Ingefära mot hosta

Ingefära har länge fått välförtjänt erkännande som ett läkande medel: traditionell kinesisk medicin kallar det ett "läkemedel mot kräkningar", och indiska läkare har använt ingefära mot hosta sedan antiken.

Kryddig och het i smaken, den har antimikrobiell effekt, förbättrar blodcirkulationen, är en förebyggande åtgärd mot förkylningar och influensa, har en viss anticanceraktivitet. Den rekommenderas särskilt att tillsättas i fisk- och skaldjursrätter, och även att använda den under den kalla årstiden.

Hjälper ingefära mot hosta?

Eterisk olja, polysackarider, organiska syror, makroelement (kalium, kalcium, mangan, järn), mikroelement (magnesium, koppar, zink, kobolt, krom, aluminium, vanadin, selen, nickel, strontium, bly, bor, jod, zingerol) och stärkelse - kombinationen av dessa biologiskt aktiva ämnen i ingefärsroten ger den många läkande egenskaper.

Farmakologiska egenskaper hos ingefära:

• slemlösande, febernedsättande, bakteriedödande, desinfektionsmedel, antiinflammatorisk, smärtstillande effekt;
• har hypotoniska, lugnande, kramplösande egenskaper, saktar ner andningen.

Dessutom stimulerar det aptiten, främjar matsmältningen och stärker immuniteten.

Detta är långt ifrån en komplett lista över ingefärans egenskaper, och allt ovanstående är övertygande argument för tesen att ingefära hjälper mot hosta. Dessutom är det direkt indicerat för användning vid faryngit, laryngit och bronkit - förkylningar och inflammatoriska processer orsakade av infektiösa lesioner i övre luftvägarna.

[ 1 ]

Behandling av hosta med ingefära

Ingefära, så lätt att tillaga, kan fungera som en utmärkt förebyggande åtgärd under en epidemi av akuta luftvägsinfektioner, eftersom den stärker immunförsvaret. Ingefäraste minskar inte bara risken för att "få influensa", utan värmer dig också under den kalla årstiden, vilket ger den ingen chans att övervinna din kropp.

För de som inte har turen att bli förkylda eller få bronkit, kommer ingefära att hjälpa till att avsevärt lindra symtomen, inklusive att snabbt eliminera en irriterande, svår hosta.

Låt oss uppehålla oss vid de viktigaste egenskaperna som är värda att komma ihåg vid behandling med ingefära. För det första, trots att varje dryck från "mirakelroten" hjälper mot hosta, kommer det mest effektiva receptet att vara det som väljs i enlighet med indikationerna för motsvarande typ av hosta. Således kommer en torr hosta att mildras av en ingefära-honungsdryck, och en våt hosta kommer att lindras av mjölk-ingefärste, men vi kommer att prata om dem lite senare. För det andra, när du väljer ingefära som läkemedel bör du komma ihåg kontraindikationerna. Det rekommenderas inte att använda det för: magsår och tolvfingertarmsår, hepatit, matstrupsreflexer, hög kroppstemperatur, arytmi och att ta hjärt- och diabetesläkemedel, eftersom det förstärker effekten av de senare. Innan du förbereder en hostmedicin från ingefära, se också till att du inte har en allergisk reaktion på den. Det är omöjligt att korrekt diagnostisera det hemma, så om du är mottaglig för andra typer av allergier och/eller provar roten för första gången och inte vet hur din kropps reaktion kommer att bli, börja med en mycket liten mängd ingefära.

Hur man förbereder ingefära mot hosta?

För att tillaga en ingefärsdryck behöver du köpa en färsk produkt av hög kvalitet. Var uppmärksam på skalet när du väljer: det ska vara jämnt, slätt, oskadat, beige med en lätt gyllene nyans. Gammal ingefära är lätt att identifiera genom förtjockningar, upphöjningar och förekomsten av ögon, mycket lik potatisrot. En sådan rot är inte lämplig för medicinska ändamål. Ta den i dina händer: ingefäran ska inte vara för lätt och torr vid beröring. Ju färskare och yngre roten är, desto godare och hälsosammare blir ingefäran. Färsk ingefära förstörs lätt. Lukta på roten - den ska inte lukta unket. Och naturligtvis ska det inte finnas mögel på den. Köp inte för mycket - färsk, och särskilt skuren rot, kommer inte att "leva" länge. Det rekommenderas att förvara ingefära i högst 4-5 dagar i kylskåpets nedre grönsaksfack, under denna period kommer den inte att förlora sina medicinska egenskaper.

