Hur man dricker te med ingefära, citron och honung för immunitet

Hemland av ingefära - Sydasien, namnet i översättning betyder hornrot, alternativt namn - vit rot. En annan version av översättningen är "universell medicin". Ginger- och aromatiska egenskaper hos ingefära har länge använts inom apotek, kosmetik och livsmedelsindustri, matlagning. För medicinska och förebyggande ändamål används ingefära ofta som en drink. För att få fördelarna med kroppen, måste du veta i vilka fall och hur man dricker ingefära.

Är det skadligt att dricka ingefära?

När alla bara pratar om hur man dricker ingefära för att gå ner i vikt finns det en rimlig fråga: är det inte skadligt att dricka ingefära allt och i obegränsade mängder? När allt är användbart kan det i vissa fall vara skadligt under andra omständigheter.

Den kåta roten är kontraindicerad vid högt blodtryck, efter hjärtinfarkt och stroke. Det är oönskade att använda det för sjukdomar i matsmältningssystemet, levercirros, gallsten, ökad temperatur.

En dryck av ingefära kan förvärra blödning, prova allergi mot personer som är benägen för det, kombinera inte med vissa mediciner. Därför bör patienter som vill konsumera ingefära först konsultera en läkare.

Överdosering av ingefära är fylld av obehagliga följder: kräkningar, diarré, allergier. I detta fall stoppas roten intaget omedelbart, och om nödvändigt söker de medicinsk hjälp.

Hur man dricker ingefära?

För en ingefära dryck, ta en frisk, elastisk rot, krossa den med en icke-metallisk kniv för att undvika kontaktoxidation. Innan du dricker ingefära, skrapas den erforderliga delen längs fibrerna och bryggs enligt receptet, vilket lämnar den oanvända delen för nästa gång.

När bryggpulverad råvätska är oklart och mindre behaglig för smaken. Men för att ha det bättre, är denna dryck också lämplig för att dricka.

De som känner av personlig erfarenhet av hur man dricker ingefära ordentligt, råder att lägga honung i flytande eller torkad frukt, men i inget fall socker. Man tror att sackaros hämmar absorptionen av spårämnen (kalcium, magnesium) i kroppen. Om du inte kan använda honung av någon anledning kan du göra en söt tårta för detta recept:

• Ta 200 ml honung och vatten, blanda med 750 g socker, placera i en 3-l burk i 8 dagar. Rör varje dag med en icke-metallisk spatel. Den fermenterade blandningen har en annan sammansättning: fruktos och glukos erhålls i stället för sackaros, och de kan söta in ingefära utan rädsla.

Hur man dricker ingefära för viktminskning?

Ingefära är en släkting till en orkidé och gurkmeja, som dem, som har förmågan att förbättra en figur. För gingerdiet behövs stora och saftiga rhizomer, där alla användbara egenskaper är koncentrerade. Hur man dricker ingefära, och hur hjälper den magiska roten att gå ner i vikt?

Det finns flera förmågor hos roten som hjälper till att gå ner i vikt.

• Stimulering av termogenes, det vill säga värmebildning, som är nödvändig för alla processer som förekommer i kroppen. Speciella alkaloider aktiverar ämnesomsättningen, så mat, vanligtvis hos obese människor som bosätter sig i form av fett, börjar under påverkan av ingefära att omvandlas till värme och energi.
• Förbättrad matsmältning: underlättar matsmältningskanalen, neutraliserar ackumulerade gaser, minskar risken för tarminfektioner.
• Undertryck av kortisol och nivellering av mängden glukos i blodet. Detta förhindrar uppkomsten av hunger och ackumulering av kolesterol.
• Aktivering av cerebralt blodflöde och livslängd, som liknar effekterna av kaffe. Avlägsnandet av muskelsmärta, vilket är mycket nödvändigt, när en bantningsperson samtidigt engagerar sig i ökad fysisk träning.

För att bestämma hur man dricker ingefära för viktminskning måste man börja från årstiden och den optimala dagliga dosen: upp till 4 g råmaterial (under graviditet - upp till 1 g). En sommardryck är förberedd med te, citron, mint. På vintern är bantning en användbar uppvärmningscocktail med honung, kanel, citronsaft, paprika.

Ginger dryck för viktminskning dricka under dagen, mellan måltider, några sippor till receptionen. Daglig dos - upp till 2 liter, närmare uppehållstillfället är stoppat på grund av sin uppfriskande åtgärd.

