Ergogena medel (livsmedelstillsatser)
Enligt definition betyder additivet vad som läggs till maten för att kompensera bristen i näringsämnen. Men idrottare konsumerar kosttillskott för att förbättra sportens prestanda och hälsa. Vetenskapliga bevis som bekräftar riktigheten av indikationerna för användningen av dessa produkter är mycket små. Många studier är konstruerade ganska primitivt, med involvering av fel kontingent av ämnen som tillsatser beräknas. Nya tillsatser visas nästan varje månad. I det här avsnittet diskuteras några av de mest populära tillskotten, möjligheten att använda dem och rimliga rekommendationer för personer som arbetar med idrottare.
