Preparat och produkter som innehåller fytoöstrogener: En lista, fördel och skada

I biokemi Fytoöstrogener definieras som växtheterogen grupp av vegetabiliska polyfenoler heterocykliska föreningar som kan verka på kroppen verkan och effekter som liknar dem karakteristiska för endogena kvinnliga könshormoner: östradiol, östriol och östron.

Fytoöstrogenernas fördelar och skador

Fytoöstrogener anses allmänt vara ett naturligt alternativ till hormonersättningsterapi, och kosttillskott med fytoöstrogener tas oberoende.

Emellertid är frågan om förhållandet mellan de potentiella fördelarna och skadorna hos dessa naturliga polyfenoler för människors hälsa fortfarande i centrum för vetenskapliga diskussioner och är föremål för ett flertal studier.

Och svaret kan troligtvis bero på ålder, hälsotillstånd och till och med närvaron eller frånvaron av specifika komponenter i tarmmikrofloran (eftersom absorptionen och metabolismen av lignaner beror på aktiviteten i tarmbakterier).

Hittills är sojaisoflavoner och rödklöver bäst studerade, vilka förutom hormonliknande åtgärder har en kraftfull antioxidant effekt på kroppen.

Det finns några bevis på att fördelarna med fytoöstrogener är att de kan:

• för att lindra sådana symptom på klimakteriet som menopausala hettningar, vaginalatrofi, minskade kognitiva funktioner;
• förhindra eller avsevärt sakta ner utvecklingen av osteoporos, fylld med ökad brittleness av ben
• lägre LDL-kolesterol i blodet;
• att ge neuroprotektiv verkan vid utveckling av demens hos postmenopausala kvinnor;
• minska risken för bröstcancer hos kvinnor över 50-55 år på grund av brist på endogena könshormoner;
• minska sannolikheten för endometriecancer hos kvinnor;
• minska risken för kardiovaskulär sjukdom;
• stoppa progressionen av ateroskleros.

Å andra sidan gick de negativa effekterna av fytoöstrogener, i synnerhet överträdelser inom området kvinnliga reproduktiva funktioner, inte obehindrade.

Man tror att fytoöstrogenskadorna kan bestå av:

• i negativa konsekvenser för unga kvinnors fertilitet;
• i utvecklingen av ovariepatologier, i synnerhet deras polycystos;
• vid stimulering av isoflavoner och lignaner bildar malign tumörer hos bröstkörteln;
• i förvärringen av kognitiva störningar hos kvinnor under postmenopausala perioden, speciellt inför problem med sköldkörteln.

Också, potentiella skador fytoöstrogener uppfattar att många av dem innehåller salter av fytinsyra (fytat) som binder zink från livsmedel och minska dess absorption i organismen. Denna faktor kan negativt påverka matsmältningsorganens och njurarnas funktioner, förvärra tillståndet av benvävnader, muskler och dermis, minska total immunitet.

Några av sojabönans fytoöstrogener blockerar enzymerna som är nödvändiga för att bryta ner proteinmat i essentiella aminosyror. En genistein hämmar glukos-transporter GLUT-1-enzym, vilket kan minska absorptionen av inte bara glukos utan även av askorbinsyra (vitamin C), som är känt, inte syntetiseras i kroppen.

Som flera studier in vitro har visat uppvisar fytoöstrogen couestrol (vid vissa mängder) genotoxicitet och kan inducera bildandet av lymfoblastoidceller.

Isoflavoner tränger in i placenta barriären. Experiment på djur har visat ett antal epigenetiska modifieringar av organen i reproduktionssystemet som uppstod under dessa fytoöstrogeners påverkan under intrauterin utveckling.

Partiell bekräftelse på detta är budskapet Journal of Pediatrics att vid prövningen av manliga spädbarn som var flaskmatade sojamjölk, tendens till testulyarnoy atrofi (minskning av testiklarna).

Som du kan se är motsägelserna i bedömningen av fytoöstrogenernas fördelar och skador uppenbara. Därför krävs en vidare omfattande studie av dessa ämnen, och det är för tidigt att dra slutliga slutsatser.

Naturliga fytoöstrogener

Det har fastställts att fytoöstrogener har en strukturell generalitet med det huvudsakliga kvinnliga könshormonet, 17-β-östradiol, som är en steroid av kemisk natur och har praktiskt taget alla egenskaper hos fenoler.