Hur man dricker ingefära för viktminskning?

Innan du bestämmer hur mycket du ska dricka ingefära för viktminskning, bör du klargöra om du kan göra det alls. Faktum är att en mycket användbar och populär produkt har vissa begränsningar. Så, den medicinska roten för viktminskning kan inte användas av gravida och ammande kvinnor, utsatta för allergier och ödem, hypertensive patienter och lider av vegetativ vaskulär dystoni. Ginger diet är också kontraindicerad för personer med gallsten sjukdom, hyperacid gastrit och andra inflammationer i matsmältningssystemet. Hur som helst, om det är möjligt och hur man dricker ingefära, ska läkaren bestämma sig.

Om det inte finns kontraindikationer rekommenderas olika drycker, beroende på säsong.

Sommaren är gjord på basis av grönt te, som bryggs separat (upp till 4 teskedar per 0,5 liter vatten), insisterar upp till tre minuter. 4 cm ginger rhizom skuren i små tallrikar, blanda med zest och halvor av citron och koka i 20 minuter i 0. 5 liter vatten. Lägg sedan till den hackade citronen och mynten, stå i ytterligare tio minuter. Båda dryckerna blandas efter perkolering.

En uppvärmningsdryck görs med honung. Brewed på samma sätt, infusionen sötas med honung efter smak.

Drick under dagen, cirka 30 gram, efter ett tag efter att ha ätit. Den sålunda upptagna vätskan absorberas optimalt och överbelastar inte njurarna.

Det är tillrådligt att inte dricka högst två liter ingefära per dag, för att undvika te att dricka innan du lägger dig: de spännande egenskaperna hos den fördelaktiga roten kommer att gömma sig med sömnlöshet. Förloppet av att ta ingefära för viktminskning - upp till två veckor, då behöver du ta en paus.

Hur man dricker kaffe med ingefära?

Grönt kaffe, det vill säga en drink från oroade korn, främjas aktivt som en panacea för övervikt. Förra gången var det information om hur man dricker kaffe med ingefära, att gå ner i vikt ännu snabbare. Det är så kokt.

• En del av drycken tas 2 tsk. Markkorn och en riven rot (skalad) på ett glas vatten. Förbered i turkiska, tills tecken på kokning. Om så önskas kan du lägga till kanel, kryddnejlika, citronsaft till drycken.

Men innan du dricker ingefära, behöver du konsultera en specialist - om det finns kontraindikationer och hälsorisker. Och överdriv inte det i mängden att dricka: 2 till 3 portioner per dag räcker.

Erbjudande och annan användning av samma komponenter, med samma syfte: anti-celluliter skrubba från sovande tjockt, ingefärapulver och kryddig paprika. Ämnenna blandas i proportionerna (i gram): kaffe 100, ingefära 30, peppar 20. Blandningen gnids i problemområden (kan inte appliceras på känslig hud och individuell känslighet för ingredienserna). Effekten av en sådan blandning är komplex:

• partiklar agerar mekaniskt på celluliter;
• koffein stramar huden;
• fetter närma och mjukna;
• capsaicin och shogaol ökar blodflödet, vilket hjälper till att smidiga oegentligheterna.

Kryddig dryck är också förberedd från vanlig kaffe. Det enklaste receptet är att lägga till riven rot när du brygger kaffe.

En mer sofistikerad kaffedryck bereds enligt detta recept: För en servering av 200 ml - 1 kryddnejlika, upp till 1 cm riven rost, kaffe till smak. Kokt vätska avlägsnas från elden, tillsätt 200 ml varm mjölk, insistera. Sådant kaffe kan vara berusat, inte bara varmt, men också kallt, häller i klara glasögon.

Enligt dem som redan har försökt att dricka ingefära med kaffe, hjälper den här drycken också till att gå ner i vikt.

Hur man dricker te med ingefära?

Te med ingefära innehåller vitaminer, mineraler, aminosyror. Det har en positiv effekt på hjärtat, blodkärlen, blodet, tar bort gaser från matsmältningssystemet, rensar levern. Dryck är användbart som ett medel för att förhindra förkylningar, stimulera energi, gå ner i vikt och öka styrkan.

