Kosttillskott

Näringsinformation om kosttillskott: näringsämnen, fördelar, möjliga risker och praktiska sätt att inkludera dem i vardagliga måltider.

Gamma-aminosmörsyra: dess roll i hjärnan, mediciner, kosttillskott och säkerhet

Gamma-aminosmörsyra är en aminosyra som fungerar som den huvudsakliga hämmande neurotransmittorn i hjärnan och en av de huvudsakliga hämmande neurotransmittorerna i ryggmärgen.

Bromelain: Fördelar, bevis, säkerhet och medicinska användningsområden

Bromelain är inte ett enda ämne, utan en blandning av proteolytiska, det vill säga proteinbrytande, enzymer och tillhörande proteinkomponenter som utvinns från ananas.

Papain: Fördelar, risker, medicinska användningsområden och bevis

Papain är ett proteolytiskt enzym, ett ämne som bryter ner proteiner. Det utvinns ur papaya, främst från latexen hos omogna frukter, och beskrivs i medicinsk litteratur som ett växtbaserat enzym med bred proteolytisk aktivitet.

Lignin: Vad är det, var finns det, vilka är dess fördelar och när bör det användas med försiktighet?

Lignin är en komplex aromatisk polymer av vegetabiliskt ursprung, en av de viktigaste byggstenarna i växtcellväggar.

Pektin: Fördelar, källor, säkerhet och användningsområden

Pektin är en grupp komplexa polysackarider av vegetabiliskt ursprung som ingår i växternas cellväggar.

Allicin: Fördelar, bevisbegränsningar, former, säkerhet och vad vetenskapen verkligen vet

Allicin är en organisk svavelförening i vitlök som inte bildas i hela vitlöksklyftan, utan efter att den skadats.

Lutein: Fördelar för ögonen, matkällor, indikationer för kosttillskott och vad som verkligen är bevisat

Lutein är en naturlig karotenoid från xantofyllgruppen. Den finns i mat, syntetiseras inte av kroppen och omvandlas inte till vitamin A. Därför är det inte ett provitamin, utan en separat bioaktiv förening med en egen biologisk roll.

Resveratrol: Fördelar, begränsningar, doseringar, säkerhet och vad som faktiskt är bevisat

Resveratrol är en naturlig polyfenolisk förening från stilbengruppen som produceras av vissa växter som en skyddande molekyl som svar på stress, svampangrepp och skador.

Aktivt kol för rengöring och viktminskning: fungerar det?

Aktivt kol är en speciell demineraliserad form av vanligt kol, producerad i form av ett poröst pulver, renat från främmande föroreningar och anpassat för internt bruk.

Pages