Färskpressad frukt och grönsaksjuice för viktminskning

Vegetabilisk mat, med tanke på de enorma fördelarna, måste vara närvarande dagligen på bordet. Inte mindre viktigt är frukt och grönsaksdrycker. Särskilt juice för viktminskning - det mest prisvärda och läckra sättet, vilket gör att du kan förlora överflödiga pounds och förbättra hälsan. När allt kommer omkring är det knappast någon som inte gillar någon saft, tvärtom upplever många människor alla slags naturliga drycker. Kan du verkligen gå ner i vikt med hjälp av juice och vilka?

[1], [2]

Nypressad juice för viktminskning

Om du bestämmer dig för att använda färskpressad juice för viktminskning, var då förberedd för att ett 200 gram glas är oumbärligt. Nutritionists rekommenderar med en saftdiet att dricka minst 2 liter medicinsk dryck under dagen. Hur korrekt förbereder och använder juice för att växa tunt?

• Du måste dricka nybakad juice, blandad i halva med rent vatten.
• På fasta dagar, använd inte annat än juice.
• Avlastningsdagar ordnas regelbundet.
• Det är användbart att skapa cocktails genom att blanda olika juice.

Dessutom har olika juicer sina egna matlagnings- och dosegenskaper. Vissa människor använder endast i mini doser: en eller två gånger om dagen.

Grönsaksjuice för viktminskning

Grönsaksjuicer för viktminskning är ett bra sätt att gå ner i vikt "med smak" och nöje. Vitaminer och mineraler, som är rikliga i gåvor av fält och land tomter, är oersättliga produkter i kosten av en person som föredrar hälsosam mat. Vitaminer är aktiva deltagare i ämnesomsättningen, de har egenskapen att "tvätta bort" från kroppen. Grönsaker och juice från dem kompletterar dessa bestånd och därigenom främjar aktiv metabolism.

De mest populära juicerna för viktminskning bereds av vanliga grönsaker som växer på varje grönsaksodling: kål, gurkor, tomater, selleri, morötter. Dessa lågkaloridrycker utför sina uppgifter så väl som möjligt.

• Kål anses vara enbart en vitamin och botande grönsak. Bladens cellulosa klarar utmärkt arbetet med att rengöra tarmarna, saften behandlar sjukdomen i matsmältningssystemet. För att få ett glas juice måste du passera genom knäpparen 2 - 3 huvuden av vithövdad grönsak.

Gurka innehåller 96% vatten, där spårämnen löses, i synnerhet kalium som behövs för njurarnas och hjärtan. Verkar som ett mildt laxerande och diuretikum.

Tomater innehåller antioxidant lycopen, vilket accelererar klyvningen av lipider, eliminerar förstoppning och uppblåsthet. Positivt påverkar huden.

Drycken från selleriets stjälkar har en diuretik och laxerande effekt, rensar från toxiner, stimulerar förbränning av fetter. Normaliserar blodsockret.

Morotjuice är ett riktigt lagerhus med användbara ingredienser. Innehåller antioxidanter, phytoncider, förbättrar syn, tar bort toxiner, motstår stress.

Tomatjuice för viktminskning

Tomatjuice för viktminskning är låg i kalorier. Drunk före måltider, förbereder han magen för matintag, stimulerar matsmältning, undertrycker jäsning och stagnation.

Drycken innehåller phytoncider, tjänar till förebyggande av maligna neoplasmer. Det rekommenderas att gravida kvinnor, men det rekommenderas inte för personer som har stenar och andra problem i matsmältningssystemet och njurarna.

Många föredrar saltad dryck, men salt, enligt nutritionists mening, minskar medicinska egenskaper. I stället för salt i saften för viktminskning kan du lägga till hackad vitlök eller gröna.

Sellerijuice för viktminskning

Sellerijuice för viktminskning erhålls från plantens köttiga stammar. Att hantera starka fibrösa råvaror är möjligt med hjälp av en elektrisk juicer. För att göra ett glas juice för viktminskning behöver du ett stort bunt stammar, skär till roten.

Selleri dryck - Naturligt diuretikum: 1 glas ger en beständig diuretisk effekt. Utmärkt brännskador, tar bort överflödig vätska, rensar slagg, normaliserar socker. Med problem som orsakas av uttorkning kan det lätt klara av förstoppning.

