Vitaminer och mineraler för fysiskt aktiva individer

Vitaminer och mineralämnen är inblandade i många metaboliska processer som sker i kroppen, och även i reaktioner i samband med motion och fysisk aktivitet, såsom energi, kolhydrater, fett, protein metabolism, transport och tillförsel av syre, vävnadsreparation. Frågan om behovet av fysiskt aktiva individer i vitaminer och mineraler har alltid varit en fråga om debatt. Vissa forskare hävdar att för personer med en aktiv livsstil kräver mer vitaminer och mineraler än stillasittande, den andra - håller inte med om denna uppfattning.