Ingefära ska skalas försiktigt och skära av ett minimalt lager med en kniv, i fibrernas riktning. Sådan försiktighet är viktig för att bevara största möjliga mängd nyttiga ämnen.

Ingefära mot hosta dricks oftast. För att tillaga ingefärste bör färsk rot finhackas. Andra användbara komponenter tillsätts också till drycken: honung, lime, citron och apelsin.

Ingefära mot hosta för barn

År efter år visar statistik att barn är mer mottagliga för förkylningar än vuxna. Detta beror på att barns immunitet är svagare, det är fortfarande i utvecklingsstadiet, liksom barnet självt. Sådant "omoget" immunitet vet inte hur man hanterar virusinfektioner väl, så en av föräldrarnas huvuduppgifter är att hjälpa till att stärka det. Effektiva metoder som härdning, hälsosam kost, medicinsk vitaminisering och mineralisering har varit kända ett tag. Men många mödrar är fortfarande försiktiga med ett så kraftfullt immunstärkande medel som ingefära. Och förgäves. Naturligtvis bör ingefära inte ges till barn under två år, men om ditt barn är äldre kan roten inte bara användas, utan bör användas i barnmat för att stärka immunförsvaret. Dessutom orsakar den sällan allergiska reaktioner och känslighet, vilket är ytterligare ett argument för ett läkande naturmedel.

Det finns flera sätt att förbereda ingefära för barn:

Ingefära te

En speciell fördel med drycken är att den är ganska lätt att tillaga och, tack vare närvaron av andra goda ingredienser, inte orsakar avsky hos barnet. 4 matskedar finriven färsk ingefära bör hällas i två liter kokande vatten. Om du använder malen torr ingefära bör mängden ingefära vara dubbelt så liten och koka i 20 minuter på låg värme. Drycken bör koka i 10 minuter. Ingefära är ganska stark - söta barnets te med honung (6 matskedar), apelsinjuice (4 matskedar) och färsk mynta. Om så önskas kan du också tillsätta valfritt örtte. Blanda allt och låt det dra i ytterligare 5 minuter. Det resulterande ingefärsteet bör drickas varmt. Proportionerna av ingredienserna kan variera beroende på ditt barns smakpreferenser. För yngre barn är det bättre att göra drycken svag och, om det inte finns några kontraindikationer, kan den spädas med mjölk.

Ingefärainhalationer för hosta och rinnande näsa

Riv rötterna och häll varmt vatten över dem. Under överinseende av en vuxen, med en handduk över huvudet, bör barnet andas in ingefärsångorna i några minuter. Det är bättre att göra inhalationer före sänggåendet. Denna kur är lämplig om barnet redan är sjukt – för att lindra förkylningssymtom och stärka immunförsvaret som försvagats av det.

Pepparkakor

Naturligtvis botar du inte hosta eller förkylning med det här receptet, men barn gillar verkligen kakorna, vilket ger mamma möjlighet att diskret vänja sitt barn vid den speciella smaken av ingefära. Dessutom går de nyttiga egenskaperna hos ingefära inte förlorade under värmebehandlingen. Ett av de läckraste recepten som ditt barn definitivt kommer att gilla är amerikanska ingefärskakor. Ingredienser:

• 1/2 kopp kanderad ingefära,
• 3/4 kopp socker,
• 6 matskedar smör vid rumstemperatur,
• 1/4 dl svartmelass. Tyvärr är det mycket sällsynt att hitta melass i våra livsmedelsbutiker, men kanske din lokala stormarknad säljer det. Om inte, gör dess analogi genom att blanda 5 msk farinsocker och 1 msk honung och sedan värma dem i ett vattenbad tills sockret är helt upplöst. Melass kan också ersättas med lönnsirap;
• 1 ägg,
• 2 koppar mjöl,
• 2 teskedar bikarbonat,
• 1 tesked malen ingefära,
• 3/4 tesked kanel,
• 1/2 tsk nyriven muskotnöt,
• florsocker (valfritt).

