroppen hos män

Även om män inte besväras av sådant som graviditet, amning, menstruation och minskade östrogennivåer under klimakteriet, har de nästan lika många orsaker till hypokalemi som kvinnor. De är till stor del förknippade med dåliga vanor, såsom rökning och alkoholmissbruk, vilket förhindrar kalciumupptaget i tarmarna. Dessutom är tonårspojkar mer benägna att delta i riskabla "lekar" med droger.

En vanlig orsak till hypokalcemi och osteoporos hos män är också tungt fysiskt arbete mot bakgrund av otillräckligt kalciumintag i kroppen.

Man ska inte tro att osteoporos är en sjukdom som drabbar kvinnor i klimakterieperioden. Även om män lider av denna patologi något mer sällan än kvinnor, kännetecknas de av en tidigare utveckling av sjukdomen. Detta gäller särskilt för män som är professionella idrottare. Aktiv sport och hård fysisk ansträngning bidrar till en snabbare utsöndring av kalcium från kroppen, vilket innebär att behovet av det ökar och är lika med normen för gravida kvinnor (1100-1200 mg per dag). Förresten, denna mängd kalcium finns i 1 liter mjölk, men det bör beaktas att dess smältbarhet i detta fall bara är cirka 30 %.

Brist på kalium och kalcium i kroppen blir ofta orsaken till att en ung och generellt frisk kvinna inte kan bli gravid. Och risken för att utveckla erosion i livmoderhalsen hos sådana kvinnor är mycket högre.

Symtomen på kalciumbrist hos män listades ovan. Dessa inkluderar minskad prestationsförmåga, irritabilitet, försämring av hud, tänder och naglar, tidig skallighet, utveckling av hjärt-kärlsjukdomar och nervsystemets patologier, etc.

Brist på kalcium i barnets kropp

Kalciumbrist hos barn kan upptäckas i alla åldrar. Om den blivande modern inte fick tillräckligt av detta viktiga mikroelement under graviditeten, vilket är ett byggmaterial för livets utveckling i livmodern, kommer kalciumbristen säkerligen att påverka barnets tillstånd och utveckling. Detsamma kan sägas om amningsperioden, medan barnet inte får kompletterande näring.

Sådana spädbarn, som lider av kalciumbrist, har nedsatt immunitet, vilket är anledningen till att de ofta får röda utslag på kinderna, vilket tyder på en tendens till allergier (diates). Barn börjar gå senare på grund av svaga ben, deras gripreflex är något försvagad.

Om barnets kropp fortsätter att misslyckas med att få den erforderliga mängden kalcium kan tillväxthämning observeras. Störningar i skelettbildningen i tidig ålder leder till utveckling av patologier som rakit, skolios etc.

Kalciumbrist i ett barns kropp har andra manifestationer. Både vuxna och barn eller tonåringar med detta problem kännetecknas av ökad excitabilitet, de utvecklar ofta emotionell labilitet i samband med störningar i centrala nervsystemet.

Sådana barn kan ha dålig sömn, klaga på smärta i benen och senare uppleva vissa inlärningssvårigheter på grund av bristande koncentration och dåligt minne.

I tonåren kan man uppleva klagomål om knastrande ben och leder vid rörelser i armar och ben, samt smärta i ryggraden. Hållningsstörningar noteras.

Urlakningen av kalcium från skelettet i sen barndom och tonåren underlättas till stor del av en passion för snabbmat och söta kolsyrade drycker som Pepsi-Cola. Och att vägra konsumera hälsosamma livsmedel som innehåller kalcium, såsom mjölk, keso, ost, persilja, sesam etc., förvärrar bara problemet.

Komplikationer och konsekvenser

Kalcium är inte bara ett byggmaterial för tänder och ben, utan också en funktionell komponent i många processer som sker i människokroppen. Det betyder att brist på ett så viktigt mikroelement kan ha en stark inverkan på många mänskliga organ och system.

Brist på kalcium i ett barns kropp kan ha en negativ inverkan på dess framtid, eftersom det finns en hög sannolikhet att ryggraden, felaktigt formad i barndomen, kommer att påminna om sig själv även i vuxen ålder. Och här är det osannolikt att kalciumtillskott åtgärdar något, eftersom allt måste göras i tid.

Kronisk kalciumbrist i både barndomen och vuxenlivet är förenad med utveckling av nervsjukdomar, och emotionell labilitet kommer att vara deras mildaste manifestation. Konsekvenserna av hypokalcemi kan vara astenonurotiskt syndrom, utveckling av encefalopati, cerebellär insufficiens, psykos, polyneuropatier, senil demens, etc.

