Vatten i svältet: destillerat, levande, mineral, läsk, kokosnöt

Förutom väl, vår eller vatten för terapeutisk vattenhushåll, destillerat, smält, regn, kokt vatten utan tillsatser kommer att göra. Även om andra källor varnar för att destillerad inte är lämplig, eftersom den inte innehåller mikroelement som är nödvändiga för en fastande organism. Mineral rekommenderas inte heller att dricka precis så, men bara av medicinska skäl.

Svält på destillerat vatten

Mineralerna som införs med vatten hämmar reningsprocesserna, eftersom kroppen också måste bli av med dem också. Destillerat, det vill säga kemiskt rent vatten innehåller inte salter och föroreningar, så det är idealiskt för att fasta på vatten. Det kräver inte extra energikostnader från kroppen, försvagad av svält.

Fastning på destillerat vatten hemma är tillåtet vid en tid av 7-10 dagar. Vid denna tid bör vara fylld med högkvalitativt vatten, då nätverket erhållits på grund av kondensation av ånga.

• Du kan destillera vatten på flera sätt: kokning, frysning och användning av en speciell enhet. För att producera destillatet använd det fasta och filtrerade kranvattnet. Om det finns en nyckel eller brunnsvatten, är det inte nödvändigt att bosätta sig. För en dag är det nödvändigt att konsumera upp till 3,3 liter.

Effekten av hungerstrejken är att med hjälp av destillerat vatten finns det en skonsam tvättning av slaggen.

När du fastar en dag i veckan, sluta äta klockan 18 efter en lättmiddag och innan du lägger dig till en liter renat vatten. På morgonen är destillerat vatten berusat varje halvtimme, 0,5 glas vardera. 24 timmar efter hungerstrejken har de middagskålssalat, utan tillsatser, med tillsats av äpplen, morötter, favoritfrukter och grönsaker; denna matrengöring tar bort innehållet i tarmarna. Komplettera den allmänna rengöringen av gastrointestinala kanaler frukt och grönsaker diet, berikad med fiber. Sådan mat får äta i obegränsad volym alla dagar kvar till slutet av veckan.

Med en tre dagars fastande av vatten, berusad tre gånger mer, och vägen ut ur kosten fortsätter också tre dagar. Lägg sedan till stuvade grönsaker med vegetabilisk olja; efter dem kan du gå på en daglig diet.

Med en diet utformad för en och en halv vecka blir vattnet fyllt ännu mer och oftare, och vägen ut ur kostet varar upp till 5-7 dagar. Samma maträtt är en grönsaksallad med kålpralens.

Vatten från destilleriet passar inte bara för livsmedelsbehov utan även för beredning av hemmet, fuktar luften, vattnar blommor och fyller akvarierna. Det lämnar inte spår på saker, det löser sig inte på strykjärn och ångrengöringsmedel.

Läs också: Medicinsk svält på vattnet vid 1, 3, 7, 10, 21, 40 dagar

Svält på honung och vatten

Honung är mycket användbar, men det kan inte hänföras till dietprodukter. Det är dock lämpligt för medicinsk svält på honung och vatten, om dessutom inget annat att äta. Resultatet är en rensning av kroppen, minskad kroppsvikt, eliminering av sjukdomar, förbättring av välbefinnande och humör. Den vanligaste perioden med att fasta på vatten med honung är en vecka, men i förväg rekommenderas att alla spenderar en testprocedur för en dag och sedan en tre dagars procedur.

• Weekly hungerstrejk är svår att uthärda, så det är nödvändigt att eliminera kontraindikationer och allergier mot honung, samt avgöra om det verkligen är nödvändigt.

Gör sedan ordentligt förbered kroppen för den kommande stressen. Detta kommer att ta en vecka, under vilken du måste avbryta skadlig mat, minska portioner och säga en definitiv "nej" till ohälsosamma vanor. Använd matlagning, bakning, ångande mat, gå gradvis till grönsaksmenyn med övervägande råolja.

