Behandling av depression

Som ett litet förord skulle jag vilja säga att behandlingen av depression beror på viljan att övervinna detta tillstånd. Det är uppenbart att livets problem kan få dig att förlora ditt humör och undertrycka viljan att leva i någon, men kom ihåg Baron Munchausen, som själv kom ut ur sumpen, drar ut håret! Och oavsett hur illa det var, frågan: "Hur mår du?", Du måste svara: "Du kommer inte vänta!"

I form av hjälpverktyg kan du använda alla slags tekniker, som vi kommer att tala om nedan, och naturligtvis stöd från vänner och familj - det är alltid viktigt.

Kontraindikation bör tillskrivas alkohol och andra artificiella stimulanser. Annars hotas en annan diagnos - alkoholism eller beroende av ett annat läkemedel.

Så närmare punkten, hur man övervinnar depression och på kortast möjliga tid?

Till exempel grundaren av medicinsk vetenskap, Hippokrates regaled patienter med opiater och för att rensa inte bara sinnet men kroppen rekommenderas rensning lavemang. En av de mer eller mindre effektiva sätt, som föreslagits av Hippokrates var sola och promenader i den friska luften, som än idag är en pålitlig komplement fastställande uppnå behandling av depressioner. Utvisningen av demoner olika medeltida metoder är helt oacceptabelt i vår tid, men under renässansen heliga elden av branden ansågs nästan den enda metod, som innebär behandling av depression. Lite senare utsattes för brand verk, som kan vara ett genombrott i studiet av depression, författaren av dem var en holländsk läkare, medlem i den kommunala domstolen Weir försiktigt anspelning på det faktum att inte alla melankolisk är besatta av diaboliska krafter. Efter de vetenskapliga observationer Vieira följdes av eld inkvisitionen och boken av R. Scott, som har studerat depression när det gäller medicin, inte i den religiösa aspekten. Paradoxalt sett blev depression efter bara ett sekel en modig sjukdom, som bara kunde skadas av mycket känsliga och därför begåvade, aristokratiska människor.

Behandling av depression, historiska fakta

Det bör noteras att depressiva patienter under ganska lång tid behandlades med extremt svåra metoder, allt från dousing med isvatten och slutade med blödning och kräkningar. För tre århundraden sedan behandlade tyska läkare patienter med rotationer på speciella enheter, och trodde att centrifugalkraften skulle rädda patienter från smärtsamma känslor. Dessutom engelska härskare, som härskade i slutet av XVII-talet, George III, led av anfall av depressioner, skoningslöst slagen med järnkedjor med sin frivilliga samtycke, uppenbarligen för att slå på sorg rent kroppsliga. Ryska läkare XIX-talet och inte mycket nåd, eftersom deras patienter behandlades uteslutande med kvicksilverblodiglar knutna till anus och även frätskador. Lite senare började den "moderna" sjukdomen behandlas med droger, också ganska populära i det århundradet. I psykiatri hade cannabis stor popularitet, som regales inte bara av depressiva patienter, utan bokstavligen i rad. Naturligtvis ersattes en kort brist av energi, eufori snart av en fullständig nedgång i humör och en verklig narkotikamissbruk. Få människor vet att den berömda Freud skrev ett speciellt arbete tillägnad kokain, där han sjöng ode till de farmakologiska egenskaperna hos coca, som naturligtvis testades på sig själv. Egentligen har Sigmund Freud till slutet av livet inte blivit av med kokainberoende som verkligen bota honom av de ursprungliga depressioner, men har lett till staten, som senare blev känd som "kokain sorg."

Först behandling av depression genom självkontroll och självkontroll

Hur är det Först och främst är det nödvändigt att förstå orsaken till det outhärdliga tillståndet. Ofta är de faktorer som orsakar depression ett monotont liv: huset är arbete, arbetet är ett hus, ibland till och med bara ett hus. Vad gör man i det här fallet om inget kan ändras? Du kan lägga till "gym" mellan "arbete" och "hus" på morgonen. Dessutom finns det en trippel fördel: 

• användbart för kroppen, 
• fysisk stress lindrar stress, 
• en ny social cirkel.

Vandring på ett café eller i en film. Även om det inte finns någon att gå med, är det bra att spendera lite tid ensam, åtminstone för tanke. Att gå i frisk luft kan också rehabilitera sinnesstämningen.

