Vitamin B5

Bland B-vitaminerna, som är nödvändiga för att kroppen ska upprätthålla metabolism och vitalitet hos alla dess celler, är en viktig plats upptagen av pantotensyra eller vitamin B5.

Funktioner av vitamin B5

Vitamin B5 är en biologiskt aktiv förening av aminosyran β-alanin och pantoinsyra (2,4-dihydroxi-3,3-dimetylsmörsyra) och i sin tur är det en icke-proteinkomponent i koenzym A (CoA) och fettsyrasyntasacyl (fosfonantetin) överföringsprotein (FASN), som deltar i många enzymatiska processer av primär och sekundär intracellulär metabolism. Således säkerställer koenzym A metabolismen av kolhydrater, fetter och proteiner, deltar i trikarboxylsyracykeln (under vilken energi produceras i form av ATP - adenosintrifosfat) och i syntesen av fettsyror, som är väsentliga för lipidcellmembranen . Således är pantotensyra också involverad i ämnesomsättningen.

Vad behöver kroppen detta vitamin till? Pantotensyra är involverad i ett brett spektrum av viktiga biologiska funktioner, i synnerhet: reglering av fosfor- och kalciummetabolismen, syntes av kolesterol och vitamin D, produktion av acetylkolin, en mediator av det parasympatiska nervsystemet.

Också rollen av vitamin B5 är i bildandet och mognaden av blodröda blodkroppar; syntes av olika aminosyror, hemoglobin, binjurebarkhormoner (hydrokortison) och könshormoner.

Dessutom detta vitamin:

• skyddar celler från peroxidativ skada (oxidativ stress) genom att öka nivån av antioxidantföreningen glutation;
• främjar avgiftning av leverceller;
• Hjälper till att stödja matsmältningshälsa och absorptionen av andra B-vitaminer;
• påskyndar läkningsprocessen av hudskador och försvinnande av akne (akne).

Vad behöver en kvinnas kropp vitamin B5 till? Naturligtvis för att förbättra hudens och hårets tillstånd. Vitamin B5 för ansiktet förbättrar således hudens barriärfunktion, hjälper till att återfukta och öka hudens elasticitet, minskar tecken på åldrande, fjällning, irritation och överdriven talgproduktion.

Och vitamin B5 för hår kan minska håravfall och mjäll, stärka hårsäckar och reparera hårstrån som ofta skadas av hårtorkar, frekvent tvätt och solexponering. Produkter som innehåller detta vitamin kan hjälpa till att stimulera hårväxt, återställa hårets glans, minska brott och förbättra strukturen.

Förutom att förbättra tillståndet hos hud och hår, hjälper pantotensyra till att bibehålla optimal funktion hos binjurarna, vars cortex producerar steroidhormonet dehydroepiandrosteron, en föregångare till kvinnliga könshormoner (östrogen). När binjurebarkens funktion är nedsatt upplever kvinnor hormonella störningar som kan leda till östrogendominans med hot om bröst- och äggstocksneoplasmer.

Dagligt behov av vitamin B5 och dess brist

För barn i det första levnadsåret är den dagliga normen för vitamin B5 inte mer än 1,7-1,8 mg; för barn från ett till tre år - 2 mg; barn 4-8 år - 3 mg, barn 9-13 år - 4 mg.

Behovet av pantotensyra hos ungdomar efter 14 års ålder och vuxna bestäms av experter på nivån 5-6 mg per dag.

Vitamin B5-brist är extremt sällsynt, eftersom pantotensyra tillförs av livsmedel och även produceras av normal mikroflora i tjocktarmens lumen (icke-brushnontyphoid bakterie Salmonella typhimurium, fermenterande Corynebacterium glutamicum, etc.).

Så en hälsosam och varierad kost bör fullt ut tillgodose det mänskliga behovet. Vilka livsmedel innehåller denna syra? Cirka 85 % av pantotensyran i kosten är i form av CoA eller fosfopantein. Källor till vitamin B5 inkluderar: kött och slaktbiprodukter (lever och njurar), kyckling och kalkon, lax, fullkorn (särskilt havre och brunt ris), äggula, mjölk och mejeriprodukter, baljväxter, grönsaker (kål, broccoli, blomkål, tomater) ), svamp, avokado, nötter och frön och öljäst.

Tänk på att pantotensyra är instabil vid upphettning, och en del av vitaminet kan förstöras under tillagningen.

Pantotensyrabrist i kroppen eller vitamin B5 hypovitaminos uppstår vid långvarig svält, ätstörningar (anorexi) och i närvaro av den mycket sällsynta sjukdomen Gallervorden-Spatz associerad med en mutation i genen som kodar för enzymet pantotenkinas (som ger vitamin B5 metabolism) .