Innan du dricker te med ingefära, måste du bestämma syftet för vilket du gör det, för att förbereda drycken använd både frisk rot och pulver och torkade råvaror. Naturligtvis, i den färska vita roten av de mest användbara kvaliteterna.

Men i vilket fall som helst för att förbättra smaken bör läggas honung eller socker, citron eller lime. Det finns recept med tillsats av kryddor - varm peppar, kardemumma, kryddnejlika, kanel. Gingerte är också avlet i vanligt svart eller grönt.

• Receptet på te från en frisk eller torr rot: en bit 4 cm lång gnugga, häll en liter kokande vatten och insistera som vanligt te. Smaka tillsätt honung, citron. Infusionen uppdateras, uppfriskar, hjälper till att kontrollera aptiten.

Hur man dricker ingefära? Lite i taget, hela dagen. Efter en tvåveckors kurs måste du ta en paus.

Hur man dricker roten av ingefära?

Ingefära odlas i många regioner i Asien, i Australien och Nordafrika, i Stilla havet. Många asiatiska rätter innehåller denna doftande ingrediens, och medicinska egenskaper används aktivt i orientalisk medicin. Tack vare spikta blomställningar fungerar plantan också som prydnads prydnad.

I Europa kom spice under medeltiden, och namnet "zingerber" (hornrot) omvandlades till "ingefära". Apotek ingefära består av några rundade fragment; de samlade en hel massa bioaktiva föreningar. De viktigaste bland dem är en essentiell olja som innehåller en specifik komponent av zinebergen, liksom terpener, stärkelse, sackarider, vitaminer, aminosyror, spårämnen. Kombinationen av gengerol gör ingefära skarp, smakfull och potentiellt skadlig i överdoserade doser. Detta måste beaktas innan du dricker ingefärarotten.

Hur man dricker ingefära om det inte finns kontraindikationer? Vid tiden rekommenderades kryddor även för att förebygga pest. Idag behandlar växten lungorna, inklusive bronkial astma, gall och urinvägar, sköldkörtel. Drycker från ingefära minskar kolesterol och tryck, förebygger ateroskleros, bildandet av trombi, stroke, förbättrar blodcirkulationen i hjärnan och minnet.

Ginger är ett populärt botemedel för dem som vill gå ner i vikt. Det reglerar ämnesomsättningen, klyver fett. Med olika dieter rekommenderas att man dricker två liter ginger vätska per dag.

• Gourmer lägger till en "ingefära notering" för läskedrycker, såväl som mulledvin.

För att göra drycken används färska och slipade råmaterial eller pulver. De säljs i butiker och apotek. Den färskroten är den mest aktiva av dem. Den revade roten (en bit av 1 cm) insisteras i flera minuter, när du använder ett pulver är en tesked tillräckligt för ett glas kokande vatten.

Hur man dricker ingefära med citron?

Hur man dricker ingefära? Det enklaste sättet är med en citron. Detta är det snabbaste och mest prisvärda sättet att öka immuniteten, stödja kroppen i händelse av akut respiratorisk sjukdom, och slutligen håll bara varm under hypotermi.

Innan du dricker ingefära med citron, måste det vara ordentligt kokt. Ryggraden eller gnid på en icke-metallisk rivare eller skrapa av med en speciell kniv. För en del av drycken är en sked jordad råvara tillräcklig. Därefter mala "skivorna" med en citronskiva och häll allt tillsammans med kokt vatten. Efter infusion och sötning erhålls en kryddig, mättad, brinnande men behaglig smakvätska.

Drycken anses vara en klassiker från den kokta rhizomen. Skalad och gnidad rotlett ca 5 cm lång, de täcks i kokande vatten och kokas i 10 minuter. För att använda kyla i slutet är det användbart att hälla en nypa svartpeppar och citron och honung - precis före användning.

Ginger och citron kombinerar perfekt med medicinska växter och bär. Därför kan man berika smaken gamut och användbara egenskaper, lägga till dricka mynta, citronmeliss, oregano, lime, tranbär, vinbär, hallon, tranbär, etc. För att passa dig.

Hur man dricker mark ingefära

Innan du dricker ingefära med ett visst syfte kan du lagra på råvaror, eftersom roten är väl bevarad när du observerar temperaturregimen:

• i kylskåpet - upp till en vecka;
• i frysen - mycket längre.

