Huvudvärk när du böjer dig framåt

Oftast är orsaken till huvudvärk när man böjer sig ner bihåleinflammation (även kallad bihåleinflammation). Vid denna sjukdom får man huvudvärk i området kring ögonhålor, kindben, kinder och tänder, och smärtan förvärras just när man böjer sig ner. Hur känner man igen orsaken till huvudvärk när man böjer sig ner och hur behandlar man den?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Orsaker böjande huvudvärk

Näsan är den första som möter patogena mikrober som tränger in från omgivningen, så inflammatoriska processer utvecklas ofta i den. Lokala "strider" mellan immunsystemet och patogen flora uppstår, och immunsystemet förlorar ofta.

Bihåleinflammation (bihåleinflammation) är ett allmänt namn för inflammation i bihålorna. Mer exakt, inflammation i maxillary sinus (bihåleinflammation), frontal sinus (frontal sinus), etmoid sinus, sphenoid sinus (sfenoidit). Den sista sjukdomen - sfenoidit - är extremt sällsynt. Och alla dessa sjukdomar kännetecknas av ett vanligt symptom - svår huvudvärk när man böjer sig ner.

Hur skiljer man bihåleinflammation från migrän?

Om du har huvudvärk när du böjer dig ner behöver du ta reda på den verkliga orsaken till huvudvärken. En nyligen genomförd studie visade att av 100 personer som trodde att de hade huvudvärk på grund av bihåleinflammation, led nästan 90 % faktiskt av huvudvärk på grund av migrän.

Migrän kan också förvärras av att man lutar sig framåt, och de kan också åtföljas av nästäppa. Men migrän är mer benägna att förvärras av ljud eller ljus, och kan åtföljas av illamående.

[ 4 ]

Varför finns det sådan förvirring?

För det första har symtomen på olika typer av huvudvärk mycket gemensamt. För det andra förekommer huvudvärk vid många sjukdomar, såsom förkylning. Med tanke på denna förvirring är det viktigt att ställa rätt diagnos. Varför? Rätt behandling för huvudvärk på grund av bihåleinflammation kanske inte är effektiv vid behandling av en annan sjukdom – och vice versa. Utan rätt diagnos kommer läkare inte att kunna lindra din smärta.

Varför uppstår bihåleinflammation?

Bihåleinflammation vid böjning kan orsakas av bihåleinflammation och inflammation, vilket kallas bihåleinflammation eller maxillär bihåleinflammation. Bihåleinflammation orsakas i sin tur av luftvägsinfektioner som förkylning eller influensa, allergier eller hösnuva.

Patogena mikrober kommer in i bihålorna, och kroppen kan inte motstå infektionen. Orsakerna är minskat immunförsvar, hypotermi, allergier och hög aktivitet hos patogena mikrober.

En person med bihåleinflammation kan inte andas genom näsan. Möjliga orsaker är inflammation och svullnad i halsens slemhinna och en sned nässkiljevägg. Bihålan är isolerad från näshålan, men den innehåller mycket slem, som gradvis fyller bihålorna och utsöndras konstant. Detta skapar ideala förhållanden för reproduktion av mikrober.

I näsans bihålor sker en inflammatorisk process, och förfallsprodukter (pus) frigörs. Eftersom det inte finns något utflöde från näsans bihålor, är förfallsprodukterna under tryck och absorberas intensivt i blodet, vilket förgiftar hela kroppen. Dessutom irriterar övertryck bihålorna i näsväggen. Därav de karakteristiska symtomen, i synnerhet en svår huvudvärk när man lutar huvudet.

Bihåleinflammation är vanligt under graviditet. Det finns många örter och mediciner som gravida och ammande kvinnor inte bör använda. Rådfråga din läkare innan du använder örter eller kosttillskott om du är gravid eller ammar.

Mekanism för huvudvärk vid bihåleinflammation

Friska bihålor låter slem rinna av och luft cirkulera genom näsgångarna. När bihålorna blir inflammerade blockeras dessa områden och slemmet kan inte rinna av. När bihålorna blockeras blir de en perfekt plats för bakterier, virus och svampar att bosätta sig och växa snabbare.