Symtom på brist på detta vitamin kan visa sig som trötthet, irritabilitet och rastlöshet; sömnstörningar och huvudvärk; illamående och kräkningar; muskelspasmer och perifer neuropati (domningar eller sveda i extremiteterna).

Indikationer vitamin B5

Ta vitamin B5 i form av kalciumpantotenat - kalciumsalt av pantotensyra. Bland indikationerna för dess användning noteras:

• otillräcklig och/eller bristfällig näring, anemi och allmän försvagning av kroppen;
• metabola störningar ochmetaboliskt syndrom;
• neurologiska sjukdomar;
• neurodegenerativa sjukdomar;
• Autoimmuna sjukdomar (särskilt reumatoid artrit);
• cirkulationspatologier;
• funktionella störningar i mag-tarmkanalen (förstoppning, kolit, Crohns sjukdom);
• Hyperlipidemi ochhyperkolesterolemi;
• Kronisk njursvikt som leder tillhyperfosfatemi;
• Hypokalcemi vid bisköldkörteldysfunktion ellermetabolisk alkalos;
• Beninflammation (ostit) och bendysplasi;
• brännskador och trofiska sår;
• systemiska bindvävsskador.

Vitamin B5 används ofta inom dermatologi, där den alkoholiska formen av pantotensyra - dexpanthenol (dextropantenylalkohol) används vid behandling av akne, dermatit, eksem, etc.

Utkanten av det inkluderar applikationen för barn:

• exponering för akuta infektioner, förekomsten av kroniska sjukdomar av olika slag;
• försämrad absorption av näringsämnen i tarmen -malabsorptionssyndrom;
• Spasmofili och epileptiska anfall;
• Hemorragiskt syndrom itrombocytopeni hos barn;
• Atopisk, allergisk ochblöjeksem.

Farmakodynamik

När den tas oralt absorberas vattenlöslig pantotensyra i form av kalciumsalt - kalcium D-pantotenat - i det systemiska blodomloppet genom transmembran aktiv transport. Pantotensyra transporteras till vävnader med blodomloppet, där dess molekyler inkorporeras i erytrocyter eller binds till plasmaproteiner.

Mekanismen för terapeutisk effekt, det vill säga farmakodynamiken för vitamin B5, beror på kompensation för bristen på dess intag i kroppen och fungerar i metaboliska processer som anges ovan.

Topikal applicering av dexpanthenol är baserad på dess goda penetration genom huden och höga lokala koncentrationer. Vitamin B5 förbättrar återfuktningen av stratum corneum, minskar transepidermal vattenförlust, aktiverar fibroblastproliferation och påskyndar återepitelisering, vilket spelar en avgörande roll vid läkning av hudskador.

Farmakokinetik

Farmakokinetiken för dexpanthenol hos människor är okänd, men pantotensyra utsöndras oralt via njurarna (med urin) och delvis genom tarmen.

Använd vitamin B5 under graviditet

Användning av pantotensyra under graviditet och under amning har inte studerats. Enligt FD är Dexpanthenol under graviditet ett riskläkemedel i kategori C, det vill säga kan vara potentiellt osäkert för fostret.

Kontra

Överkänslighet mot komponenterna i vitaminläkemedlet, liksom närvaron av tarmobstruktion och hemofili är kontraindikationer för användningen av vitamin B5.

Bieffekter vitamin B5

I vissa fall kan biverkningar associerade med systemisk användning av pantotensyra, såsom överkänslighetsreaktioner, huvudvärk och yrsel, muskel- och ledvärk, förstoppning, allmän svaghet noteras.

Lokal applicering av dexpanthenolpreparat tolereras i allmänhet väl med minimal risk för hudirritation eller sensibilisering.

Överdos

Vid höga doser av pantotensyratillskott (10 g per dag) utvecklas diarré, halsbränna, illamående, uttorkning, mjukvävnadssvullnad och ledvärk.

Interaktioner med andra droger

Terapeutisk effekt av pantotensyra kan minska när den används i kombination med indirekta koagulanter - kumarinderivat och direkta antikoagulantia (Apibaxan), plasminogenaktivatorer (Alteplase), antitrombiner och fibrinolytika (Anistreplase, Ancrod, etc.).

Förvaringsförhållanden

Vitamin B5-preparat förvaras vid 20-25°C och borta från ljuskällor, värme och fukt.

Hållbarhetstid

Utgångsdatumet anges på förpackningen.