Nästa anledning, som ofta är nyckeln till depression, är separation från en älskad. Det är uppenbart att "avsked är en liten död" (Zh. Aguzarova), men det måste övervinnas, det skulle fortsätta att leva vidare. I det här fallet kan du inte stänga dig själv. Men vi bör ändå inte rusa för att knyta nya relationer.

Faktum är att det finns många orsaker till depression i en persons liv, och alla kan inte listas. Det viktigaste är att välja rätt behandlingskurs för dig själv. Och för detta behöver du veta den exakta diagnosen.

[1], [2], [3]

För det andra, behandling av depression på professionell nivå

Om du inte kan övervinna depression själv kan du begära hjälp från sådana specialister: -

Till en psykolog. En psykolog är en expert på mentalt tillstånd, men han är inte en läkare. Följaktligen har han ingen rätt att rekommendera antidepressiva medel eller andra droger. Men det hjälper dig att förstå dig själv och övervinna många komplex och rädslor som undertrycker medvetandet hos en person. Genom komplex och rädslor, som är anstiftare av depression kan innefatta: ett mindervärdeskomplex (.. I - ful, I - tjock, jag - en ensam, etc.), en känsla av missnöje eller avundsjuka (detta kan bara ske med mig andra äter! Men det gör jag inte!) och saker,

• - till psykoanalytiker En psykoanalytiker är specialist i psykoanalys, det vill säga löser problem med psykiska störningar, inklusive mild depression. Han hänvisas till en av typerna av psykoterapeut. -
• till terapeuten. Först och främst är det en person med medicinsk bakgrund. På grund av det faktum att terapeuten är en läkare kan patienten få medicin för depression om det behövs,
• till en psykiater. Psykiatern är också en läkare. Det bör tas upp vid tidpunkten för en allvarlig psykisk störning.
• till psykoneurologen. Den kombinerade uppfattningen av psykiater och neurologist specialister. Anledningen till besök på denna läkare kan fungera som en psykisk sjukdom, åtföljd av en neuros. Depression kan ibland provocera neuros, -
• till en psykofysiolog. Specialist inom psykofysiologi - analys av det fysiologiska svaret på psykologiska fenomen. I mer enkla termer, det psyko fysiologen granskar patientens känslomässiga tillstånd, studera kroppens reaktion (förändring i hjärtfrekvens, pupillstorlek, hudresistansen) till dessa eller andra psykologiska uppfattning. Ett utmärkt alternativ för dem som upplever alkoholisk depression -
• till neuropsykologen. En neuropsykolog är en läkare som förstår neurovetenskap och klinisk psykologi. Dessutom är han perfekt inriktad på fysiologi, ålder och klinisk anatomi, psykofysiologi, neurofarmakologi, psykiatri, psykoterapi och många andra relaterade discipliner -
• till hypnoterapeuten. Hypnoterapeuten är en läkare som hjälper en person att självläka sig och fördröja en patient i trance genom hypnos. Denna metod fungerar perfekt när en person inte ser ett mål i livet och vet inte hur man ska leva på, vilket leder till depression.

Något utväg till hjälp för "farmödrar" och läkarna, och det hjälper dem. Ingen bestrider möjligheten att läka med hjälp av alternativ medicin, men på grund av den rådande ekonomiska situationen i landet finns bland dessa läkarna många charlataner som bedriver bedrägeri för vinstsyfte.

För det tredje behandling av depression: tabletter eller vitaminer?

Innan jag besvarar denna fråga, skulle jag säga att om du undrar om mediciner mot depression, är det ett tydligt tecken på att resa till läkaren inte ska försenas eftersom alla medicinska läkemedel har vissa egenskaper som inte alla kommer att passa.

Låt oss överväga några förberedelser i mer detaljer:

1. Antidepressiva läkemedel. Deras huvudsyfte är att ändra emotionellt tillstånd, eller snarare, dess normalisering. De agerar enligt metoden för reformering i hjärnan för närvaro av medlare, som på egen väg är mellanhänder mellan tankar och känslor.

Många tror att antidepressiva läkemedel kan vara beroendeframkallande. Men det här är uteslutet. Beroendet kan införa sådana lugnande medel som: Relan, Fazepam, Tizepam, Elenium och liknande.