Under de "hungriga" dagarna behöver du dricka varmt honungsvatten, upp till 2,5 liter per dag, före sänggåendet, applicera en avflöde på 1 liter. Gå ut så smidigt som möjligt: Börja med saften i halv med vatten, i samma mängd (2,5 liter). Den andra dagen är inte heller tid att slappna av: att dricka, som tidigare, vatten, men saften är inte längre utspädd. De närmaste två dagarna förblir vatten huvudkomponenten i kosten, men innehåller gröt och kokta grönsaker, och sedan - resten av den hälsosamma maten.

Det noteras att vecko fasta på vatten i den mest positiva effekten på svältande: ändra matvanor i riktning mot friska, lär njuta den naturliga smaken av livsmedel utan konstgjorda tillsatser, salt och konserveringsmedel.

Honung ger ovärderligt stöd till kroppen i en stressig situation, lindrar utmattning och huvudvärk, underlättar reningen och normaliseringen av mag-tarmkanalen. Tack vare fruktos hjälper till att klara av begär för sötsaker. Även om effektivare, enligt många, är en vattenjägarslag utan honung.

Fasta på vatten med citron

Färsk citronsaft har länge använts för läkning. Färsk, som används enligt systemet med tillväxt och recession, kan hjälpa till där andra medel för att gå ner i vikt besegras. Att fasta på vatten med citron är inte så radikal, men ganska tillgänglig teknik.

• Genom att lägga en halv citrus per liter vatten, kan du inom två veckor minska din aptit, stimulera metabolismen och långsamt, men bränna säkert överskott av fetter.

Och citronen tillsätts under svält på vatten och vanligt och mineral. Du kan använda följande schema: den första veckan ökar procentandelen av juice per dag, efter det att den har löpt ut, tvärtom - minska.

Teorin om det positiva inflytandet av citron på figuren och organismens fysiska tillstånd, som främjas av de mest populära människorna på planeten, har emellertid motståndskraftiga motståndare. De säger om överdrift av citron och citronvatten. Som om den magi som tillskrivs citronen faktiskt inte är något annat än en placebo-effekt, det vill säga en psykologisk inställning för det önskade resultatet. De tror att vatten med citron gör vattnet mer gott, så det är bättre att dricka men inte mer användbart för att gå ner i vikt. Den enda fördelen är att den är vitaminiserad och innehåller inte socker, till skillnad från andra populära drycker.

Men om du bestämmer dig för att börja dagen med te, kaffe och en "hemgjord saft" på fastande mage, lära sig att laga det ordentligt, det vill säga med massa, för detta recept:

• Förbered 6 frukter; Använd vax och kemikalier från skalen genom att använda ättika och vatten.

• Skär i två delar, häll vatten, värme.
• Lämna för natten, på morgonen.
• Drick varma, du kan med honung.
• Håll resten i en glasburk nästa morgon.

Denna dryck skyddar mot förkylningar, uppfriskar, tar bort gifter, friskar andan. Inte bara kommer att hjälpa till att gå ner i vikt, men också andra fördelar kommer att medföra.

[1]

Fastgörande på levande vatten

Levande vatten finns inte bara i sagor. I det moderna konceptet skulle det vara mer exakt att kalla det livgivande, hälsofrämjande. För fasta på vatten, använd vatten som erhållits med en joniserare. Det är en elektrisk apparat som kan generera alkaliskt dricksvatten med optimal surhet, redoxpotential och naturlig struktur.

Utanför skiljer sig sådant vatten inte från vanligt vatten. Och eftersom den moderna mannen inte är benägen att tro på sagor, men är redo att acceptera vetenskapliga förklaringar, här är de egenskaper som lever vatten:

• kemiskt och bakteriologiskt säkert
• mättad med joner av mikroelement
• molekylerna är strukturerade;
• alkaliskt pH;
• har en negativ oxidationsreduceringspotential.

Dessa egenskaper är mycket viktiga för kroppens arbete och är särskilt tydliga när det gäller att fasta på levande vatten. Närmare bestämt, under beredningsperioden, som är utformad för att minska stressen för kroppen, rengör den av fysiskt och energibestånd och starta om de friska mekanismerna.

