Smärta i fotleden

Vristsmärta är ett problem som många upplever när de går eller springer på löpband eller i lutning.

Orsaker till smärta kan variera från en mindre fotledsskada till olika typer av artrit.

[ 1 ]

Orsaker smärta i fotleden

Förutom stukningar och skador inkluderar andra orsaker till fotledssmärta vid gång:

Gikt

Detta är en smärtsam inflammation i stortån och foten som orsakas av defekter i urinsyraproduktionen och ämnesomsättningen, eller för mycket urinsyraproduktion i kroppen. Den överskottshaltiga urinsyran deponeras som kristaller eller salter i lederna och blodet istället för att elimineras från kroppen via urinen. Gikt kan orsaka smärta i fotleden och fötterna.

[ 2 ]

Artrit

Det kännetecknas av plötslig och svår smärtsam svullnad i en eller flera leder orsakad av avlagringar av urinsyrakristaller. I likhet med gikt förekommer artrit främst hos äldre personer och drabbar ofta de stora lederna i våra extremiteter.

Artros

Detta är en sjukdom där brosk slits bort och hindrar lederna från att fungera ordentligt. När artrosen förvärras försvinner brosket och ben skaver mot ben, vilket gör att muskler och ligament försvagas.

[ 3 ], [ 4 ]

Psoriasisartrit

Detta är en typ av artrit som ofta förknippas med hudpsoriasis. Psoriasis är ett kroniskt hudtillstånd som kännetecknas av torra, röda, fjällande fläckar på kroppen. Artrit kan vara mild och drabba endast ett fåtal leder, särskilt i finger- eller tåändarna, vilket orsakar svullnad i leder och hud samt smärta i fotleden.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Ledgångsreumatism

Detta är en typ av artrit som orsakar långvarig inflammation i lederna och omgivande vävnader. Reumatoid artrit är en autoimmun sjukdom, vilket innebär att kroppens immunförsvar inte fungerar som det ska och kan orsaka smärta i friska vävnader. Specifikt runt fotleden.

[ 9 ], [ 10 ]

Septisk artrit

Det är en inflammation i leden på grund av bakteriell invasion, som ökar när bakterierna överförs från infektionskällan via blodet. Eller inflammation och smärta i fotleden uppstår när infektionen uppstår efter traumatisk penetration eller kirurgiska ingrepp. Septisk artrit innebär symtom som svullnad i lederna, intensiv smärta i fotleden och feber.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

Orsaker till fotleds- och fotvärk

Upplever du ofta smärta i fötter och fotleder när du arbetar? Har du märkt svullnad runt fotleden? Smärta och svullnad i fötterna kan orsakas av en mängd olika orsaker. Låt oss titta på dem. Smärta i fötter och fotleder kan orsakas av en mängd olika orsaker. Det kan orsakas av en fotskada, eller det kan vara ett symptom på ett allvarligt tillstånd som artrit, fotledssenit eller plantar fasciit.

Bildning av förhårdnader, liktornar och sporrar på fötterna kan leda till smärta i fotleden. Fotledsskador orsakade av trasiga ligament är de vanligaste fotskadorna som orsakar smärta i fotleden och fötterna.

[ 17 ]

Förskjutning

Den vanligaste skadan som kan orsaka smärta och svullnad runt fotleden och foten är en stukad fotled. En fotledsstukning orsakar smärta på grund av en bristning i ligamenten, de vävnadsband som förbinder benen och ger stöd åt fotleden.

De kan bli ansträngda eller slitna på grund av plötsliga vridande rörelser under fysisk aktivitet eller till och med vid gång på ojämna ytor.

Symtom på en fotledsstukning inkluderar smärta, ömhet i fotleden, blåmärken och svullnad. Symtomens svårighetsgrad beror på stukningens grad. Symtomen kan vara allvarligare vid en stukning av grad 3, vilket innebär en fullständig bristning av fotledsligamenten, till skillnad från stukningar av grad 1 och 2, där ligamentet sträcks ut eller delvis slits sönder.

[ 18 ], [ 19 ]

Plantar fasciit

Plantar fasciit är ett tillstånd som involverar inflammation i fascian, ett tjockt band av bindväv som täcker benen längst ner på fötterna. Detta vävnadsband löper från hälbenets undersida till hälen. Inflammation i fascian på grund av överansträngning är mest sannolikt orsak till hälsmärta.