Du borde också veta hur man dricker jordginger. För beredning av klassiska och andra drycker används en hornrot i markformen. Krossade råvaror är beredda enligt ett vanligt recept: de häller kokt vatten och insisterar i fem minuter. Resten är en smakfråga. Vätskan kan sötas, mjukas av doften och smakfull smak med trevligare ingredienser: honung, vanligt te, mint, melissa, kanel, citron, medicinska bär.

Jordginger är en ingrediens i sallader, bakverk, såser och kryddor, sylt, kötträtter, sushi, öl och läsk. Kashchitsu från riven risstammar används effektivt externt som en antiinflammatorisk substans: Denna komprimering minskar smärta och ökar blodcirkulationen.

Om den kryddiga smaken inte är ett hinder och det finns inga kontraindikationer, spänner ingefära inte bara kosten utan stärker på ett säkert sätt immuniteten, skyddar mot eventuella sjukdomar och olika hälsoproblem.

Hur man dricker kefir med ingefära?

Adherents av diet för tyngdförlust dela rekommendationer, hur man dricker kefir med ingefära, för att uppnå önskat resultat. De pratar om effektiviteten av ginger-kefir-cocktailen med kanel och rödpeppar.

Det är beredd direkt innan man dricker - Ginger blandade kryddor i sådana proportioner: 200 g av mager yoghurt take tesked kanel, lika mycket eller något mer fint rivet ingefära och lägga nypa paprika. Effektiviteten i att kryddor förbättra egenskaperna hos yoghurt, främjar viktminskning.

• Cocktailen tas på olika sätt. Några rekommenderas att dricka det innan de äter, eftersom ingredienserna mattar aptiten. Andra insisterar på att dessa samma ingredienser är användbara efter en måltid, eftersom de accelererar metabolism. Det tredje alternativet är att dela upp varje portion i halv och dricka före och efter att ha ätit.

Det finns mer radikala råd. Anhängare av en lättmiddag ersätter den med en del ginger-kefir-cocktail och på lediga dagar för att denna drink ska vara från morgon till kväll.

Med daglig konsumtion av yoghurt med tillsats av ingefära och kryddor under den första månaden minskar vikten med fyra till sex kilo. Den positiva sidan av denna metod är att det inte kräver att en person utövar överdriven ansträngning och överger det vanliga sättet att leva. Och det här är vad många människor vill ha, missnöjd med sin vikt och utseende.

Hur man dricker torr ingefära?

Hur man dricker torr ingefära och applicerar den till andra ändamål? Typer av mat har länge besvarat frågan entydigt positiv. Således är den torkade marken roten av européer och amerikaner som används för att söta bakverk (kom ihåg den läckra pepparkakor), tillverkning av kryddor (den berömda curry), drycker (ginger öl, läsk).

Indier lagar mat och dryck, och kakor med tillsats av torr ingefära. I detta fall används två typer: svart ingefära (riven med hud) och vit (skalad). Skarpare smak och mer aktiv i biologisk mening - oskämd ingefära.

När du bestämmer dig för att dricka ingefära - färskt, torrt eller pulveriserat, kom ihåg tidpunkten: Färskt lagras i kylskåpet i ungefär en vecka, och torra former med rätt förvaringsmetod är fortfarande användbara i tre år. För att förbereda drycken att smaka på traditionell bryggd infusion, honung och citron samt örter med trevlig lukt och användbara egenskaper, till exempel, bör mint- eller citronbalsam tillsättas.

Med ett förebyggande syfte, drick ett glas ingefära en dag, i små sips, en halvtimme före en måltid.

Med en kost för viktminskning måste du dricka två liter ingefärainfusion med citron; Effektiviteten av drycken ökar det gröna kaffet med ingefära.

Hur man dricker ingefära med vitlök?

Varför och hur man dricker ingefära med vitlök? Det visar sig att kombinationen av dessa kryddor har unika egenskaper: vitlök förbättrar signifikant viktminskningskarakteristiken hos ingefära.

Hur man dricker ingefära, för att hålla längre ungdom, friskhet och hälsa, visste våra förfäder också. I denna ålder, när mänskligheten lider av övervikt kan recept med ingefära och vitlök bli av med dem utan tuffa dieter och tvivelaktiga preparat. För beredningen av ingefära-vitlökdryck är det viktigt att välja rätt råmaterial. Det finns två saker att tänka på:

• Roten är endast lämplig för fräscha, eftersom vissa egenskaper förångas under torkning.
• Ingefära ska vara ung, det vill säga smidig, utan skador och fibrer.

