Grunderna för hälsosam kost

Livsmedel som orsakar flatulens

Det är nödvändigt att identifiera vilka livsmedel som orsakar ökad gasbildning, utesluta dem och skapa en kost som minimerar gasbildning.

Livsmedel med lågt glykemiskt index - för kosten och därefter

Livsmedel med lågt glykemiskt index inkluderar livsmedel som förser kroppen med en liten mängd glukos efter matsmältning i mag-tarmkanalen.

Livsmedel med högt glykemiskt index

Livsmedel med högt glykemiskt index – när de konsumeras i överskott i kosten – kan leda till fetma.

Livsmedel som förbättrar minnet

Så, vår övervägande av vilka produkter som finns som förbättrar minnet börjar med broccoli och spenat. K-vitamin som finns i dem hjälper till att förbättra människors intellektuella förmågor och förbättrar minnet.

Livsmedel som ökar hemoglobinhalten

Inte alla föredrar att ta piller, eftersom det är mycket hälsosammare att få i sig de ämnen kroppen behöver från maten. Dessutom finns det vanligtvis produkter som ökar hemoglobin i varje hem.

Vad hjälper dig att gå ner några kilo på ett naturligt sätt?

Om du vill gå ner i vikt måste du acceptera en sak: du behöver ingen diet, utan ett helt nytt sätt att leva.

Livsmedel som ökar styrkan

En man vill alltid förbli en man, och ibland kan det vara bra att veta vilka potenshöjande produkter man bör vara uppmärksam på för att alltid vara "på topp".

Livsmedel för att rengöra levern

Om en person som lider av lever- och gallblåsesjukdomar inkluderar vissa leverrengöringsprodukter i sin kost, kan han efter sex månader åtminstone känna lindring och minska intaget av läkemedel, och som mest glömma värkande, gnagande smärta under lång tid.

Allmänna principer eller lagar för fysiologisk nutrition av barn

Principen om fysiologisk tillräcklig näring är den maximala graden av överensstämmelse mellan en livsmedelsprodukt och ett barns förmåga att tugga, svälja, matsmälta, absorbera och metabolisera i en viss ålder.

Förebyggande aspekter av barns nutrition

Ett betydande problem inom modern dietetik är de förebyggande aspekterna av näring. Inslag av förebyggande näring kan representeras genom att berika vatten, mjöl eller bordssalt med sådana näringsämnen som jod, fluor eller selen i geokemiska zoner som är utarmade på dessa ämnen.

Näring och kost