Antidepressiva medel

Antidepressiva medel, som sedan 50-talet i förra seklet har förbättrats avsevärt när det gäller effektivitet och säkerhet. Tydligt uttalad terapeutisk effekt, nästan fullständig frånvaro av biverkningar gör det möjligt för psykiatriker att förskriva förutom lugnande medel och tricykliska läkemedel, nya generationsdroger. Alla antidepressiva medel syftar till att normalisera det förtryckta tillståndet hos patienter med depression. Förutom läkemedel för behandling av depression är ofta skrivs att neutralisera irritation i mag-tarmkanalen, erosionsprocesser i tarmen i det terapeutiska området för behandling av astma, anorexi, hyperkinetiska barn, bulimi.

De första drogerna för hantering av depression skapades i mitten av förra seklet, det är intressant att de ursprungligen utvecklades för behandling av tuberkulos och deras egenskaper för att neutralisera symptomen på depression upptäcktes nästan av misstag. Behandling av depression har tidigare utförts med antidepressiva läkemedel av den första generationen, inklusive tricykliska läkemedel, såsom det välkända amitriptylinet, imipramin, anafranil. Tricykliska eller TCA-celler, dessa läkemedel kallas på grund av en specifik kemisk struktur som är baserad på den trippelring av kol. Dessa läkemedel kan förbättra hjärnans kognitiva egenskaper, eftersom viktiga neurotransmittorer - serotonin och det stimulerande hormonet i binjurarna - norepinefrin aktiveras. Genom att kroppen verkar på drogerna, skiljer sig tricykliska ämnen, så amitriptylin fungerar som ett lugnande medel, och imipramin tvärtom snabbt aktiverar och stimulerar hjärnan. Dessa läkemedel, utöver uttalad terapeutisk effekt, ger ibland komplikationer, såsom överdriven sömnighet, matsmältningsbesvär (förstoppning), illamående och generell svaghet. För den första generationen av TCA-läkemedel inkluderar läkemedel för behandling av depression även agenter som kallas MAOI-hämmare (substanser som hämmar processen) av monoaminoxidas. Dessa läkemedel ordineras i fall där depression visar atypiska symptom och traditionell behandling med tricykliska ämnen ger inte ett bestående resultat. Dessa läkemedel innefattar nialamid, fenyuzin och espril, som också har oönskade biverkningar, såsom metaboliska störningar, sömnstörningar, svullnad, yrsel, minskad erektilfunktion. Dessutom är MAOI-preparat absolut inte kombinerade med vissa typer av produkter som innehåller aminer - tyrosin eller tyramin, eftersom en sådan kombination kan ge upphov till en stark hypertensiv kris.

Behandling av depression med andra generationens läkemedel är effektivare och åtföljs av mycket färre biverkningar. Dessa läkemedel kallas selektiva, eftersom deras verkan närmare och snabbt når målet "patologiskt" mål. Den andra generationen innehåller också TCA, men de är mer avancerade i kemisk struktur, de är ludiomil, lerivon (mianserin). Förutom tricykliska ämnen innefattar den andra kategorin MAO-hämmare, redan reversibel, övervakad verkan, såsom pyrazidol, befol, moclobemid och galen. Dessa läkemedel är något långsammare att agera, men är mycket mindre giftiga och orsakar inte beroende.

Den tredje kategorin av antidepressiva medel, eller snarare en tredje generationens läkemedel är den mest effektiva grupp som är villig att utses psykiatriker, som den terapeutiska effekten av dessa medel tillräckligt länge, och kontra nästan ingen. Det bör noteras att de läkemedel som ingår i den tredje generationen av antidepressiva medel gruppen är något svagare på den terapeutiska effekten än de klassiska tricykliska antidepressiva i den första gruppen, men de är mer effektiva andra generationens läkemedel och deras beteckning antyder möjligheten av öppenvårdsbehandling är mycket säkrare än sina äldre "bröder". Selektiva medel, inhibitorer, serotoninåterupptags egenskapen kallas SSRI och inkluderar tsipramil, tsitalon, fluoxetin, reksetin, Zoloft.

Behandling av depression innefattar ibland utnämning av droger som ingår i den fjärde generationen antidepressiva medel. Dessa läkemedel är ännu mer selektiva och mer exakta på sättet de påverkas, så de ligger nära första generationens tricykliska läkemedel för terapeutisk effektivitet, men relativ säkerhet och god tolerans mot SSRI-preparat - en tredje generationens grupp. Bland denna kategori kan du notera sådana droger som ixel, remeron, velaxin. Antidepressiva medel i den nya generationen kan återställa och normalisera balansen mellan neurotransmittorer och sändare, vilket eliminerar den biokemiska orsaken till depression. 

[4], [5], [6], [7], [8], [9], [10],

Vilka typer av antidepressiva medel finns?