Ständiga fluktuationer i blodtrycket kommer att påverka hjärt-kärlsystemets arbete negativt, vilket måste fungera utöver det vanliga. Så småningom kommer trycket att bli konstant högt, och vi måste tala om högt blodtryck.

En långvarig brist på kalcium hos ett barn är förenad med negativa förändringar i ögats lins, vilket i sin tur leder till utveckling av subkapsulära grå starr. Dessutom har sådana barn en ökad risk att utveckla multipel skleros i vuxen ålder.

Blodkoagulationsrubbningar på grund av kalciumbrist kan orsaka stora mängder blodförlust vid trauma, vilket i vissa fall kan vara dödligt.

Det finns ingen anledning att ens tala om sådana konsekvenser som minskad immunitet och utveckling av allergiska och kroniska infektionsprocesser på grundval av detta, för tidig förlust av hår och tänder, ökad benskörhet, förlust av tidigare attraktivitet. Varken kvinnor eller män vill ha detta för sig själva.

[ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Diagnostik kalciumbrist

Trots en så tydlig klinisk bild kan endast en specialistläkare fastställa orsaken till symtomen och deras samband med kalciumbrist i kroppen. Eftersom symtomen på tillståndet är ospecifika kan det vara nödvändigt att genomföra ett antal undersökningar innan orsaken till sjukdomen fastställs.

Tyngdpunkten ligger på att studera patientens anamnes och besvär. Eventuella misstänkta symtom beaktas, eftersom kalciumbrist i sig kan orsaka utveckling av olika patologier med deras karakteristiska symtom.

Den aktuella kalciumnivån i kroppen kan bestämmas med hjälp av laboratorietester. Testerna ordineras av en läkare i enlighet med den kliniska bilden. Ett blodprov är obligatoriskt. Den normala kalciumhalten i blodplasma ligger inom 2,15-2,5 mmol per liter.

För att kontrollera njurfunktionen ordineras ett allmänt urinprov.

Instrumentell diagnostik utförs i relation till möjliga patologier (hjärtsjukdomar, nervsystem, njurar, mag-tarmkanal). Blodtryck och hjärtfrekvens mäts. Om det finns märkbara avvikelser från normen, vilket indikerar fel i hjärt-kärlsystemet, kan läkaren ordinera ett EKG.

Bland annat kan undersökningar som röntgen och ultraljud av bukhålan och bäckenorganen, EEG (studie av nervimpulsledning) etc. förskrivas.

[ 19 ], [ 20 ]

Differentiell diagnos

Differentialdiagnos utförs med sjukdomar som har liknande symtom som kalciumbrist i kroppen.

Behandling kalciumbrist

Behandlingen av detta tillstånd beror på graden av försummelse av processen. Även om symtomen inte är tydligt uttryckta är det vettigt att justera kosten, eftersom kalcium inte är ett så sällsynt mikroelement och finns i många livsmedel. Dessutom finns det många vitamin- och mineralkomplex som innehåller kalcium i tillräckliga mängder och hjälper till att ersätta bristen på inte bara kalcium, utan även andra viktiga ämnen.

På apotekshyllorna kan du nu hitta många specialiserade kalciumpreparat som innehåller vitamin D3 _, vilket hjälper detta nyckfulla mineral att absorberas bättre.

Låt oss överväga flera sådana läkemedel.

Vi kommer inte att fokusera vår uppmärksamhet på budgetvänliga enkomponentspreparat i form av kalciumglukonat eller -karbonat, eftersom deras smältbarhet lämnar mycket övrigt att önska. De är mer lämpliga som förebyggande medel mot kalciumbrist i kroppen.

Men det populära läkemedlet "Calcium D3 Nycomed" är ett annat slag läkemedel, som förutom kalciumkarbonat också innehåller vitamin D3 ₍ kolekalciferol) för att förbättra dess absorption. Att ta detta läkemedel är mycket trevligare än rent kalcium, eftersom tabletterna "Calcium D3 Nycomed" har en aptitretande apelsin (citron) eller uppfriskande mintsmak.

Läkemedlet kan tas 1 eller 2 gånger per dag. Den dagliga dosen för vuxna är 2 tabletter. För barn i åldern 5-12 år kan läkaren ordinera läkemedlet i mängden 1 eller 2 tabletter. Barn i åldern 3-5 år ges ½ eller 1 tablett per dag.

