^

Övningar för buken

6 bästa övningarna för att stärka magmusklerna

Denna övning är utformad för att stärka de övre magmusklerna. Ligg på rygg med böjda knän och hälarna i golvet. Håll lätta hantlar i händerna...

Sidobrygga för att stärka magmusklerna

Underskatta inte denna till synes tråkiga övning. Män tror att en effektiv magövning måste orsaka smärta i magmusklerna. I verkligheten...

Stärk dina viktigaste muskler

Musklerna i magen, höfterna och ländryggen, med andra ord kroppens coremuskler, fungerar som stöd för alla muskler i kroppen. Detta är grunden för din hälsa och din attraktionskraft...

En vacker mage på nolltid

Denna intensiva magträningsrutin med medicinboll hjälper dig att forma din mage innan den nya strandsäsongen börjar...

Pages

You are reporting a typo in the following text:

Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.