Dehydroepiandrosteron (DHEA)

Dehydroepiandrosterons huvudfunktioner

• Ökar energiproduktionen och libido.
• Minskar mängden fettvävnad.
• Förbättrar humöret.
• Motverkar stresslindrande hormoner.

Teoretiska grunder

I populära tidskrifter kallas dehydroepiandrosteron (DHEA) för "ungdomshormonet".

DHEA och dess prekursor dehydroepiandrosteron-3-sulfat (DHEAS) är de vanligaste steroidhormonerna hos vuxna män och kvinnor. DHEA isolerades som en androgen steroid 1934, och DHEAS isolerades från urin 1944. Studier visar att cirkulerande DHEAS-nivåer når sin topp mellan 20 och 30 år och minskar med cirka 20 % för varje tioårsperiod i livet.

Forskare spekulerar i att vissa åldersrelaterade sjukdomar, såsom fetma, diabetes, vissa cancerformer och hjärtsjukdomar, kan vara förknippade med åldersrelaterade minskningar av DHEA- och DHEAS-nivåer. Även om de fysiologiska rollerna för DHEA och DHEAS är svåra att förstå, är det erkänt att DHEA är en föregångare till testosteron och östradiol. Med tanke på denna roll hävdar företagets agenter att DHEA-tillskott ökar testosteronproduktionen, stimulerar libido, ökar muskelmassan och bromsar åldringsprocessen.

Resultat av dehydroepiandrosteronstudier

DHEA-tillskott har visat sig ha en anti-fetma-effekt i djurmodeller, men mekanismen är fortfarande oklar. En teori är att minskade DHEA-nivåer korrelerar med ökade insulinnivåer. Gore studerade effekterna av DHEA-tillskott på insulinkänslighet och kroppssammansättning. Studien omfattade 10 frivilliga som fick 1 600 mg DHEA dagligen eller placebo i 28 dagar. Inga signifikanta skillnader hittades i insulinkänslighet eller förändringar i kroppsfettmassa. Volontärernas ålder avslöjades inte och kan ha varit en begränsning i studien.

Morales et al. undersökte hypotesen att åldersrelaterade minskningar av DHEA och DHEAS bidrar till en förskjutning från ett anabolt tillstånd hos unga vuxna till ett katabolt tillstånd hos äldre vuxna. Tretton män och 17 kvinnor i åldrarna 40 till 70 år fick 50 mg DHEA i 6 månader. Inom 2 veckor hade DHEA-nivåerna ökat till nivåerna hos unga vuxna. Serumnivåerna av androgen (androstenediol, testosteron och dihydrotestosteron) var förhöjda hos kvinnor, med endast en blygsam ökning av androstenediol hos män.

Insulinkänslighet och kroppsfett var oförändrade i båda grupperna, men det fysiska och psykiska välbefinnandet förbättrades. Inga förändringar i libido rapporterades. Forskarna noterade en ökning av insulinliknande tillväxtfaktor I (IGF-1), ett hormon som minskar när katabola processer dominerar. Ökningen av IGF-1 och den uppenbara avsaknaden av biverkningar tyder på att DHEA kan vara ett terapeutiskt alternativ för äldre vuxna.

Morales et al. studerade effekterna av högre doser DHEA. Nio män och tio kvinnor i åldrarna 50 till 65 år tog 100 mg DHEA i 6 månader. Forskarna övervakade plasmahormonnivåer, kroppsfett (med hjälp av röntgenabsorptiometri) och muskelstyrka. Resultaten visade ökade DHEA- och DHEAS-koncentrationer hos både män och kvinnor.

Nivåerna av androstenediol, testosteron och dihydrotestosteron ökade endast hos äldre kvinnor och nådde nivåer typiska för yngre kvinnor. Liksom i det tidigare experimentet ökade IGF-1-nivåerna hos både män och kvinnor. Kroppsfettmassa, benmuskelstyrka och ländryggsstyrka ökade hos män, men inte hos kvinnor. Forskarna drog slutsatsen att fördelarna med DHEA-administrering var könsspecifika till förmån för män.

Rekommendationer för användning av dehydroepiandrosteron

Även om DHEA marknadsförs som ett säkert alternativ till illegala anabola hormoner, anses det fortfarande vara en androgen steroid. Biverkningar i samband med användning av DHEA inkluderar akne, leverförstoring, oönskad hårväxt, irritabilitet, prostataförstoring och maskulinisering hos kvinnor. På grund av dess potentiella effekter på testosteronnivåerna har den amerikanska olympiska kommittén och NSA förbjudit användningen av DHEA.

Den urskillningslösa användningen av DHEA av unga idrottare (som tävlar i vuxentävlingar) är oroande eftersom de långsiktiga effekterna ännu inte har fastställts. Liksom andra hormoner kan DHEA inte visa några skadliga effekter på många år. Personer med en historia av bröst- eller prostatacancer bör dock inte ta DHEA.

Idrottare bör helt ignorera påståendet att kosttillskott med vild jams (Dioscorea) utgör "byggstenarna" för DHEA. Jams innehåller en växtsteroidring som kallas diosgenin, vilket är en processor för den semisyntetiska produktionen av DHEA och andra steroidhormoner. Men denna omvandling sker endast i laboratoriet. Påståendet att mexikanska jams-tillskott ökar DHEA- (eller testosteron) produktionen i kroppen är grundlöst.