• Du borde dricka levande vatten två eller tre dagar före starten av en hungerstrejk, enligt detta schema: på tom mage - ett glas före middagen - halv efter en timme efter lunch och vid middagen - 2 matskedar. L., en timme före middagen - igen en halv kopp och en timme före sänggåendet - ett fullt glas. Drick långsamt, i små sippor.

Efter att ha fattat beslut att svälta på vattnet, kom ihåg att en dags procedur inte har skadat någon och kan utföras självständigt. Vid fasta i mer än två dagar behöver en person en doktors övervakning och en semi-snabb behandling.

[2]

Svält på mineralvatten

Mineralvatten vid fasta på vatten uppfattas av varje organism individuellt. Borjomi, Narzan, Pellegrini, Essentuki 2, Essentuki 4, Nabeglavi och liknande vatten används för förfarandet. När du slutar fasta - det här är den bästa drycken, du måste dricka sådant vatten till det maximala, men skilt - destillerat, vår, brunn eller annat vatten som används dagligen.

• Fasta på mineralvatten är utvecklat av amerikaner som nästa sätt att gå ner i vikt. Varför är vattnet valt? Ja, för det är den mest naturliga drycken för en person. Vår kropp, beroende på kön, ålder, vikt, andra faktorer, är 75-85 procent vatten.

Det finns en direkt korrelation av kroppsvikt och krävde den mängd vatten kroppen: till exempel om en 50-kg pojke tillräckligt 1,8 liter, den 100-pound tungvikt kräver nästan dubbelt så mycket - 3,4 liter dagligen.

Inte varje mineralvatten är lämpligt för fastande och rengöring. Terapeutisk används som en terapeutisk komponent. Karbonater orsakar uppblåsthet och ökad aptit. Vatten med natrium och klor försenar vatten i kroppen.

• Perfekt för att fasta och gå ner i vikt - ett mineral utan gas, med lågt innehåll av användbara salter. Till exempel rensar magnesium tarmarna och förhindrar absorption av fetter. Om det finns mycket salter spolas vattnet eller berusas mindre, och resten av volymen övertas av rent vatten.

Vatten-mineraltyget varar i två dagar. För att rengöra och förnya kroppen, förutom vatten, mineral och ren, kan ingenting tas. Om du tillsätter citronsaft, accelererar ämnesomsättningen, fetter neutraliseras, hungern är matt. Så gör kanel, ingefära, äppelcidervinäger. Honung som förbättrar smaken och skyddar väggarna i magen är fördelaktig.

Metoder och tidsbestämning av fasta väljs individuellt. Det finns också de som kombinerar användningen av individuella rätter och dricker på ett speciellt schema. Metoden att gå ner i vikt med mineralvatten beräknas för en månad.

Svält på sodavatten

Innan du börjar svälta på vattnet måste du utarbeta en positiv attityd till framgång, överge dåliga vanor, medvetet följa rekommendationer och veta om konsekvenserna. För detta ändamål är det lämpligt att läsa litteraturen om metoderna för att rensa kroppen eller hitta information på Internet, samt att undersökas och konsulteras med läkare om hälsotillståndet. I åtminstone bör en potentiell svältande person inte ha njurproblem.

Om allt detta är gjort kan du förbereda dig för svält på sodavatten fysiologiskt. Förbättring av en vegetabilisk kost hjälper till att undvika försvagande enemas under fastande. När det gäller detta förfarande har författarna till fastande metoder på vatten inte en enda synvinkel. Några är anhängare av daglig mekanisk rengöring av tarmen, andra föreslår att göra enemas varannan dag, och Bragg är till exempel i allmänhet emot sådana förfaranden.

För att avgifta kroppen på en tom mage, använd en varm okokt dryck i en koncentration av 0,5 tsk. Läsk för en kopp vatten. Resten av tiden dricker man vanligt vatten. Vid förgiftning rekommenderas alkalisk dryck varannan tre till tre timmar.