För idag isoleras de viktigaste naturliga fytoöstrogener, förenade i flera grupper.

Couestans (kumarinderivat), i synnerhet couestrol, som tillhör klassen av cykliska estrar av karboxylsyror (laktoner). Kumestrol finns i klöver, alfalfa, sojabönor och konventionella bönor, de flesta korsväxtgrödor.

Isoflavoner: genistein, daidzein, equol (en metabolit av daidzein), biokanin A, formononetin (biochanin B), glycitein, prunetin, irigenin. Finns i samma sojabönor, klöver, alfalfagroddar, Sophora, rhizom i tiger liljor, vissa typer av iris, etc.

Lignaner - metairezinol, secoisolariciresinol, gidroksimetairezinol, siringarezinol, sesamin - derivatet och fenylalaninmetylester del av växtcellväggar. Sålunda finns sekoisolariciresinol (i form av diglukosid) i frön av lin, sesam, solros och pumpa. I kroppen, under verkan av kolonbakterier, är lignaner omvandlas till aktiva metaboliter-enterolignany - enterodiol och enterolakton.

Och i stilbengruppen är polyfenolföreningen resveratrol och dess derivat isolerade.

Enligt Nutritional Biochemistry Journal, viss biokemisk verkan mot östrogenreceptor (direkt eller indirekt) finns i fytosteroler och steroid alkoholer (β-sitosterol, stigmasterol och kampesterol); steroidglykosiddiosgenin, flavonglykosidapigenin och flavon luteolin.

Forskare anses som naturliga fytoöstrogener ellagsyra, vissa fytoalexiner, flavonoider catechin, epikatekin, epikatekingallat, epigallokatekin (det finns mer än bara gröna teblad, dvs grön). Procyanidindimerer (som ingår i druvor av mörka sorter) kan betraktas som fytoöstrogener.

Indikationer Fytoöstrogener

Huvudindikationerna för användningen av olika former av fytoöstrogena medel innefattar för det första de vegetativa symptomen på klimakteriet (heta blinkar etc.).

Också Fytoöstrogener kan användas som ett ytterligare terapeutiskt medel vid behandling av ett brett spektrum av sjukdomar i det kvinnliga reproduktionssystemet (livmoder, äggstock, bröstkörtlar) associerad med en obalans av de huvudsakliga gonadotropa hormoner.

Möjligt att använda farmaceutiska preparat på grundval av fytoöstrogener i endometrios, myom och endometriehyperplasi, fibroadenomatoznyh patologier av bröstkörtlarna och mastit, och i maligna brösttumörer, äggstocks, prostata (hanar).

[1], [2], [3]

Farmakodynamik

Det skall klart förstås att fytoöstrogener inte kan vara ett substitut för östrogen i kroppen, eftersom deras terapeutiska effekt, dvs, farmakodynamik, baserat på likheten i deras kemiska struktur till östrogen - på grund av närvaron av de fenoliska ring och hydroxylgrupper. Därför kan de delvis reproducera den biologiska aktiviteten hos endogena hormoner. Och på grund av den lågmolekylära och stabila strukturen tränger dessa organiska substanser genom cellmembranen och interagerar med enzymer och cellreceptorer.

Fytoöstrogenernas verkan utförs på flera sätt: de kan antingen arbeta som östrogen eller blockera och hämma dess fysiologiska effekter. Först och främst binder dessa substanser till östrogenreceptorerna ERa och ERβ på membranerna i cellkärnorna. Således ERa omvandla signaler på samma nivå som kvinnlig könsstympning och bröstcancer och ER - på endometriet celler, vaskulär endotel benvävnad, och män - i prostatavävnaden.

Föreningen med receptorer i fytoöstrogener är mycket svagare än hos endogena, och beror på produktionsnivån av 17-β-östradiol. Dessutom kan isoflavoner och cumestrol beroende på känsligheten hos receptorerna i olika vävnader uppträda selektivt.

Dessutom tillåter den kemiska strukturen hos vissa fytoöstrogener dem att delvis deaktivera aromatasenzymer (CYP1A1 / 2), tyrosinkinaser och metyltransferaser; ändra känslighet säkerställa syntes av östrogenreceptorer 3-β-HSD och 17β-HSD, G-protein GPER1 östrogenreceptor (ansvarig för aktiveringen av proliferation genom östradiol bröstvävnadsceller), etc. Till exempel, undertryck aktiviteten av aromatas, vars uttryck ökar signifikant i cancerberoende bröstvävnad, fytoöstrogener genistein och apigenin. Hämma aktiviteten hos HSD-receptorer är kapabla av isoflavon-genistein och daidzein; för couestrol är endast 3-p-HSD-receptorn karakteristisk, och för apigenin är endast 17p-HSD.