Tabletterna är avsedda att tuggas. De kan tas både före och under måltider. Behandlingstiden för kalciumbrist är vanligtvis 4–6 veckor.

Analogerna till det ovan beskrivna läkemedlet anses vara "Complivit calcium D3" och "Vitrum calcium with vitamin D3".

Av särskilt intresse är kombinationsläkemedel, eftersom kalciumbrist i kroppen ofta åtföljs av brist på andra nyttiga ämnen (magnesium, kalium, zink, etc.). Läkemedel av detta slag anses vara "Calcemin" och "Calcemin Advance".

Läkemedlen "Calcemin" och "Calcemin Advance" förskrivs i enlighet med patientens kalciumbehov. Det andra är en förbättrad version av läkemedlet, som förskrivs om problem med benen börjar, medan det första läkemedlet anses vara en förebyggande åtgärd mot demineralisering av kroppen.

"Calcemin Advance" är intressant eftersom det inte bara innehåller kalcium (i form av citrat och karbonat) och vitamin D3 _, utan även flera andra användbara mikroelement: magnesium, zink, koppar, mangan, bor. Tillsatsen av kalciumcitrat gör läkemedlet effektivt även vid låg surhetsgrad i magsaften. Dessutom förhindrar denna komponent stenbildning i urinvägarna.

"Calcemin Advance" ordineras till barn över 12 år och vuxna i en engångsdos - 1-2 tabletter per dag med möjlighet att öka den dagliga dosen till 3 tabletter. Det rekommenderas att ta läkemedlet i samband med måltider.

Kalciumpreparat förskrivs inte i följande fall: vid överskott av kalcium och vitamin D3 _i kroppen, överkänslighet mot läkemedlets komponenter, patologier som kan orsaka utveckling av hyperkalcemi, såsom sarkoidos, hypertyreos, cancertumörer. Att ta läkemedlet vid njursvikt, nefrolitiasis och hyperkalciuri kan leda till allvarliga konsekvenser. Preparat som innehåller sockerarter används inte för att behandla patienter med störningar i glukos- och fruktosmetabolismen.

Att ta kalciumtillskott kan åtföljas av följande symtom:

• matsmältningsstörningar med illamående, kräkningar, förstoppning eller diarré,
• allergiska reaktioner i form av hudutslag, klåda och hudrodnad, i sällsynta fall - anafylaktisk chock.

Långvarig användning av stora doser kalciumhaltiga läkemedel kan provocera uppkomsten av kalcium i urinen och bildandet av urinstenar med dess deltagande.

Akut hypokalcemi anses vara ett livshotande tillstånd för patienten, så behandlingen utförs på sjukhus. I vilket fall som helst bör kalciumtillskott utföras parallellt med övervakning av dess innehåll i blod och urin.

Homeopati

Om det inom traditionell medicin är brukligt att vända sig till kalciumpreparat huvudsakligen endast när symtom på brist på detta mineral är uppenbara, så är tillvägagångssättet för att förskriva sådana läkemedel inom homeopatin helt annorlunda. Kalciumpreparat förskrivs huvudsakligen i barndomen och tonåren, när behovet av kalcium, som är nödvändigt för skeletttillväxt, bildandet av immun- och nervsystemet, ackumulering av muskelmassa och implementering av många fysiologiskt betingade processer i kroppen, är särskilt stort.

För små barn som är förtjusta i tandpulver, krita och kalk, men inte tolererar mjölk och mejeriprodukter väl, förskrivs huvudsakligen läkemedlet Calcium carbonicum. Dessutom används detta homeopatiska medel för de flesta sjukdomar som utvecklas i barndomen. Dessa inkluderar sjukdomar i skelettet och patologier i andningssystemet, nervsystemet och cirkulationssystemet, samt ämnesomsättningen. Calcium carbonicum används för migrän och epilepsi.

Vid äldre ålder ordineras detta läkemedel till flegmatiska barn med ljus, känslig hud, känsliga för kyla, vilket är anledningen till att deras fötter ständigt är kalla. Sådana barn gillar inte kött och mjölk.

Smala barn med avlånga ansiktsdrag och ökad retbarhet, inte så känsliga för kyla, men som ofta lider av sjukdomar i skelettet rekommenderas att ta kalciumfosfor. Dessa barn är mycket förtjusta i kött.

Milt aggressiva barn med tand- och benstrukturrubbningar ordineras det homeopatiska medlet Calcium fluoricum.

