Rädsla för seriösa relationer hos kvinnor och män

Bland de specifika mänskliga rädslor som anses vara irrationella (omotiverade) och kallas fobier, utpekas rädslan för relationer eller rädslan för känslomässig anknytning. Samtidigt definieras rädslan för kärleksrelationer, som ofta dömer en person till ensamhet, som filofobi. [ 1 ]

Epidemiologi

Enligt utländska källor observeras rädsla för nära relationer hos nästan 17% av de personer som söker psykoanalytiker.

Sedan slutet av 1980-talet har ett sociogent syndrom av självisolering med inslag av social fobi, hikikomori, varit utbrett bland japansk ungdom. Mellan 500 000 och 2 miljoner människor lever en tillbakadragen livsstil, vägrar nära relationer och begränsar kommunikationen med andra än familjemedlemmar till det yttersta. Samtidigt (enligt undersökningsresultaten) tror endast 35 % av gifta vuxna i Japan att deras personliga lycka främjas av deras relation med sin make/maka eller partner.

Orsaker relationsångest

Möjliga orsaker, såväl som potentiella riskfaktorer för utvecklingen av denna typ av fobisk störning - i form av en orimligt överdriven rädsla för relationer med någon i din omgivning - kan vara både en undermedveten reaktion på en känsla av egen obetydlighet och en konsekvens av bristen på familjeerfarenhet av att dela sina känslor och tankar med nära och kära. Detta händer om föräldrarna är känslomässigt instabila eller distanserade personer; om det fanns alienation i familjeatmosfären och det inte fanns några förtroendefulla relationer; när ett barn eller tonåring berövades personligt utrymme, och det ofta hördes förebråelser i hans tilltal, vilket kan leda till bildandet av tvångsmässig neuros, en känsla av egen sårbarhet och emotionell labilitet.

Och denna djupt rotade rädsla för närhet – emotionell och ofta fysisk – gör att en person drar sig tillbaka varje gång relationen blir för nära och tar hen ur den "emotionella komfortzonen", det vill säga vanan att hålla tillbaka eller helt blockera sina känslor, vilket leder till hypotymi (ett ständigt dåligt humör), depression och till och med, enligt vissa psykiatriker, social ångest – en social fobi med ökad rädsla och undvikande hos människor av sociala situationer och kommunikation på grund av en känsla av förlägenhet, obekvämhet och ångest över andras negativa åsikter om dem. [ 2 ]

Även känslomässiga chocker som upplevs i barndomen och tidig tonår, i samband med förlusten av nära och kära eller separation från dem, anses vara den främsta orsaken till filofobi. Läs mer - Rädsla för separation från föräldrar och rädsla för främlingar

För att undvika att upprepa psykisk smärta (känslomässigt trauma) undviker en person också anknytningar, och utvecklar ibland undvikande personlighetsstörning.

Enligt den befintliga teorin om anknytning inom psykologin, som lades fram av den brittiske psykologen John Bowlby (1907-1990), bildas emotionella band mellan människor utifrån en psykologisk modell som har ett motivationssystem (som uppstår i processen med naturligt urval) och tydliga beteendemässiga drag. Först uppstår långvariga band (anknytningar) mellan föräldrar och barn, och sedan förs denna typ av relation vidare in i vuxenlivet.

Detta gäller även relationer mellan romantiska partners. Rädsla för seriösa relationer i kärlekssfären tolkas av specialister som en fobi för engagemang, vars orsaker inte bara kan ligga i problem med anknytning i barndomen, särdrag i uppfostran och personligheten, utan även i övergrepp och/eller ohälsosamma tidigare relationer med partners.

Rädslan för att binda sig, som ofta sträcker sig till andra aspekter av livet, förklarar också rädslan för att inleda ett förhållande, särskilt ett seriöst och långvarigt sådant.

Dessutom kan rädsla för relationer hos män baseras på rädsla för att bli avvisade (låg självkänsla och självtvivel) - i närvaro av erfarenheter av smärtsamma avslag, känslomässigt traumatiska erfarenheter av tidigare relationer (svek, otrohet, etc.). Men i många fall, särskilt hos introverta individer, kan ett samband spåras med en sådan neurologisk störning som neurasteni.