Principen för driften av vissa fytoöstrogener (t.ex. Medlemmar av Cohosh racemosa) är förknippad med exponering för de receptorer för hormoner, signalsubstanser och påverkan på hypofys-hypotalamus hjärnstrukturer.

Således kan den komplexa och fullständigt oförutsedda mekanismen för verkan av fytoöstrogener påverka hela processen med hormonmetabolism.

Men lignaner (i den tillgängliga formen av entero-diol och enterolakton) uppvisar egenskaperna hos antioxidanter, men deras östrogena aktivitet är försumbar, eftersom de inte interagerar med ERa och ERβ. Men påverkar aktiviteten hos olika enzymer som är involverade i metabolismen av östrogener, kan lignaner ändra den biologiska effekten av endogena könshormoner.

Eftersom många andra kemiska föreningar är närvarande i örter som innehåller fytoöstrogener är det troligt att några av deras välkända fysiologiska åtgärder medieras genom andra biokemiska mekanismer.

Fytoöstrogener: effekter på män

Eftersom östrogen är viktigt inte bara för kvinnor, bör man veta vad som är effekten av fytoöstrogener på män.

Att bedöma fördelarna med dessa föreningar på människokroppen är svår, eftersom allvarlig forskning i denna fråga är mycket begränsad, även om män har mycket mindre östrogenreceptorer.

Den positiva effekten på män av sojaböna fytoöstrogener är utsläpp av övervikt och utsikterna att undvika utveckling av diabetes. Men experter säger att utsöndring av överskott östrogen från den manliga kroppen minskar den funktionella användbarheten av det enzymatiska systemet för hepatisk cytokrom P450. Och de som ofta konsumerar alkohol och samtidigt har extra pounds, kan fytoöstrogener allvarligt störa levern.

Dessutom, på grund av det stora antalet fytoöstrogener (vanligtvis soja och lakrits), kan fertiliteten minska - genom att minska syntesen av testosteron och undertrycka produktionen av spermier. Å andra sidan: ju mindre testosteron desto mindre omvandlas den till dihydrotestosteron, och ju mer hår kommer att förbli på huvudet ...

Samtidigt koncentrerade kosttillskott med fytoöstrogener inte bara kan hota utvecklingen av cancer, men också innebära risk för erektil dysfunktion, liksom utvecklingen av prostatakörteln metaplasi och Cowpers.

Enligt läkare är överdriven och långvarig konsumtion av fytoöstrogener av män oacceptabel.

[4], [5], [6], [7], [8], [9]

Dosering och administrering

Användningsförfarandet och dosen av fytopreparationer anges på förpackningarna (i bifogade instruktioner) och korrigeras av den behandlande läkaren. Men deras upptagningstid bör vara begränsad.

Fytoöstrogener i mastopati

Läkare kom fram till att vissa fytoöstrogener i mastopati - glandulär, fibrös eller cystisk dysplasi hos bröstkörtlarna - kan ge en viss terapeutisk effekt.

Kompositionen administreras ofta homeopatiskt medel Mastodinon (analog - Cyclodynon) innefattar växtextrakt, såsom prostrate sommaren cypress vulgaris, vilket minskar produktionen av hormonet prolaktin på grund av verkan av dess ingående iridoider och flavonoider på hypofysen dopaminreceptorer. Detta leder till en normalisering av syntesen av gonadotropinfrisättande hormon i hypofysen, minska prolaktin och har en gynnsam effekt på bröstvävnaden. Även i förberedelse är cohosh extrakt, iris färgstarka, tiger liljor och andra Mastodinon i form av tinkturer bör tas minst tre månader -. Två gånger om dagen i 25-30 droppar.

Dessutom rekommenderar fytoterapeuter till patienter en tinktur av ponny av mjölkblomman (Paeonia lactiflora) som innehåller stilbener (trans-resveratrol).

Mer information om denna patologi i publikationen - Fibro-cystisk mastopati

[22], [23], [24], [25], [26], [27], [28]

Fytoöstrogener i bröstcancer

Den ökade aktiviteten hos aromatas och östrogens dominans är bland de vanligaste faktorerna i samband med bröst-, livmoder- och äggstockscancer hos kvinnor.