Soda för kroppsrengöring används externt: i form av bad, fotbad, arombehandlingar, våtservetter, appliqués ("socks socks"). Det finns en hel läskteknik för läkning och rening, avgiftning och svält, vars anhängare kombinerar läskprocedurer med jogging, meditation, rå mat och andra icke-traditionella metoder.

Svält på vatten med salt

Utövandet av att fasta på vatten med salt appliceras ofta av yogier, som inte bara bryr sig om andens renhet utan också för kroppen. Sådan avlastning rekommenderas att utföras vid korsningen av årstiderna. Viktminskning och rengöring beror på saltets laxerande effekt, som kan genomföra "akut evakuering" av innehållet i tarmarna.

• Under svält på vattnet med salt utsöndras överskott av vatten och fekala massor från kroppen. Således dödas två kaniner: lossa matsmältningssystemet och reducera kroppsvikt.

Proceduren är planerad på morgonen, istället för frukost. Det tar 5 liter lösning, tillagad från kokt vatten och salt, kokt eller hav. 5 liter vatten tas från saltet med 5 teskedar "med topp". Lösningen måste vara mycket salt, det här är dess effektivitet. Samtidigt förbereda en handduk, en närande grädde: de kommer att behövas för hygieniska förfaranden efter avföring.

Efter att ha druckit ett helt glas vatten, gör några övningar. De hjälper till att främja saltvatten längs matsmältningskanalen.

1. Benen är axelbredd från varandra, ryggen är rak. Intense kakel, 4 i varje riktning.
2. Höj framåt, ben bredare, röra tårna med händerna: den högra - det vänstra benet och vice versa. I extrema fall, försök att åtminstone nå ankeln. I snabb takt gör 4 varv i sidorna.
3. Ligga på magen, fötterna är utspädda. Vänd kroppen till vänster och höger, titta på hälarna i motsatt ben. Den undre delen av kroppen förblir fast.
4. Squat, sprid ut dina klackar, böj din krage på knäet. Alla upprepar 4 gånger.

Ritual görs varje gång efter att ha druckit ett glas vatten. Det kommer att ta 4-6 av dessa tillvägagångssätt innan du måste gå på toaletten. Vattenförfaranden och övningar upprepas tills utmatningen från rektummen är ren, som vatten, med en blandning av gallan. Om du efter 6 glas inte uppträder för att defekera, behöver du göra en vanlig svaghet och sedan dricka saltvatten igen och utföra övningarna.

Du kan äta en timme efter att du har rengjort tarmarna. Det är bäst att laga ris på vatten eller pasta från hårda vete. Bara på en dag kan du gå tillbaka till den dagliga kosten, men utan allt som är skarp och fet. Från drycker som är användbara gröna, mint och lime te, rent vatten. I två dagar är det förbjudet att ta alkohol, kefir, kvass, färgad soda, socker, tunga måltider.

Minus ett sådant förfarande är en tillfällig effekt. Därför utförs det i fall där det är nödvändigt att sätta på dina favoritkläder som har blivit trånga. Kvinnor bör vara medvetna om kontraindikationer och inte använda en högkoncentrerad saltlösning under graviditetsperioden och amning av barnet. Det är inte heller indicerat vid inflammatoriska sjukdomar i matsmältningsorganen, hemorrojder.

Svält på kokosnötvatten

Vad är kokosnötvatten? Detta är det transparenta innehållet i unga palmuttrar, mer känd som kokosmjölk. På grund av dess antioxidant och anti-aging egenskaper används det ofta i kosmetisk produktion. Och kokosnötvatten är en naturlig energi, rik på mineraler och tonic ingredienser.

Det ligger inom den unga frukten att ämnen hålls, tack vare vilken svält på kokosvatten stimulerar ämnesomsättningen och hjälper till att bli av med överflödig massa. Även om det i själva verket inte är frukt, men fröna av en palm och vatten är saften av omogna kokosnötter. Den naturliga produkten har många hälsokvalitetsegenskaper, vilket gör den väldigt populär, inte bara på "inhemska" platser, utan också över hela världen. Vetentligen kallas det livets elixir.