Människor som är aktivt involverade i fysisk aktivitet utsätter hälbenet för högt tryck och fotens vävnader blir inflammerade och smärtsamma.

Personer som är överviktiga, har onormal fotstruktur eller har gångdefekter löper också ökad risk att drabbas av plantar fasciit. Dåligt skoval kan också leda till inflammerad fascia, vilket kan leda till smärta i fotleden och fötterna.

[ 20 ], [ 21 ]

Hälfrakturer

Hälbenet sitter längst bak på foten. Det är det största benet i foten och bär upp hela kroppens vikt när vi går. Det består av en hård yttre del som omsluter en mjuk, svampig del av benet. En fraktur på hälbenet är en av de vanligaste orsakerna till smärta i fotleden och fötterna, och kan orsakas av ett fall från hög höjd eller av upprepade överbelastningsskador.

Eftersom hälbenet stöder sidan av foten och hela vår kroppsvikt när vi går, orsakar skador på hälbenet smärta vid gång.

[ 22 ]

Ledvärk i fotleden och foten

Allvarliga ledsjukdomar som gikt, reumatoid artrit, artros, septisk artrit och tendinit kan orsaka smärta i fotleder och fötter. Sjukdomarna uppstår när stora mängder urinsyra ansamlas i lederna. Om urinsyra ansamlas i fotleden orsakar det smärta och svullnad i fotledsområdet.

De som lider av inflammatoriska sjukdomar som reumatoid artrit och tendinit drabbas sannolikt också av smärta och svullnad i fotleden. Artros är en degenerativ sjukdom som är förknippad med slitage på brosk. Brosk är bindväven som finns i änden av benen i lederna. Den fungerar som en kudde och skyddar benen från inflammation när de gnider mot varandra.

Om lederna i benen hos personer med artros är överbelastade orsakar det smärta, stelhet, svullnad i eller runt fotleden och begränsar rörelseomfånget.

Orsaker till fotledssmärta och svullnad

Smärta och svullnad i fotleden kan orsakas av en mängd olika tillstånd, allt från en infektion genom ett öppet sår till tidiga symtom på diabetes. Låt oss ta en titt på orsakerna.

Fotledssmärta är ett vanligt problem som många människor i olika åldersgrupper står inför. I de flesta fall är orsaken till fotledsstukning ett fall på knät, vilket orsakar en ligamentruptur. En ligamentruptur gör fotleden smärtsam. Ligamentrupturer är också en av de främsta orsakerna till fotledssmärta, svullnad och ödem, vilket gör det svårt för en frisk person att röra sig normalt.

Smärta och svullnad i fotleden varar vanligtvis i några dagar och kan ta mer än 2-3 veckor innan den helt försvinner. Det händer också att en fotledsskada gör fotleden svagare och mer benägen för ett antal andra skador och frakturer i framtiden. Tror du att ett ligamentsslit är den enda orsaken till smärta och svullnad i fotleden? Ja, naturligtvis inte. Det finns många andra orsaker. Det finns flera andra delar av fotleden, såsom senor, brosk och blodkärl, som kan orsaka skador på denna del av benet.

Smärta och svullnad i fotleden orsakad av denna smärta är inget annat än ansamling av vätska i omgivande vävnader i fotleden eller foten. Här är vanliga orsaker till smärta och svullnad i fotleden som varierar i svårighetsgrad.

Skada

Plötsliga stötar och traumatiska skador på fotleden, stukningar i fotleden, sprickor runt fotleden, fall på knät och bristningar i fotledens blodkärl kan orsaka smärta och svullnad. Dessa traumatiska skador kan orsaka överdriven blodcirkulation i fotleden vilket påskyndar läkningsprocessen. Denna procedur orsakar smärta i fotleden, tillsammans med svullnad och rodnad.

[ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ], [ 27 ]

Perifert ödem

Perifert ödem i fotleden kan också skapa problem relaterade till blodcirkulationen. Detta problem förekommer i båda benen samtidigt, det är inte ett problem i ett ben, dåligt blodflöde kan orsaka smärta och svullnad i fotleden i båda benen. Perifert ödem i nedre extremiteterna kan bero på åldrande blodkärl och tillstånd som kan belasta venerna, såsom fetma, graviditet, åderbråck och andra.