Röda juice för viktminskning

Juice från röda betor är mättad med en hel massa vitaminer och spårämnen. Stimulerar hemopoiesis, normaliserar nervsystemet under stress och andra överbelastningar, det har en fördelaktig effekt på matsmältningskanalen. Bietenjuice för viktminskning underlättar kvinnornas tillstånd under menstruationen.

Emellertid betor färska innehåller skadliga komponenter som förflyktigas, eller snarare förstörda utomhus. För att ta bort dessa ämnen är det tillräckligt att tåla drycken i kylan, i en öppen burk i 2 till 3 timmar.

Men även en fast drink dricker ibland yrsel, illamående och kräkningar. Därför bör dosen av juice för viktminskning ökas gradvis, och omedelbart innan den blandas med vatten eller annat friskt (kål, morot, pumpa). Och människor som har sår eller njurar, en sådan dryck är generellt kontraindicerad.

Juice av aloe för viktminskning

Som ett läkemedel är aloe-växten känt för alla, men informationen om fördelarna med aloejuice för viktminskning är relativt ny. Att gå ner i vikt med aloe är lätt: det är tillräckligt att ta juice ordentligt. Resultatet uppnås och snabbt ofarligt för kroppen på grund av den komplexa effekten av drycken i rätt riktning:

• fungerar som ett mildt laxermedel (efter 6-8 timmar);
• påskyndar utbytesprocesserna;
• stimulerar bildandet av matsmältningssaft.

Allt detta bidrar till att gradvis och säkert minska kroppsvikt.

Juice för viktminskning erhålls från köttiga löv, vars ålder överstiger 3 år, längden på 15 cm. Litet torkad spets - garantera en hög koncentration av användbara komponenter. En annan hemlighet är att sluta bevattna växten 3 dagar innan du skär bladen. Skär den med en icke-metallisk kniv eller torka försiktigt av händerna, på grund av kontakten med metaller, förloras några av de medicinska egenskaperna hos aloe.

Till skillnad från dem för viktminskning, som dricker glasögon omedelbart efter beredningen, mäts aloejuice med teskedar och dricker en två gånger om dagen. Mer exakt, på kvällen - 20 minuter före middagen och omedelbart för en dröm att komma. Detta system är utformat i 2 veckor. På dagar när du är hemma kan juice konsumeras tre gånger.

Dricka kan förvaras i kylskåpet i flera dagar, och efter användning, förbereda en ny servering.

Kåljuice för viktminskning

Juice från kålblad innehåller kolhydrater, vitaminer, aminosyror, folsyra, en hel lista med spårämnen. En speciell ingrediens är vitamin U med antikroppar egenskaper. Tack vare denna drink är en effektiv förebyggande mot förvärv av magsår och 12-tunntarmen, behandlar stomatit och gingivit.

En ny dryck är intressant eftersom den hämmar omvandlingen av sockerarter till fettbutiker. Kåljuice för viktminskning bör vara full på en tom mage, och även i en halvtimme före varje måltid under dagen.

Det bör noteras att från juice för viktminskning i sin rena form kan det uppträda halsbränna, då surheten i magen stiger. För att undvika detta, rekommenderas att späda färskt med kokt vatten eller juice från en gurka. Med förhöjning av gastrit och sår är kontraindicationen kontraindicerad.

Pumpasjuice för viktminskning

En naturlig pumpa-drink används som en juice för viktminskning på grund av det faktum att den kan förbättra matsmältningssystemet, ta bort hjärt- och njursödem, stimulera gallsekretion. Det är berikat med magnesium, kobolt, koppar och många vitaminer.

Morgon del av pumpa juice för viktminskning - en halv kopp. Färskt används också för att behandla njurstenar. Drick i små portioner (kvart till halv kopp) tre gånger om dagen, i 10 dagar.

En dryck är också fördelaktig för sömnstörningar. Det lägger till honung och drycker på ett glas, går och lägger sig.

Juice är kontraindicerat hos personer med överkänslighet mot de ämnen som utgör pumpan.

Gingerjuice för viktminskning

Ginger används också som en kryddig tillsats till disk och te, och som medicin. Den innehåller vitamin C, eteriska oljor, har en skarp smak och arom. I alternativ medicin används som ett antiinflammatoriskt medel och för att förbättra immuniteten.

Effektiv är också gingerjuice, till exempel för att minska kroppsvikt. Problemet är hur man får denna juice för viktminskning, för inte alltför saftiga rhizomer kan krossas till rätt konsistens bara med en kraftfull juicer.

