Hur ökar du dina östrogennivåer?

Hur man ökar östrogennivåerna är en angelägen fråga för personer som lider av brist på detta hormon. Låt oss titta på vad östrogen är, vilken effekt det har på kroppen och hur man ökar det.

Östrogener är hormoner (kvinnliga könshormoner) och de ansvarar för hela kroppens normala funktion. Kvinnlighet, kalciumabsorptionsprocesser, såväl som bentillväxt och normal hjärtfunktion – allt detta är östrogeners uppgift. Allt detta tyder på att brist på detta hormon kan leda till mycket allvarliga störningar i kroppen. Mycket ofta står kvinnor som har börjat klimakteriet, det vill säga under den period då kroppen slutar producera östrogen på egen hand, inför problemet med östrogenbrist.

Det finns många metoder och sätt som hjälper till att öka östrogennivåerna. Var och en av dem har sina fördelar och nackdelar. Den mest effektiva och populära metoden för att öka östrogen idag är ersättningsterapi och användning av fytoöstrogener. Men glöm inte bort folkmediciner för att öka östrogen. Låt oss överväga var och en av metoderna mer i detalj, såväl som symtomen på östrogenbrist.

[ 1 ], [ 2 ]

Symtom på lågt östrogen hos män

Symtom på låga östrogennivåer hos män uppstår vid dålig kost, ohälsosam livsstil och vid uppkomsten av "respektabel" ålder. Östrogener spelar en viktig roll i både den kvinnliga och manliga kroppen. Således hjälper detta hormon hos män till att hålla kolesterolet på en normal nivå och främjar muskeltillväxt när det interagerar med testosteron. Dessutom är det närvaron av östrogen i manligt blod som upprätthåller libido.

Med åldern förändras hormonbalansen hos både män och kvinnor, testosteronnivåerna sjunker, men östrogennivåerna ökar. Med en sådan hormonell obalans börjar många män gå upp i vikt (särskilt i bukområdet), uppleva stress och depression, minskad libido, sexuell dysfunktion etc. För att upprätthålla hormonnivåerna på en normal nivå rekommenderas det att ge upp ohälsosam mat och dåliga vanor, och viktigast av allt, leva en aktiv livsstil.

Symtom på lågt östrogen hos kvinnor

Symtom på låga östrogennivåer hos kvinnor manifesterar sig i form av förseningar i kroppens fysiologiska utveckling och olika avvikelser i kroppen. Om brist på östrogen observeras hos flickor i barndomen leder detta till långsam utveckling av mjölkkörtlar, skelett och könsorgan. Men i tonåren manifesterar sig symtom på låga östrogennivåer i form av förseningar i menstruationscykeln eller till och med frånvaro av den, en minskning av livmoderns storlek och en minskning av bröststorleken (trots att bröstet har vuxit och formats börjar det gradvis minska).

Symtomen på låga östrogennivåer i fertil ålder är de mest obehagliga och smärtsamma. Därför upplever vissa kvinnor konstanta humörsvängningar och frigiditet i sängen, medan andra upplever minskad prestationsförmåga, oregelbunden och smärtsam mens, sömnlöshet, hudproblem, minnesstörningar med mera. Allt detta tyder på att brist på östrogen i blodet leder till en förlust av kvinnlighet. För att ta reda på dina östrogennivåer räcker det med att ta ett blodprov för hormoner.

Hur man ökar östrogennivåerna med hjälp av folkmediciner?

Hur man kan öka östrogennivåerna med hjälp av folkmedicinska läkemedel är av intresse för många som har diagnostiserats med brist eller låg nivå av detta hormon. Men hur effektiv och ändamålsenlig användningen av folkmedicinska metoder för att öka östrogennivåerna kommer att vara kan bara avgöras av en läkare. Dessutom är det läkaren som ger instruktioner och recept för användning av medicinalörter eller örtteer. Så för kvinnor måste alla örtteer och avkok tas från och med den 15:e dagen i cykeln. Låt oss titta på de mest populära folkmedicinska metoderna som används för att öka östrogennivåerna.

Torra hallonblad hälls med 250-300 ml kokande vatten och dras i en timme. Efter att avkoket har dragit bör det drickas i små portioner under hela dagen.

• En blandning av plantainfrön och dammantel är ett effektivt sätt att öka östrogennivåerna. Ingredienserna hälls med kokande vatten och dras in. Avkoket tas tre gånger om dagen före måltid.
• Hallonblad tillsammans med vild jams dras i ett ångbad i en timme. Det rekommenderas att ta läkemedlet före måltider, en matsked i taget.
• De krossade frukterna från det kyskträdet hälls med kokande vatten och dras enligt recepten ovan. Läkemedlet bör tas i små portioner under dagen.

Livsmedel som ökar östrogennivåerna

Produkter som ökar östrogennivåerna är ett annat effektivt och prisvärt sätt att normalisera hormonnivåerna hos både kvinnor och män. Om du märker ett av symtomen på östrogenbrist behöver du se över din kost och söka läkarhjälp. Läkaren kommer att ordinera ett blodprov för hormoner. Och baserat på testresultaten kan vi prata om metoder för att normalisera hormonnivåerna. Låt oss överväga vilka produkter som rekommenderas vid låga östrogennivåer.