[ 28 ], [ 29 ], [ 30 ], [ 31 ]

Fotledsartros

Fotledsartros är ett sällsynt tillstånd som kan orsaka smärta och svullnad i fotleden. Det är mycket smärtsamt och orsakar smärta och svullnad i fotleden och vristerna. Personer som redan lider av tillstånd som reumatoid artrit är benägna att få smärta och svullnad i fotleden. Fotledsartros är också ett tillstånd hos personer som tidigare har haft fotledsskador.

[ 32 ], [ 33 ]

Kärlhinder

Det kan finnas många problem som kan orsaka problem med korrekt blodcirkulation i fotleden. Den vanligaste orsaken till kärlhinder är en blodpropp, som kan bildas i kärlen i ett av benen, vilket orsakar smärta och svullnad i fotleden, samt ödem. Om de första symtomen ignoreras kan svullnaden i fotleden förvärras i hela benet.

Mjukvävnadsinfektioner i fotleden

Infektioner har blivit de vanligaste orsakerna till detta problem. Mjukvävnadsinfektioner i fotleden, även kända som cellulit, eller infektioner orsakade av virus och bakterier, kan orsaka smärta och svullnad i fotleden. Fotledsinfektioner kan behandlas med läkemedel, men i svåra fall kan lämpliga operationer krävas för att lösa problemet.

[ 34 ], [ 35 ], [ 36 ], [ 37 ], [ 38 ]

Andra orsaker till fotledssmärta och svullnad

Svullna vrister hos kvinnor kräver särskild uppmärksamhet eftersom de oftare än män upplever problem med fotledssmärta och svullnad. Menstruation och graviditet är två saker som kan orsaka fotledssmärta och svullnad hos kvinnor. Svullnad är mer uttalad under graviditet. Andra associerade orsaker är hjärtsvikt, kronisk leversjukdom som kallas cirros, sklerodermi, insektsbett, felaktiga skor, dålig näring och långvariga stående ställningar.

[ 39 ]

Orsaker till fotledssmärta på natten

Det finns smärtsamma och obehagliga förnimmelser som kan hålla dig vaken hela natten. Orsakerna till fotledssmärta på natten kan variera från en mindre fraktur till artrit.

Vår fotled är ett nätverk av starka ligament, senor och muskler. Det hjälper våra fötter att röra sig i två huvudriktningar: bort från kroppen (plantarflexion) och mot kroppen (lokalisering). Akut smärta i fotleden på natten eller svullnad i fotleden på natten kan bero på en stukad fotled till följd av skada eller en liten bristning i ligamenten som förbinder benen med varandra.

De vanligaste symtomen på en fotledsskada är svullnad, smärta på natten, blåmärken eller spänningar i vävnaden runt leden. Allt detta kan uppstå på grund av trasiga eller skadade senor, brosk (som dämpar lederna) och blodkärl. Ganska ofta kan fotledssmärta också stråla ut till omgivande områden som fötter, smalben, knän och till och med höfter.

[ 40 ], [ 41 ], [ 42 ], [ 43 ]

Patogenes

Fotleden (eller den kallas även fotled) består av tre ben. Dessa är vadben, skenben och talus. De är sammankopplade med varandra via senor. Fotledens rörelser tillhandahålls av muskler – en hel grupp av dem. De gör det möjligt att böja och lösa upp foten. Om åtminstone någon del av fotleden är skadad – muskler, senor eller ligament – kan smärta uppstå i den. Fotledssmärta kan vara nära förknippad med andra sjukdomar.

De vanligaste symtomen efter en skada är fotledssmärta, svullnad och blåmärken i fotlederna, vilket gör det extremt svårt att belasta leden.

Akut smärta uppstår i fotleden och i synnerhet i vristerna, men kan även vara störande vid gång på grund av bristningar eller skador på andra strukturer såsom senor (som inkluderar muskler och ben), brosk (som fungerar som stöd för lederna) och blodkärl. I vissa fall kan smärtan sprida sig till angränsande områden av foten, smalbenet, knäna och till och med höfterna.