Om detta är tillgängligt, då för de som vill gå ner i vikt - bara två nyheter: dåligt och bra. Det dåliga är att även från ett kilo saftigt råmaterial är det osannolikt att det producerar mer än 180 ml juice. Bra - att juice av ingefära för viktminskning inte krävs för att dricka glasögon, tillräckligt 1 sked per dag, blandat med andra drycker.

• En god dryck undertrycker särskilt känslan av hunger: 3 timmar äpplen, 2 - selleri, 1 del ingefära. En del är full i tre mottagningar, tillsammans med ett glas vatten, innan man äter.

Gingerrot passar också bra med morötter, fänkål, gurkor, tomater.

Det rekommenderas inte att dricka med gastrit, kolit, diabetes, allergier. Individuella reaktioner är möjliga, så du måste komma ur en viss situation och om du inte accepterar kroppen, sluta ta juice.

Morotjuice för viktminskning

Detta är en av de mest användbara juicerna för viktminskning, även om smaken av en naturlig dryck är för en amatör. Morotjuice för viktminskning kan göra en allmän återhämtning av matsmältningsorganen. Dessutom har den andra användbara egenskaper, eftersom den innehåller:

• vitamin A, förbättrad syn;
• Kalium, kobolt och andra mineraler;

• antioxidant mot åldrande
• phytoncides för skydd mot förkylningar;
• antistressmedel daukosterol.

Juften från denna rot föryngrar huden, tar bort tungmetaller och slagg från levern. Det är viktigt att inte glömma att för att assimilera beta-karoten behövs fett, så saften måste "gripas" med något som är lämpligt. Å andra sidan är det inte för mycket att få bort med morotsjuice för att inte överbelasta levern med detta ämne (gulning av huden täcker överdoseringen). Den rekommenderade dosen är upp till en halv liter om dagen.

Men även denna härdande dryck har kontraindikationer : färska rekommenderas inte för personer som lider av magsår.

Potatisjuice för viktminskning

Juice från potatis är rik på lättfördelbara kolhydrater, aminosyror och en hel lista med viktiga mineraler. I synnerhet kalium, som inte bildas i kroppen, måste därför komma från utsidan.

Potatisjuice för viktminskning används som ett effektivt verktyg som aktiverar matsmältning, förbättrar mikroflora, förhindrar förstoppning. Han går in i säsongsdieten, utformad för en 2-veckors kurs.

Juice för viktminskning bereds av kvalitetspotatis, helst från sorter som har en rosa nyans. Skalad skalade knölar gnids och pressas eller passeras genom en juicer. Daglig kurs - 2 gånger 150 gram färskt, en halvtimme före frukost och lunch. En sådan kvantitet är tillräcklig för att uppnå det önskade resultatet inom en bestämd period.

Drycken är full i färskt, medan den lagrar maximalt användbara delar. Potatisjuice används också framgångsrikt vid behandling av en hel lista med sjukdomar.

Radishjuice för viktminskning

Några överväger användningen av rädisjuice för viktminskning myt. Säg, det saknar helt metaboliska acceleratorer, "brinnande" fetter.

Men fördelarna med rädisa och dess juice för viktminskning är vissa - på grund av lågt näringsvärde och fiber, som fyller magen och sänker känslan av hunger. Olöslig fiber dietfibrer under lång tid ger en känsla av mättnad, vilket är mycket viktigt för en person som vill gå ner i vikt.

Men andra grönsaker har sådana egenskaper, med en mer behaglig och mild smak. En betydande nackdel med rädisa är att den inte kan ätas i stora mängder: det är skadligt för matsmältningen. Dessutom stimulerar grönsaken och rätterna från aptiten aptiten, och detta är oönskade i kosten för viktminskning.

Om du bestämmer dig för att motbevisa denna åsikt och bevisa fördelarna med rädisjuice för viktminskning, använd sedan färdiga receptet.

• Doppa igenom juiceren 10 kg svart rädisa med hud. Samla ca 3 liter juice i kylskåp. Detta är en del för hela kursen av kosten.

Att dricka 30 gram mat efter att ha ätit, förutom feta och rika livsmedel från menyn, kan räkna till slutet av kursen på minus 10-15 kg.