Att fastna på vattnet från kokosnötter är inte ett billigt nöje. Men det har minst två olika fördelar jämfört med vanligt vatten:

• Enligt vissa parametrar är kokosnötprodukten nästan identisk med de naturliga mänskliga vätskorna: saliv och blodplasma.
• När du innehåller kokosnöt i din kost behöver du inte en hungerstrejk.

Ämnet har en trevlig sourish-söt smak, slutar slutligen törst. När kokosnoten mognar i vätskan bildas fett och det blir en söt, aromatisk, mjölkliknande massa som då blir massa. Det är en så mogen exotisk, med en tjock substans inuti, säljer vanligtvis från oss, och på de tropiska öarna finns alla stadier av kokosnötternas löptid, och lokalbefolkningen använder alla sina egenskaper fullt ut. I synnerhet de förbereder kokosnötsrottor för turister som är vältonade och har en positiv effekt på kroppen, och tack vare deras låga kaloriinnehåll hjälper de till att gå ner i vikt.

Med konstant användning av kokosvatten förstärks immuniteten, kroppen renar och metabolismen normaliseras. Den karakteristiska aromen mattar aptiten, användbara ämnen lagras inte i lagret, men bränns snabbt och effektivt.

Aminosyror i kokosnötvätska motstår aktivt toxiner, hjälper levern att neutralisera dem och förhindra ytterligare spridning. Även farliga kvicksilverföreningar släpps.

Fasta på heligt vatten

Religiöst abstention från mat kallas fastande. Denna gamla tradition, inbäddad av kyrkan, är mycket viktig för sanna troende. Tidigare var människor, till skillnad från samtidiga, mer lugna över svält eller undernäring och ansåg inte att en sådan stat var en extraordinär händelse.

Idag utövar olika religioner också avvisning av vissa livsmedel, och på vissa dagar - fullständigt avhållande från att äta och dricka, det vill säga strikt fastande. Således, troende, i synnerhet kristna, ångrar sig, förbereder sig för kyrkans förordningar och ritualer. Bön, fasta och barmhärtighet är kristendomens främsta postulat.

• Svält i det heliga vattnet är ett slags strikt fastande baserat på tro på sin helande kraft. Det är en rening av rening, erkänd av praktiskt taget alla världsreligioner.

Vattnets helighet och kraft kan bara sägas med tro. Otroende bör inte leka med eld och falla i helgedom, med religiösa attribut under förevändning av svält, på eller utan vatten. Och de är osannolikt att vänta på de förväntade resultaten.

Den helande kraften av vatten förklaras av det faktum att polarisationen och strukturen hos dess molekyler förändras under invigning. Samtidigt förblir den kemiska sammansättningen densamma. Det förvärvar en kraftfull energiladdning, förmågan att komma ihåg information och hålla sig frisk. De troende själva behöver inte förklaringar: de uppfattar detta som ett mirakel, den Helige Andes nåd och tillämpar heligt vatten i många fall, inklusive sjukdomar. De dricker på en tom mage, med bön, liksom vid någon annan tid, utan begränsningar, i stället för vanligt vatten.

• Vattnet i kyrkan är helgat, efter lämpliga böner, i synnerhet på dopfesten. Det finns fjädrar och fjädrar med helande vatten, vilket lindrar sjukdomar som är hopplösa ur medicinens synvinkel och alla slags problem. Det är ingen slump att dessa naturreservat ofta ligger nära kloster och kyrkor.

Officiell medicin rekommenderar inte heligt vatten för fastande eller behandling. Men i praktiken har de ingenting att invända mot sitt gynnsamma inflytande på patienter som använder heligt vatten tillsammans med läkemedel - med stor tro och hopp om helande.

Fasta på te och vatten

Den otvivelaktiga fördelen med svält på te och vatten är hög effektivitet. Viktig minus - En diet, enligt recensioner, svår att uthärda, och utan att rådgöra med en läkare för att bestämma en metod för terapeutisk svält på vatten och te rekommenderas inte.

