Metoder för fastande på vatten

Hungriga dieter är en av metoderna för alternativ medicin. Det finns två fundamentalt olika metoder för svält: torr och vatten. Först äter eller dricker inte den hungriga, den andra måltiden är utesluten och vatten är tillåtet i obegränsade mängder. Några långsiktiga tekniker kombinerar båda typerna av fastande.

Att fasta på vattnet anses vara det minst extrema sättet. Det kan vara från en dag till flera månader. Under denna tid blir en sådan teknik praktiskt taget ett sätt att leva. Olika alternativ för en hungrig diet används för en rad olika ändamål.

• Dagliga utsläpp visas för alla friska personer i arbetsför ålder, utom i riskgrupper. Åtminstone under denna tid lossnar matsmältningsorganet. Därför blir det dags att stanna enbart på vatten i de människor som försökte den här metoden.
• Kortsiktiga förfaranden möjliggör snabb återhämtning efter operation, matsmältnings och andningssjukdomar med symptom på hög feber. Så, svält på vatten från 3 till 10 dagar ger "allmän rengöring" och återhämtning av kroppen.
• Långvarig, över 30 dagar, behandlar framgångsrikt övervikt på hög nivå, hudutslag, sår, eksem.

Varje metod kräver korrekt förberedelse och utgång från hungerstrejken. Utan träning kan du bara gå hungrig i 24 timmar, och detta kallas inte en hunger, men en matpause.

Läs också:  Medicinsk svält på vattnet vid 1, 3, 7, 10, 21, 40 dagar

Fasta på vattnet en gång i veckan

En dags fasta kan vara torr och "våt", det vill säga svält på vattnet. Torrt anses vara för radikalt, eftersom en person vägrar alla produkter, fast och flytande och fastar på vattnet en gång i veckan - sparsam. Det är lättare att tolerera genom att öka, mot vanligt, normen för dricksvatten - upp till 2 liter och mer för varje fastande dag. Alla stadier av förfarandet tar mer än en dag; om mindre, då är det den så kallade matpauseen, och inte en riktig hungerstrejk.

De som vill ta emot och behålla positiva resultat av avhållande från mat svälter regelbundet. Tack vare hungerstrejken händer följande:

• rening av kroppen;
• förstärkning av defensiva styrkor
• föryngring;
• förbättring av intestinal mikroflora
• resten av matsmältningsorganet;
• stimulering av syntes av biologiskt aktiva föreningar.

Det är viktigt att en dags fasta på vattnet, som hålls i 2-3 månader, skapar en solid grund för flera dagars förfaranden. När allt är hungrig omedelbart i många dagar är oönskat och fel, kan kroppen inte klara av sådan stress.

Du borde veta att även kortfristig fastning kräver noggrann förberedelse; det börjar en vecka före det angivna datumet. Dieten korrigeras mot vegetarisk mat, samtidigt som man avgår söta färgade och alkoholhaltiga drycker. Dagen före menyn börjar bli helt vegetativ: frukt, spannmål, grönsaker.

• På en "hungrig" dag, ta dig själv i ett behagligt, genomförbart arbete, sitta inte i köket och titta längtat in i krukorna och kylskåpet. Bättre göra en enema, och sedan lätta gymnastik, särskilt användbart för de hungriga.

Bli inte förvånad om hunger kommer att handla ogynnsamt, och du kommer att känna svaghet, illamående, lukt från munnen, smärta i huvudet. Detta är bara så obehagligt på en gång, och de efterföljande tiderna, med regelbunden svält, lovar att vara enklare.

Med den här tanken, gå och lägg dig tidigt för att njuta av frukt och grönsaker mat och dryck på morgonen. Men inte övermål: det leder inte till bra och med en vanlig kost och efter fasta - ännu mer. På grönsaker är det lämpligt att överleva i två dagar, och bara sedan gå in i menyn fisk, kött, ägg eller mjölk. Fortsätt att dricka mycket kvalitetsvatten.

I princip är det svårt att föreställa sig vad som ska hända om en dags fasta skadar en person som inte har uppenbara kontraindikationer mot en sådan procedur. Men återförsäkring skadar inte, så var inte för lat för att konsultera en specialist innan du påbörjar någon svält.

[1]

Cascade svält på vattnet

Cascade kallas svält på vattnet, som växlar med de dagar då det är tillåtet att konsumera vegetabilisk mat. Detta är en lättviktsvariant av svält. Idag används denna metod av de som vill gå ner i vikt, även om de uppfann den för ett annat ändamål. Således försökte de forntida filosoferna att andligt rena sig och att känna sanningen.