Juice från zucchini för viktminskning

Zucchini - idealiska grönsaker för dem som vill gå ner i vikt, eftersom de innehåller maximalt (upp till 90%) användbart vatten, vitaminer och mineraler och ett minimum av kalorier (upp till 24 kcal per 100 g). Juice från zucchini för viktminskning håller detta förhållande. Det smälter lätt, det har en fördelaktig effekt på matsmältningskanalen. Till skillnad från några andra grönsaksjuicer för viktminskning kan squash konsumeras i nästan obegränsade kvantiteter.

För att förbereda juice för viktminskning används ung squash. De innehåller omättade fettsyror, vitaminer C, E, PP, B9, B1, B2. Lågkalorinkomposition hjälper i stora mängder att mätta kroppen med vitamin H, som ingår i mer kalorimedel, som jordnötter, lever, baljväxter, kokta ägg. Den dagliga dosen är 1 liter. För att påskynda effekten parallellt kan du laga maträtter från denna grönsak.

Squashjuice reglerar vatten-saltbalans, avlägsnar överskott av vatten, natriumsalter och kolesterol, absorberas väl, det är trevligt att smaka. En dietindikator är så hög att drycken nästan inte har några begränsningar och kontraindikationer. Även inflammatoriska förändringar i matsmältningsorganen är inte ett hinder för en underbar drink, eftersom de ökar peristaltis och metabolism.

Du kan inte missbruka drycken med förhöjning av kroniska njursjukdomar, hyperacid gastrit, sår.

Ett glas juice per dag för en vecka tar helt bort kroppen från gifter och toxiner. Juice har antioxidantegenskaper, och med extern applikation - blekning och fuktgivande.

Gurkajuice för viktminskning

Gurkor innehåller mycket få kalorier (upp till 20 kcal per 100 g), ett välbalanserat komplex av mineraler, få kolhydrater och mycket strukturerat vatten. Sådana egenskaper gör gurkajuice till viktminskning en nästan oumbärlig produkt. Grönsaker och juice äter en hedersplats i systemet med rationell näring och många lossningsdieter.

• Juice från gurkor för viktminskning, berusad på tom mage, eliminerar halsbränna. Drycken upprätthåller vatten-saltbalans, tar bort överskottsvätska, hjälper till med förstoppning. Det rekommenderas för konsumtion även med en hungrig diet.

Gurka färsk kombineras perfekt med andra grönsaker och fruktdrycker: morot, kål, betor, citron. Effektivt eliminerar överskott av osötad citronad, som är framställd av gurkor, citron, selleri (3: 1: 1-förhållande). Juicerna blandas och späds ut för att smaka med vatten, tillsätt lite honung, lönnsirap, basilika gräs och mynta.

Drick gott på gommen, släck törst, ge mod och med regelbunden användning bidrar till att bli av med onödig vikt.

Gröna juice för viktminskning

Gröna juicer är färska och smoothies från kryddiga örter och frukter av grön färg. Gröna juicer för viktminskning har sin historia och är mycket populära bland offentliga människor och förespråkar en hälsosam livsstil. Drycker rensar väl kroppen, påskyndar matsmältning och metabolism, eliminerar slagg och överskottsmassa, laddar med energi och livskraft.

Nutritionists rekommenderar att gå ner i vikt inte genom att byta mat med dessa juicer, men genom att organiskt introducera dem till en balanserad meny som består av användbara naturprodukter. Detta ger måttlig viktminskning utan några risker.

Färsk juice för viktminskning från grönska är lättast att få, med hjälp av en kvalitetsjuicer. Om det är tillgängligt återstår det att hämta recept. De beror på hälsotillståndet (det finns inga kontraindikationer) och personliga smakpreferenser.

Juicer är gjorda av olika frukter: äpplen, gurkor, spenat, zucchini, selleri, sallad, persilja, peppar, kiwi, lime, olika typer av kål. Inte alla är lika goda, men det finns liten hemlighet om hur man fixar det. Faktum är att grunden för en grön dryck kan vara någon fruktjuice, inte nödvändigtvis grön. Som de gröna komponenterna i dryckerna lägger du till lämpliga juicer.

Regelbundet förbereder du frukt och grönsaker, kan du med tiden utveckla din egen unika sammansättning, och börja med att använda de testade basala recepten.

• Ofta är basen juice av gröna äpplen, idealiskt - odlad i sin egen trädgård eller i landet, inte behandlad med bekämpningsmedel och bekämpningsmedel. Tillägget av lövgrönsaker, i vilken kombination som helst, gör smaken och aromen mer subtil, ökar användbarheten av en sådan dryck.

