Breggs terapeutiska fasta

Idén om terapeutisk fasta, som har sitt ursprung i antiken, spred sig gradvis till olika delar av vår planet. Således, i USA, genomsyrades denna idé av den amerikanske figuren, naturläkaren, showmannen och allmänt mycket positiva personen Paul Bragg.

Även trots förvirringen kring födelseåren (enligt dokument föddes han 1895, även om Paul själv hävdade att det hände 14 år tidigare), kan man säga att Bragg levde ett anständigt liv. Han dog vid 81 års ålder av en hjärtattack orsakad av långvarig kvävning under en surfolycka och ett felaktigt behandlingssätt. Själva det faktum att en person på ålderns höst ägnar sig åt surfing talar om hans goda hälsa, vilket inte alla unga män kan skryta med. Dessutom, efter obduktionen av Braggs kropp, blev läkarna ganska förvånade över tillståndet hos hans inre organ, som liknade en ung kille.

Vad var anledningen till att Paul Braggs kropp bevarades så fantastiskt? Det mest troliga svaret skulle vara hans livsstil. Bragg trodde att människors hälsa bestäms av följande 9 faktorer, som han namngav av läkare:

• solljus,
• ren, frisk luft,
• rent vatten,
• hälsosam kost (dess grund är råa grönsaker och frukter, som bör utgöra minst 60% av en persons hela kost),
• fasta, vilket Bragg ansåg vara en reningsprocedur som hjälper till att återställa hälsan utan medicinering.
• fysisk aktivitet,
• ordentlig vila (nödvändigtvis efter fysisk eller mental aktivitet),
• hållning (andra organs hälsa beror till stor del på ryggradens tillstånd, men korrekt hållning uppnås genom rätt kost och att ta hand om din kropp),
• mänsklig intelligens som hjälper till att övervinna dåliga vanor.

Som vi kan se klassificerar Paul Bragg fasta som en viktig faktor som säkerställer hälsa och livslängd för en person, vilket bara bekräftar fastans helande kraft. Visst skiljer sig hans tillvägagångssätt för att läka kroppen på detta sätt något från den ryske läkaren Yu.S. Nikolaevs idé om RDT.

Systemet med terapeutisk fasta av Paul Bragg möjliggör kortare fasteperioder (högst 10 dagar). Enligt hans teori om hälsofrämjande och förebyggande fasta kan långvarig fasta skada en person och till och med leda till döden, vilket förklarar Braggs negativa inställning till 21-dagars och längre fastekurer enligt Yu.S. Nikolaev.

Bragg själv praktiserade veckovisa fastor på 1–1,5 dagar och fastade i en vecka var tredje månad. Han var mer överseende med kravet på sjukhusfasta, även om han inte förnekade att det är av stort värde att övervaka patientens tillstånd under långvarig fasta. I synnerhet att studera urinens sammansättning flera gånger om dagen för att bedöma njurarnas funktion. Om för många gifter utsöndras från kroppen bidrar detta till överbelastning av njurarna. I detta fall är det bättre att avbryta fastan och återgå till den efter en tid.

Bragg lägger särskild vikt vid förberedelser inför fastan. Han rekommenderar att man börjar med korta fastor (högst 36 timmar) en gång i veckan. Om man vill fasta längre (3–4 dagar) behöver man förbereda sig för detta i flera månader genom att hoppa över frukosten eller bara äta färsk frukt på morgonen.

Bragg råder att man endast tar till 7-dagarsfasta när kroppen har vant sig vid veckovisa fastor efter flera månader. Och terapeutisk fasta i 10 dagar kan enligt honom endast prövas när en person har tillgripit 1,5-7 dagars kurer under en viss tidsperiod. Det vill säga, vi talar om gradvis långsiktig tillvänjning av kroppen och särskild förberedelse för rengöring med hjälp av hälsosam kost.

Bragg förnekade inte möjligheten att genomföra längre fastekurer på 2-3-4-5 veckor. Men detta kräver längre förberedelser. Till exempel är fasta i 2 veckor endast möjlig när en person har genomfört 3 kurer med 10-dagars fastor, förutsatt att intervallet mellan dem var 3 veckor. Det visar sig att en person kommer att kunna komma till 4-5 veckors fasta först efter ett par års konsekvent förberedelse.