Tricykliska antidepressiva medel. Denna typ av antidepressiva medel är mer populär än andra i kampen mot depression. Deras historia börjar med 50-talet. Och de kännetecknas som stimulanser av gott humör. Tyvärr är det inte möjligt att öka sinnesstämningen på ett sådant sätt som vid missbruk eller överdosering, även ett dödligt utfall är möjligt. Dessutom är depression med självmordssituation en del av kontraindikationer. Personer med somatiska sjukdomar, bipolär depression ingår också här. Tricykliska antidepressiva medel innefattar:

• "Azafen" fungerar som beroligande på centrala nervsystemet. Hans urladdade patienter som har en diagnostiserad asteno depression och ångest, depressiv grad manisk depression, involutional melankoli, depression organiskt ursprung, depression somatogenically viss reaktiv depression.

Behandlingsförloppet mot depression med detta läkemedel sker på följande sätt: ta efter en måltid på 25 till 50 mg. Dosering efter utgången av 3 till 4 receptioner ökar gradvis med 25-50 mg per dag. Som regel rekommenderar läkare att höja dosen till 150-200 mg per dag. Men varianten av den dagliga normen upp till 400 mg är inte utesluten. När maximin är uppnådd, ska läkemedlet inte tas plötsligt, men minskas gradvis till ett minimum: 25-50 mg per dag. Den allmänna inträdesperioden är 1 - 1,5 månader.

"Azafen" har inga signifikanta biverkningar. Sannolikt, men i enskilda fall, några biverkningar: illamående, kräkningar, yrsel och sedan i processen att sänka dosen passerar de snabbt.

Kontraindikationer: kan inte tas med MAO-hämmare. Om emellertid dessa läkemedel togs, borde du vänta 2 veckor innan du anländer till "Azafen".

• "Amitriptylin" - eliminerar depression, därför exakt vad som behövs för att behandla depression. Idealisk för att eliminera det ångest-depressiva tillståndet, eftersom det minskar ångest och några manifestationer av depression. Under behandlingsprocessen finns inga obehagliga symptom, som delirium eller hallucinationer, som är speciella för vissa typer av antidepressiva medel ("Impiramin" och andra).

Hur man tar ett sådant botemedel? Det finns två sätt att behandla: Injektion - intramuskulär eller intravenös och oral - att dricka. Vanligtvis är doserna följande: ta efter måltider 50 till 75 mg per dag och tillsätt dagligen 25 till 50 mg till 150 till 200 mg per dag för 3 till 4 doser. Det viktigaste är att ta medicinen under hela dagen och vid sänggåendet. Precis som i föregående version minskar dosen gradvis och når ett minimum. I särskilda fall är det maximala dagpenningen 300 mg.

Om vi pratar om injektioner används denna behandlingsmetod huvudsakligen på ett sjukhus, där en behandlingskurs är föreskriven.

• "Ftorazicin" är ett antidepressivt medel med lugnande verkan, det vill säga ett lugnande medel mot centrala nervsystemet. Syftet: ångest, depression, manisk depression, schizofreni, reaktiv och neurotiska tillstånd, vilket åtföljs av depression, depression orsakad av användning av neuroleptika. Dess särdrag är att den kan kombineras med andra typer av antidepressiva medel, inklusive tricykliska sådana.

Användningsmetod, både intramuskulärt och oralt.

Oralt: Efter måltid, börja: från 50 till 70 mg per dag i 2 till 3 dagar. Därefter ökar dosen 100-200 mg, men inte mer än 300 mg per dag.

Intramuskulär: 2 ml av en 1,25% lösning 1-2 gånger om dagen. Steg för steg ökar dosen och när det önskade resultatet uppnås ersätts injektioner med piller.

Under behandlingen med detta läkemedel är vissa biverkningar troliga: lågt blodtryck, trötthet, illamående, torr mun, svårighet att urinera, smärta i extremiteterna, desorientering av visuell uppfattning.

"Fluokarcinas" kan inte tas till personer med nedsatt lever och njure, magsår, hypertrofi, glaukom, blåsans atoni. Samtidig administrering av MAO-hämmare är också kontraindicerat.

2. MAO-hämmare (monoaminoxidas).

Någon älskling. Experter ger större preferens till denna grupp antidepressiva än den tidigare. Dessa formuleringar har en diet som utesluter innehållet i åldern ost, gräddfil, rå rökt korv och köttprodukter, corned beef, sojasås, ost, fisk, saltad och rökt, fiskrom, sniglar, inlagd och konserverad kål, bönor, avokado och torkad fikon. Plus, antidepressiva medel, särskilt denna typ är inte kompatibel med alkohol. Om vi pratar om läsk, tas kaffe, te och choklad bort från kosten.