Vissa recept inkluderar tillsats av örter, nötter och frön, vilket gör smaken rik och ökar näringsvärdet av drycken. Här är det emellertid viktigt att inte överdriva kalorierna, och glöm inte att vi i allmänhet förbereder juicer för viktminskning och inte för "korrigering". I allmänhet är alla örter som är lämpliga för te, lämpliga som en extra ingrediens för grön juice: citronbalsam, rosmarin, mint, basilika och kryddor är kända "brännare" av fett.

Juice av persilja för viktminskning

Den rådande syn på persilja som en rent grön krydda underskattar klart denna växt. Faktum är att dess vitaminer och medicinska egenskaper inte är sämre än näringsrika och smakämnen. Detta gäller för alla delar: från roten till fröna, som innehåller väsentliga komponenter i höga koncentrationer. Persilja har funnit användning i kosmetologi - i synnerhet för blekning av huden, i alternativ medicin. Används och saft av persilja - för viktminskning och som lugnande.

Juice från gröna:

• är en stark diuretik, tillsammans med urin tar bort toxiner och andra skadliga komponenter;
• främjar aktiv matsmältning av proteinfoder;
• rensar levern, solglasögon och gallvägar;
• visar laxerande egenskaper;
• Undertrycker aptit
• förbättrar fettmetabolism, eliminerar celluliter.

Juice för viktminskning erhålls genom att klämma eller passera genom en köttkvarn finhackad gröna. Dricka stärker blodkärlen, minskar sockret, mättar kroppen med vitaminer.

Det finns också en recept för viktminskning, där rosen av persilja används. Fint riven tjock rot placeras i en glasburk och hälls i 2 msk. Skedar av magert olja. Blandningen äts under dagen, en gång i veckan. Dieten varar 1 - 3 månader, gör att du kan minska kroppsvikt med 5 kg per månad. Resten av dagen måltider är standard, inga krusiduller och inga skadliga rätter.

Fruktjuice för viktminskning

De flesta fruktjuicer för viktminskning är mer kaloriska än grönsaker på grund av den högre koncentrationen av fruktos. De är rika på vitaminer, mineraler, pektiner, antioxidanter, enzymer, har en mild diuretik och laxerande effekt, normaliserar kolesterol och socker i blodet.

Populära juicer för viktminskning - äpple, apelsin eller grapefrukt, ananas. Man bör komma ihåg att de har användbara egenskaper inte längre än två timmar efter vridning.

Apple fräsch, full i en tom mage, förbered magen innan du äter, normalisera blodtrycket, mätt blodet med järn. Fibermassa sveper ut innehållet i tarmen, och enzymer stimulerar matsmältningen. En liten nyans: gröna äpplen innehåller färre kalorier än i gulgröna frukter. För produkten finns det en kontraindikation: söt och surt äppeljuice kan förvärra inflammation i magen.

• Citrusfrukter är utmärkta lipidbrännare. Parallellt rensar cellulosa tarmarna, och ett komplex av antioxidanter startar föryngringsprocessen. På grund av den diuretiska effekten blir kroppen av med överskott av vätska, vilket minskar belastningen på hjärtat. Friskor från apelsiner eller grapefrukter normaliserar kolesterol och socker, behandlas för många problem i samband med oönskad fullständighet.

Funktion ananasjuice - närvaron av ett enzym bromelain, delande proteinkomponenter. Dricks innan du äter frisk med massa aktiverar matsmältning, mättar kroppen med en daglig dos av vitaminer och järn, kalcium, magnesium.

Citronsaft för viktminskning

Citron och citronsaft för viktminskning används ganska ofta. Lyckligtvis har drycken en trevlig smak och arom, finns att laga hemma, har många läkande och förebyggande egenskaper.

Juice för viktminskning blandas med honung och vatten, drick på lossningsdagar. Ett annat sätt är att konsumera ren juice på en tom mage, med vatten.

Fördelar extraheras också från den vita skalen, som ligger under huden. För detta görs skalen, som noga tvättats, ångas och insisterar tills vattnet kyls. Då tas skinnen ut och vätskan är full.

Grapefruktjuice för viktminskning

Grapefruktjuice för viktminskning appliceras mindre ofta än apelsin - kanske inte alla gillar den karakteristiska bitterheten i sin smak. Närvaron av en specifik smak är inte förvånande, eftersom grapefrukten berodde på korsningen av två citrusfrukter: apelsin och citron.