• Fastande består av tre steg. Erfarna människor rekommenderar att man får en anteckningsbok och penna för att kontrollera de mat som äts skriftligt. Förfarandet är utformat i tre månader. Målet att fasta på te och vatten är att minska mängden av magen, så att dryckerna konsumeras i minsta portioner, mindre än en halv kopp till receptionen.

De första sex dagarna - ett fullständigt vägran att äta. Dricksvatten utan gas, grönt te, avkok av användbara örter - mynta, Johannesört, lindens. Drick varje gång du vill äta. För natten är det önskvärt att använda moderna, minta och andra lugnande buljonger utan några söta tillsatser.

Som regel, efter två dagar, är lusten att äta sliten, i stället förstärks vanan ofta med att dricka.

• Vägen ut ur svält börjar med frukt färskt i halva med vatten, fram till slutet av dagen är det möjligt med tillsats av massa. Nästa dag berikas med spannmålssoppa med alla grönsaker, men utan potatis. Allt detta äts i små portioner. Behovet av sött är tillfredsställt med en eller två torkade frukter eller en ärta av honung. Ett stort äpple är uppdelad i två doser. Det enklaste sättet att bestämma delen är med "cam".

Den tredje etappen av hungerstrejken är expansionen av kosten. Tillsätt kokt kött, lågmjölkad hemlagad ost, hård ost, 1 ägg. Portionerna förblir densamma: upp till 200 g. Frekvensen av matintag - varannan till tre timmar, dricka - en timme efter att ha ätit, inte mer än ett halvt glas i taget. Detta kommer att hålla magen i en minskad volym.

Saltmat är minimal, men osaltade kryddor är inte begränsade. På den sista dagen i proceduren kan du tillåta ett halvt användbart bröd. Kom ihåg alla skadliga (alkohol, soda, godis) är förbjudna under lång tid. Och så att magen inte sträcker sig igen, var noga med att inte äta. Efter en hungerstrejk, fortsätt att äta i små doser, men ofta.

[3]

Fasta på bröd och vatten

De som vill gå ner i vikt, utan att slösa tid på beredningen av maträtter, accepterade gärna fastningsmetoden för bröd och vatten, utvecklat av en professionell dietist. Vägen till att ens kalla hungrig är felaktigt, eftersom känslan av hunger och det dåliga humör som orsakas av honom nästan inte upplevs av en person. Eftersom "bröd och vatten - det finns ingen hunger", eftersom bröd är rik och rik på näringskomponenter, liksom serotonin - ett hormon av lycka, vilket ger positiva känslor och humör.

Men inte allt bröd är lämpligt; För att fasta på vatten och bröd, är så kallade användbara sorter, bakade från kli, råg eller grovmjöl, lämpliga. Särskilda dietbröd är också lämpliga. Reglerna i kosten kräver att du övervakar kaloriinnehållet i sorten: 100 gram bröd kan inte innehålla mer än 45 kalorier.

• Ett alternativ - en monodiet på svartbröd och vatten rekommenderas till fulla människor. Hjälper om 5 dagar att förlora 10 kg. Det är tillåtet att äta 200 gram bröd om dagen, för 4 måltider i lika delar och drick ett glas vatten med juice. Vem kan inte stå, kan begränsas till tre dagar, och efter sex månader, upprepa kornmonodiet.

Ljustekniken är utformad i en vecka och innebär att viktminskningen blir sju kilo. Det skiljer sig från en monodiet, men det underlättade sättet kallas inte särskilt fasta, eftersom kosten innehåller mjölk, havregryn, osötat svart te och örtinfusioner. Enligt saltförbudet är fysisk aktivitet och generös dricks välkomna. Det rekommenderas att äta per timme, vilket inte tillåter en ökning av aptiten.

Om du känner dig obekväm under fastandet bör du kontakta din läkare. Att lämna kosten, liksom från andra svält, långsamt, byter till vardagsmenyn lugnt och gradvis.

