Vitamin B5

Bland B-vitaminerna, som är nödvändiga för att kroppen ska upprätthålla ämnesomsättningen och vitaliteten i alla dess celler, intar pantotensyra eller vitamin B5 en viktig plats.

Funktioner av vitamin B5

Vitamin B5 är en biologiskt aktiv förening av aminosyran β-alanin och pantoensyra (2,4-dihydroxi-3,3-dimetylsmörsyra) och är i sin tur en icke-proteinkomponent i koenzym A (CoA) och fettsyrasyntasacyl (fosfopantetin) överföringsprotein (FASN), vilka deltar i många enzymatiska processer inom primär och sekundär intracellulär metabolism. Således säkerställer koenzym A metabolismen av kolhydrater, fetter och proteiner, deltar i trikarboxylsyracykeln (under vilken energi produceras i form av ATP - adenosintrifosfat) och i syntesen av fettsyror, vilka är essentiella för lipidcellmembran. Således är pantotensyra också involverad i metabolismen.

Vad behöver kroppen detta vitamin till? Pantotensyra är involverad i en mängd viktiga biologiska funktioner, i synnerhet: reglering av fosfor- och kalciummetabolism, syntes av kolesterol och D-vitamin, produktion av acetylkolin, en mediator av det parasympatiska nervsystemet.

Vitamin B5 spelar också en roll i bildandet och mognaden av röda blodkroppar; syntesen av olika aminosyror, hemoglobin, binjurebarkhormoner (hydrokortison) och könshormoner.

Dessutom innehåller detta vitamin:

• Skyddar celler från peroxidativ skada (oxidativ stress) genom att öka nivån av antioxidantföreningen glutation;
• Främjar avgiftning av leverceller;
• Hjälper till att stödja matsmältningshälsan och absorptionen av andra B-vitaminer;
• Accelererar läkningsprocessen av hudskador och försvinner av akne (akne).

Vad behöver en kvinnas kropp vitamin B5 till? Naturligtvis för att förbättra hudens och hårets tillstånd. Således förbättrar vitamin B5 för ansiktet hudens barriärfunktion, hjälper till att återfukta och öka hudens elasticitet, minskar ålderstecken, fjällning, irritation och överdriven talgproduktion.

Och vitamin B5 för hår kan minska håravfall och mjäll, stärka hårsäckar och reparera hårstrån som ofta skadas av hårtorkar, frekvent tvättning och solexponering. Produkter som innehåller detta vitamin kan hjälpa till att stimulera hårväxt, återställa hårets glans, minska håravfall och förbättra hårstrukturen.

Förutom att förbättra hudens och hårets tillstånd bidrar pantotensyra till att upprätthålla optimal funktion hos binjurarna, vars hjärnbark producerar steroidhormonet dehydroepiandrosteron, en föregångare till kvinnliga könshormoner (östrogen). När binjurebarkens funktion är nedsatt upplever kvinnor hormonella störningar som kan leda till östrogendominans med risk för bröst- och äggstockstumörer.

Dagligt behov av vitamin B5 och dess brist

För barn under det första levnadsåret är den dagliga normen för vitamin B5 högst 1,7-1,8 mg; för barn från ett till tre år - 2 mg; barn 4-8 år - 3 mg, barn 9-13 år - 4 mg.

Behovet av pantotensyra hos ungdomar efter 14 år och vuxna bestäms av experter till en nivå av 5-6 mg per dag.

Vitamin B5-brist är extremt sällsynt, eftersom pantotensyra tillförs via mat och även produceras av normal mikroflora i tjocktarmen (den icke-tyfoidbakterien Salmonella typhimurium, den fermenterande Corynebacterium glutamicum, etc.).

Så en hälsosam och varierad kost bör helt och hållet tillgodose människans behov. Vilka livsmedel innehåller denna syra? Cirka 85 % av pantotensyran i kosten är i form av CoA eller fosfopantetein. Källor till vitamin B5 inkluderar: kött och slaktbiprodukter (lever och njurar), kyckling och kalkon, lax, fullkorn (särskilt havre och brunt ris), äggula, mjölk och mejeriprodukter, baljväxter, grönsaker (kål, broccoli, blomkål, tomater), svamp, avokado, nötter och frön samt öljäst.

Tänk på att pantotensyra är instabil vid upphettning, och en del av vitaminet kan förstöras under tillagning.

Pantotensyrabrist i kroppen eller vitamin B5-hypovitaminos uppstår vid långvarig svält, ätstörningar (anorexi) och vid närvaro av den mycket sällsynta Gallervorden-Spatz-sjukdomen som är associerad med en mutation i genen som kodar för enzymet pantotenkinas (som tillhandahåller vitamin B5-metabolism).

Symtom på brist på detta vitamin kan manifestera sig som trötthet, irritabilitet och rastlöshet; sömnstörningar och huvudvärk; illamående och kräkningar; muskelspasmer och perifer neuropati (domningar eller brännande känsla i extremiteterna).

