7 glas vatten om dagen kommer att rädda dig från huvudvärk
Senast recenserade: 16.10.2021
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Forskare har hittat en unik egenskap av vatten - bara 1,5 liter rent vatten om dagen kommer att rädda dig från huvudvärk.
Om du är hemsökt av huvudvärk, från vilken du är van att spara dig med piller - sluta. Forskare från Maastricht universitet avslöjade att ett glas vatten full i små sippor kan lindra eller lindra migrän eller huvudvärk även utan ett piller. Om du regelbundet dricker cirka 7 glas vatten om dagen, kommer stabila huvudvärk att återgå och de kommer inte att tortera dig mer. Denna upptäckt tillhör forskare från Nederländerna, som först märkte att patienter som drack mycket vatten på grund av blåsproblem sällan klagade över huvudvärk.
Senare utförde författaren av studien, Dr. Mark Spigt, ett experiment där 100 personer som lider av regelbunden migränhuvudvärk deltog. En del av deltagarna försökte undvika koffein och sänka stressnivån för att underlätta sitt tillstånd. Den andra var bara att dricka 1,5 liter vatten per dag i tre månader. Deltagarna genomförde regelbundet enkäter om antalet och intensiteten av migränattacker under och före experimentet. Experimentet visade att det var i den andra gruppen att huvudvärkattackerna minskade avsevärt. Många läkare anser att vattnet kan ta bort huvudvärk med en placebo-effekt, det kan inte nekas att hydratiseringen av kroppen är extremt användbar och förbättrar kroppens hela tillstånd.
"Om försöket visade effektiviteten i vattnet mot huvudvärk, rekommenderas för dem som lider av migrän, att prova på lite tid att dricka minst 1,5 liter rent vatten per dag, är det troligt för dem kommer det också vara ett sätt att frälsning från smärtan" - noterade de nederländska experterna.