Riskfaktorer

1. Allergier – särskilt hösnuva – eller astma
2. Näspolyper eller tumörer i näsgången, näsbenssporer, näs- eller ansiktstumörer, avvikande septum eller gomspalt
3. Klättring eller flygning på hög höjd
4. Frekvent simning eller dykning

[ 5 ], [ 6 ]

Symtom böjande huvudvärk

Huvudvärk orsakad av bihåleinflammation är oftast djup, pulserande och koncentrerad i framsidan av huvudet och ansiktet.

Bihåleinflammation börjar ofta så fort du vaknar på morgonen och kan bli värre på eftermiddagen. Bihåleinflammation kan vara svår att diagnostisera eftersom symtomen liknar spänningshuvudvärk och migrän.

Huvudvärk i samband med bihåleinflammation orsakar vanligtvis dessa symtom

• Tryck och smärta i ett specifikt område av ansiktet eller huvudet (t.ex. ögonhålor)
• Ansiktet är känsligt för beröring
• Smärtan intensifieras vid plötsliga huvudrörelser och framåtböjning.
• Smärtan är starkare och skarpare på morgonen eftersom slem samlas i bihålorna hela natten.
• Plötsliga temperaturförändringar, när en person går ut i kylan från ett varmt rum, förvärrar smärtan
• Huvudvärk börjar ofta under eller omedelbart efter en förkylning.

Andra symtom som kan vara förknippade med bihåleinflammation inkluderar:

• Postnasalt dropp (faryngit).
• Gul eller grön flytning från näsan.
• Röda och svullna näsgångar ( nästäppa ).
• Feber, frossa - mild till måttlig.
• Allmän känsla av svaghet och utmattning.
• Trötthet.

Diagnostik böjande huvudvärk

Din läkare kommer att ställa frågor för att hjälpa till att skilja bihåleinflammation från migrän eller spänningshuvudvärk. Om du nyligen har haft en förkylning, allergi eller bihåleinflammation och du berättar om dem, kommer detta att hjälpa din läkare att ställa en specifik diagnos.

En ÖNH-specialist undersöker vanligtvis noggrant din näsa för att kontrollera om det finns bihåleinflammation och dränering. Läkaren trycker också på olika områden i ansiktet för att kontrollera om det finns ömhet. Läkaren kan använda en lampa för att kontrollera dina bihålor för inflammation, och om ljuset inte lyser igenom kan dina bihålor vara täppta med slem.

Om din läkare misstänker att du har kronisk bihåleinflammation kan du behöva en röntgenundersökning, datortomografi (CT) eller magnetisk resonanstomografi (MRT). Om din läkare misstänker att allergier kan vara orsaken till din bihåleinflammation kan du behöva allergitest. Du kan också behöva en remiss till en specialist som kallas öron-, näs- och halsläkare (ÖNH-läkare) eller otolaryngolog. Denna specialist kan utföra en nasal endoskopi med hjälp av ett fiberoptiskt kikarsikte för att tydligt se dina bihålor.

[ 7 ], [ 8 ]

Försiktighetsåtgärder

Du bör gå till akutmottagningen eller ringa 112 om du upplever något av följande:

• Plötslig och svår huvudvärk som kvarstår eller förvärras under 24 timmar
• En plötslig, svår huvudvärk som kan beskrivas som "din värsta huvudvärk någonsin", även om du alltid har varit benägen att få huvudvärk
• Kronisk eller svår huvudvärk som börjar efter 50 års ålder
• Huvudvärk som åtföljs av minnesförlust, förvirring, balansförlust, förändringar i tal eller syn, förlust av styrka, domningar eller stickningar i någon av lemmarna
• Huvudvärk åtföljd av feber, stel nacke, illamående och kräkningar (kan tyda på hjärnhinneinflammation)
• Svår huvudvärk i ena ögat, åtföljd av rodnad i ögat (kan tyda på akut glaukom)

[ 9 ], [ 10 ]

Behandling böjande huvudvärk

Det bästa sättet att bli av med bihåleinflammation som uppstår när du lutar huvudet är att behandla dina inflammerade bihålor. Din läkare kan ordinera antibiotika eller kortikosteroider.