Därför bör fytoöstrogener i bröstcancer blockera ERa-receptorn eller aromatasreceptorerna, eftersom det är en hormonell känslig sjukdom och kan ha två varianter: ER (+) eller ER (-). Den viktigaste faktorn är nivån av endogen östrogen hos patienten.

Resultaten av studier av användningen av fytoöstrogener i en malign brösttumör är ganska motsägelsefulla och inte alltid övertygande. Lignaner av linfrön hos postmenopausala kvinnor kan emellertid minska nivån av östradiol på grund av dess förskjutning av mindre aktiv estriol och estron. Man tror att detta kan minska risken för bröstcancer, och det finns bevis för att regelbundna konsumerade linfrön (två matskedar per dag) hämmar tillväxten av cancerceller i bröstvävnaden.

Men isoflavone fytoöstrogener grupp verkar på östrogenreceptorer, och, såsom tidigare noterats, är effekten selektiv: den höga nivån av 17-β-östradiol i blod isoflavoner och coumestrol bör blockera ERa- receptorer i bröstvävnad, och den låga - aktivera.

Enligt in vitro-studier stimulerar fytoöstrogener av lakrotsrot, sojabönor och rödklövergräs samt fytoöstrogener i humle spridningen av ER (+) bröstcancerceller. Det vill säga, te med fytoöstrogener av dessa växter är i detta fall absolut kontraindicerat.

En silverax (silverax) racemosa, dvs däri fytoöstrogen formononetin, med förmåga att accelerera metastas av bröstcancer i ett tidigt skede (data AACR - American Association for Cancer Research). Många forskare tror att fytoöstrogener i bröstcancer kan användas, men det är säkert att göra förrän efter klimakteriet, när östrogennivåerna sjunker, eller ska båda använda anti-östrogena läkemedel.

Av denna anledning bör användningen av läkemedel eller örter som innehåller fytoöstrogener endast bestämmas av läkaren, baserat på undersökningens resultat.

Fytoöstrogener i endometrios

Fytoöstrogener används oftast i endometrios, som finns i en röd borste, en kinesisk ängel, en vitpajon och en kamomillkamille.

Kardborre rot (kardborre) ingår inte i antalet plantor med östrogen verkan, men dess användning gynekologer förklaras av det faktum att det hjälper till att balansera nivåer av hormoner, stödja och stabilisera levern, som är avgasdelningen hormoner för att eliminera deras metaboliter. Med dålig leverfunktion bildas ett överskott östrogen, som inte biotransformeras i tid och inte avlägsnades från blodet och från kroppen.

Vid endometrios rekommenderas ofta kullocken - i kombination med fytoöstrogener, men specificiteten hos denna patologi är sådan att behandlingen kräver maximal undertryckande av ovariefunktionen. Och utan farmakologiska hormonella läkemedel för att uppnå detta är svårt.

Mer information i artikeln - Endometrios

Fytoöstrogener med livmodermomier

Som de flesta gynekologiska sjukdomar reagerar livmodermomomen på hormoner: det stimulerar tillväxten av östradiol och progesteron och minskar - progestiner och aromatashämmare.

Fytoöstrogener i livmodermomerna ska skydda ERp-receptorer från gonad-härledda östradioler eller blockera aktiviteten hos aromatasenzymet. För att göra detta används flavonoider och isoflavoner av sådana örter som livmodern, roten av clopogonen (tsimicifugi) och prutniken.

Genistein soja och alla plommonfamiljväxter, liksom linfrö-lignaner, rekommenderas för att minska aromatasaktiviteten. Dessutom, enligt nyligen gjorda undersökningar, fytoöstrogener, genistein, daidzein, biochanin A, apigenin och quercetin i en dosberoende utsträckning hämma uttrycket av budbärar-RNA aromatas. Speciellt stark i detta avseende är apigenin, så att te med fytoöstrogener av kamomill kan vara användbart för livmoderns myom. Det är också användbart att kombinera mikrodelar (kalcium, magnesium, järn, kalium, fosfor) och vitaminer med fytoöstrogener - A, B, C och E.

Herbalists rekommenderar att ta echinacea för att minska inflammation, för att lindra spasmer och smärtor - motherwort, och för att förbättra ämnesomsättningen - maskros och mjölktistel.

