Allmänna Fitness Information

Fördelarna och skadan av sport i cancer

I samband med förebyggande eller behandling av cancer är fysisk aktivitet en utmärkt hjälp, eftersom den kan stärka immuniteten genom att stimulera syntesen av immunceller.

Hur ökar du uthållighet?

Hur man gör så för att förbättra kvaliteten på hälsan, och följaktligen, och liv? Vi kommer att diskutera detta mer detaljerat nedan.

Träna med en boll för viktminskning

Klasser med bollen (fitball) skiljer sig praktiskt taget från den vanliga träningen, det finns helt enkelt en slags lastsimulator i form av en boll.

Övningar med ett hopprep för viktminskning

Låt oss börja med det faktum att du måste köpa ett rep. Vad är repet och hur man väljer denna tomgångssimulator för dig själv?

Övningar med hantlar för viktminskning

Lider av ett dåligt humör vid själva ögonkastet, älskat i spegeln, förmodligen tuggar en bulle, läs redan tyst och speciellt detta faktum utan reklam, mycket litteratur om ämnet att gå ner i vikt.

Öva för viktminskning för barn

Effektiva övningar för att banta barn - det är simning, skridskoåkning, rullblåsning, fotboll, badminton.

10 övningar för att gå ner i vikt

Vi tillämpar ett systematiskt tillvägagångssätt. Systemet kommer att bestå av tre enkla anvisningar: mat och vatten, sömn och övningar för viktminskning. Vi borde genast anta några enkla regler och bara hålla fast vid dem. Då kommer det bara att bli allting.

Öva för viktminskning för nybörjare

Du bestämde dig för att gå ner i vikt, och du vill att denna process ska bli mer intensiv? Då behöver du veta vilka övningar för viktminskning för nybörjare för att bekämpa överdriven fettreserver måste utföras.

Övningar för barn med cerebral pares

Övningar för barn med cerebral pares är en viktig tid för att hjälpa ett sjukt barn, eftersom störningar i motorfunktionen ofta uttrycks i svagheten hos vissa muskelgrupper. Klasser kan låta barnet samordna flera av hans rörelser, om möjligt, rätta till gången, förbättra hörnen av livmoderhalsen.

Övningar för barn i poolen

Är det bra för barn? Det finns bara ett svar på den här frågan. Yes! Särskilt användbara är sådana aktiviteter för förskole- och skolbarn. Planerade övningar för barn i poolen är fruktbara för barnets kropp.

Idrott