Kalciumsulfuricum ordineras till barn som lider av variga sjukdomar (till exempel follikulär tonsillit), och dess analog Hepar sulfuris ordineras till starka, atletiskt byggda unga patienter med kalla karaktärsdrag och epileptoida temperamentstendenser.

Kalcium finns överallt omkring oss

Kalciumbrist i kroppen är ett ganska märkligt fenomen, med tanke på att kalcium i tillräckliga mängder kan hittas i många livsmedelsprodukter som vi känner till från födseln. Ta samma mjölk, som är den viktigaste källan till kalcium och vitaminer för ett barn, från spädbarnsåldern.

Och vem känner inte till äggskal, som består av nästan 90 % kalcium? Äggskal har länge använts för att behandla kalciumbrist. Många forskare anser dock att denna källa till ett viktigt mikroelement är mycket tvivelaktig. Hela problemet är att kalcium från äggskal absorberas mycket dåligt.

Det föreslogs att lösa detta problem med hjälp av citron, eftersom den sura miljön borde främja upptaget av kalcium. De noggrant tvättade äggskalen måste torkas, efter att den inre filmen tidigare rengjorts, och malas till pulver, varefter ½ tesked pulver blandat med citronsaft (2-3 droppar) bör tas dagligen. Kalcium i denna form rekommenderas i 2 månader, och kuren upprepas 2 gånger om året.

Men mjölk och äggskal är långt ifrån de enda kalciumkällorna i naturen. Om läsaren är intresserad av frågan om vad som mer kan ersätta kalciumbristen i kroppen är det värt att uppmärksamma de produkter som ganska ofta finns på vårt bord. Dessa är alla fermenterade mjölkprodukter (och särskilt keso), skaldjur, vegetabiliska oljor, havregryn, gröna bladgrönsaker (persilja, dill, etc.). Förresten, fiskolja, som en källa till D-vitamin, är användbar inte bara för barn utan även för vuxna, eftersom den hjälper till att absorbera kalcium som kommer in i kroppen från andra livsmedel.

Ledande inom kalciuminnehåll anses vara hårda och smälta ostar gjorda på naturlig mjölk, kött och lever från havsfisk (särskilt torsk). Tillräckliga mängder kalcium finns också i baljväxter (bönor, ärtor, sojabönor) och olika typer av nötter, vilka anses vara mer prisvärda produkter som kan diversifiera kosten för både ett barn och en vuxen.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

Förebyggande

När man konsumerar kalciumrika livsmedel är det viktigt att komma ihåg att absorptionen av mineralet i detta fall förblir ganska låg (30-50%). Det finns två alternativ kvar: hitta ytterligare kalciumkällor i form av medicinska och vitamin-mineralkomplex eller konsumera mer livsmedel som innehåller naturligt kalcium, vidta alla åtgärder för att förhindra att det urlakas från benen och, om möjligt, förbättra dess absorption i mag-tarmkanalen.

Till exempel minskar den kombinerade användningen av kalcium och fet mat absorptionen av mineralet i matsmältningskanalen. Och överdriven passion för kaffehaltiga och kolsyrade drycker provocerar utsöndring av kalcium från kroppen. Dåliga vanor (särskilt rökning) påverkar också negativt upprätthållandet av kalciumbalansen i kroppen, vilket innebär att du måste välja: antingen hälsa eller njutning.

Detsamma kan sägas om strikta dieter som inte kan ge tillräcklig näring, vilket leder till att kroppen kommer att uppleva brist på ett eller annat viktigt vitamin eller mikroelement.

Om brist på kalcium i kroppen kan orsakas av en kränkning av dess absorption i tarmarna, är det vettigt att åtgärda problemet så snart som möjligt genom att kontakta en läkare när de första tecknen på patologi uppträder.

Modern bör ta hand om barnets ben-, nerv-, muskel- och andra systems hälsa, och under graviditet och amning bör hon få i sig en tillräcklig mängd kalcium för att dela den med sin avkomma för bådas hälsa.

[ 26 ], [ 27 ], [ 28 ], [ 29 ], [ 30 ]

Prognos

Kalciumbrist i kroppen är ett ganska allvarligt problem som oftast visar sig i barndomen. Och prognosen för dess lösning med åldern och förekomsten av mag-tarmsjukdomar som stör absorptionen av näringsämnen i tarmarna, såväl som metaboliska patologier, blir allt mindre gynnsam.

[ 31 ], [ 32 ]