Paul Bragg var ett fan av våtfasta, men han rådde att ersätta vanligt vatten med destillerat vatten och dricka det i stora mängder. Bragg trodde att ju mer vatten en person dricker, desto snabbare renas kroppen, vilket kan ses genom att lagra och jämföra den insamlade urinen (genom sedimentet som bildas i den).

Bragg ansåg att terapeutisk fasta i 1 dag (24 timmar) borde göras varje vecka. Detta är tillgängligt för alla. Om så önskas kan det påbörjas på morgonen eller kvällen (till exempel från 20.00 en dag till 20.00 nästa). Men om svårigheter uppstår kan honung (1/3 tesked per glas vatten) eller citronsyra (1 tesked per glas vatten) lösas upp i destillerat dricksvatten, vilket bara hjälper till att lösa upp gifter och slem, som naturläkare ansåg vara hälsans främsta fiender, och underlättar deras passage genom njurarna.

När det gäller den positiva inställningen till fasta för hälsans skull, tillskrev Bragg en avgörande roll den inre attityden (självhypnos), som enligt hans åsikt påverkar det undermedvetna och kroppen hos en person som går förbi medvetandet. Samtidigt är det viktigt att regelbundet upprepa ord som stärker förtroendet för fördelarna med fasta och för en persons förmåga att kontrollera processen, ingjuter förtroende för att rening genom fasta ger lycka och för en person närmare naturen, etc. Allt detta hjälper patienten att lättare uthärda fastans svårigheter.

P. Bragg ansåg att trots den korta fasteperioden borde utträdet ur den vara vetenskapligt underbyggt, liksom själva fastan. Den första rätten på bordet efter en fastedag borde vara en grönsakssallad av färska morötter och kål, utan salt (citron- eller apelsinjuice är tillåten som krydda). Denna rätt sätter igång mag-tarmkanalens arbete, varefter man kan äta bakade eller kokta grönsaker (inget kött, mejeriprodukter, nötter, frön). Den andra måltiden kan också bestå av livsmedel som är förbjudna vid den första måltiden, men portionen bör vara liten.

Om en endagsfasta enligt Bragg inte krävde att en person begränsade sin aktivitet, så bör en tredagarsfasta kombineras med fullständig vila och avkoppling från allt som stör (TV, läsning, telefonsamtal etc.). Dessutom ansåg naturläkaren att sekretess och att inte avslöja sitt beslut att fasta var en viktig punkt för att upprätthålla den fastande personens humör. En negativ inställning till fastebehandlingsmetoden från andras sida undergräver kraftigt en persons förtroende för sitt beslut och sina förmågor.

Bragg har en unik inställning till reningsprocedurer. Han anser att allt ont ska lämna kroppen på ett naturligt sätt. Urinering eller avföring bör inte tvingas fram. Bragg är emot alla typer av lavemang och laxermedel. Han anser att korrekt (naturlig, balanserad i volym och konsistens) näring under den efterföljande perioden kommer att bidra till att återställa normal tarmfunktion. Under fastan finns det ingen anledning att tänka på tarmfunktionen och eventuella negativa konsekvenser.

Terapeutisk vattenfasta i 7 dagar eller mer enligt Bragg följer samma princip: vila, möjlighet att vila när man känner sig svag eller trött, lång sömn, obegränsat med vatten när som helst på dagen. Men att avsluta fastan har sina egna egenskaper. Den första måltiden bör intas på den sista fastedagen klockan 17.00. Den rekommenderade rätten är skalade tomater (4-5 bitar), blancherade i kokande vatten i 1-2 sekunder. De bör ätas avsvalnade när aptiten infinner sig.

Under de följande dagarna baseras kosten på färska och värmebehandlade grönsaker och frukter, och den första rätten måste tillagas av råvaror. Under de första 3 dagarna är även vetebröd och groddade vetekorn tillåtna.

Förresten, terapeutisk fasta enligt Zhdanov är inget annat än en konsekvent tillämpning av Paul Braggs metod, som främjas i vårt land. Vladimir Georgievich Zhdanov är en offentlig person och förespråkare för icke-traditionella metoder för att behandla alkohol- och tobaksberoende, samt för att återställa synen. Enligt hans åsikt är Paul Braggs metod just den icke-läkemedelsbehandling som hjälper till att hantera både de ovan nämnda sjukdomarna och många allvarliga sjukdomar.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]