Internet erbjuder dussintals alternativ för en drink. Låt oss dö på det enklaste att förbereda, när båda ingredienserna helt enkelt infunderas i termoserna.

En bit rhizome och hälften av vitlök i finhackad form bryggs med en liter kokande vatten och insisterar väl. Den färdiga produkten är berusad för flera måltider, 100 gram, 20 minuter före måltider.

Varning: Innan du börjar kursen bör du kontakta din läkare om kontraindikationer eller oönskade reaktioner på för kryddig dryck.

Hur man dricker infusion av ingefära?

Hur man lagar mat och hur man dricker infusion av ingefära? Förbered ett verktyg hemma, eftersom processens teknik är enkel och tillgänglig för alla.

Hur man dricker ingefära i form av infusion, beror på syftet. Den terapeutiska och profylaktiska effekten av ingefära används före det årliga förfriskningen av förkylningar. För infusion ta 100 g rhizome - fräsch eller torr. För slipning, använd en mixer, köttkvarn eller en skarp kniv. Häll sedan råmaterialet med en liter kokande vatten och insistera. Efter 20 minuter innehåller drycken ett helt komplex av användbara komponenter. För att förbättra smaken tillsätts honung, citron, kardemumma, kanel till vätskan. Enstaka doser av infusion - upp till 200 ml.

• Barn kan också använda ingefärainfusion, vilket passar bra med olika sylt, frysta bär, grön och svart te.

Du kan inte dricka ingefärainfusion under graviditet och amning, såväl som personer som lider av sår och gallstenssjukdom.

Och välsmakande dryck är effektiv blandning av flera ingredienser: färsk citronsaft sex, 500 g äppeljuice, 400 g riven ingefära, två matskedar blåbär eller nyponsirap och en halv liter rent vatten.

Först insisteras ingefära i vatten i tre dagar. Den filtrerade infusionen blandas med resten av ingredienserna och förvaras i kylskåp. Drick 100 ml i en halvtimme före måltid. Cocktailen kombinerar inte med sur mat och kan prova allergi mot personer som är känsliga för vitamin C.

Hur man dricker ingefära för förkylning?

Ginger är ett mycket effektivt botemedel mot förebyggande och behandling av förkylningar. Det har expectorant, diaphoretic, antibakteriella, lugnande egenskaper:

• lindrar ont i halsen;
• lindrar hosta;
• tar bort värme;
• förhindrar spridning av akuta luftvägsinfektioner.

Om du vet när och hur man dricker ingefära, kan du framgångsrikt förhindra influensa och ARI.

Mycket effektiv för kall ingefärainfusion, kokt på grönt te. Den är beredd enligt följande: tebröd hälls med kokande vatten och kombineras med separat förberedd vätska. Den är gjord av riven ingefära (1 tsk), 3 gvozdichek, citron till smak. En ansträngd blandning är full med honung.

Många mammor är intresserade av huruvida det är möjligt och hur man dricker ingefära för förkylning av barn. Det är möjligt och nödvändigt, och ju förr, desto bättre. Med de första symtom på sjukdom är barnet användbart att ge te, vars smak han säkert kommer att tycka om. Receptet är enkelt: en skiva eller en sked av shabby rhizome, en citronskiva, kastas i varmt vatten och honung läggs till senare. En varm dryck konsumeras flera gånger om dagen i små doser. Viktig försiktighet: Ginger tea barn ska inte ges vid förhöjd temperatur.

Hur man dricker ingefära från en hosta?

Det bästa sättet att dricka ingefära, när man behandlar en hosta är svår att komma med. Gingerdryck underlättar uttag av slem, rensar bronkierna, behandlar inflammation i andningssystemet. Dessa egenskaper hos hornroten har använts av indiska läkare sedan antiken. De skapade på basis av ingefära den så kallade Bengalblandningen - från förkylning och hypotermi. Kompositionen av blandningen innefattar:

• torr rot av ingefära,
• grönt kardemumma,
• kryddnejlika,
• kanel,
• mynta,
• gurkmeja.

Teknik för beredning: lägg en halv liter vatten på elden, lägg till tre st. Kardemumma och kryddnejlika, en tesked av markrot, en nypa gurkmeja och en liten mynt. Frysta vatten omedelbart av och två minuter senare att blanda. Drick en ansträngd drink med mjölk och honung. Drick långsamt, njut av smaken och värma din hals. "Bengalblandningen" av host appliceras fyra gånger om dagen.