Tack vare denna nya släktskap frukt innehåller en hel bukett av vitaminer, organiska syror, kostfiber och andra nyttiga ingredienser som ingår i citrusfrukter. Juiceens sammansättning är även kinin, som tidigare sparat från malaria och feber hos människor som faller i tropiska länder.

Juice för viktminskning från grapefrukt är en av de populära fettförbränningsprodukterna. Nutritionists rekommenderar att man tar det regelbundet, vid 100 gram, ungefär en halvtimme före måltiderna, och i pauser, för att undertrycka hunger. Juice kan ersättas med hälften av frukten.

Rika på näringsrika frukter under kosten behövs i dubbelrum, eftersom de fyller i kroppen brist på vitaminer, spårämnen, eteriska oljor. Fiber stimulerar aktiviteten och rening av matsmältningskanalen, återställer styrka och kraft efter fitness. I kroppen aktiveras metaboliska reaktioner, kolesterolbalansen nivåeras, bildningen av fettvävnad förhindras.

Drick från grapefrukt har en sur smak, så det rekommenderas inte för sår. Dessutom är det inte kombinerat med vissa droger: orala preventivmedel, erytromycin, Viagra, immunosuppressiva medel, tamoxifen.

Äppelsaft för viktminskning

Även skolbarn vet att äppelpulp och juice innehåller mycket järn. Men detta är inte den enda fördelen med den populära frukten: den är mättad med nickel, zink, kobolt, vitaminer C och P, pektiner, speciellt användbara för tarmarna.

Utan tvivel värd äppeljuice för viktminskning, eftersom det normaliserar matsmältningen, tar bort överskott av vätska, hjälper till att återställa fysisk styrka och lindra utmattning, sänker kolesterol. Färsk juice för viktminskning du kan dricka ganska mycket: inte mindre än en liter om dagen. Drycken uppfattas inte av kroppen såvida inte förvärringen av pankreatit, sår, gastrit.

Det finns dock kritiker av denna metod att gå ner i vikt. Säg att saften är för söt, hög i kalorier, orsakar halsbränna och ökad aptit. Dess fördel är endast i vitaminer och mineraler, men inte i viktminskning.

Men även skeptiker erkänner att det finns mycket att använda i drycken och om inte för lossning av dagar, bör saften användas för att undertrycka aptit. Ett halvt glas juice innan du äter stimulerar frisättningen av insulin i blodet och som en konsekvens ger en känsla av mättnad ett tag. Men sådana experiment är endast tillåtna för personer med ett hälsosamt matsmältningssystem.

[3]

Apelsinjuice för viktminskning

Orange - god och god citrus. Liksom hans kusiner innehåller särskilt mycket vitamin C och P, liksom fiber, kalium och folsyra. Förbättrar matsmältningen, stärker blodkärlens väggar, tar bort skadliga ämnen, förbättrar ton och humör. Ett glas naturlig dryck kan mätta kroppen med ett komplex av vitaminer för en hel dag. Juice används också: för viktminskning, liksom för högt blodtryck, ateroskleros, som profylaktisk mot rickets, skørbukning, förstoppning, karies, neoplasmer.

Apelsinjuice för viktminskning ingår i menyn med olika citrusdieter. Det hjälper till att gå ner i vikt med saftiga frukter, som i magen sväller och upprätthåller en känsla av mättnad i cirka fyra timmar. Speciellt användbart för att gå ner i vikt är röda apelsiner. Med hjälp av en juicer av dem gör en bra smoothie. Juice med ett behagligt citrusarom kan användas för att kväva en mindre behaglig smak och lukt av juice från spannmål, spenat och andra grönsaker.

En servering med färsk juice - 50 ml. Den optimala mottagningstiden är mellan frukostar. Dricka juice på tom mage orsakar irritation efter att ha ätit - jäsning i magen.

Frysta apelsinjuice för viktminskning är mottaglig för frysning och bitar av fruktis - en utsökt tillsats till frukt och grönsaker cocktails.

Drycken innehåller tillräckligt med socker, vilket kan vara farligt för diabetiker. Dessutom rekommenderas inte saft för inflammatoriska sjukdomar i matsmältningssystemet, under graviditet och mottaglighet för allergier.

