Bovetediet: fördelar och nackdelar

Recensioner av bovetedieten är fulla av tacksamhet för att man blivit av med övervikt. Och förbittring över att, säger de, var tvungna att uthärda den monotona bovetemenyn så länge. Men vad kan man inte göra för att gå ner i vikt! Låt oss titta på fördelarna och nackdelarna med bovetedieten för att bättre förstå vad som väntar oss med detta näringssystem.

Obestridliga fördelar med bovetedieten

1. Med en bovetediet, tack vare den goda mättnaden av bovetekorn, upplever personen som går ner i vikt inte sådana känslor som svaghet, yrsel eller ökad trötthet i kroppen.
2. Bovete är ett utmärkt adsorbent och hjälper till att avlägsna gifter från kroppen
3. Huvudmålet – viktminskning – uppnås definitivt med bovetedieten. I genomsnitt kan en person gå ner mer än 7–10 kg i vikt på 14 dagar med bovete.
4. Bovete kan konsumeras i obegränsade mängder. Ett annat problem är att man inte kan äta mycket av det, särskilt inte utan salt och socker.
5. Många skriver i sina recensioner att deras hud, naglar och hår ser bättre ut efter bovetedieten. Flickor säger till och med att celluliter slätas ut avsevärt efter att ha ätit bovete.
6. När du har ätit bovete i minst en vecka och sedan gått över till en vanlig kost kommer din vikt att förbli normal under lång tid. Du kommer inte att gå upp i vikt.

Kontraindikationer för bovetedieten

Kontraindikationer för bovetedieten är också relaterade till dess nackdelar. Även om det inte finns några dieter utan kontraindikationer. Så kontraindikationer för bovete-monodieten för viktminskning är:

• duodenalsår
• magsår
• diabetes mellitus
• arteriell hypertoni
• graviditet (särskilt med komplikationer)
• amning

Visst, de två sista punkterna kan betraktas som villkorade, eftersom du under graviditet och amning kan sitta på bovete inte i 2 veckor (en komplett bovete-monodiet), utan i 1-2 dagar - för att avlasta kroppen. Efter samråd med din läkare, förstås. Lycka till med din viktminskning!

Nackdelar med bovete-monodieten

• Kostrestriktioner: att bara äta bovete i syfte att gå ner i vikt är tråkigt och smaklöst. För detta ändamål uppfanns lätta bovetedieter, där bovete kombineras med andra produkter: kefir, grönsaker, gröna bladgrönsaker.
• När du har praktiserat bovetedieten kan du återgå till den tidigast en månad senare, för att inte överanstränga kroppen med en monoton diet. Ingen viktminskning är värd sådana uppoffringar.