Terapeutisk svält på vattnet i 1, 3, 7, 10, 21, 40 dagar

Att fasta på vattnet hänvisar till hälsofrämjande dieter, när all mat är förbjuden och vatten är tillåtet i tillräckliga kvantiteter. Det kan utföras på kaskadbasis, det vill säga kombinera med långa perioder med normal näring.

Curative fasting on water används vid pankreatit, under beredning före och efter operation. Avslaget på fast mat i dessa fall är mycket användbar, och användningen av vatten förhindrar uttorkning, vilket är farligt i någon sjukdom.

Effektiviteten av vattenhushållning bedöms ur nytta - skada. Fördelarna är följande:

• stimulering av immunförsvar
• rening av kroppen;
• eliminering av övervikt
• föryngring;
• förbättring av naglarna och håret, bukspottkörteln;
• normalisering av socker i blodet;
• bli av med snarkning och apné.

Den negativa aspekten av förfarandet är att förutom tillfälliga olägenheter och obehag orsakar det utvecklingen av anemi, vitaminbrist, anorexi, amenorré hos kvinnor. Bristen på näringsämnen har en dålig effekt på nervsystemet och den sociala aktiviteten hos en hungrig person.

Det finns flera metoder för vattenhushåll, i vilka funktioner och rekommendationer beskrivs i detalj. De skiljer sig åt i rutiner och varaktighet, men i allt finns huvudämnet - vatten.

Fasta på vattnet i Bregu

Bragg-systemet fastar på vattnet, utan användning av andra vätskor och fasta ämnen. Författaren var övertygad om att en dags avhållande visas varje vecka, varje vecka - kvartalsvis och 21-dagars - en gång per år. Hans bok The Miracle of Fasting gjorde en verklig känsla i samhället, och en ny metod hittades av miljontals anhängare.

Bragg övade personligen sin teknik, det var därför han var vaken och aktiv i sina avancerade år. I ett år lyckades han bli hungrig i 75 dagar. Bragg trodde att detta räcker för att återställa, bukspottkörteln, njurarna, matsmältningsorganen i allmänhet.

Att fasta på vattnet enligt Bragg föreslår avskildhet utanför staden, i kombination med en måttlig aktiv livsstil. För att dricka, författar författaren destillerat vatten, som inte innehåller skadliga föreningar, och rekommenderar inte användning av rengöringskläder. Särskild vikt läggs på att processen är korrekt genomförd. Preference - 7-10 dagar fasta.

• Under en 7-dagars hungerstrejk får patienten dricka renat vatten med honung och citronsaft (5 g respektive 10 ml). Denna drink rensar och närmar kroppen av svältet.

Under tiden för avhållande från fast mat minskar matsmältningsorganen i storlek, så det är nödvändigt att gå delikat på den dagliga rutinen. Utgången börjar vid middagstid den sista dagen; i maten förbereda 4 tomater, skär och häll med kokande vatten, de tuggas tills fullständig slipning.

Till frukost är en kålrotad sallad klädd med citronsaft lämplig. Det här är en slags "borste" för tarmarna. Då kan du äta två kakor och till lunch - morötter och selleri, kokta grönsaker. Middag på denna dag avbokas.

Den andra dagen börjar med färsk frukt, smakad med honung. Lunch är densamma. Middag - senast 18 timmar, den bästa maträtten - en grön sallad i citronsaft. De närmaste dagarna rekommenderar Bragg att spendera i måttlighet, för att börja äta bara aptitretande och aldrig överdriven.

Boken beskriver alternativen för fasta, beräknad för olika termer; han ansåg hungern som ett hälsosystem, inte ett botemedel. Även om rengöring av kroppen leder unikt till dess återhämtning.

Läs också: Vilket vatten är bättre för vattenhushåll?

[1]

Fasta på vatten 1 dag

Det verkar som att en dags svält på vattnet är ineffektivt. Vad kan ge en dag, förutom kanske en minsta viktminskning? Experter visar dock att fasta på vatten i 1 dag kan ge en bra hälsoeffekt, nämligen:

• stimulering av skyddande krafter;
• rening;
• föryngring;
• förbättring av tarmmikroflorans kvalitet och gastrointestinaltillståndet;
• öka blodtillförseln till hjärnan, förbättra kreativt tänkande och intellektuell aktivitet.