Granatäpplejuice för viktminskning

Granatäpplejuice för viktminskning är ett oumbärligt verktyg. Det reglerar aptit och funktioner i magen, har gula och diuretika, antiseptiska, antiinflammatoriska effekter, ökar effektivt hemoglobin. Rubinkärnor av röd frukt är rika på antioxidanter, vitaminer, organiska syror, mineraler, anthocyaniner. Alla dessa komponenter är mycket nödvändiga för en mager kropp, försvagad av dieter.

När du använder denna juice för viktminskning, bör du också komma ihåg om dess negativa egenskaper, nämligen - hög koncentration av syror, förstör tandemaljen och irriterar mag-tarmslimhinnan. Därför är ren juice före användning blandad med kokt vatten.

Dessa samma egenskaper får inte ordinera granatäpplejuice för gastrit med hög surhet, pankreatit och sår. I dessa fall spädas drycken med vatten eller annan juice. Den mest användbara cocktailen är granat-morot.

Människor som regelbundet äter granatäpplejuice eliminerar inte bara övervikt, utan känner sig också yngre, blir av med astma, anemi, aterosklerotiska förändringar.

Ananasjuice för viktminskning

Ananasjuice för viktminskning är rik på antioxidanter, som förhindrar åldrande, trombos och ateroskleros. Enzymbromelain klyver proteiner, så saft är mycket användbart att äta innan man äter. Bromelain kan blockera intaget av kolesterol från mat, det har en fördelaktig effekt på matsmältningsfunktionerna.

• Ananasjuice är mer användbar med massa. Det är mycket gott, rikt på vitaminer i grupper C, B, beta-karoten, mineraler. I ett glas färskdryck - den dagliga dosen av dessa ämnen.

Men allting är bra i måttlighet, och juice för viktminskning är också sant. Du kan inte dricka ren juice från ananas dagligen. Och i allmänhet är det bättre att kombinera ananas fräscha med vegetabilisk eller mindre sur frukt. Han är "vänlig" med många juicer, och är också lämplig för att göra sallader, geléer, yoghurt, släcka törst och öka effektiviteten hos andra ingredienser. Till exempel rensar ananas-morotdrink utmärkt kärl och lever. Det rekommenderas inte att dela juice med animaliska proteiner, bönor och stärkelseprodukter.

Ananas smoothies är beredda med hjälp av en juicer, krossa saftiga skivor av massa. Drycken förlorar snabbt användbara egenskaper, så det borde vara direkt berusat. Dagskursen bör inte överstiga 0,5 liter. Dryck kan inte användas med individuell intolerans mot komponenterna.

Viburnumens saft för viktminskning

Att sjunga i alternativa låtar och berättelser om viburnum är en unik bär. Detta är det första botemedlet för förkylningar, hostor, högt blodtryck, med tuggummi, blödning. Kalinovy juice rensar utmärkt och vitar huden, bekämpar effektivt celluliter. Frysta saftkuber är utmärkta för att klara av akne: de måste torka huden på morgonen innan de tvättas och lämnar i några minuter för exponering.

• Är det användbart för att gå ner i vikt? Ja, för när den används inuti aktiverar den ämnesomsättningen, normaliserar matsmältningen, tar bort slagg. Och med den externa applikationen av juice för viktminskning används i form av wraps. Före proceduren blandas viburnumet med honungs- och rosmarinolja, appliceras på problemområden och inlindas med matfilm. Efter en timme tvättas resten.

Nutritionists rekommenderar att dricka en sipp av guelder-ros för tyngdförlust på en tom mage. Huvudförhållandet - det späds ut med vatten i andelen 3 msk. Skedar på ett glas kokt vatten.

Användningen av guaranajuice har också kontraindikationer. Det rekommenderas inte för hypotoni, gravid, njursjukdom, gikt, trombos. Överdosering av juice kan ge upphov till kräkningsreflex eller allergiska manifestationer.

Vattenmelonsaft med massa

Ofta anses en vattenmelon vara en efterrätt och äter den efter en riklig fest. Och vattenmelonsjuice är inte alls bland användbara drycker. Det visar sig att detta är fel, och vattenmelon är klart en underskattad bär i den meningen.

Färsk vattenmelonsaft med massa kvarhåller alla användbara egenskaper hos frukten:

• uppfriskande;
• släcka törst;
• har positiva effekter på alla organ och system
• underlättar förloppet av många sjukdomar;
• Visar överskott av vätska och slagg;
• aktiverar ämnesomsättningen
• stärker försvaret.