Och patienter bör komma ihåg att med myom i livmodern har verkan av fytoöstrogener ofta ett oförutsägbart alternativ.

Fytoöstrogener för att öka bysten

Om en kvinna vill öka storleken på hennes bröst "på ett naturligt sätt," kan fytoöstrogen hjälpa till att öka bysten - isoflavoner och lignaner, vilket kommer att stimulera hormonerna som produceras av kroppen. Dessa är helt naturliga fytoöstrogener - 8-prenylnaringenin, diosgeni, formononetin, liquiditetigenin. För det första bör doserna vara minimala med en gradvis ökning till en genomsnittlig dos (om det finns positiva resultat). Processen är lång och, som experter säger, beror allt på organismens individuella egenskaper.

Man bör emellertid inte glömma att minst 50% av bröstcancerfallet är östrogenberoende.

Fytoöstrogener för viktminskning

De ämnen som behandlas i artikeln kan faktiskt mycket och uppträda på det mest oväntade sättet. Å ena sidan, kvinnor som använder vissa kosttillskott med fytoöstrogener, får ofta extra pund. Å andra sidan kan linfröna lignaner och sojabönsgenistein, rödklöver eller lakritsrot användas som fytoöstrogener för viktminskning.

Studier i början av 2000-talet, avslöjade viss inverkan på fetma fytoöstrogen genistein, och även om dess verkningsmekanism är inte helt klarlagda, antages det att isoflavonerna kan minska intensiteten av adipogenes vit fettvävnad. Genistein hämmar syntesen av adipocyter (fettceller), stimulerar apoptos, som är associerad med aktivering av proteinkinaset under påverkan av fytoöstrogener antioksidantnh egenskaper. Genistein inhiberar också ackumulationen av glukos i adipocyter (fettceller) under verkan av glukurontransportmembran glukos GLUT4.

Sojaprodukter kan hjälpa till med viktminskning med fetma. Enligt resultaten från en 2015-studie utförd på råttor var sojabönorande gnagare tunnare än de som fick normal mat. Men det är viktigt att notera att djurstudier inte alltid leder till tillräckliga resultat hos människor.

Därför är förbindelsen mellan fytoöstrogener och viktminskning fortfarande inte etablerad. Och om en kvinna har hormonberoende gynekologiska sjukdomar, är det viktigt att begränsa de potentiellt farliga produkterna till det maximala. Vilka Mer detaljerat - i avsnittet Phytoestrogener i produkter.

Fytoöstrogener för hår

Det har fastställts att i sebocytes (talgkörtlar) i hårbotten och hårsäckarna - oavsett kön - mer ERβ-receptor östrogen. Eftersom utvecklingen av endogena östrogener och progesteron minskar med åldern blir håret hos kvinnor känsligare för androgen. Syntetiska östrogener för att förhindra håravfall kan förvärra problemet, så det är logiskt som ett naturligt alternativ att använda fytoöstrogener för hår.

Nyligen randomiserade studier av brittiska trichologer har visat en positiv effekt av sojaisoflavoner på hårtillstånd hos 85% av postmenopausala kvinnor. Dessutom skyddar isoflavoner mot osteoporos genom att bevara benmineraldensiteten hos kvinnor i denna kategori.

Dessutom visar studier att fytoöstrogener kan stimulera tillväxten av nytt hår genom att förlänga den andra fasen av scenen i denna process - catagen.

Fytoöstrogener från akne

En tillräcklig nivå av 17-β-östradiol är ett nödvändigt villkor för hälsosam hud utan akne och akne (pormaskar). När ämnen som efterliknar östrogenernas verkan kommer in i kroppen och deras nivå är överdriven, störs det fysiologiska förhållandet mellan östrogener och androgener i honkroppen.

Experter kom fram till att med en diet rik på fytoöstrogener kan nivån av endogen östrogen falla med en tredjedel, vilket leder till akne och akne - ett bevis på hormonell obalans. Ökar nivån av hormon dihydrotestosteron (DHT), vilket stimulerar produktionen av talg. Och bildandet av DHT kommer från mindre aktiv testosteron på grund av katalysatorn - enzymet 5a-reduktas. Så, med användning av isoflavonfytoöstrogener från akne, kan du minska aktiviteten för detta enzym, varefter DHT upphör att stimulera talgkörtlar i huden.

Förmågan att hämma 5a-reduktas är inneboende i många polyfenolföreningar av vegetabiliskt ursprung, inklusive katekiner av gröna teblad.