Vattenhushåll bör ligga mellan 24 och 27 timmar. Om det är mindre anses det inte vara en snabb men en mat paus. Med en regelbunden upprepning av en dags fasta på vattnet ackumuleras ett positivt resultat. Om en dagsprocedurer utövas inom en till tre månader, kan du förbereda dig för ett längre val av kurativ fasta.

På det kortaste sättet att ge upp fast och flytande mat sker flera processer i kroppen.

• Först får matsmältningsorganen en paus. I stället för att spendera energi på matsmältningen börjar kroppen reningsprocesser.
• För det andra dör dödsreaktiva mikroorganismer men användbar mjölksyra, tack vare vilken syntesen av bioaktiva komponenter aktiveras i tarmarna.

Förberedelser för en 1-dagars snabbstart på en vecka; Det är nödvändigt att överge de ursprungligen skadliga produkterna och minska konsumtionen av proteinfood, särskilt kött som en svårförtätad produkt.

Den första fastningen görs bäst på en arbetsdag. Då kommer "att vara involverad", du kommer att kunna svälta, utföra officiella uppgifter, och ingen kommer att märka, men det är nästan omöjligt för en nybörjare att kombinera arbete med en hungerstrejk. Förr idag kan du göra enema.

• Den positiva nyansen av fasta är att känslan av hunger är mycket svagare än med kaloridieter. Det visar sig att det inte är lättare att äta alls än att väsentligt undernärda.

Men inte alla så ljus: vägran att äta ens en dag framkallar svaghet, huvudvärk och virvlande, illamående, dåligt humör, bildandet av plack på tungan, lukt från munnen. Den goda nyheten är att med regelbunden övning av sådana dagar normaliserar och förbättras allt, inklusive humör.

Avsluta proceduren bör gradvis, först med hjälp av grönsaker, juice, frukt. Det är viktigt att dricka mycket kvalitetsvatten. "Tunga" produkter läggs åt sidan för senare. Efter frisättningen är det absolut nödvändigt att avstå från övermålning.

Korttidsvattenhushåll utgör inte ett hot mot kroppen, även om det finns mindre misstag i processen. Därför kan det utföras hemma, efter ett inledande samråd med läkaren eller utan det. Erfarenheten visar att om förberedelserna och produktionsmetoderna följs, överstiger effekten förväntningarna. Och i närvaro av problem med mag-tarmkanalen ersätter kortvarig "fasting" effektiviteten av farmaceutiska preparat. En dags erfarenhet är också mycket viktig om hungern vill förlänga "nöje".

[2]

Fasta på vatten 3 dagar

Dietister märker inte någon skillnad mellan en dag och två dagar svält på vattnet. Om efter en fastande fastande känner den fastande personen normalt, då kan han ta det till 36 timmar, och till och med omedelbart till 2 dagar. Således kan du smidigt gå till fasta på vattnet i 3 dagar, utan tidigare erfarenhet och särskild träning. Det är emellertid önskvärt att ordentligt förbereda sig för en långvarig vägran att äta.

3-dagars procedur leder till följande konsekvenser:

• I magen upphörs saltsyra, men proteiner och omättade fetter bildas, vilket stimulerar gallbildning och undertrycker känslan av hunger.
• Kroppen börjar växla till egen matning; medan matsmältningen saktar ner, börja splittra egna fetter. Men det här är bara början, vilket kräver färdigställande.
• Under denna tid kastar en person från 1 till flera kilo. Att massan inte återvände, är att man måste lämna fasta enligt de precisa regler som dietisterna rekommenderar.

En hungerstrejk i tre dagar leder till samma resultat som en dag, och som en extra bonus har det en positiv effekt på utseendet. Huden blir yngre, friskare och friskare. Och ett annat intressant faktum: På bara tre dagar av en sådan fastning kan du bli av med farliga beroenden - från alkohol, nikotin och till och med droger.

Om det på en dag försämras hälsotillståndet kraftigt, och urinen blir mörk eller för grumlig bör du för tidigt komma ur svältet. Kanske, den avbrutna svältet kan du fortsätta senare och gå till 3 dagar efter kortsiktig sult.