[ 44 ], [ 45 ], [ 46 ], [ 47 ], [ 48 ]

Behandling smärta i fotleden

Behandling av fotledssmärta innebär vanligtvis enkel hemvård och att undvika överbelastning. Vila i några dagar och undvik att röra på det drabbade området. Om fotleden är instabil, stöd den med kryckor eller käpp när du står eller går för att avlasta den extra vikten från fotleden.

Om det finns svullnad i vristerna, håll benet upphöjt över hjärtnivån i cirka 15 minuter. Att applicera ett bandage eller ispåse på de drabbade områdena i 10 till 15 minuter varje dag kan också bidra till att minska smärta och svullnad.

Vid svår smärta eller svullnad i fotleden kan du också använda vissa läkemedel som paracetamol eller ibuprofen för att lindra obehaget i foten. Men om du fortfarande belastar fotleden mycket när du går rekommenderar vi att du uppsöker läkare för diagnos och nödvändig behandling.

Behandling av smärta i fotleden och fotleden

Eftersom smärta i fotleder och fötter kan orsakas av en mängd olika orsaker, beror behandlingen på de bakomliggande orsakerna. Smärtan kan upplevas mer än en gång av personer som tränar mycket, såsom löpning, hoppning och andra sporter. De som upplever smärta i fotleden från löpning bör se till att deras skor är av god kvalitet. De bör sluta med ansträngande träning eller aktiviteter som belastar fötterna och se till att genomgå en läkarundersökning.

Smärta i fotleder och fötter kan orsakas av en stukad fotled eller av upprepade överbelastningsskador. Läkare rekommenderar vanligtvis röntgen för att fastställa typen av skada. De som har drabbats av stukningar i fotleden behöver bära gips för att komprimera ligamenten eller hålla dem på plats medan de läker. Att få tillräckligt med vila och undvika tryck på fotleden hjälper till att påskynda återhämtningen.

Smärtstillande medel eller steroider kan förskrivas för att behandla en stukad fotled. När fotleden och foten visar tecken på läkning kan patienten dra nytta av sjukgymnastik. Om smärtan i foten och runt fotens ovansida orsakas av andra orsaker än skada, bör du följa den behandlingsplan som din läkare har ordinerat.

Behandling av smärta i fotleden och fötterna kan inkludera ortoser, mediciner och sjukgymnastik. Eftersom skor av dålig kvalitet är en av de vanligaste orsakerna till smärta i fotleden, bör du se till att du har skor som passar dig perfekt.

Läs också: Ortopediska skor vid behandling av fotsjukdomar

Svullnad och smärta i vristerna kan orsakas av allvarliga medicinska tillstånd, så personer som lider av dessa symtom bör omedelbart uppsöka läkare.

Behandling av smärta och svullnad i fotleden

Det finns flera huskurer mot smärta och svullnad i fotleden och för att eliminera detta problem. Bekväma skor hjälper till att ge bra stöd för fotleden så att den inte rör sig. För att bli av med smärta och svullnad i fotleden måste du placera foten på en höjd över hjärtnivå i 15 minuter varje dag, du kan göra detta medan du sover. Försök att applicera en ispåse på svullnaden i 10-15 minuter varje halvtimme. Fortsätt denna process i ytterligare 2 dagar efter att svullnaden uppstått.

Om svullnaden ännu inte har avtagit, kontakta en läkare. Sjukvårdspersonalen kommer att kunna fastställa fotledens tillstånd efter en röntgenundersökning och, om nödvändigt, ge lämplig medicinering för att påskynda återhämtningsprocessen. Enligt läkarens instruktioner måste du göra lätta övningar, hålla en hälsosam kost och ta de ordinerade medicinerna. Detta kommer säkerligen att visa sig vara till stor hjälp i fotledens återhämtningsprocessen.

Behandlingsalternativ för fotledssmärta på natten

Det bästa sättet att behandla smärta i fotleden på natten är att placera foten korrekt tills smärtan, svullnaden och inflammationen avtar. Att utföra mjuka stretchövningar för muskler, senor och ligament under överinseende av en läkare kan hjälpa till att lindra smärta och minska risken för svullnad och ödem i fotleden.

[ 49 ]