Bantande citronsaft med vatten och läsk

Många har hört talas om citrondieten. Även om bita kroppen med en citron eller citronsaft för viktminskning är inte allt. Kanske beror det på brist på medvetenhet om egenskaperna och sätten att använda sur citrus. Att gå ner i vikt utan att begränsa sig själv i maten är trots allt lätt och enkelt. Det här är sättet att vissa varianter av citrondiet erbjuds.

Fördelarna med citronsaft

Användningen av citronsaft för viktminskning beror på dess förmåga att dela upp fettceller. En sådan effekt utförs av organiska syror, med vilka citroner och limer är fyllda med intresse, liksom eteriska oljor.

På grund av denna komposition har de suraste i citrusfrukternas familjer unika egenskaper:

• bryta ner lipider;
• undertrycka känslan av hunger;
• normalisera ämnesomsättningen
• toxiner;
• stärka håret
• förbättra hud- och nagelplattorna.

Huvudprincipen för en citronbaserad diet är inte att begränsa mängden mat, men förutom den vanliga kosten med citronsaft och rent vatten. Taboo påläggs endast på särskilt skadliga livsmedel och rätter: stekt, fet, mjölkig, godis. Förutom juice är det lämpligt att använda gnidskal - som en ingrediens i soppor och sallader, strö över fisk- och kötträtter, tillsätt saftiga skivor i te och komposit.

Te är bättre att välja grönt, utan socker. Den är rik på antioxidanter, vilket fördubblar de användbara egenskaperna hos drycken, vilket i sin tur accelererar viktminskning och ökar samtidigt immuniteten.

Men innan du börjar använda citronsaft för viktminskning, är det lämpligt att bekanta dig med "syradiet", och rådfråga din egen hälsa. Istället för att göra gott, skada inte kroppen.

Vad kan hota citrondieten? Faktum är att citronsaft verkar som en stark syra, irriterande slemhinnan i matsmältningsorganen. Det är uppenbart att med ökad surhet kommer situationen att försämras och kan provocera en förvärmning av gastrit och andra inflammatoriska processer i matsmältningssystemet. För att applicera kosten måste du först bota hyperacid gastrit.

En annan risk är förknippad med den aggressiva effekten av syra på tandemaljen. För att skydda dina tänder, när du använder koncentrerad citronsaft för viktminskning, är det lämpligt att använda ett cocktailstrå och skölj sedan munhålan med vatten.

Citronsaft recept för viktminskning

Det finns många sätt och dieter, inklusive citronsaft för viktminskning: med ingefära, grönt kaffe, fruktsallad, infusioner - med kanel, vitlök eller gurka. Även radikala kombinationer av citron med konjak erbjuds. Låt oss dö på några recept av citronsaft för viktminskning:

1. På en tom mage, använd en sked full av honung, pressad med mjölk. Efter två timmar, drick ett glas färskt från en citron. Det andra glaset ska vara full i fyra timmar före sänggåendet. Mat under dagen med en sådan diet är inte begränsad.
2. Juice från 5 kg syra frukter utspädd med vatten (1: 3), koka utan tillsats av socker. Detta är en servering av dryck i 2 dagar. Därefter kan du förbereda en ny dos och upprepa proceduren, men i allmänhet bör kosten inte vara längre än 2 veckor i rad.
3. För att påskynda effekten används en speciell diet när kroppen utsätts för sur juice samtidigt från utsidan och insidan. Yttre påverkas av ett bad med havssalt, vilket tillför juice från tre frukter. Inuti, använd två liter vatten, surt med saften av tre citroner.
4. Otvättad juice kan konsumeras efter en tung matsmältning, som av någon anledning inte kan överges under kosten. Det kommer att bidra till att eliminera de obehagliga följderna av goda behandlar och dietstörningar. För att inte skada tänderna måste ren juice, som vi minns, vara full genom ett rör.

