Smärta i höger tinning

Först och främst är det viktigt att komma ihåg att smärta i höger tinning orsakas av olika mekanismer och är ett symptom på ett stort antal allvarliga sjukdomar och funktionella störningar i människokroppen.

[ 1 ]

De främsta orsakerna till smärta i höger tinning

Periodiska attacker av svår huvudvärk lokaliserade i den högra temporala regionen kan orsakas av sjukdomar orsakade av en kränkning av hjärnkärlens tonus - ihållande spasmer i artärkärlen eller utvidgning av venösa kärl. Den andra gruppen av orsaker inkluderar problem med det perifera nervsystemet, det vill säga med funktionen hos kranial- och ryggmärgsnerverna.

Smärta i höger tinning besvärar ofta personer med akuta luftvägsinfektioner, alkoholmissbruk, rökning, förgiftning, överkänslighet mot lukter [ 2 ] och fysisk inaktivitet [ 3 ]. Under den första halvan av livet är de vanligaste orsakerna till sådan smärta patologier som migrän [ 4 ], lågt eller högt intrakraniellt tryck (till exempel vid skolios i ryggraden ), problem med det autonoma nervsystemet och psykogena faktorer - stress och trötthet.

Den främsta orsaken till akut smärta i höger tinning hos unga flickor är förknippad med hormonfrisättning, och hos vuxna kvinnor - med menstruationscykeln eller hormonella förändringar i kroppen under klimakteriet. I äldre ålder klagar människor ofta på smärta i tinningregionen "på grund av vädret" eller efter fysisk ansträngning, och när de konsulterar en läkare diagnostiseras de med sådana lömska och farliga sjukdomar i kärlsystemet som arteriell hypertoni (ökat intrakraniellt tryck) eller ateroskleros i hjärnkärlen.

Man bör komma ihåg att svår smärta i höger tinning kan vara en följd av en allmän huvudskada, organisk hjärnskada och även ett tecken på dysfunktion i käkleden (förskjutning av skivan i denna led orsakar smärta inte bara i tinningområdet utan strålar också ut till huvudets occipitala del och övre delen av ryggen).

I vissa fall är orsaken till huvudvärk vad vi äter. Detta gäller produkter rika på tyramin (ost, bönor, choklad, jäst, rödvin, öl). Dessutom innehåller denna lista produkter som innehåller det skadligaste smakämnet - mononatriumglutamat (E621), som tillverkare använder i soppor och snabbnudlar, såser, kryddor och olika snacks. Huvudvärk framkallas av nitriter i många typer av konserverat och rökt kött, såväl som rökt fisk. [ 5 ]

Dunkande smärta i höger tinning

Sådan smärta kan först och främst vara hjärnans reaktion på stress. Oftast är den dunkande smärtan i höger tinning en manifestation av kraftiga hopp i intrakraniellt tryck (idiopatisk intrakraniell hypertoni), spasmer i hjärnkärlen eller migrän. Men det kan också vara en reflektion av smärta från inflammation i tandens mjukvävnader ( pulpit ).

Skjutande smärta i höger tinning

Denna typ av smärta är ofta ett symptom på trigeminusneuralgi, mer sällan inflammation i tinningartärernas väggar ( temporal arterit ) [ 6 ]. I det andra fallet upplever patienterna en känsla av utmattning, förlust av styrka och sömnlöshet, och smärtan kan sprida sig till bakhuvudet, ansiktet, ögonen och käken. Redan vidrörning av tinningartären orsakar smärta.

Värkande smärta i höger tinning

Läkare klassificerar ofta en gnagande huvudvärk som en psykogen smärta, som åtföljs av ökad irritabilitet, ångest och snabb trötthet. Men även med problem med intrakraniellt tryck kan smärta i höger tinning vara en gnagande smärta.

Dum smärta i höger tinning

En dov smärta i höger tinning liknar värk. Sådan smärta uppstår vanligtvis efter emotionell stress eller som ett resultat av en traumatisk hjärnskada. Om den dova smärtan börjar nästan varje morgon och inte försvinner på flera dagar, klassificerar experter det som psykogen eller ospecifik huvudvärk.

[ 7 ]

Tryckande smärta i höger tinning

Tryckande smärta i höger tinning kan orsakas av osteokondros eller artros i halsryggen. Vid dessa sjukdomar störs den normala blodtillförseln till hjärnan genom höger vertebralartär. Detta leder till kärlsjukdomar, förändringar i nervplexus och, som en konsekvens, till lokaliserad smärta av tryckande natur.

