Livsmedel som ökar styrkan

En man vill alltid förbli en man, och ibland kan det vara bra att veta vilka potenshöjande produkter man bör vara uppmärksam på för att alltid vara "på topp".

För majoriteten av den manliga befolkningen är potens inte bara förmågan att genomföra samlag, utan också ett definierande drag hos en man, hans heder och status. Potensen ansvarar för en mans sexuella funktion, hans penis tillstånd, erektionens hastighet och fyllighet, varaktighet och kvalitet på sexuell kontakt.

Tyvärr sätter ålder och livsstil sina spår på den manliga kroppens sexuella funktionalitet: särskilt viktiga är dåliga vanor (alkohol, rökning, droger), långvarig och okontrollerad användning av anabola hormoner och ett stort antal stressiga situationer.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Nötter som ökar potensen

Användbara produkter som har en positiv effekt på manlig libido inkluderar nötter - ett utmärkt botemedel som har en komplex effektiv effekt på alla processer i kroppen och förser den med alla nödvändiga ämnen. Tillsammans med upprättandet av grundläggande och hormonell metabolism stärks även potensen.

Men som vi vet finns det många olika sorters nötter, så vilka bör man äta för att uppnå resultat? Faktum är att nästan alla befintliga typer av nötter är nyttiga, och man behöver äta dem hela tiden och försöka växla mellan dessa eller de sorterna.

Vad är det som är så ovanligt med nötter som hjälper till att öka potensen och förresten inte bara för män? Nötter innehåller mycket proteiner och nyttiga fettsyror som ökar produktionen av hormoner i kroppen.

Aminosyran arginin, unik i sina egenskaper, som finns i nötter, har förmågan att försiktigt men extremt effektivt öka lumen i vener och artärer, vilket underlättar fyllningen av penis med blod under erektion, vilket avsevärt förbättrar kvaliteten på samlaget. Denna aminosyrakomponent har också en positiv effekt på spermatogenesen, vilket ökar antalet och rörligheten hos spermier.

Antioxidanterna tokoferol, zink och selen är viktiga ämnen för att stödja sexuell funktion och används ofta inom medicin för behandling av manlig infertilitet.

Regelbunden konsumtion av nötter kommer att göra dina sexuella förmågor orubbliga.

Frukter som ökar potensen

Vitaminer och mikroelement som är viktiga för full potens finns också i stora mängder i frukt. Ibland hjälper en fruktkost att bli av med många sexuella problem. Frukter som ökar potensen innehåller vissa kombinationer av vitaminer som kan återställa och förbättra sexuell funktion. Bland dem är det värt att lyfta fram frukter som innehåller folsyra och askorbinsyra, tokoferol och olika viktiga mikroelement.

Citrusfrukter – apelsiner, mandariner, citroner – är utmärkta källor till C-vitamin, vilket påskyndar ämnesomsättningen, ger näring åt kroppens vävnader och förbättrar mättnadskänslan under samlag. Kiwi, granatäpple, fikon och mango är också rika på viktiga vitaminer.

De flesta frukter har förmågan att öka testosteron hos män, denna egenskap gör deras fördelar ännu mer märkbara. Aprikos, melon, ananas, papaya, persika, päron, persimon och vindruvor - alla dessa frukter måste helt enkelt inkluderas i den ständiga dagliga kosten för en riktig man.

Te som ökar potensen

Vilken dryck dricker vi oftast under dagen? De flesta väljer förstås te. Denna dryck kan dock drickas inte bara för nöjes skull eller för att släcka törst, utan också med stor fördel för kroppen. Te som ökar potensen - ja, det finns något sådant!

Till exempel vanligt grönt te. Det innehåller en hel del zink, vilket främjar testosteronsyntesen, blockerar utvecklingen av prostatit och bibehåller tonen i könsorganens muskelsystem. Det enda undantaget är att grönt te måste vara nybryggt och dricks efter måltider för en mer fullständig absorption av mikroelement.

Rött te (hibiskus eller karkade) stärker kroppen och ökar potensen perfekt. Detta te innehåller askorbinsyra, proteiner, aminosyror, som reglerar ämnesomsättningen och sexuell funktion. Det konsumeras bäst varmt under andra halvan av dagen.

Om du inte gillar vare sig grönt eller rött te, så finns det goda nyheter för dig: det är möjligt att dricka svart te, men för att förbättra potensen bör du tillsätta kardemumma, ingefära eller citron. Det är också bra att tillsätta andra vitaminkällor till teet - vinbär, hallon, johannesört, nypon.

Kosttillskott som ökar potensen

Debatten om fördelarna eller nackdelarna med biologiskt aktiva tillsatser har pågått sedan de dök upp. Å ena sidan är dessa produkter naturliga och innehåller vanligtvis växt- eller djurkomponenter. Å andra sidan är det inte ett läkemedel, utan endast ett rekommenderat kosttillskott.