Kosmetika med fytoöstrogener

Studier av effekten av östrogener dermis många, dock deras effekt var fastställandet av närvaron av båda isoformer av östrogenreceptorer (ERa och ERp) och en högre nivå av expression av ERp-receptorn typ i epidermis, blodkärl och dermala fibroblaster. Så med fytoöstrogener kosmetika för hudvård, appliceras lokalt, kan vara användbara som makromolekyler av dessa substanser absorberas lätt av de övre skikten av epidermis.

Enligt dermatologer, kvalitet grädde med fytoöstrogener (t ex en emulsion baserad på soja) hjälper till att aktivera huden på östrogenreceptorer, vilket leder till en förbättring i tillståndet av fibroblaster och keratinocyter, öka densiteten hos den extracellulära matrisen och reducera slapp hud.

Fytoöstrogener, särskilt sojabönor, rödklöver och plantor av spannmål, har en lugnande effekt på huden och motverkar produktionen av talg.

Nu innehåller många anti-aging krämer vitaminer med fytoöstrogener, vilket ökar deras antioxidant och regenererande effektivitet.

En kräm med fytoöstrogener av klöver, frön och nötter (i synnerhet isoflavongenistein) kan bli ett skydd mot solinducerad fotografering av ansikts- och nackskinn.

Fytoöstrogener är tyrosinashämmare och undertrycker hudpigmentmelanin, så kosmetika med fytoöstrogener hjälper lätta huden och reducerar åldersrelaterade pigmentfläckar.

[29], [30], [31]

Fytoöstrogener för kvinnor efter 40 år

Vissa läkare rekommenderar fytoöstrogener för kvinnor efter 40 år - under klimakteriet, för att motverka minskningen av vasomotoriska manifestationer av äggstocksfunktion och minskad produktion av könshormoner och för att undvika allvarlig hormonell obalans.

I sådana fall, för att normalisera den hormonella bakgrunden kan tilldelas baserat preparat fytoöstrogener - Klimadinon, Klimaktoplan eller Qi-Clim (med ett extrakt av silverax) Lefem (med soja isoflavon) Estrovel (extrakt av soja, Dioscorea och tsimitsifugi) Tribestan (extrakt semyam Tribulus terrestris).

Applicera närings kosttillskott med fytoöstrogener rödklöver - Inoklym (Innothera Chouzy, Frankrike), Feminal (JGL, Kroatien), Femivell klimakteriet (Evalar, Ryssland), Menoflavon (MaxMedica, Bulgarien), etc. Och som en del av kosttillskott, tinkturer Mastoklin (Vertex. Ukraina) är extrakt av ringblomma blommor, blad, valnöt, svamp; Red Brush rötter, lakrits, wild yam och pion.

Kontra

Kontraindikationer för användning - Förekomst av cancer, leverdysfunktion, graviditet och amning.

[10], [11], [12], [13], [14], [15], [16], [17],

Bieffekter Fytoöstrogener

Biverkningar, som kan ha fytoöstrogener av tidvatten, är uttryckta i form av huvudvärk, illamående, gastrointestinala störningar, för att reducera aktiviteten av leverenzymer, och användningen av läkemedel med silverax kan utvecklas endometriehyperplasi och bildandet av tätningar i parenkymet av mjölkkörtlarna. Dessa föreningar kan potentiellt bidra till bildandet av trombi eller förvärra vissa former av cancer.

[18], [19], [20], [21]

Överdos

Överdosering av dessa läkemedel kan orsaka illamående, kräkningar, bradykardi, nedsatt syn.

Det bör också komma ihåg att symtomen på sådana hormonella förändringar som klimakteriet kan korrigeras, men det är omöjligt att helt undvika dem.

Läs detaljerade artiklar om detta ämne - Hur man ökar nivån av östrogener och örter från varma tänder med klimakteriet

[32], [33],

Örter som innehåller fytoöstrogener

Läkemedel och örter som innehåller fytoöstrogener har aktivt studerats av biokemister, farmakologer och läkare över hela världen under de senaste decennierna. Fytoöstrogener bär olika växter, och deras östrogena aktivitet beror på olika ämnen.

Gräs med fytoöstrogener - lakrits (Glycyrrhiza glabra), roten som är känd som lakrits, innehåller isoflavoner genistein och formononetin och glabrin och glabridin, likviritigenin och beta-sitosterol. Denna växt kan stödja hormonbalansen, hjälpa det endokrina systemet och förbättra leverfunktionen hos kvinnor.