Livsstilsförändringar, som att använda en luftfuktare eller skölja näsgångarna med saltvatten, är också nödvändiga. Vissa kosttillskott och örter kan hjälpa till att förebygga förkylningar och influensa eller förkorta deras varaktighet. De kan fungera tillsammans med antibiotika för att behandla bihåleinflammation och stödja immunförsvaret.

[ 11 ], [ 12 ]

Komplex behandling av huvudvärk med bihåleinflammation

Dessa behandlingar kan hjälpa till att lindra bihåleinflammation och minska huvudvärk:

• Använda en luftfuktare.
• Användning av en saltlösningsnässpray.
• Andas över ånga eller i ett ångbastu 2–4 gånger om dagen (till exempel sittande i ett badkar med en varm dusch).
• Behandling av allergiska astmaattacker.
• Andra metoder som kan hjälpa mot huvudvärk inkluderar.
• Massage av smärtsamma områden i huvud och nacke.
• Avslappningstekniker.

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

Läkemedel för behandling av huvudvärk vid böjning

[ 17 ]

Antibiotika

Din läkare kan ordinera antibiotika om han eller hon misstänker att du har en bakteriell infektion. Vid akut bihåleinflammation kan du ta en antibiotikakur i 10 till 14 dagar. Kronisk bihåleinflammation kan ta längre tid att läka, vanligtvis 3 till 4 veckor.

[ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ], [ 22 ]

Nasala kortikosteroider

Dessa sprayer kan minska inflammation i näsan och lindra allergi- och förkylningssymtom som nysningar, klåda och rinnande näsa. De är mest effektiva för att minska symtom, även om behandlingen kan ta flera dagar till en vecka efter att man börjat använda dem.

• Beklometason (Beconase)
• Flutikason (Flonase)
• Mometason (Nasonex)

[ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ], [ 27 ]

Antihistaminer

Antihistaminer finns tillgängliga som orala och nässprayer. De finns receptbelagda och receptfria för behandling av allergier. Receptbelagda antihistaminer som är snabbverkande kan lindra milda till måttliga symtom. De fungerar alla genom att blockera frisättningen av histamin i kroppen.

Antihistaminer: difenhydramin, klorfeniramin (Chlor-Trimeton), klemastin (Tavist). Dessa gamla goda antihistaminer kan göra dig dåsig.

Fexofenadin (Allegra), cetrizin (Zyrtec) och loratadin (Claritin) är nyare antihistaminer som inte orsakar dåsighet.

Många receptbelagda avsvällande medel finns tillgängliga som piller eller nässpray. De används ofta som antihistaminer.

[ 28 ]

Orala nasala medel

Dessa kan inkludera Sudafed, Actifed, Afrin och Neo-Synephrin. Vissa avsvällande medel kan innehålla pseudoefedrin, vilket kan öka blodtrycket. Personer med högt blodtryck eller förstorad prostata bör inte ta produkter som innehåller pseudoefedrin.

Undvik att använda avsvällande medel för näsan i mer än 3 dagar i rad om inte din läkare rekommenderar det. Använd dem inte om du har emfysem eller kronisk bronkit.

I en studie uppvisade 82 % av patienterna med bihåleinflammation en signifikant allergisk reaktion mot en triptan, ett läkemedel som vanligtvis används för att behandla migrän.

[ 29 ], [ 30 ]

Kirurgi och andra ingrepp

Vid kronisk bihåleinflammation, om den föreskrivna behandlingen inte är effektiv, kan din läkare rekommendera endoskopisk kirurgi, som används för att ta bort polyper eller bensporrar. Att förstora eller öppna bihålorna rekommenderas också ibland för att behandla bihåleinflammation och minska huvudvärk när man böjer sig ner. Det finns också en mycket effektiv procedur för detta ändamål, kallad näsplastik. Det innebär att ballonger förs in i bihålan och sedan blåsas upp dem.

Alla operationer som rör bihålorna utförs av en ÖNH-specialist.

[ 31 ], [ 32 ], [ 33 ], [ 34 ]

Näring och kosttillskott

Vissa kosttillskott kan hjälpa till att förebygga eller behandla huvudvärk på grund av bihåleinflammation eller genom att minska bihåleinflammation. De kan också hjälpa till att skydda mot förkylningar. Eftersom kosttillskott kan ha biverkningar och interagera med andra läkemedel, bör du endast ta dem under överinseende av en kunnig läkare.

