Medicinsk expert av artikeln
Nya publikationer
Dieter för att gå ner 10 kg på en vecka - vattenmelondiet
Senast recenserade: 04.07.2025
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Vem skulle tvivla på att vattenmelon är en utmärkt kroppsrengöring och därför en bra produkt för viktminskning. Vattenmelondiet för viktminskning på 10 kg på en vecka finns på vår webbplats för dig.
Varför vattenmelondieten för viktminskning?
Att gå ner i vikt på vattenmeloner är enkelt och trevligt. Vattenmelon är en källa till nyttiga ämnen som kroppen får i sig. Med hjälp av vattenmelon aktiveras det diuretiska systemet, vilket gör att du kan bli av med gifter och andra skadliga ämnen på kort tid.
Vattenmelon är utsökt. Den kan ersätta första, andra och tredje rätten. Och till och med drycker, eftersom den släcker törsten perfekt.
Vattenmelondietmeny för viktminskning
Frukost
Kokt flingor i vatten – 3 matskedar
Hård mager ost – 2-3 skivor
Färska grönsaker (efter eget gottfinnande)
Middag
Kokt eller bakad fisk – 150 g
Alternativt kan du använda kokt kycklingkött istället för fisk.
Grönsakssallad
Middag
Vattenmelon (dock i begränsade mängder). Beräkna en portion så här: för varje 30 kg av din vikt – 1 kg vattenmelon. Om du väger, säg, 60 kg kan du äta 2 kg vattenmelon till middag.
Vattenmelondietresultat för viktminskning
På 7 dagar – från 5 kg
Vattenmelondieten varar från 7 till 9 dagar.
Du kan bara äta vattenmelon i några dagar. Men om du har svaga njurar, sluta. Vattenmelon är ett starkt vätskedrivande medel, och sjuka njurar klarar inte av en sådan aktiv belastning.
Du kan gå ner i vikt enbart på vattenmelon i 2-3 dagar. Och undvik sedan kryddstark, salt och fet mat i minst 3-4 dagar, för att inte överbelasta levern och hela matsmältningssystemet.
Gå ner i vikt enkelt och med nöje med vattenmelondieten och med oss!