Grunderna för hälsosam kost

Hur går man upp i vikt som kvinna?

Viktökning är en viktig fråga för vissa kvinnor, särskilt om de tror att deras vikt är under normal eller om de vill förbättra sin fysiska hälsa och sitt utseende.

Livsmedel som löser upp gallsten

Mat och kost kan påverka gallans sammansättning och kan bidra till att förebygga gallsten eller till och med lösa upp vissa typer av gallsten.

Serenoa palmextrakt

Serenoapalmsextrakt, även känt som sabalpalm eller serenoa repens, är ett naturligt växtextrakt som utvinns ur serenoapalmens frukt.

Hur går man ner i vikt utan bantning?

Att gå ner i vikt utan en strikt diet är möjligt med livsstilsförändringar och kostvanor. Här är några praktiska tips som hjälper dig att gå ner i vikt utan att behöva följa en strikt diet.

Fisk mot gastrit

Fisk är en utmärkt proteinprodukt som rekommenderas av alla näringsexperter för en hälsosam kost. Förutom protein innehåller den omega-3-fettsyror och mineraler.

Kefir mot diabetes mellitus typ 1 och typ 2

Rengöring av kroppen med oljor

I den hälsomedvetna gemenskapen har det blivit trendigt att rengöra olika organ – tarmar, lever, njurar. Vissa sätt att rengöra kroppen med oljor är särskilt populära.

Vem av oss älskar inte kakor? Det är ju trots allt praktiskt taget ett universellt mellanmål, ett oundvikligt tillbehör till te och en populär godbit för alla tillfällen. Sådana bakverk finns i olika former: socker eller torrt, muffins eller långvarigt, såväl som sandigt, smördeg, havregryn och så vidare.

Ingefära mot gastrit

Experterna förnekar inte ingefärans terapeutiska egenskaper vid gastrit. Roten lindrar inflammatoriska reaktioner, lindrar spasmer och smärtsyndrom, tonar och har en antimikrobiell effekt.

Blodtryckssänkande livsmedel

Det är inte möjligt att helt ersätta läkemedel med produkter som sänker blodtrycket, men man kan utnyttja deras egenskaper, såsom förmågan att vidga blodkärl.

Näring och kost