[ 35 ], [ 36 ], [ 37 ], [ 38 ]

Bromelain

Vissa studier tyder på att bromelain, ett enzym som utvinns ur ananas, kan bidra till att minska inflammation och svullnad i bihålorna och lindra symtom på bihåleinflammation. Men alla forskare är inte överens.

Bromelain kombineras ofta med quercetin, ett flavonoidväxtpigment. Det finns i frukt och grönsaker och kan tas som antihistaminer. Bromelain kan öka risken för blödning, så personer som tar blodförtunnande medel som warfarin (Coumadin) eller klopidogrel (Plavix) bör inte ta bromelain utan att rådfråga sin läkare.

Att ta bromelain tillsammans med ACE-hämmare kan orsaka en kraftig sänkning av blodtrycket och öka risken för hypotoni.

[ 39 ], [ 40 ], [ 41 ]

Quercetin

Quercetin är en flavonoid, ett pigment som är ansvarigt för färgen på de frukter och grönsaker det finns i. Det hämmar produktionen och frisättningen av ett ämne som kallas histamin, vilket orsakar allergisymtom som rinnande näsa och rinnande ögon. Quercetin kombineras ofta med bromelain, ett tillskott tillverkat av ananas. Det finns dock inga definitiva bevis för att quercetin fungerar bra i människokroppen. Mer forskning behövs.

Vissa personer föredrar vattenlösliga former av quercetin, såsom hesperidinmetylchalkon (HMC) eller quercetinchalkon. Quercetin kan interagera med vissa läkemedel, så tala med din läkare innan du tar det mot huvudvärk.

Probiotika (Lactobacillus)

Probiotika, eller "vänliga" bakterier, kan hjälpa om du tar antibiotika mot bihåleinflammation. De kan också minska risken för att utveckla allergier. Personer som har ett försvagat immunförsvar eller som tar mediciner för att undertrycka immunförsvaret bör rådfråga sin läkare innan de tar probiotika.

[ 42 ], [ 43 ], [ 44 ], [ 45 ], [ 46 ], [ 47 ]

Örter

Att använda örter är ett bra sätt att stärka kroppen och behandla huvudvärk. Örter kan dock orsaka biverkningar och interagera negativt med andra örter, kosttillskott eller mediciner. Därför bör du ta örter med försiktighet, under ledning av en läkare.

Precis som med kosttillskott finns det många örter som kan hjälpa till att minska risken för bihåleinflammation, bekämpa förkylningar, stärka immunförsvaret eller minska bihåleinflammation.

Bland de effektiva örttillskotten mot huvudvärk vid böjning på grund av bihåleinflammation finns Sinupret, en örtkomposition som innehåller fläder (Sambucus nigra), hästsyra (Rumex acetosa), gullviva (Primula vera), verbena (Verbena officinalis) och gentiana (Gentiana lutea). Enligt forskning är Sinupret mycket effektivt för att lindra symtom på bihåleinflammation. Örterna som det innehåller hjälper till att tunna ut slem och hjälpa det att rinna ut från bihålorna, och hjälper också till att stärka immunförsvaret.

Andra växter används också traditionellt för att behandla huvudvärk.

• Baikalskalle
• Pyrethrum (Tanacetum Parthenium)
• Pilbark
• Johannesört
• Vild rosmarin
• Viburnumjuice med honung
• Mynta
• Kungsljus
• Melissa
• Oregano

Personer som tar blodförtunnande medel eller kvinnor som är gravida eller ammar bör inte ta dessa örter. Personer som är allergiska mot aspirin bör inte ta pilbark. Mattram kan interagera negativt med flera läkemedel. Om du är allergisk mot ambrosia kan du också vara allergisk mot mattram.

[ 48 ]

Homeopati

Homeopati kan ge betydande lindring av kronisk huvudvärk. Flera studier har undersökt effektiviteten hos specifika homeopatiska läkemedel. Professionella homeopatiska läkare kan rekommendera behandling för bihåleinflammation baserat på sin kunskap och kliniska erfarenhet. I en studie av homeopatins effekter upplevde mer än 80 % av deltagarna betydande förbättringar av symtomen inom 2 veckor efter att ha tagit ett homeopatiskt läkemedel.