[3]

Fasta på vatten 7 dagar

Metoden att fasta på vatten i 7 dagar används ofta bara för att gå ner i vikt. Det är emellertid effektivt vid behandling av sjukdomar, inklusive de som andra mediciner inte kan klara av. Därför är många överens om att ge upp att äta, trots det svåra psykologiska och stressiga för alla svält på vattnet.

Reglerna för den veckliga hungerstrejken är följande:

• Bestäm vad som syftar till: behandling, viktminskning, stärkt snabb, och så vidare.
• Konsultera enskilt med en nutritionist.
• Välj typ och term, förnya inte det "på språng".
• Förbered försiktigt, sätt in till framgång och positiv.
• Välj årets mest lämpliga tid och säsong. Det är lämpligt att göra de första två dagarna av.
• En vecka före starten, ta bort sockret från menyn.
• För två dagar minska portioner och byt till vegetabilisk mat.
• Innan kvällsmat på kvällen för en hungerstrejk, rengör matsmältningsorganet med magnesia-lösningen.
• Observera alla rekommendationer för att komma ur proceduren.

Under sju dagars avhållsamhet från mat rekommenderas morgondimensioner. Förfarandet utförs med en lösning av kaliumpermanganat (upp till 1,5 liter), koncentrationen är en mild rosa färg. Den svältande personen i det bakre läget vänder sig flera gånger, slår magen medurs, sedan från skönheten till naveln. Efter avslutad måste du utföra andningsövningar och gymnastik.

Varje dag, drick minst 1,5 liter mineralvatten, rök inte, sola inte, frys inte på vintern.

Vägen ut är att återställa peristalsen, frusen i en vecka utan mat. Stimuleringen börjar med lätta osaltade buljonger - grönsaker, spannmål. De kommande två dagarna är begränsade till mjölk- och grönsaksmenyn. På den 4: e dagen visas bröd på menyn och endast på den sjätte kan man ha råd med vanlig mat.

Till följd av detta, inte bara droppen av upp till 5 kg av vikt, förbättring av huden, energibrytningen, men också en omvärdering av värden, en ny uppfattning om världen. En person känner sig trygg, optimistisk och villig att leda ett aktivt liv.

Fasta på vatten 10 dagar

Att fasta på vattnet anses vara enkelt, andra - ett komplext sätt att lösa hälsoproblem. Det verkar faktiskt att det är mycket lättare att använda dieter som begränsar vissa livsmedel, men utesluter inte alls mat. Eller att använda speciella medel för att odla tunna eller läkemedel för behandling av sjukdomar.

• När du förbereder dig för att snabbt på vatten i 10 dagar borde du veta att livsmedelsrestriktionerna kvarstår mycket längre. De börjar i förväg och slutar några dagar efter den officiella fullföljandet av hungerstrejken.

För detta måste du vara redo, först och främst psykologiskt, för att inte bryta för tidigt och inte för att få ner hela ideen.

Grundad av Paul Bragg rekommenderar tekniken att helt ersätta mat med vatten. Det kan vara full i tio dagar. Medellång siktning, som inkluderar en 10-dagars, rensar kroppen, minskar socker och kolesterol i blodet, stimulerar hjärnaktivitet, lindrar fettbutiker. Om du söker råd från en läkare och utför proceduren korrekt är effekten uppenbar.

Men inte alla läkare delar uppfattningen om fördelarna med vattenhushåll, eftersom de anser att det är orimligt riskabelt. Speciellt om förfarandet är okontrollerat och oansvarigt.

• Nackdelar existerar verkligen. Så, i reningsprocessen delas proteiner, och i detta sammanhang lider musklerna. Ackumulering av aceton kroppar giftnerven celler, minskar insulin dramatiskt, vilket är fylld med diabetisk koma. Det finns en brist på vitaminer, mineraler och näringsämnen, metabolism saktar ner.

Lusten att förlora ett par kilo kan leda till sämre konsekvenser: minnesförsämring, nervositet till aggressivitet, visuella hallucinationer, svimning. Sådana offer är berättigade, om det inte finns några andra sätt att övervinna den allvarliga patologin. Men att lida och risk för banal viktminskning är knappast tillrådligt.

Fasta på vatten 21 dagar

Extreme svält på vattnet 21 dagar, vissa anser att det är ett paradis för sömnlöshet, kroniska sjukdomar, övervikt och andra komplexa problem. De som testade tekniken noterar förbättring i sömnen och intellektuell aktivitet, en ökning av livskraft och optimism, en föryngring och en återgång till harmonin i figuren.