Serumapolipoprotein E kan fungera som en diagnostisk markör för migrän. [ 8 ]

Medicinering för smärta i höger tinning

Vi vill bli av med huvudvärk, men vi glömmer att all smärta är ett symptom, och huvudprincipen för behandling är att behandla sjukdomen som uppträder som huvudvärk. Därför bör du definitivt uppsöka läkare.

Läs också: Vad ska man göra om man har huvudvärk?

De viktigaste smärtstillande medlen mot huvudvärk är smärtstillande medel, inklusive icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel. De tas för att blockera smärtupplevelsen (stoppa överföringen av smärtimpulser) eller minska produktionen av hormonliknande biologiska regulatorer (prostaglandiner) i kroppen. [ 9 ]

De vanligaste och mest prisvärda medicinerna mot huvudvärk i höger tinning är aspirin, amidopyrin, analgin [ 10 ], paracetamol och fenacetin, som finns i nästan varje medicinskåp i hemmet. Låt oss påminna dig om hur du tar dessa mediciner korrekt.

Aspirin (acetylsalicylsyra) tas efter måltider, genom att tabletten löses upp i 100–200 ml vatten. Dosering – 0,9–1 g per dag. [ 11 ] Aspirin är kontraindicerat för patienter med bronkialastma, gastrit, magsår och duodenalsår, samt gravida och ammande mödrar och barn under tre år.

Amidopyrintabletter på 0,25–0,3 g tas 3 gånger dagligen efter måltid. Engångsdos analgin är 250 g, maximal engångsdos är 1 g, daglig dos är 2 g. Analgin och amidopyrin bör inte tas vid låg leukocytnivå i blodet, hjärt- och njurödem samt bronkialastma.

Paracetamoltabletter (0,2 och 0,5 g) ska tas en timme efter måltid med rikligt med vätska. Den maximala engångsdosen av detta läkemedel är 2 tabletter à 0,5 g; den maximala dagliga dosen är 4 g; den maximala behandlingstiden är en vecka. Det rekommenderas inte att ta paracetamol vid njur- och leversjukdomar. [ 12 ]

Fenacetin i tabletter på 0,25–0,5 g är tillåtet högst 3 gånger per dag (totalt inte 1,5 g per dag). Det tas också efter måltider. Fenacetin är kontraindicerat vid njursjukdomar och under graviditet.

Vid migrän används citramon, spazmalgon, novomigrofen, nurofen och ibuprofen, vilka inkluderar acetylsalicylsyra,koffein [ 13 ], [ 14 ] och paracetamol. Dessa läkemedel har följande regler för intag. Läkemedel från triptangruppen är effektiva. [ 15 ]

Citramon ska tas 1 tablett 2–3 gånger per dag. Den maximala dagliga dosen är 6 tabletter (i tre doser). Behandlingstiden som ordinerats av läkaren kan vara upp till 10 dagar. Citramon rekommenderas inte för sjukdomar i mag-tarmkanalen, lever och njurar, minskad blodkoagulering samt under graviditet och amning. [ 16 ]

Spazmalgon tas efter måltider med rikligt med vatten - 1-2 tabletter flera gånger om dagen. Den maximala dagliga dosen är 6 tabletter, och den maximala administreringsperioden är högst fem dagar. Novomigrofen tas 1 tablett 2-3 gånger om dagen efter måltider. De som lider av blodsjukdomar, njursjukdomar och allergier bör inte använda Novomigrofen, eftersom långvarig användning kan orsaka anemi och hudutslag. [ 17 ]

Nurofen hjälper mot outhärdlig smärta: filmdragerade tabletter ska sköljas med vatten och brustabletter löses upp i ett glas vatten. Doseringen av detta läkemedel är 200 mg 3-4 gånger om dagen, och för att smärtan ska försvinna snabbare kan du dricka 400 mg per dag (i 3 doser med 6 timmars intervall). Att använda Nurofen i 2-3 dagar orsakar inga biverkningar, men bland kontraindikationerna för att ta det finns hjärtsvikt, alla sjukdomar i mage, tolvfingertarm och tjocktarm, samt anemi, sjukdomar i synnerven, arteriell hypertoni och de sista månaderna av graviditeten.

Den maximala dagliga dosen ibuprofen är 2,4 g, och den tas 400 mg 3 gånger om dagen. Bland biverkningarna - förutom halsbränna, illamående, gaser, förstoppning, anorexi och sömnlöshet - finns huvudvärk och yrsel. Och de som har problem med mag-tarmkanalen, levern, njurarna och lågt hemoglobinvärde rekommenderas inte att ta detta läkemedel.

Studier har visat att intag av 600 mg magnesiumcitrat minskar antalet migränattacker per dag.[ 18 ]

Man bör komma ihåg att regelbunden användning av smärtstillande medel kan förvandla periodisk smärta till kronisk smärta och leda till så kallad återkommande huvudvärk.