Du borde veta hur man dricker ingefära från hosta hos barn. Drycken är användbar inte bara i början av processen utan också med en stark hosta. För att förbereda en dryck, är en tredjedel av en tesked torr ingefära tillräckligt, vilket läggs till varm mjölk med honung. Med en mycket stark hosta är en dryck användbar från saft av ingefärarot och honung. Dessa läkemedel kombineras väl med läkemedel och påskyndar återhämtningen.

Hur många dagar kan du dricka ingefära?

Hur många dagar kan du dricka ingefära för att uppnå önskat resultat? Normalt rekommenderar nutritionists att använda ingefära dryck hela tiden i en månad. Om vi talar om att gå ner i vikt, anses ett normalt resultat under denna tid att vara en viktnedgång på 2 till 6 kg (ibland mer). Därefter måste du ta en paus i två veckor.

Med ett förebyggande mål, tar ingripandet av ingefära två veckor. Nästa behöver också en paus. För bättre navigering behöver du veta förhållandet mellan aktiv substans: 1 - 2 g pulver är lika med 10 g färskt råmaterial, det vill säga en bit av ca 7 mm i längd.

Ibland är kvinnor intresserade av att ingefära är användbar vid graviditet. Mirakelrot används verkligen för att förhindra illamående och kräkningar: upp till 10 g färskt eller 2 g torr rot om dagen. Denna dos tas i flera mottagningar och inte längre än fyra dagar i rad. Men en läkares råd innan du dricker ingefära är ett måste.

Hur många gånger dricker ingefära?

Om hur många gånger du dricker ingefära, kan du argumentera - med hänsyn till enskilda egenskaper och situation. Vanligtvis är det en genomsnittlig dos - två eller tre koppar drink per dag.

Hur man dricker ingefära med grönt kaffe för viktminskning? Ett sådant system rekommenderas:

• morgondel - för munterhet och humör;
• den andra - istället för ett mellanmål
• Den sista koppen - några timmar före sängen.

Under denna regim distribueras de aktiva substanserna jämnt hela dagen och påskyndar klyvningen av näringsämnen. Medan aptiten minskar, och de extra punden kasseras gradvis.

Det finns andra rekommendationer: att dricka lite varje gång när hungern börjar känna sig.

Kom ihåg toning effekten av ingefära drycker; För att inte provocera sömnlöshet, använd inte dem på natten. Överstiga inte koncentrationen och dosen, med hopp om att gå ner i vikt snabbare. För att dricka, använd en ansträngd, måttligt infuserad vätska, utan överdriven mättnad.

För att påskynda resultatet mellan måltiderna kan du tugga en liten bit rhizom. Detta minskar aptiten.

Hur mycket kan du dricka ingefära?

När du frågade hur mycket du kan dricka ingefära, finns det olika svar. Om du börjar med rekommendationer från två eller tre koppar får du 200 - 400 ml per dag. Men i de flesta fall borde du dricka två liter.

Om vi pratar om det andra fallet är det viktigt att veta hur man dricker ingefära: Det är bäst att förbereda rätt mängd dryck (te, kaffe, infusion) på morgonen, så att det går att använda hela dagliga delen på kvällen. För att göra detta använd en två-liters termos, där en full dos bryggs. Drunk innan du äter ingefära tråkig hunger; efter att ha ätit - aktiverar ämnesomsättningen. Resultatet i båda fallen är positivt.

Hur man dricker ingefära för att inte skada kroppen? Nutritionists rekommenderas att göra en tvåveckorsavbrott senast efter 25 - 30 dagars regelbunden tillträde.

Det finns också många recept för första kurser, sallader, såser, kryddor, bakverk, desserter, sylt, compotes och andra drycker med ingefära. Roten ger rätter en speciell smak, berikar dem med användbara ämnen, tack vare vilket har vunnit global popularitet.

Ginger är så populär att många människor verkar vara en panacea. Och dömande av plantans unika sammansättning är dessa människor inte långt ifrån sanningen. Hur man dricker ingefära beror på målet, till exempel för att gå ner i vikt. Men miraklet kommer inte att vara utan minimal ansträngning på sig: ett aktivt sätt att leva, en rationell kost och en optimistisk syn på världen.