Rädsla eller ångest inför emotionell närhet med en annan person kan utvecklas till en rädsla för relationer med det motsatta könet och en rädsla för sexuell intimitet – en rädsla för sexuella relationer (erotofobi eller genofobi). Byrne (1977) och hans kollegor utvecklade ett konceptuellt ramverk som etablerar en uppsättning samband mellan erotiska stimuli, teoretiska konstruktioner och sexuellt beteende. En av huvudkomponenterna i denna teori är en typ av emotionell reaktion på sexuella stimuli som kallas erotofobi-erotofili.

Rädsla för sexuell intimitet – rädsla för sex hos män utvecklas ofta på grund av psykogen erektil dysfunktion (impotens), men deras feedback är inte utesluten. Det är också möjligt att ha dysmorfi eller dysmorfomani syndrom (orimlig missnöje med sin kropp, överdriven skam över den).

Och rädslan för sex och rädslan för relationer hos kvinnor kan ha sina rötter i posttraumatiskt stressyndrom och det bildade syndromet hos ett offer för sexuellt våld (om det fanns något sådant i patientens historia), eller i närvaro av en irrationell rädsla för sexuellt våld (motfobi eller agrafofobi), eller i rädslan för alla män – androfobi.

Patogenes

Om rädsla i en normal situation orsakar en naturlig "kamp eller flykt"-reaktion, vilket gör att djur och människor snabbt kan reagera på verkliga hot, betraktas irrationell och överdriven rädsla och ångest som maladaptiva reaktioner som uppstår vid ångeststörningar.

Deras patogenes, liksom mekanismerna för utveckling av fobier, är fortfarande föremål för forskning. Nyligen har många forskare kopplat ökad rädsla och ångest till neuroendokrina problem, i synnerhet en obalans av serotonin, dopamin och GABA (gamma-aminosmörsyra), som verkar på receptorerna för neurotransmittorer i hjärnstrukturer (som bestämmer beteendemässiga och emotionella reaktioner), samt ökad utsöndring av adrenalin och kortisol, som kommer in i den systemiska blodomloppet. [ 3 ]

Läs också:

• Mänskliga rädslor
• Fobiska störningar

Symtom relationsångest

Enligt experter är det svårt för en person att spåra de första tecknen på rädsla för relationer. Men om du varje gång du kommer nära en annan person (inklusive det motsatta könet) känner dig, som man säger, orolig, det vill säga, du känner dig obekväm och orolig (och ofta – en önskan att sluta kommunicera och gå), då är det möjligt att du har en rädsla för känslomässig anknytning och kärleksrelationer.

I sådana situationer kan symtom på omedveten stark rädsla yttra sig i form av en panikattack: muntorrhet och en känsla av svaghet, ringningar i öronen och yrsel, svettningar eller frossa, andningssvårigheter och hjärtklappning, smärta eller tryck över bröstet, illamående och behov av att gå på toaletten. [ 4 ]

Diagnostik relationsångest

Diagnos av fobier och rädslor är förknippad med vissa svårigheter, eftersom den person som kontaktar en specialist måste vara medveten om att det finns ett problem och ha en önskan att lösa det.

För att identifiera det utförs en studie av den neuropsykiska sfären, och i närvaro av fysiskt märkbara manifestationer utförs en studie av det autonoma nervsystemet.

Behandling relationsångest

Varje fobi är individuell, och dess behandling är också individuell. Den inkluderar en kurs av kognitiv beteendeterapi, användning av exponeringsterapi, som utförs av en psykoterapeut för att övervinna rädsla och ångest, samt hypnoterapi.

Förutom psykoterapi används olika avslappningstekniker och uppsättningar av fysiska övningar för att hjälpa dig att slappna av och kontrollera din andning.

Bensodiazepiner kan förskrivas för att lindra symtom på ökad ångest, svår rädsla och panikattacker. Antidepressiva medel används vid depressiva tillstånd.

En kvalificerad sexolog som genomför individuella psykosexuella terapisessioner vet hur man botar rädslan för sexuella relationer. [ 5 ]

Förebyggande

Speciella metoder för att förebygga rädsla för relationer har inte utvecklats.

Prognos

Det är inte alltid möjligt att bli av med rädslan för relationer, som har olika etiologier, så experter ger inga förutsägelser.