Finmal den kanderade ingefäran och 1/3 kopp socker i en matberedare (eller använd en mixer). Häll blandningen i en skål. Utan att skölja skålen, tillsätt smöret och 1/3 kopp socker och vispa tills det är slätt: den resulterande massan ska vara lätt och luftig. Tillsätt sedan innehållet i skålen, melass och ägg. Vispa tills det är slätt. Blanda mjöl, bikarbonat, malen ingefära, kanel och muskotnöt i en annan behållare, häll allt detta i matberedarens skål och blanda. Du får kakdeg: slå in den i plastfolie och ställ in den i kylskåpet i en timme. Blanda under tiden sockret med florsockret. När degen har svalnat, forma bollar av den, cirka 2,5 cm i diameter, strö över socker på varje boll. Klä en bakplåt med bakplåtspapper och lägg degbollarna på den med 5 cm avstånd från varandra. Grädda kakorna i en förvärmd ugn till 180 grader i 12-15 minuter. Som ni kan se tillagas de snabbt, och tro mig, de går att äta ännu snabbare!

I barnmat rekommenderas det att använda färsk ingefära, inte i form av torrt pulver, eftersom användningen av färsk rot är dubbelt så effektiv. Det är också värt att notera att inlagd ingefära är ett gott tillbehör till japansk mat, men inte ett läkemedel: det bör inte ges till barn.

Ingefära mot hosta under graviditeten

Det är känt att de flesta läkemedel för behandling av förkylning är kontraindicerade under graviditet. En motsägelsefull situation uppstår: att låta sjukdomen fortskrida är farligt för fostret, men att behandla den med konventionella läkemedel är inte tillåtet. Det är här folkmedicinska recept kommer till undsättning, som lätt kan tillagas hemma.

Ett av de mest effektiva och samtidigt säkra sätten att behandla hosta och andra symtom på akuta luftvägsinfektioner hos gravida kvinnor i de tidiga stadierna är ingefära. Som redan nämnts ovan har denna naturprodukt, ett lager av vitaminer och mikroelement, många läkande egenskaper. Den har en kramplösande och antiinflammatorisk effekt, och antioxidanterna som ingår i dess sammansättning kommer att bidra till att stärka den blivande moderns immunitet, vilket kommer att ha en positiv effekt på barnet.

Sätt att behandla hosta med ingefära under graviditeten:

1. Inhalationer. Vid de första symtomen på förkylning kan inhalationer snabbt uppnå en terapeutisk effekt även vid behandling av svår hosta under graviditeten. Samtidigt är inhalationer förmodligen det säkraste sättet att behandla förkylningar och hosta hos gravida kvinnor (se recept ovan).
2. Ingefära. Hälsosam och god, den lindrar inte bara hosta utan även andra förkylningssymtom. Drick den flera gånger om dagen, varm. Kvinnor som dricker ingefärste i början av graviditeten löper mindre risk att få förkylningar och infektionssjukdomar.

Förresten, lätt te gjort på färsk ingefära hjälper till att lindra toxicos, vilket lindrar illamående som ofta plågar gravida kvinnor.

Men när man använder ingefära som botemedel är det viktigt att komma ihåg att det har en stark effekt. På grund av dess värmande egenskaper rekommenderas det inte att ta det i stora mängder, såväl som vid hög temperatur och blödning. Trots att ingefära i "rimliga" doser är ofarlig för den blivande modern och fostret och ger en kvinna viktigt stöd under graviditeten, rekommenderar experter fortfarande att gravida kvinnor iakttar viss försiktighet med "mirakelroten": kvinnor som tidigare har haft missfall, såväl som kvinnor i slutet av graviditeten, är förbjudna att använda ingefära.

Recept för hosta mot ingefära

Det finns en hel del olika sätt att tillaga ingefära mot hosta. Allt du behöver göra är att välja ett recept som passar dina smakpreferenser. Det här avsnittet är tillägnat författarens favoritsätt att tillaga drycker av färsk ingefära.

Citron-ingefära-dryck

Pressa ur saften ur två citroner med hjälp av en juicepress eller för hand. Blanda den med en liter vatten, tillsätt riven ingefära och citrongräs (torkat citrongräs). Koka den resulterande blandningen på låg värme i tio minuter och låt den sedan dra. Tillsätt lite mer citron- (eller lime-) saft till den silade drycken.