Indikationer vitamin B5

Ta vitamin B5 i form av kalciumpantotenat - kalciumsalt av pantotensyra. Bland indikationerna för dess användning noteras:

• Otillräcklig och/eller bristfällig näring, anemi och allmän försvagning av kroppen;
• Metaboliska störningar och metabolt syndrom;
• Neurologiska sjukdomar;
• Neurodegenerativa sjukdomar;
• Autoimmuna sjukdomar (särskilt reumatoid artrit);
• Cirkulationspatologier;
• Funktionella störningar i mag-tarmkanalen (förstoppning, kolit, Crohns sjukdom);
• Hyperlipidemi och hyperkolesterolemi;
• Kronisk njursvikt som leder till hyperfosfatemi;
• Hypokalcemi vid dysfunktion av bisköldkörteln eller metabolisk alkalos;
• Beninflammation (ostit) och bendysplasi;
• Brännskador och trofiska sår;
• Systemiska bindvävsskador.

Vitamin B5 används ofta inom dermatologi, där den alkoholhaltiga formen av pantotensyra - dexpantenol (dextropantenylalkohol) används vid behandling av akne, dermatit, eksem etc.

Dessutom inkluderar applikationen för barn:

• Exponering för akuta infektioner, förekomst av kroniska sjukdomar av olika slag;
• Nedsatt tarmupptag av näringsämnen - malabsorptionssyndrom;
• Spasmofili och epileptiska anfall;
• Hemorragiskt syndrom vid trombocytopeni hos barn;
• Atopisk, allergisk och blöjeksem.

Släpp formulär

Oftast finns pantotensyra i form av kalciumpantotenat, kalciumsaltet av det vattenlösliga vitaminet, i kosttillskott (kosttillskott), det är vitamin B5 i kapslar som endast innehåller pantotensyra eller ett komplex av vitamin B3, B5, B6 i kombination med andra vitaminer och mineraler - i multivitaminpreparat (multivitaminer). Se:

• Tillsats
• Pharmaton
• Univit

Vitamin B5 i ampuller: injektionslösningar, dexpantenol för kosmetiskt bruk.

Krämer med vitamin B5 i form av dexpantenol:

• D-Pantenol
• Bepanten
• Panthenolspray (mot brännskador)

Farmakodynamik

Vid oralt intag absorberas vattenlöslig pantotensyra i form av kalciumsalt - kalcium D-pantotenat - i blodomloppet genom transmembran aktiv transport. Pantotensyra transporteras till vävnader med blodomloppet, där dess molekyler inkorporeras i erytrocyter eller binds till plasmaproteiner.

Mekanismen för den terapeutiska effekten, det vill säga farmakodynamiken för vitamin B5, beror på att kompensera för bristen på dess intag i kroppen och funktioner i de metaboliska processer som anges ovan.

Topisk applicering av dexpantenol baseras på dess goda penetration genom huden och höga lokala koncentration. Vitamin B5 förbättrar hydreringen av stratum corneum, minskar transepidermal vätskeförlust, aktiverar fibroblastproliferation och accelererar reepitelisering, vilket spelar en avgörande roll i läkningen av hudskador.

Farmakokinetik

Dexpantenols farmakokinetik hos människor är okänd, men pantotensyra utsöndras oralt via njurarna (med urin) och delvis genom tarmen.

Dosering och administrering

Vitamin B5 tas en kapsel om dagen - efter måltider.

Vitamin B5-injektioner (w/v eller v/m) kan ordineras av en läkare (i en dos som bestäms av honom/henne) för att upprätthålla den allmänna hälsan, samt för att förbättra tarmfunktionen efter magkirurgi.

Vitamin B5-kräm appliceras på det drabbade hudområdet två gånger om dagen.

Använd vitamin B5 under graviditet

Användning av pantotensyra under graviditet och amning har inte studerats. Enligt Farmaceutiskt läkemedel är dexpantenol under graviditet ett riskläkemedel i kategori C, dvs. kan vara potentiellt osäkert för fostret.

Kontra

Överkänslighet mot komponenterna i vitaminmedlet, liksom förekomsten av tarmobstruktion och hemofili, är kontraindikationer för användning av vitamin B5.

Bieffekter vitamin B5

I vissa fall kan biverkningar i samband med systemisk användning av pantotensyra observeras, såsom överkänslighetsreaktioner, huvudvärk och yrsel, muskel- och ledvärk, förstoppning och allmän svaghet.

Topikal applicering av dexpantenolpreparat tolereras i allmänhet väl med minimal risk för hudirritation eller sensibilisering.

Överdos

Vid höga doser av pantotensyratillskott (10 g per dag) utvecklas diarré, halsbränna, illamående, uttorkning, svullnad i mjukvävnaden och ledvärk.

Interaktioner med andra droger

Den terapeutiska effekten av pantotensyra kan minska vid användning i kombination med indirekta koagulantia - kumarinderivat och direkta antikoagulantia (Apibaxan), plasminogenaktivatorer (Alteplase), antitrombiner och fibrinolytika (Anistreplase, Ancrod, etc.).

Förvaringsförhållanden

Vitamin B5-preparat förvaras vid 20–25 °C och borta från ljus-, värme- och fuktkällor.

Hållbarhetstid

Utgångsdatumet anges på förpackningen.