Faktum är att effekten av att använda ett kosttillskott kan vara enorm, men bara om två huvudvillkor är uppfyllda: kosttillskott bör inte köpas direkt från apotek, utan endast på apotek; intag av kosttillskott måste kombineras med vissa förändringar i kost och livsstil.

Kosttillskott som ökar potensen är mycket populära i världen. Det finns flera hundra typer av sådana kosttillskott. Här är de mest kända av dem:

• Yarsagumba – ett extrakt av roten med samma namn, vilket förbättrar potensen;
• Vigor-kapslar – påskyndar återställandet av potens, förbättrar erektionen;
• Läkemedlet "Gentleman" är en analog till Viagra, men verkar mer skonsamt och effektivt;
• "Afrikanskt lejon" - ökar styrkan och förlänger sexuell kontakt;
• Platinatestosteron – ökar upphetsning och stärker erektionen;
• Herrkaffe – eliminerar erektionsproblem;
• Levitra är ett piller som ökar potensen vid naturlig upphetsning.

Ingefära för att öka potensen

Ingefära är känt för oss som en krydda, ofta tillsatt i soppor, sallader och många huvudrätter. Att äta mat kryddad med ingefära är mycket fördelaktigt för kroppen som helhet, och för potensen i synnerhet.

Denna tropiska rot innehåller många nyttiga ämnen: magnesium, fosfor, järn, zink, kalcium och kalium, askorbinsyra, B-vitaminer och vitamin A.

Att ingefära ökar potensen upptäcktes först i det antika Kina, under den kinesiske filosofen Konfucius tid. Ingefära började användas inte bara mot förkylningar och matsmältningsbesvär, utan också som ett erektionsstimulerande medel, för att förlänga reproduktionssystemets funktionella kapacitet.

Kinesiska forskare vid den tiden upptäckte att ingefära hade förmågan att öka sexuell lust; dess namn, översatt från kinesiska, betyder "maskulinitet". Efter sådana upptäckter blev ingefära en mycket dyr krydda, och ibland, för att förstärka effekten, tillsattes kardemumma och muskotnöt.

För att öka potensen kan du använda färsk och torkad ingefära, eller som ingefärsolja. Du kan tillsätta den i te efter smak, blanda den med vatten och honung, ungefär en halv tesked per glas vatten.

Grönsaker som ökar potensen

De viktigaste "manliga" grönsakerna som ökar potensen:

• Kinakål – används för att rena blodet, stärka immunförsvaret, förbättra blodflödet till könsorganen;
• blomkål - 50 g av denna kål innehåller det dagliga behovet av askorbinsyra; denna grönsak motstår utvecklingen av adenom, förhindrar skador och degeneration av celler, ger antioxidantskydd;
• broccoli – innehåller folsyra, zink, järn; tar bort gifter och tungmetallsalter från kroppen, renar blodet;

• Selleri – ökar en mans sexuella prestationsförmåga;
• avokado – innehåller mycket protein, har en stimulerande effekt;
• tomater – innehåller en stor mängd vitaminer och mikroelement, alkaliserar blodet;
• zucchini – innehåller proteiner, mättade och omättade fettsyror, stimulerar försiktigt potensen;
• Morötter är en multivitamingrönsak som normaliserar mineralmetabolism och sexuell funktion; morötter är den bästa källan till vitamin A, vilket förbättrar testikelfunktionen, accelererar testosteronsyntes och spermatogenesprocesser samt aktiverar prostatakörtelns och sädesblåsornas funktion.

Honung för att öka potensen

Honung innehåller ett stort antal nyttiga ämnen, mikroelement, aminosyror, naturliga hormoner som naturligt stimulerar sexuell lust. Honung ökar potensen och stärker den manliga kroppen.

På vintern rekommenderas det att äta 1 matsked per dag, på sommaren lite mer.

För att förstärka effekten kan honung blandas med valnötter eller andra nötter: detta är inte bara nyttigt, utan också mycket gott. Katrinplommon, fikon och torkade aprikoser används som tillsatser till honung, efter att de malts i en köttkvarn.

Honung och andra biprodukter återställer perfekt en mans styrka och ökar blodflödet till könsorganen. Glukos och fruktos som finns i honung ger energi, och biostimulanter förbättrar kvaliteten och varaktigheten av samlag.

De gynnsamma ämnena i honung absorberas lätt av människokroppen, vilket ger en stabil effekt av att förbättra blodcirkulationen i könsorganen, vilket underlättar flödet av arteriellt blod till ljumskområdet.

Persilja för att öka potensen

Persilja är en vanlig, välbekant krydda som förbättrar smaken och aromen på rätter. Det är trevligt att lära sig en annan egenskap hos denna gröna - persilja ökar potensen!

100 gram persilja innehåller två dagliga normer av askorbinsyra och vitamin A, dessutom innehåller den B-vitaminer, vitamin E och många användbara mikroelement.