Rödklöver (Trifolium pratense) och alfalfa (båda plantorna i legumesfamiljen) innehåller hela spektret av isoflavonfytoöstrogener och beta-sitosterol. Ovanstående delar av klöver används för vaginal torrhet och för normalisering av blodcirkulationen i bäckenorganen. Liknande komposition och effekt har japansk och Sophora gulning.

Fytoöstrogen i humle (Humulus lurulus) finns i hans kvinnliga blomställningar (koner) och det prenylerade flavonoider (8-prenylnaringenin, Xanthohumol, izoksantohumol), som binder till receptorer 17-β-östradiol. Indikationer på denna växt onkologi inkluderar bröst-, äggstocks- eller prostata, liksom sömnlöshet, ökad irritabilitet, högt kolesterol, intestinala kramper, mm ..

Antenndelar och frön från Tribulus terrestris hjälper till att upprätthålla en hälsosam nivå av östrogen hos kvinnor - tack vare steroid saponindiosgenin. När det används under cykelns follikelfas, normaliseras ägglossningen med anovulatorisk infertilitet. Bland de aktiva substanserna i denna växt finns också steroid-saponiner (protodioscin etc.) som ökar utsöndringen av endogena hormoner - estriol, FSH och testosteron. Detta gör det möjligt att använda ankare som läkemedel för sexuell dysfunktion.

Gräs av salvia, gurka, kalendula (blommor) innehåller beta-sitosterol. En bockhornsklöver frön (Trigonella foenum graecum), utöver beta-sitosterol, är sammansatta av trigonellin, diosgenin och-steroidal sapogenin. På grund diogeninu var bland de fytoöstrogener Liliaceae anläggning Clinton (Clintonia Borealis) och Dioscorea (Dioscorea villosa) eller wild yam, som hjälper till med menstruationsrubbningar. Phytotherapists hävdar att den höga koncentrationen av steroidala saponiner tillhandahålla leverans av utgångsmaterialen för syntes av könshormoner i närvaro av hormonella obalanser.

Används i traditionell kinesisk medicin verkar roten av ängeln (Radix Angelica sinensis) antagligen på grund av likviditetsgenet och fytosteroler; Det rekommenderas för vasomotoriska symptom på klimakteriet - som fytoöstrogener i heta blinkar.

Vidare används rötterna och rhizomerna av flerårigt gräs av raven eller klöverens kråka, mer känt som cimisifuge, som innehåller isoflavonformononetin och triterpen-glykosider.

Den orbitala livmodern (Orthilia secunda) innehåller flavonoider, saponiner, fenolglykosid arbutin (med stark antiseptisk verkan), tandkött, proanthocyanidiner. Indikationer för användning: Fibrer och livmodermom, livmoderblödning, menstruationssjukdomar, cervikal erosion, blåsinflammation.

Kamomillapoteket (blommor) har bland dess komponenter flavoner av luteolin och apigenin, den senare undertrycker aromatasenzymet och binder svagt till ERp. Prutnyak vanlig (Agnus Castus), även känd som den heliga vitaxen, innehåller också apigenin. En doftande (Origanum vulgare) innehåller i blad och blomställningar luteolin, quercetin, β-sitosterol. Dess huvudsakliga droganvändning inom gynekologi är associerad med stimulering av livmodermusklerna i amenorré.

Resveratrol stimulerar svagt östrogenreceptorer; detta ämne finns i växtens rötter, den japanska bergskytten (Polygonum cuspidatum) eller raynaea (Fallopia japonica), liksom i skalen och benen av mörka druvor.

Röd borste (Rhodiola quadrifida) innefattar klorogensyra, arabinos, och den fenoliska föreningen (rodiooktanozid, roziridin, salidroside) och flavonoider. Som experiment har visat ökar denna mängd rhodiola kroppens humorala immunitet och adaptiva förmåga, lindrar inflammation och normaliserar det endokrina systemet hos kvinnor. Denna anläggning ingår emellertid inte officiellt i antalet fytoöstrogener. Ändå inhemska gynekologer rekommenderar läkemedel med röd borste för inflammation och fibrotiska förändringar i livmoderslemhinnan, cysta och polycystiska äggstockar, i mastopati och svåra körningar klimax.

