Färskpressad morotsjuice är inte alltid användbar
Senast recenserade: 23.04.2024
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Färskpressad frukt- och grönsaksjuice är utan tvekan en av de viktigaste och oumbärliga egenskaperna hos en hälsosam diet. Det är en outtömlig källa till vitaminer som är nödvändiga för kroppen, speciellt på vintern när vi är utmattad. Trots det faktum att färska juicer har många användbara egenskaper, glöm inte reglerna för deras användning, annars istället för en positiv effekt kan man förvänta sig komplikationer.
Någon nutritionist kommer att bekräfta att färsk gulrotjuice är en produkt som är användbar för alla, oavsett ålder. Men experter från USA varnar: användningen av morotsjuice bör begränsas till flera glasögon i veckan. Dessutom dricker nypressad morotsjuice på tom mage - strängt kontraindicerat. Denna information beror på det faktum att amerikanska näringsämnen har spårat mönstret mellan användningen av så kallade grönsaksfriskor och kränkningen av matsmältningssystemet.
Om du är van vid att börja dagen med nypressad juice, sluta inte plocka på en morot. Morotjuice kan utöva en irriterande effekt på mikroflora i mage och tarmar, så försök att använda den inte tidigare än 30-50 minuter efter att ha ätit. Människor som lider av sjukdomar i mag-tarmkanalen och pankreatit bör avstå från att dricka juice från morötter. För morgonmalen är tomatjuice utan salt bäst, det innehåller inte socker och syrlighet är inte farligt för magen.
Morotjuice är kontraindicerad hos personer som är förbjudna från socker under hotet av diabetes, liksom de som redan lider av diabetes. För några år sedan hittade skotska vetenskapsmän det för alla grönsaksjuice som är populära hos befolkningen, det mesta av sockret innehåller exakt morotsjuice. Sådan information uppstod efter att läkarna upptäckte att med regelbunden användning av nypressad juice ökade blodsockernivån märkbart. Mängden socker bör uppmärksamma inte bara diabetiker, men också de som lider av övervikt och strävar efter att gå ner i vikt på en diet av färskpressad juice.
Med daglig konsumtion av för mycket morotsjuice (från två glas) finns risk för matförgiftning, vilket kan uppstå vid kräkningar, illamående, yrsel och jämn svimning. Om du märker att efter en kopp "nyttiga" produkt du känner trötthet, tyngdkänsla i huvudet och benen, lite yr, då först och främst försöka begränsa antalet berusade morotsjuice, följt konsultera en gastroenterolog.
Betakaroten, som finns i stora mängder i morotsjuice, kan påverka hudens hud. Om du dricker mer än två glas juice varje dag, var inte förvånad över att märka en konstig yellowness istället för en hälsosam rodnad.
Naturligtvis, var inte rädd och utesluter morötter från kosten helt. I en rimlig mängd kommer morotsjuice att ha en positiv effekt på synen, på tandemaljens och leverfunktionens hälsa. Det kommer att vara optimalt att begränsa intaget av färsk gulrotjuice till 3-4 glas per vecka efter att ha ätit.