Intressanta slutsatser drogs av en amerikansk neurolog som undersökte effekten av lukt på aptit. Det välkända faktum att matvaror stimulerar aptit, forskaren betraktas från en annan vinkel, som vill svara på den rimliga frågan: finns det luktar som har motsatt effekt? Och upptäckte att några av smakerna agerar på så sätt, det vill säga de sätter ner önskan att äta. Dessa inkluderar många eteriska oljor - citroner, mint, rosor, bananer, äpplen, lavendel, rosmarin, anis.

I samband med att gå ner i vikt är denna upptäckt väldigt användbar för dem som tar den. Naturligtvis kommer du inte vara full av en lukt, men på så enkelt sätt är det lätt att minska din aptit två gånger! Det rekommenderas ett sådant förfarande före måltider, du behöver andas in sex gånger varje näsborre. Förlustprocessen accelereras om aromen växlar.

Citronsaft med läsk för viktminskning

Snabb och permanent gå ner i vikt kan vara med hjälp av citronsaft med läsk för viktminskning. När ingredienserna blandas uppstår en kemisk reaktion och en trevlig "pop" bildas, vilken löser upp ätliga fetter även vid matsmältningssteget. På grund av förebyggande påverkan kan inget överflödigt spara tid.

• Recept på läsk med citronsaft för viktminskning: ett glas varmt vatten ta en kvart tesked soda och saft en halv citron. Vid blandning bör gasbubblor bildas. Lemon-soda vatten ska tvättas ner med mat, ätas på frukost, lunch, middag.

Drycken fängslar med lätt förberedelse och billigt pris. Men inte allt är så enkelt. Först kan du inte dricka det längre än två veckor i rad (under denna tid minskar massan med 3 - 4 kg). För det andra är en aggressiv pop inte för alla mage "att smaka". Därför är människor med hög syrahalt och sår en sådan dryck kontraindicerad.

Inte rekommenderad citron-sodadiet är också hypertensiva och koronar, gravida och ammande mödrar.

Vatten med citronsaft för viktminskning

Vatten med citronsaft för viktminskning konsumeras under en 2-veckors diet enligt ett speciellt system. Kärnan i receptet för den så kallade citrondieten är enkla proportioner: juice av en citron per glas vatten. Vattnet ska vara varmt eller vid rumstemperatur, för att inte sakta ner matsmältningen.

Börja med ett glas dricks, vilket ökar daglig servering av ett annat glas. Som en följd, på den sjätte dagen, behövs sex citroner, av vilka det är nödvändigt att pressa ut saften och så många glas vatten. En rimlig fråga kan uppstå, är det lätt att dricka en sådan mängd surt dryck på tom mage? Med kosten kan du dela drycken i flera doser och dricka en dos före varje måltid.

• Den sjunde dagen är lossning. Det rekommenderas att du ger upp mat. Under dagen behövs endast vätska: i allmänhet 3 liter vatten med 3 citroner juice och en sked full av honung. Den söta komponenten bör lindra känslan av svaghet och trötthet som är resultatet av svält.

Nästa vecka drink med citronsaft för viktminskning tar raka motsatsen, det vill säga börja med en sexfaldig delar, minska det varje dag på glaset och i slutet av veckan går från det ursprungliga beloppet: saften av en citron till ett glas vatten. Den sista dagen avlastas igen. Dieten kan upprepas flera gånger om året, men inte för ofta.

Det finns också mer styva varianter av "limonadiet". De är mycket effektiva, men har stora risker för magen, så de behöver en balanserad tillvägagångssätt och speciell vård.

Användningen av citronsaft för viktminskning är en av sorterna av det utbredda passiva sättet att gå ner i vikt. Utan tvekan är det hälsosammare att kombinera intaget av citronsaft och andra friska ingredienser med fysisk aktivitet - i gymmet eller åtminstone i hemmet. Avslag på skadliga livsmedel och drycker, ohälsosamma vanor och bristande rörlighet ökar det önskade resultatet och gör det stabilt.