Grunderna för hälsosam kost

Hur går man upp i vikt som kvinna?

Viktökning är en viktig fråga för vissa kvinnor, särskilt om de tror att deras vikt är under det normala eller om de vill förbättra sin fysiska hälsa och utseende.

Livsmedel som löser upp gallsten

Mat och kost kan påverka gallans sammansättning och kan hjälpa till att förhindra gallsten eller till och med lösa upp vissa typer av gallsten.

Serenoa palmextrakt

Serenoa palmextrakt, även känd som sabal palm eller serenoa repens, är ett naturligt växtextrakt som härrör från frukten av serenoapalmen.

Hur går man ner i vikt utan att banta?

Att gå ner i vikt utan en strikt diet är möjligt med livsstilsförändringar och näringsvanor. Här är några praktiska tips för att hjälpa dig gå ner i vikt utan att behöva följa en strikt diet

Fisk för gastrit

Fisk är en utmärkt proteinprodukt som rekommenderas av alla nutritionister för en hälsosam kost. Förutom protein innehåller den omega-3-fettsyror, mineraler.

Kefir vid typ 1 och typ 2 diabetes mellitus

Rengör kroppen med oljor

I samhället av hälsomedvetna människor har rengöringstekniker för olika organ - tarmar, lever, njurar - blivit en trend. Vissa sätt att rengöra kroppen med oljor är särskilt populära.

Vem av oss älskar inte kakor? När allt kommer omkring är det praktiskt taget ett universellt mellanmål, ett oföränderligt attribut för te och en populär godbit för alla tillfällen. Sådana bakverk finns i olika former: socker eller torrt, muffins eller kvardröjande, såväl som sandigt, smördeg, havregryn och så vidare.

Ingefära för gastrit

De terapeutiska förmågorna hos ingefära vid gastrit förnekas inte av experter. Roten lindrar perfekt inflammatorisk reaktion, lindrar spasmer och smärtsyndrom, toner och ger en antimikrobiell effekt.

Blodtryckssänkande livsmedel

Det går inte att helt ersätta mediciner med produkter som sänker blodtrycket, men man kan använda deras egenskaper som förmågan att vidga blodkärlen

Näring och kost