Självständigt - utan att bestämma nivån på 17-β-estradiol i kroppen och samråd med en gynekolog - för att använda örter som innehåller fytoöstrogener, ta kosttillskott med fytoöstrogener eller te med fytoöstrogener är inte nödvändigt. Varför? Detta diskuteras mer detaljerat i avsnittet Använd och skada av fytoöstrogener.

Sojabönor och linfrön som en källa till fytoöstrogener

Det är allmänt accepterat att de bästa fytoöstrogenerna, det vill säga de mest effektiva, är sojabönor och linfrön. Fytoöstrogener, som är högst närvarande i linfrö och sojabönor, bringas att glida endogen metabolism av östradiol till det mindre aktiva östron och östriol, vilket påverkar kronisk sjukdom.

Soja (glycin max) i bönorna innehåller coumestrol, genistein, daidzein, biokhanin A och B, p-sitosterol. Och deras koncentration - idag är den högsta i florans rike.

Sporer kring sojabönor har pågått i årtionden. Delvis är det faktum att, oregistrerade med kosttillskott med sojafytoöstrogener (väldigt populärt i väst), började kvinnor att vända sig till läkare med hälsoproblem oftare. Och det är inte oavsiktligt.

Det hormonella systemet är den mest komplexa fysiologiska och biokemiska mekanismen, och om något störs i det, lider hela systemets funktion. Med reklamerade kapslar med sojaböna fytoöstrogener utan att ha råd med en läkare är det ganska realistiskt att få ett svar i form av en obalans av hormoner. Kvinnor kan störas menstruationscykeln eller orsaka problem med bröst- och äggstockarna som soyisoflavones modulera aktiviteten av enzymet 17b-hydroxisteroiddehydrogenas, som ger en balans av östradiol och östron.

Experter som håller lignanfrön (Linum usitatissimum) anser den andra starkaste gruppen av fytoöstrogener. Studier har visat att en kombination av fiber och lignaner i linfrön bidrar till att ta bort kroppen av överskjutande östrogen, det vill säga minska giperestrogeniey - den grundläggande orsaken till många problem, och gynekologiska sjukdomar. Och också skydda mot så kallade xenoestrogens: tillväxthormoner (används i boskap och fjäderfä), insekticider och pesticider (används inom jordbrukssektorn) ftalat plast föreningar, parabener och fenoxyetanol detergenter, etc.

Efter intag omvandlas lignaner av linfrön till metaboliter med en antiöstrogen effekt, det vill säga de kan vara användbara för bröstcancer.

Linfrön och lignaner är säkra för de flesta vuxna, även om djurstudier ger anledning att införa en strikt begränsning av användningen under graviditeten.

Fytoöstrogener i linolja är frånvarande, men det finns en av de viktigaste omega-3-fettsyrorna - alfa-linolensyra, och även linolsyra och oljesyrafettsyror.

Fytoöstrogener i livsmedel

Det bör omedelbart noteras att fytoöstrogener finns i produkter av vegetabiliskt ursprung. Och enligt Journal of Agricultural and Food Chemistry finns det nästan tre hundra produkter med innehållet i vissa fytoöstrogener. Vi listar några av dem:

• sojabönor och alla sojaprodukter (andra än de som framställs genom sublimering);
• baljväxter av alla slag;
• valnötter, pistaschötter, ätliga kastanjer, oljeväxter (solros, sesam, lin, amaranth, pumpafrön);
• anis, fennikel (frön), gurkmeja, bayan, Oregon;
• oliver (färska);
• spannmål (vete, råg, havre, bovete, korn, hirs, ris, majs) och plantor av korn:
• ris kli;
• grönsaker (kål, broccoli, morötter, selleri, gröna paprika, vitlök, lök, gröna lök, löv persilja, rosmarin);
• frukter och bär (citrus, äpple, päron, kvitten, aprikos och aprikoser, persikor, plommon, vindruvor, jordgubbar, körsbär, hallon, björnbär, blåbär, nypon);
• alkoholhaltiga drycker (vit och rött druvvin, öl.

För övrigt är fytoöstrogener i öl (9 mcg i 100 ml) av en dubbel typ. För det första är det humle med dess uppsättning av prenylflavonoider, och för det andra är det maltkryddade kornkorn, som preliminärt blötläggs i vatten.

Olja innehållande fytoöstrogener: olivolja (råpressning), från vetex, granatäpplefrön och gropar av palmfrukt. Linfröolja och sojabönolja innehåller inte aktiva fytoöstrogener.