Persiljans medicinska egenskaper finns i nästan alla delar av växten: blad, rötter, frön. Traditionell medicin rekommenderar persilja vid förlust av styrka, trötthet och sexuell dysfunktion.

Förutom den ständiga användningen av denna typ av grönsaker som tillsats till huvudrätterna i kosten, kan den också användas för att tillaga infusioner, avkok och te. Persilja rengör kroppen skonsamt, avlägsnar giftiga ämnen från den, förbättrar ämnesomsättningen och ökar blodtillförseln till organen. Det är en utmärkt antioxidant som skyddar kroppen från fria radikaler och har en antiinflammatorisk effekt. Persilja är också känd för att ha anticancerogena egenskaper som hjälper till att förhindra utvecklingen av maligna tumörer i prostata.

Gräddfil för att öka potensen

För att öka potensen rekommenderas det att konsumera olika fermenterade mjölkprodukter, inklusive gräddfil. Den är mycket näringsrik och innehåller, förutom proteiner och fetter, ett ganska stort antal mineraler (kalcium, magnesium, zink) och vitaminer (A, B, C, E). Gräddfil har en positiv effekt på reproduktionssystemet och hormonbalansen.

Det är viktigt att äta gräddfil, men att inte missbruka den, eftersom det är en ganska kaloririk produkt, och fetma bidrar inte till att förbättra potensen.

Gräddfil och alla fermenterade mjölkprodukter är rika på proteiner, vilka är nödvändiga för normal testosteronproduktion; gräddfil rekommenderas som ett sätt att förbättra spermatogenesen, öka kvaliteten och kvantiteten av spermier.

Du kan göra generella stärkande cocktails baserade på gräddfil med tillsats av persilja, torkad frukt, honung eller dina favoritfrukter.

Det räcker med att äta några skedar gräddfil per dag för att känna hur produktens gynnsamma egenskaper manifesteras. Servera gräddfil i sallader, lägg till den i desserter eller andra rätter, eller ät den bara sådär - med en sked - den är också väldigt god, särskilt om du inte äter den köpta versionen, utan den riktiga byvarianten.

Vitlök för att öka potensen

Vitlök ökar potensen genom att påskynda blodcirkulationen i ljumskområdet, vilket leder till en naturlig förbättring av sexuell prestation.

Vitlök blandas med alkohol, tillsätts i vin, mjölk eller konsumeras helt enkelt tillsammans med mat. Denna växt vidgar blodkärlen och ökar blodflödet till organen.

Vitlök är ett slags antibiotikum som har en destruktiv effekt på många typer av bakterier. Det renar och tunnar ut blodet.

Den aktiva substansen allicin som finns i vitlök anses vara en utmärkt antioxidant, den neutraliserar bakterier, mikrobiella celler, inklusive patologiskt förändrade cancerceller. Vitlökens sammansättning är berikad med kvävehaltiga ämnen, natrium, kalium, kalcium, magnesium, selen, kiselsyra och fosforsyror, vitamin C, B, fytoncider och eteriska oljor.

Vitlök förhindrar åldrande av celler och blodkärl i kroppen.

För att säkerställa en varaktig effekt bör vitlök ätas konstant och dagligen, minst tre klyftor om dagen. Men alla kan inte äta det: vitlökens irriterande effekt har en negativ effekt på magslemhinnan vid inflammatoriska sjukdomar i mag-tarmkanalen.

Drycker som ökar potensen

Förutom grönt och rött te finns det andra drycker som ökar styrkan: alla är ganska säkra och ger konkreta fördelar för kroppen.

Det är mycket användbart att tillsätta citronsaft till alla drycker: en stor mängd askorbinsyra aktiverar metaboliska processer och påskyndar ämnesomsättningen. Du kan göra en näringsrik cocktail av vaktelägg, honung och citronsaft: en blandning av proteiner, glukos, fruktos och C-vitamin fungerar inte sämre än Viagra!

En utmärkt effekt observeras när man dricker en blandning av björk- och morotsjuice; vissa fans tillsätter färskpressad rödbetsjuice där. Det är lämpligt att dricka ett glas av en sådan dryck per dag, och då kommer resultatet inte att dröja länge.

Alla proteinshakes som säljs i sportnäringsbutiker stimulerar också potensen perfekt.

Vanlig torkad fruktkompott ökar också sexuell prestation: katrinplommon, fikon, torkade aprikoser, kokta och kryddade med honung, ger en utmärkt effekt. Du kan också göra kompott baserad på färska vinbär, hallon, genom att tillsätta lite honung och citronsaft. Maskrosavkok och svart rättikajuice hjälper också bra.

Det visar sig att enkla förändringar i kosten kan vara ganska fördelaktiga för många funktioner i kroppen.

Om du är osäker på dina sexuella förmågor behöver du inte springa till apoteket för mirakelkurer. Kanske ligger potenshöjande produkter på ditt bord eller i kylskåpet!

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]