Kontraindikationer gäller för gravida och ammande kvinnor, barn och ungdomar, personer med GI-problem. Om det behövs under bröd och vattendiet kan du ta multivitamin och kalciumtabletter.

Fasta på äpplen och vatten

Äppel diet uppfattas allmänt som billigt och till och med utsökt, uttrycklig metod att gå ner i vikt. Fastande på äpplen och vattnet kan dock inte användas okontrollerbart, även en mängd olika äpplen bör väljas med hänsyn till den övergripande hälsan och i synnerhet gastrointestinaltillståndet. Och i allmänhet, innan du fastar på vatten och äpplen i flera dagar, är det lämpligt att se om det finns svaghet och frustration efter den första dagen.

• Varför välja äpplen från alla frukter? För det första är de tillgängliga i alla årstider och billigt för priset. För det andra innehåller de många vitaminer och mineraler, fruktos och pektiner, användbara för matsmältningskanalen. För det tredje, i kombination med vatten, gallblåsan rensas och tarmmikrofloran normaliseras. För det fjärde mättar de, men ger inte ett kalorivärde.

På en dag måste du konsumera 1,5 kg frukt och 8 glas vatten. För en mängd menyer kan en tredjedel av frukosten bakas, såspuré, äppelsallader med örter. Om färska äpplen är din favoritprodukt äter du hela delen utan att laga mat.

För att upprätthålla effektiviteten görs en dags fasta på äpplen och vatten varje vecka, i tre månader. Om möjligt, två gånger i veckan. Det finns andra alternativ. Till exempel antyder en sju dagars hungerstrejk med användning av samma produkter en ökning och minskning av antalet äpplen. I synnerhet i de första och sista dagarna måste du äta ett kilo äpplen i 2, 5, 6 - en och en halv, för 3, 4 dagar - 2 kg. Volymen vätskor som fylls dagligen är upp till 2 liter.

[4]

Svält på bovete och vatten

Ett av de mjuka sätten att rensa och gå ner i vikt är svält på bovete och vatten. Det kallas också tibetanskt. Förfarandet sker i flera steg. I en vecka äter de bara bovete, kokt på vatten, utan olja och nästan utan salt. För att rensa matsmältningsorganet kan kli tillsättas till maträtten.

De dricker upptining eller annat rent vatten, ibland - kolagogue-infusioner: hundros, elecampan, sporicha, majsstammar, sötad med honung. Samtidigt rekommenderas att använda bolus eller serum. En vecka senare byter patienten till mjölk och vegetabilisk mat och är redo att börja fasta på vatten utan bovete.

Kombinera bukvete och vatten, uppnå resultat på kort tid och relativt bekvämt. Under förutsättning att bovete till smak och inte orsaka negativa känslor. Annars bör du välja en alternativ metod för rengöring och viktminskning.

Tips om bovete diet för viktminskning:

• Drick mycket vatten - minst 2 liter.
• Inte salt gröt.
• För smak, tillsätt kryddiga örter.
• Ät inte senare än 4 timmar före sänggåendet.
• Känna brygghoppet, ge dig en favoritfrukt, en sked full av honung, några torkade frukter.

Gröt är beredd enligt ett speciellt recept. På kvällen skölj rumpan med kokande vatten. En hink med bovete - två eller tre portioner vatten. Täck pannan med ett tätt lock och lämna det till morgon. Det är lämpligt att använda en mattermos för detta ändamål.

Den beredda maträtten ska ätas enligt den specifika metoden. Varaktigheten av en sådan diet är från 3 till 14 dagar, inte mer, för bovete kan provocera en stark avsky eller fullständig avvisning av kroppen. Avslutningen av kosten bör vara jämn, oberoende av fastandeperioden. Efter en diet ska all ohälsosam mat skjutas upp för senare och bättre - för alltid.

Definitionen av systemet och varaktigheten av en sådan diet är strikt individuellt. Det finns bovete-kefir, andra mer strikta och mjuka sorter av diet med bovete. Därför kan alla välja ett genomförbart alternativ för sig själva.