Flera studier har visat att B-vitaminerna riboflavin (B2), folat, B12 och pyridoxin (B6) kan minska huvudvärkssymtom [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

Behandling av smärta i höger tinning med hjälp av fysioterapimetoder

Sjukgymnastik kan vara till stor hjälp vid huvudvärk i allmänhet och vid smärta i höger tinning i synnerhet. Om huvudvärken orsakas av stress eller depression ordineras patienter olika vattenbehandlingar, lerterapi, massage, manuell terapi [ 22 ]. Smärta av vaskulär etiologi behandlas med sådana fysioterapeutiska metoder som magneto- och ozonterapi [ 23 ], pulserande strömmar, akupunktur [ 24 ], ultraljud [ 25 ]. Och huvudvärk på grund av osteokondros i halsryggraden svarar bra på elektrofores med olika läkemedel.

Traditionella metoder för att behandla smärta i höger tinning

Mild smärta i höger tinning kan lindras med en kopp varmt grönt te med saften från en kvarts citron eller en tesked honung, samt att dricka 7 glas vatten om dagen. [ 26 ] Och bland de medicinalväxter som används för att lindra smärta är pepparmynta [ 27 ], citronmeliss, lavendel [ 28 ] och oregano särskilt populära inom folkmedicinen.

Infusioner av dessa örter tillagas enligt samma recept: en matsked torkad mynta, citronmeliss eller oregano hälls i ett glas kokande vatten och förvaras i en sluten behållare i minst en halvtimme. Sila sedan och drick: mynta- och oregano-infusion - ett halvt glas tre gånger om dagen, och citronmelisste - en klunk flera gånger under dagen.

Huvudvärk kan lindras med en kompress av äppelcidervinäger (1 matsked per liter vatten). Prova en kall kompress på tinningen [ 29 ], [ 30 ]. En lätt massage av den sjunde halskotan eller tinningen med mentol, johannesört eller rosmarinolja skadar inte. Och att långsamt kamma håret med en ben- eller träkam är en underbar massage som förbättrar blodcirkulationen i hela huvudet.

Studier har visat att intag av koenzym Q10-tillskott kan vara ett effektivt sätt att behandla huvudvärk. [ 31 ], [ 32 ]

Förebyggande av smärta i höger tinning

För att bli av med smärta i höger tinning behöver du hålla dig till en rutin: få tillräckligt med sömn [ 33 ], [ 34 ], överansträng dig inte, begränsa alkoholintaget [ 35 ], [ 36 ], [ 37 ], ät en balanserad kost och promenera oftare i friska luften, utför måttlig fysisk aktivitet [ 38 ] eller yoga [ 39 ]. Ibland räcker detta för att klara sig utan medicinering.

Efter en hektisk arbetsdag är det bra att ta ett varmt bad eller ett varmt fotbad. Vid kraftig huvudvärk i samband med vaskulär dystoni eller förändringar i blodtrycket kan akupressur av huvud, nacke och händer bidra till att förbättra blodcirkulationen.

Det är mycket viktigt att äta rätt, det vill säga i tid och med hälsosam mat. Se till att äta frukost och dricka ett glas vatten en halvtimme innan. Om du har frekvent huvudvärk rekommenderar experter att du äter ett äpple på tom mage på morgonen.

Ät flingor, magert kött, keso och havsfisk, grönsaker och frukt, bröd med spannmålstillsatser. Drick kefir och naturliga fruktjuicer, ingefärste är nyttigt, det har bevisats att 250 mg ingefärspulver var lika effektivt för att minska migränsmärta som den vanliga huvudvärksmedicinen sumatriptan [ 40 ]. Ingefära hjälper också till att minska illamående och kräkningar, vanliga symtom i samband med svår huvudvärk. [ 41 ] Undvik kryddor, smaksättningar och bearbetade livsmedel, särskilt snabbmat. Mononatriumglutamat anses vara ett säkert livsmedelstillsats, men enligt den internationella klassificeringen av huvudvärksstörningar kan det (eller, mer specifikt, fritt glutamat) orsaka huvudvärk hos friska personer och särskilt hos personer som lider av migrän. [ 42 ] Använd honung istället för socker och begränsa mängden salt i dina måltider. [ 43 ]

Undvik livsmedel som innehåller nitriter och nitrater. [ 44 ]

Näringsexperter rekommenderar, för alla etiologi och smärta i höger tinning, att inkludera i din dagliga kost minst 150 g surkål, samt en matsked malda svarta vinbär, honung och valfri vegetabilisk olja.