Glögg med ingefära

Glögg har en läkande värmande effekt, så det är bättre för en förkyld person att dricka det innan han går och lägger sig, liggande under en varm filt. Du behöver: 250 g torrt rött vin, 2 mandariner, färsk ingefära, ¼ lime, en nypa malen muskotnöt, samma mängd malen muskotnöt, 1 huvud torkade kryddnejlikor, en fjärdedel färskt päron, en matsked russin och honung. Häll vinet i en kittel. Pressa saften från en mandarin och tillsätt den i vinet. Skär en liten bit ingefära i tunna strimlor, en fjärdedel päron - på längden och i halvor, och en mandarin - på vilket sätt du vill, och det är bättre att skära rakt med skalet. Häll frukt, russin, kryddor och ingefära i kitteln med vinet. Värm blandningen på låg värme tills ånga börjar stiga från den och en tjock arom uppstår. Se till att glöggen inte kokar. Stäng av värmen och låt drycken dra i cirka 10 minuter. När glöggen svalnar lite, tillsätt honung. Den bör endast drickas varm för medicinska ändamål.

Te med ingefära och kanel

Ingefära passar bra ihop med kanel i denna dryck, som har en febernedsättande effekt och stimulerar upphostning. Ingredienser: per liter vatten - en kanelstång, en matsked honung och pinjenötter (efter smak). Häll vatten i en tjockväggig kastrull, tillsätt kanel och ingefära skuren i tunna strimlor, koka upp blandningen och koka sedan på låg värme i ytterligare en halvtimme, kom ihåg att röra om. Efter denna tid, ta bort kastrullen från spisen och ta ut kanelstången och ingefäran. Honung ska tillsättas i den avsvalnade drycken. Lägg pinjenötterna direkt i koppen innan du dricker. Detta te ska också drickas varmt.

Ingefära mot hosta

För att behandla hosta kan ingefära användas som bas för följande, mindre populära, men också effektiva, botemedel mot förkylning:

1. ingefärsbad. Det tillagas på följande enkla sätt: riven ingefärsrot placeras i en gasbinda och sänks ner i ett badkar fullt med vatten. Vänta 10 minuter och låt ingefäran "ge upp" sina nyttiga ämnen. Ett sådant bad värmer och slappnar av kroppen innan du går och lägger dig, men kom ihåg: det är inte lämpligt att ta det vid hög temperatur och lågt tryck;
2. ingefärstinktur. Finhacka 250 gram skalad ingefära, lägg den i en halvliters glasburk och fyll den sedan med vodka. Ställ burken i köksskåpet i två veckor, men glöm inte bort det - skaka tinkturen var tredje dag. Två veckor räcker för att denna dryck ska dra. Se till att sila medicinen och tillsätt honung. Du behöver dricka ingefärstinktur mot hosta i små doser: 1 tesked efter frukost och lunch, utspädd i ett glas rent vatten. Barn i åldern 3-5 år - 5 droppar 2 gånger om dagen, och från 5 till 12 år - 10 droppar. Om patienten är kontraindicerad för alkoholbaserade läkemedel, häll den erforderliga mängden tinktur i en matsked och tillsätt sedan kokande vatten: alkoholångorna kommer att avdunsta.

Tinktur är ett av de mest effektiva sätten att bekämpa förkylning med ingefära. Det tar dock tid att förbereda. Om sjukdomen plötsligt uppstår och det inte finns någon färdig medicin till hands, använd ett av recepten som beskrivs nedan.

Ingefära, citron och honung mot hosta

Torrhosta är ett farligt symptom på sjukdomar i övre luftvägarna: upprepade attacker skakar hela kroppen, medan skadliga virus, bakterier och deras nedbrytningsprodukter finns kvar på bronkiernas yta. För att förhindra att patientens hälsa försämras är det nödvändigt att lindra torrhostan. En ingefärsdryck gjord på 1 tesked färskriven ingefärsjuice, 1 tesked honung och 1 tesked citronsaft hjälper till med detta. Blanda ingefäran och juicen och låt det dra i en halvtimme. Häll 1/2 kopp kokande vatten och täck med lock. Honung kan tillsättas när drycken redan har svalnat lite, för att inte förstöra dess gynnsamma egenskaper med kokande vatten. Drick det resulterande ingefärsmedlet mot torrhosta, 1 tesked var halvtimme. Detta te kommer också att vara fördelaktigt för en frisk person, eftersom det lindrar trötthet och stress och ökar kroppens allmänna tonus.

Mjölk med ingefära mot hosta

Ett effektivt botemedel mot luftvägssjukdomar är mjölk med ingefära mot hosta. Ingefära har många användbara egenskaper, de viktigaste är:

• Antiinflammatorisk.
• Immunstimulerande.
• Antibakteriell.
• Slemlösande medel.