För att förskriva ett läkemedel tar homeopater hänsyn till en persons konstitutionella typ, deras hälsotillstånd och individuella tolerans för behandlingar. En erfaren homeopat utvärderar alla dessa faktorer för att fastställa det lämpligaste botemedlet för varje individ.

Akupunktur

Även om vetenskaplig forskning i ämnet är begränsad och visar motstridiga resultat, tror vissa läkare att akupunktur kan hjälpa till att lindra symtom på bihåleinflammation. Akupunktörer beskriver vanligtvis bihåleinflammation som "fukt" som skapar inflammation och trängsel i slemhinnorna. Denna fukt rensas genom att stärka mjälte- och magsäcksmeridianerna.

Homeopatiska utövare utför ofta nålningsterapi och/eller moxibustion, en teknik där brinnande mugwort appliceras på specifika akupunkturpunkter.

[ 49 ], [ 50 ], [ 51 ], [ 52 ]

Kiropraktorer

Även om det inte finns några studier om användningen av kiropraktisk vård för att behandla bihåleinflammation, menar vissa läkare att det kan minska smärta och förbättra tillståndet för många människor.

[ 53 ]

Avkoppling

Vid huvudvärk av okänd orsak kan avslappningstekniker vara till stor hjälp. Detta gäller särskilt om huvudvärken ofta återkommer, som vid bihåleinflammation. Du kan prova följande tekniker:

Biofeedback för att kontrollera muskelspänning

Lär dig att meditera, andas djupt eller prova andra avslappningsövningar som yoga eller hypnoterapi

Prova guidade bildspråkstekniker (imaginära situationer med deras lösningar)

Hembehandling för huvudvärk när man böjer sig framåt

Huvudvärksbehandlingar har vanligtvis ett dubbelt syfte: du behandlar huvudvärken samtidigt som du tar itu med dess bakomliggande orsaker.

För att lindra smärta och tryck i bihålorna från bihåleinflammation finns det några behandlingar du kan prova.

[ 54 ]

Användning av receptfria läkemedel

Detta är en uppenbar lösning, och du har förmodligen provat det förut. Men läkemedel som paracetamol (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin) eller naproxennatrium (Aleve) kan hjälpa till att lindra smärta. Läs alltid etiketten och använd inte dessa läkemedel i mer än 10 dagar utan att prata med din läkare.

Prova avsvällande medel

Dessa läkemedel kan hjälpa till att öppna blockerade bihålor genom att minska svullnad i näsgångarna och minska mängden slem. Men följ instruktionerna. Använd inte nässpray eller avsvällande medel i mer än tre dagar i rad, och använd inte orala avsvällande medel i mer än sju dagar i rad. Exempel inkluderar fenylpropanolamin, tetryzolin och indanazolin.

Håll dina näsgångar fuktiga

Torr luft kommer att irritera dina redan täppta bihålor. Använd därför en luftfuktare eller ånga för att rensa ut slem från bihålorna. Vila med en varm, fuktig handduk i ansiktet i några minuter. Prova en nässköljning med saltlösning efter din nässpray.

Använd nässköljning (eller nässköljning)

Skölj dina bihålor med lökjuice utspädd hälften av hälften med vatten eller saltvatten. Det återfuktar nässlemhinnorna och hjälper till att rensa slem från näsgångarna, vilket kan hjälpa till att lindra trycket på bihålorna och minska huvudvärk. Om du aldrig har provat den här metoden, rådfråga din läkare.

Det är viktigt att notera att om du använder sinussköljning, tvättar eller sköljningar, bör du använda destillerat vatten, sterilt vatten eller tidigare kokt vatten för att göra bevattningslösningen.

Undvik irriterande ämnen

Parfym, cigarettrök och vissa kemikalier kan förvärra bihålebesvär genom att irritera näsgångarna.

Om hembehandling inte fungerar, eller om du fortsätter att ha hög feber, smärta eller svullnad i ansiktet eller ögonen, rodnad runt ögonen och kinderna, svår huvudvärk, förvirring eller stel nacke, kontakta omedelbart läkare. Tillsammans kan ni fastställa en definitiv diagnos och sedan tillämpa rätt behandling för huvudvärk som uppstår vid böjning.

[ 55 ], [ 56 ]