• Baljväxter;
• Soja och sojaprodukter (mjöl, ost, yoghurt, smör, mjölk);
• Produkter av animaliskt ursprung;
• Frukt och grönsaker (aubergine, kål, morötter, röda druvor, tomater).

Observera att överdriven konsumtion av ovanstående produkter kan leda till överskott av östrogen i blodet. Det är därför det rekommenderas att skapa en meny med en viss dos av produkter som ökar östrogennivån.

Läkemedel som ökar östrogennivåerna

Läkemedel som ökar östrogennivåerna är ett annat alternativ för att behandla brist på detta könshormon. Östrogenbrist hos både kvinnor och män orsakar hormonell obalans och olika störningar i kroppen. Men alla problem kan undvikas om man börjar ta läkemedel som ökar östrogennivåerna i tid. Sådana läkemedel ordineras endast av en läkare och först efter en fullständig undersökning och testning. Låt oss titta på de mest populära läkemedlen som ordineras till patienter med östrogenbrist.

• Tokoferol är ett läkemedel baserat på vitamin E. Som regel förskrivs tokoferol i kombination med hormonella läkemedel eller p-piller, vilket ökar progesteron och östrogen i kroppen.
• Premarin är ett av de mest effektiva läkemedlen som ökar östrogennivåerna. Läkemedlet innehåller hästöstrogener av naturligt ursprung. Att ta läkemedlet lindrar effektivt symtom på hormonella störningar och hjälper till att återställa kroppens normala funktion.
• Proginova – avser hormonella läkemedel med hög halt av östrogen. Läkemedlet innehåller en syntetisk analog av det mänskliga hormonet. Läkemedlet återställer hormonbalansen i kroppen och bekämpar osteoporos, vilket ofta uppstår när nivån av könshormoner förändras.
• Gemafemin är ett läkemedel tillverkat av naturliga ingredienser. Produktens aktiva substans är pantohematogen från blodet hos honhjortar. Detta ämne absorberas perfekt av människokroppen och normaliserar snabbt nivån av östrogener i blodet. Produkten innehåller också vitamin E.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Örter som ökar östrogennivåerna

Örter som ökar östrogennivåerna är det säkraste och mest prisvärda sättet att normalisera hormonnivåerna. Naturliga växtkomponenter återställer hormonnivåerna varsamt men effektivt.

• Bockhornsklöver, humle och rödklöver är populära örter som ökar östrogennivåerna. Örtbehandlingar kan vara till hjälp för kvinnor som går igenom klimakteriet, har frekventa humörsvängningar och har problem med oregelbundna menstruationscykler.
• Hibiskus (karkade) är en växt som hjälper till att återställa östrogennivåerna i kroppen. Karkade kan inte kallas en medicinalväxt, men te från denna växt kommer att vara lika användbart för både kvinnor och män.
• Röd pensel är en växt med ett uttalat fytohormon - östrogen. En unik växt, vars avkok snabbt återställer hormonbalansen i kroppen. Men det är nödvändigt att ta röd pensel endast på läkares rekommendation, eftersom felaktig användning av örten kommer att leda till ganska allvarliga konsekvenser och komplikationer på hormonnivå.

Men innan du tar östrogenhöjande örter, låt oss titta på grunderna i örtbehandling.

1. Det är nödvändigt att ta örter i en viss fas av cykeln. Eftersom de flesta örter som ökar östrogennivåerna är kraftfulla fytohormoner, kan endast en läkare exakt ange tidpunkten för intag.
2. Under menstruationen bör du sluta dricka örter, eftersom kroppen behöver vila och rening. Dessutom bör örter inte drickas tillsammans med preventivmedel och medicinska fytohormoner, eftersom effekten av sådan interaktion är oförutsägbar.
3. Den genomsnittliga kuren för örtbehandling bör bestå av tre cykler för kvinnor och en till tre månader för män. Efter en månads intag av örtmedicinen bör behandlingen återupptas.
4. Observera att varje persons kropp är individuell, så när man tar örter är det nödvändigt att övervaka kroppens reaktion. Om oönskade symtom uppstår rekommenderas det att avbryta örtbehandlingen.
5. Örter för att öka östrogennivåerna är lika effektiva för både kvinnor och män. Men det finns vissa regler för örtbehandling, och de är olika för kvinnor och män. För att ta reda på exakt hur man tar örtmediciner korrekt behöver du söka medicinsk hjälp och medicinsk rådgivning.

Hur man ökar östrogennivåerna är en problematisk fråga som har flera lösningar. Du kan förbättra din hormonbalans med hjälp av mediciner, en speciell kost med produkter som är rika på östrogen och traditionella medicinska metoder. Behandlingsalternativet beror på patientens ålder, kön, symtom på låga östrogennivåer och kroppens individuella egenskaper. Det är därför all behandling bör åtföljas av en läkarundersökning och medicinsk vård.