Recept med ingefära:

• Ta två skedar tunt skivad färsk ingefära, ½ kopp mjölk, en sked honung, ett par citronskivor och en nypa mynta. Lägg citron, ingefära och mynta i en kastrull eller stor kopp, häll kokande vätska över. Låt det dra i 10 minuter och tillsätt honung efter smak. Drick drycken varm 1-2 gånger om dagen.
• Förbered 500 ml mjölk, en tesked torr ingefära, en matsked honung och gurkmeja. Vätskan ska vara väl uppvärmd, men inte koka. Tillsätt ingefära och blanda väl, sedan honung och gurkmeja. Läkemedlet ska tas omedelbart före sänggåendet.

Innan du använder ovan nämnda medicinska recept bör du se till att det inte finns några allergiska reaktioner på deras komponenter. Detta hjälper till att undvika många smärtsamma symtom, inklusive förgiftning av kroppen.

Ingefäraste mot hosta

Gör det till en vana att alltid ha ingefära till hands under den kalla årstiden. Vid de första tecknen på förkylning, efter hypotermi, eller om du råkar kissa ner fötterna i vattenpölar, brygg ditt favoritte och lägg i lite ingefära.

Grönt te med ingefära och kryddnejlikor: Häll grönt teblad, torr ingefära och tre kryddnejlikor (1 tesked per styck) i botten av en tekanna eller French press, häll kokande vatten över allt. Låt teet dra i en halvtimme.

Svart te med ingefära och nymalen svartpeppar: lägg tunna skivor ingefära i kokande vatten, låt sjuda på låg värme och tillsätt lite malen svartpeppar. Efter 10 minuter, tillsätt svart te, stäng av värmen och täck över drycken med lock. Låt det dra, sila sedan, häll teet i en kopp och drick i små klunkar. Om så önskas kan du tillsätta citron, honung och till och med mjölk.

Ingefära med citron mot hosta

Citron, liksom ingefära, är det starkaste vapnet mot förkylningar som naturen har gett oss. Som bekant innehåller den fytoncider - växtkomponenter som kan påverka virus negativt. Ingefära stärker immunförsvaret, så en dryck som kombinerar båda dessa produkter hjälper till att undvika användning av mediciner i det första skedet av en förkylning, och låter dig också lindra irritation i slemhinnan och lindra hosta.

Det är väldigt enkelt att tillaga. Fyll en kittel eller tjockväggig kastrull med rent vatten. Riv en bit färsk ingefära och tillsätt den i det kokande vattnet. Koka drycken utan att täcka över i 15 eller till och med 20 minuter, tillsätt citronsaft. Sila det färdiga teet, häll det i en kopp och när det svalnar, tillsätt en sked honung: detta gör drycken ännu godare och hälsosammare. Det finns inga exakta proportioner i detta recept, du kan variera dem baserat på dina smakpreferenser. Om du precis har "bekantat dig med" ingefäran, börja med en liten mängd, eftersom den har en ganska specifik lukt och en skarp smak. Ingefärste dricks två eller tre gånger om dagen, så det är väldigt bekvämt att tillaga det i en French press: det räcker för en dag. Glöm bara inte att värma upp det.

Malen ingefära mot hosta

Ingefära är en viktig ingrediens i den så kallade "Bengalblandningen" - en dryck som länge varit känd i norra Indien som ett botemedel mot förkylningar och hypotermi. För att tillaga detta exotiska te behöver du: torr ingefära, kryddnejlika, grön kardemumma, kanel, mynta och gurkmeja.

Häll 6 koppar vatten i en kastrull med pip eller kittel och sätt på hög värme. Tillsätt 1 liten kanelstång, 3-4 gröna kardemummor (det är bättre att använda lätt öppna frön), 2-3 kryddnejlikor, 2-3 små bitar torkad ingefära (eller 1 tesked torr malen rot), 1/4 tesked gurkmeja och lite mynta. Koka upp vattnet och stäng av värmen så snart vattnet börjar koka märkbart. Vänta 2 minuter och rör sedan om innehållet i kastrullen noggrant. Häll drycken i en kopp med hjälp av en sil. Tillsätt varm mjölk, låt teet svalna och lös sedan upp honungen i koppen. Drick "Bengalblandningen" lite i taget, långsamt, 4 gånger om dagen. Bara några klunkar av detta te - och du kommer att känna hur din hals värms upp och smärtsamma förnimmelser försvinner.