Men så lång svält på vattnet - förfarandet är komplext och svårt, inte alla kan stå på det. 3 veckors fastande utförs av personer som tidigare svälter i korta perioder. En person som beslutar om ett sådant förfarande kommer att ha förhandsgodkännande med specialister, undersökning och leverans av analyser för att bestämma fysisk kondition, såväl psykologisk aspiration som fokus på framgång.

• Förberedelser för långvarig svält tar mycket tid. Det består i att eliminera kött och fisk, feta oljor och mjölkprodukter, mjöl och söt, alkohol och cigaretter. Med en växtrering redan vid denna tidpunkt börjar kroppen att rengöra kolesterol, fetter och gifter som ackumuleras under livet.

Några dagar före proceduren, minska mängden mat. Dagen före rekommenderas en blygsam meny utan middag och en rengörande emalj, nödvändigtvis vatten vid rumstemperatur. På morgonen rengörs tarmen med avførande infusioner eller läkemedel.

Färskt rent vatten ska druckas varje timme, om så önskas - oftare. Obehagliga symptom, oundvikliga i början av proceduren, rekommenderas att undertryckas i aktivitetsförhållandenas omfattning: promenader, meditation, en kontrastdusch, spolande toxiner som släpps ut genom hudporerna. Om möjligt, gå barfota, klä i rymliga naturliga kläder, sova i ett ventilerat rum.

• På halva tiden är det nödvändigt att kontrollera blodtalet. I normalfallet visar tester förbättring av blod. Formad i språket på plåten som avlägsnats, sköljs munhålan utan användning av tandborste.

Utgången från hungerstrejken är mycket slät. Man bör vara beredd på att från och med den första dagen kommer massan att återvända. För profylax äter man måttligt och luta sig. Menyn i början består av grönsaker: 200 gram riven kål eller ett äpple är det bästa valet. Det är lite, upp till sex gånger om dagen. Utspädd juice, en liten frukt - ett perfekt mellanmål. Lunch - en vattnig buljong av grönsaker, mintinfusion med honung. Till middag - även kål eller ett äpple.

På andra dagen läggs en gröt av olja till kosten till frukost, lunch är mager soppa, till middag - kefir. För en mellanmål är nötterna lämpliga.

Den tredje dagen fick bröd, mager kockost, färsk frukt. Från drycker - örtteckningar.

Med ordentligt organiserad svält sker självhälsning: det fördärvar döda och patologiska celler, vilket i sin tur producerar friska. Detta återspeglas i hälsotillståndet: de hungriga känslorna blir mer positiva, nervsystemet stärker människan mer glatt uppfattar livet.

Om, under en fasta period, tillståndet blir kritiskt sämre, och testen orsakar bekymmer för läkare, bör proceduren stoppas och återvända till frågan om svält efter att hindren har tagits bort.

[4]

Fasta på vattnet i 40 dagar

Den längsta fastar på vattnet i 40 dagar. Under en sådan period finns det förändringar på fysisk och mental nivå. Bakom det obehag som kännetecknar de första dagarna av hungerstrejken är yrsel, smärta i matsmältningsorganet, bitterhet, feber, sömnstörningar. Blodets surhet skiftar, vilket framgår av den skarpa lukten av aceton.

• I början av den andra veckan av fastande på vattnet kommer den så kallade acidotiska krisen, det vill säga den maximala försurningen av blod. I en biokemisk mening används ketonkroppar under en kris för att skapa aminosyror.

Efter krisen förändras bilden till det bättre - fram till början av komfort och harmoni. Detta beror på ett nytt sätt att äta - som involverar kroppens egna medel. Det tidigare obehag som försvunnit försvinner, processerna för rening och förnyelse av kroppen aktiveras, personen upplever ett tryck på energi. Huvudvärk försvinner utan spår, lukten från munnen och viljan att äta, sömn normaliseras.

Det finns dock ett "men": om omstruktureringen är försenad och varar mer än 10-12 dagar, gick något i kroppen fel. Denna situation kräver akut medicinsk intervention och eventuellt sjukhusvistelse (om hungern ligger utanför kliniken).