• En dags kaskadsvält på vattnet hjälper till att rensa och ge gastrointestinala kanaler i andningsorganen. Tre dagar rekommenderas före olika procedurer eller för rening. Det finns olika system av svält, till exempel, lång och kortfattad. Alternerande kan skapa hungern själv, styrd av hur det är bekvämt. Men innan ett sådant experiment påbörjas är ett specialistrådgivning obligatoriskt.

Förbered för kaskaden bör vara i förväg, byta till lätta livsmedel utan animaliska produkter och fet sötnos. Som i andra fall kan du inte överdriva, och tarmarna måste rengöras med enemas (häll upp till en och en halv liter 33-36 grader vatten med en tesked salt). På en dröm kommer att dricka kefir eller att äta ett äpple. Den första fastan bör inte vara längre än 24 timmar.

Varaktigheten för slutförandeperioden beror på hur länge den faktiska svältet var. För att anpassa kroppen till fasta livsmedel krävs en smidig övergång, så i de tidiga dagarna bör du förbereda flytande rätter, dricka färska juicer, kvalitetsvatten.

Vidare blir kosten mer varierad: kefir, sallader, stuvade grönsaker, soppor med magert olja tillsätts. Tabeller under de följande dagarna är ännu rikare: det finns smör, nötter, keso, gammalt bröd.

Tack vare svält blir kroppen bättre och blir av med överskott av kilo. Förresten lämnar vikten först snabbt, sedan långsamt: upp till 300 gram per dag.

Att fasta i någon form är förbjuden för utmattad, sjuk av en tuberkulos, en cirros, nervösa sjukdomar för människor, gravida och ammande till kvinnor.

[2], [3]

Komplett fasta på vatten

Fastande är ofullständig, komplett, absolut. Ofullständig är undernäring eller otillräcklig absorption av näringsenergi, som kan vara mycket lång. Vid absolut ingen mat används, är dess varaktighet 4 dagar. Vid fullt äts inget, men dricker vatten så mycket som du vill. Komplett svält på vatten varar, beroende på ämnets intensitet, upp till 70 dagar. Det används för terapeutiska ändamål.

Man tror att i en hälsosam kropp finns det alltid cirka 7 kg reservfett - en kvantitet som kan täcka tre dagars energikostnader. Med fysisk ansträngning ökar medeltemperaturens låga temperatur förlusterna i energin. Att fasta på vatten är därför svårare för personer med låg fettmarginal, med en försvagad och dehydrerad organism som inte är psykologiskt beredd.

I processen med avhållande från adekvat näring förbrukas glykogenreserver, som finns i muskelvävnad och lever, energi från oxidation av fettsyror och sedan glukos, som bildas genom nedbrytning av proteiner. Allt detta kan leda till utmattning. Därför är en preliminär undersökning viktig så att den kan upptäcka kontraindikationer och förhindra komplikationer.

Terapeutisk svält utan mat, men med vatten, kan variera en annan period, var och en av alternativen är specifik. Men det finns också allmänna regler - rätt förberedelse, beteende, utträde från hungerstrejken. Det är viktigt att uppnå krisen karakteristisk för rening, och att normalisera kroppens funktioner. För vad som faktiskt bestämmer människor för ett så komplicerat förfarande.

Förberedelserna inför ingången till svält börjar på kvällen: i stället för middagar gör de en rengörande emalj. På morgonen handlar de i samma riktning: i stället för frukost tar de ett avførande medel, varefter inget annat än vatten kan tas. Allmänna rekommendationer för korrekt förfarande:

• Kompletta svält utesluter inte bara alkohol, utan också rökning. Behovet av att dricka medicin under denna period kan endast fastställas av en läkare.
• Enemas, Charcot's dusch och liknande vattenprocedurer utförs dagligen. Obligatoriska promenader, solbad i måtta, träningsterapi, vanlig sömn i ett ventilerat rum.
• Använd inte kläder av naturliga tyger.
• På doktorens sida krävs kontinuerlig övervakning av tryck och puls, varvid patientens allmänna tillstånd är nödvändigt.

Med långvarig fasta det finns särskilda tecken på behovet av att stoppa honom oemotståndlig hunger efter mat av drömmar, ingen avföring i tarminnehållet efter lavemang, försvinnandet av plack på tungan.