Torr ingefära kan också användas som bas för att värma senapsplaster: den måste spädas ut med varmt vatten till ett mosigt tillstånd och gnuggas in i huden på fötter och vader, sedan ta på ullstrumpor. Du kan göra en liten kaka av samma gröt och lägga den mellan skulderbladen i 7-10 minuter. Om du har känslig hud, smörj först in ryggen med en rik närande kräm.

Ingefäraavkok mot hosta

Du kan lindra halsont och hosta med ett annat botemedel - ett avkok av ingefära. Det är mycket enkelt att tillaga: häll 2 teskedar torr rot i en kastrull och häll ett glas vatten över. Koka i 15 minuter, inte mer. Låt den resulterande blandningen svalna lite, eftersom det är bättre att gurgla med ett varmt avkok.

Vid halsont, tänk på att andelen ska vara "svagare": en halv tesked per glas kokande vatten. Att kyla avkoket är i detta fall också nödvändigt.

Gurgla 3 gånger under dagen och 1 gång före sänggåendet. Ganska aggressivt vid halsont bör gurgling med ingefära varvas med lindrande medel, såsom kamomillavkok. Den färdiga produkten kan förvaras i kylskåp, tätt tillsluten med lock. Före användning bör avkoket värmas till rumstemperatur eller till och med något högre. Ingefärsavkok kan tillsättas örtteer.

[ 2 ], [ 3 ]

Hur man dricker ingefära mot hosta?

Ingefära för hosta måste tillagas och konsumeras i enlighet med flera enkla rekommendationer:

1. Om du förbereder te för att behandla förkylningar, koka vatten med ingefära i 10 minuter i en öppen behållare;
2. Om receptet anger riven färsk ingefära, men du bara har malen torkad ingefära, kan du bestämma mängden genom att helt enkelt dividera med 2 (till exempel en matsked riven färsk ingefära - en tesked malen ingefära), och du behöver värma drycken i 20 minuter på låg värme;
3. i fältförhållanden kan du brygga ingefära i en termos och låta den dra i flera timmar;
4. Du bör börja dricka ingefärste när de första tecknen på förkylning uppträder;
5. Patienten rekommenderas att dricka ingefärste endast varmt, i små klunkar; minst 3 koppar bör drickas under dagen;
6. Ingefära tillsätts i teet vid bryggningstillfället, varefter det bör dra i en tekanna eller termos i minst 5 minuter.

Kom också ihåg att konsumtion av ingefära i stora mängder kan orsaka halsbränna, så det är bäst att ta det med måtta, med eller efter måltider.

Recensioner av ingefära för hosta

Recensioner av ingefärans egenskaper mot hosta är mycket smickrande. Nedan följer några citat från forum om fördelarna med "mirakelroten".

"Jag blev sjuk i Indien: när jag gick till rätten hade jag ingen förkylningsmedicin med mig, jag trodde att jag inte skulle behöva den där. Men ändå blev jag ganska sjuk, jag tappade rösten. Jag blev botad på tre dagar med en ingefärsdryck med citron, honung och svartpeppar! Denna kur får dig på fötter igen väldigt snabbt, och återställer även rösten. Nu är jag också sjuk och jag behandlar mig själv med den. Jag rekommenderar den till alla."

"Jag vet från min mamma om den här behandlingsmetoden: om du har ont i halsen eller hosta kan du lägga en bit ingefära under tungan. I kylan är det svårt att tänka sig ett bättre botemedel än ingefärste."

"När jag känner att jag håller på att bli sjuk brygger jag genast ingefära i en stor termos och dricker mycket av den! Det hjälper mig."

”Min mamma, som är över 50 år gammal, säger att hennes allmänna välbefinnande har blivit bättre, mer energisk och förbättrats efter att ingefärsdrycken dök upp i hennes liv.”

"När jag har halsont och hosta är det här det enda som räddar mig. Jag tillsätter honung och citron i den avsvalnade drycken, eftersom de förlorar sina egenskaper vid temperaturer över 40 grader."

"Jag har nyligen blivit ett riktigt fan av ingefära. Det är svårt att föreställa sig, men när jag först provade inlagd ingefära verkade det som att det smakade som tvål. Nu äter jag det med nöje, och inte bara till sushi. Jag rekommenderar ingefärste till alla mot förkylningar. Det är enkelt! Jag lägger vanligt svart te i en tekanna. Jag tar lite ingefärsrot, hackar den och slänger den i tekannan. Jag brygger och dricker ingefära mot hosta, som vanligt te. Väldigt gott och hälsosamt!"