^

Idrott

  1. Huvudsaklig
    2. »
  2. Idrott
    3. »
  3. Fitness

Övningar för buken

Hur man pumpar perfekta magmuskler

Stärk dina magmuskler med våra core-fokuserade övningar...

Utveckla din inre styrka

För att få stenhårda magmuskler måste du fokusera på hela din core...

Avancerade övningar för magmusklerna

Bonus: Ännu starkare magmuskler!

Bukfett: En vacker mage till varje pris

Hos män samlas fett oftast under huden i magregionen, vilket resulterar i en ölmage eller fettveck i midjan...

Starka magmuskler? Lätt som en plätt!

5 steg för att få stenhårda magmuskler Magövningar är den populäraste magövningen av en anledning...

Grundläggande magmuskelövningar

Övningarna nedan är nyckeln till vackra magmuskler...

Omfattande övningar från den rumänske tränaren Istvan Javorek

Hantelträningsrutinerna från den rumänska tyngdlyftningstränaren Istvan Javorek stärker hela kroppen och påskyndar ämnesomsättningen avsevärt...

Övningar för kroppens centrala muskler

Stärk dina coremuskler med dessa två övningar...

Övningar med boll

Ligg på rygg och håll en liten boll under knäna. Dina lår ska vara nästan vinkelräta mot golvet...

6 skäl till varför du behöver starka magmuskler

Många studier visar att personer med stor mage löper hög risk att drabbas av dödliga sjukdomar. Detta påstående...

Pages

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.