Utbytet utförs med hjälp av juice och färska produkter av frukt- och grönsaksgruppen med ökad dosering och koncentration. Överensstämmelse med reglerna kommer att göra det smärtfritt och fixa de positiva resultaten av att fasta på vattnet.

[4], [5]

Fasta varannan dag på vattnet

Det finns två huvudtyper av svält: torr och på vatten. Vägen när hungriga dagar växlar med "hungrig" kallas kaskad. Icke-standard fasta på en dag på vattnet anses vara enkel och prisvärd även för nybörjare, och ger ett bestående resultat. Det viktigaste är att observera gradvishet, att starta och slutföra kaskaden kompetent. Krisen, som bekräftar rensningen från ackumulerad slagg, kommer 3-4 dagar senare.

Med långvarig kaskadsvält på vattnet, skilja mellan etapper, är det enligt följande: hur många dagar du svälter, äter så mycket. Beräkningen fortsätter att öka. Proceduren är följande: från 1/1 (första steget) till 5/5 (femte).

Att fastna på vatten genom kaskadmetoden blir populär på grund av det faktum att vätskan i en sådan diet inte är begränsad. Men det finns subtiliteter angående kvaliteten på vatten och produkter som är tillåtna i dagarna av "respit" från hunger. Så, experter rekommenderar inte att använda mineral och destillerat vatten, produkter med konserveringsmedel och färgämnen, skadlig mat, alkohol.

Den dagliga menyn är beräknad för 4-5 mottagningar om 200 g vardera, vatten är berusat en halvtimme före måltiderna. 1-2 gånger om dagen kan du få ett mellanmål med frukt, osötad smak.

Kommer att svälta, måste du ställa in till positiva och framgångsrika. När du lämnar kosten, var uppmärksam på följande:

• Drick kokt och kylt till rumstemperatur vatten.
• Ta ett bad med örter.
• Inkludera lågmjölkt protein och sura mjölkprodukter inte tidigare än två dagar senare.
• Förbered dietkött, lätta soppor från fisk och fjäderfä.
• Gå till normal diet, minska portioner, jämfört med tidigare tid.

Följ denna diet rekommenderas upp till tre gånger per år. Och efter det, för att konsolidera resultatet, fortsätta att övervaka att maten var hälsosam och hälsosam att kontrollera inte bara kvaliteten, men också mängden mat.

[6]

Fasta på vattnet vid månskalendern

Månen påverkar en person på alla möjliga sätt, vilket är känt från primitiva tider. Fastande i förhållande till månskalendern baseras på det faktum att månfaserna kan främja viktkontroll. Metoden heter Ekadashi. Dess fördel är att du inte behöver ständigt begränsa dig själv till att äta, utsätta kroppen för stress. Det är nog att göra det på gynnsamma dagar. Det vill säga att fasta på vattnet övas på speciella dagar i månskalendern.

• Såsom är känt, passerar månen genom fyra faser, som var och en har en speciell effekt på människan. Till exempel är övergångsdagar (fyra av dem en månad) ansträngda och ogynnsamma för fysisk och mental aktivitet; De görs avlastning, eftersom mat vid denna tid är dåligt absorberad. På sådana dagar, starta inte något nytt, inklusive en diet, du behöver inte vara nervös för bagage och filosofiskt uppleva den omgivande verkligheten.

Nya Moon bidrar inte heller till innovation, men vid denna tidpunkt finns det en aktiv rensning av kroppen. För att undvika energiförlust under nymånsfasen är det nödvändigt att minska fysisk belastning för att slappna av både kropp och själ.

Under månmånstillväxten deponeras kalorier aktivt i reserven, så du bör maximalt begränsa snabba kolhydrater och salt, äta måltider utan kalori och flytta mer.

• Den bästa tiden att börja fasta är fullmånen, när en person är full av energi och redo att ge mycket energi. Under fullmånen i kroppen ökar behovet av vatten, metabolism ökar, mänskliga prestanda förbättras.

Den högsta effektiviteten av en hungerstrejk kommer med minskningen av månen. Överskott av fett, gifter och slagg minskar som om tillsammans med nattlyset; Aptiten minskar, men det höga behovet av att dricka kvarstår.

Fasta på vattnet enligt månskalendern faller på 8, 10, 11, 12, 18, 20, 25, 29 dagar; de dricker bara rent vatten och äter inte något. Det tar mycket vatten, upp till 3 liter. Men inte mer, för att inte överbelasta njurarna och inte tvätta, tillsammans med slaggen, användbara komponenter för kroppen.