Juice från vattenmelon anses vara dietary, och en av de bästa, eftersom det mättar kroppen med lätt smältbara komponenter, tar bort kolesterol och neutraliserar överdriven surhet. Framgångsrikt applicerad vid lossning av dieter som en juice för viktminskning.

Juice kan blandas med äpple, vinbär, tranbärsjuice; Det obligatoriska tillståndet - en dryck som är förberedd på morgonen borde vara full full innan dagens slut. Och viktigast av allt, vattenmelon ska vara mogen och utan nitrater.

Drycken hjälper till att återhämta sig snabbare efter operation och svåra sjukdomar, skyddar mot tumörer och påfrestningar. Hos gravida kvinnor och vid månad eliminerar svullnad, smärta och obekväma känslor. För män som regelbundet dricker, ökar sexuell aktivitet.

Chestnut juice för viktminskning

Under saft av kastanj för viktminskning menas fettförbränningstillsats "Flytande kastanj". Preparatet innehåller aktiva komponenter av guaranin, teobromin, teofyllin och hjälpämnen. Effektiviteten av denna typ av juice för viktminskning är baserad på deras egenskaper. I synnerhet guarana:

• accelererar ämnesomsättning, avfallshantering och energiförbrukning;
• minskar aptit och stimulerar motoraktivitet
• förbättrar minnet;
• har inga biverkningar.

På grund av sådana egenskaper är guaranin en del av många droger för viktminskning. De återstående aktiva beståndsdelarna förbättrar huvudämnets verkan samtidigt som man stimulerar metabolism och energiförbrukning.

Trots säkerheten för guarana kan "Liquid chestnut" inte användas av personer med hjärtproblem, epilepsi, hypertoni, psykiska störningar. Det kombinerar inte med antidepressiva, psykotropa och lugnande läkemedel. I närvaro av andra sjukdomar kommer en doktors samråd inte heller att vara överflödig.

Kontraindikationer för vattenmelonsaft - diabetes, pankreatit, flatulens, fosfatstenar i njurarna, prostata adenom, tarmar i tarmarna.

Fördelar med juice

Fördelarna med juice är obestridliga och välkända. De är en outtömlig källa till vitaminer, mineraler, fibrer (juice med massa). Juicer har följande egenskaper:

• rengör kroppen av skadliga ämnen, toxiner;
• normalisera ämnesomsättningen
• rensa tarmarna;
• släcka törst;
• Drunk före måltider, undertryck känslan av hunger;
• med tillsats av kryddor stimulera ämnesomsättningen;
• fungera som en diuretikum;
• föryngra huden, inklusive i form av masker
• förnya blod.

Dessa och andra egenskaper bidrar till mild eliminering av övervikt och mättnad av kroppen med olika användbara komponenter. Med hjälp av juice för viktminskning är effektiva dagar för urladdning.

Det mest användbara är färsk juice. Hemma, de bästa grönsakerna för att göra juice är gurkor, tomater, selleri, sparris, broccoli, spenat. Fruktjuice är mindre kryddig och sötare.

Det rekommenderas att förbereda freshes av säsongen: granatäpple, äpple, citrus, meloner, att kombinera dem med varandra och med grönsaker (vinbär eller äpplen med tranbär och selleri). De är bra som en bas för syre cocktails.

Skadlig juice

Korrekt utvalda och beredda färsk juice bör inte skada en frisk kropp. Men det finns tyvärr den andra sidan av myntet - Juicers skada för viktminskning. För att undvika skadligt inflytande är det nödvändigt att ta hänsyn till vissa egenskaper och att begränsa användningen av vissa juice för viktminskning.

• Du kan inte dricka juice länge, även med monodiet, maximalt är två veckor.
• I närvaro av allergiska manifestationer, till exempel på citrus, bör juice ersättas med en annan naturlig dryck.
• Många färska kan inte druckas i koncentrerad form med gastrit och sår (till exempel rödbetor).
• Människor är benägna att fylla, det är viktigt att välja juice med en minsta koncentration av socker eller minska det genom att späda ut med vatten.

Människokroppen är ett helt system där allt är sammankopplat. Och om det fanns problem med vikten, så kanske det hände något och en jämviktskonflikt. Innan du försöker minska vikten själv, till exempel, med hjälp av juice för viktminskning, måste du utesluta sannolikheten för sjukdom, samt göra anpassningar till kost och livsstil. "Juicy" diet i sådana fall kommer säkert att hjälpa och gå ner i vikt och förbättra kroppen.