Resultatet av droger som hör till denna kategori av antidepressiva läkemedel kan inte ses omedelbart, men bara ett par veckor efter det att de tagits.

Betrakta denna grupp av antidepressiva medel mer ingående:

• "Niar" (tabletter i skal). Det används mot Parkinsons sjukdom, symptomatisk parkinsonism.

Kontraindikationer överkänslighet, trångvinkelglaukom, hypertoni, diffus struma thyrotoxic, feokromocytom, prostata adenom, demens, psykos, svår angina, arytmier och takykardi.

Det är inte önskvärt att ta under graviditet och amning.

Vid en överdos är sådana fenomen verkliga: huvudvärk. Om den dagliga normen är mer än 60 mg kombinerad med tyraminhaltiga livsmedel (nämnt ovan: surkål och burkkål, sniglar etc.), då är en hypertensiv kris möjlig.

Ta "Nyar" enligt läkarens recept.

Av liknande men inte identiska beredningar inkluderar "Sagane", "Selgin", "selegin", "selegin Knoll," "selegin-STS", "Selegos", "Sepatrem 10", "selegilin", "Eldepril", " Yumeks".

3. Andra typer av antidepressiva medel:

• "Bupropion" är avsett för behandling av depressiva tillstånd. Dess plus är att det i motsats till andra antidepressiva medel inte bidrar så mycket: en uppsättning kroppsvikt och sexuella störningar.

Biverkningar inkluderar: ångest, ökad aktivitet, sömnlöshet, illamående, lätt tremor. Vid överdosering sannolikt epileptiska anfall, feber, förhöjt blodtryck, trötthet, takykardi, kramper, hallucinationer, bronkospasm, huvudvärk och yrsel, överkänslighet och andra symptom, beroende på individuella egenskaper hos patienten.

Kontraindikationer: psykogen bulimi och anorexi, krampaktiga passar i anamnesen, överkänslighet mot läkemedlet. Ta inte med andra MAO-hämmare.

Doseringar: Behandlingsförloppet utförs i steg, från och med en dos på 150 mg per dag för individer från 18 år. Efter några veckor är det som regel ett positivt resultat redan synligt. Vid behov ökas den dagliga dosen till 300 mg. Men det bör noteras att den maximala engångsdosen är 150 mg. Om dagsdosen är över 150 mg, ska den delas in i 2 steg med ett intervall på minst 8 timmar.

• Trazodon är en behandling för depression av olika typer: endogen, psykotisk, neurotisk och så vidare.

Biverkningar: försämring av matsmältningen, illamående, lågt blodtryck. Eftersom läkemedlet främjar en förändring i hjärtslaget, är personer med hjärtsjukdomar inte föreskrivna trazodon. Dessutom upplever män en extremt smärtsam erektion.

Kontraindikationer: Individuell känslighet för läkemedlet, hjärtinfarkt, takykardi, extrasystol, ventrikelarytmi, njur- eller leverinsufficiens, barn under 6 år.

Det bör vara omtänksamt innan du tar medicin: personer under 18 år, patienter med högt blodtryck, priapism i historien, gravida och ammande mödrar.

Behandlingstiden bör diskuteras med läkaren.

• "Venlafaxinhydroklorid" - i tabletter eller i kapslar är utformad för att behandla depression. Kontraindikationer inkluderar: överkänslighet, graviditet, amning och samtidig administrering av MAO-hämmare. När det gäller graviditet och amning är möjligheten att använda detta antidepressiva medel möjligt, men i extrema fall och under strikt övervakning av en läkare. Biverkningar av läkemedlet: sömnighet, trötthet, huvudvärk och yrsel, lågt blodtryck. Behandling och dosering bör diskuteras med en läkare utan egen aktivitet.
• "Nefazodonhydroklorid" - är avsett att eliminera depressivt tillstånd. Precis som i föregående version bör dagliga proportioner och intagstiden diskuteras med en specialist. Biverkningar: problem med syn - ett brott mot boende, trötthet, sömnighet, lågt blodtryck.
• Mirtazapin är tillgängligt i pulverform. Har egenskaper för att eliminera depression. Kontraindikationer: Överkänslighet, samtidig mottagning med andra droger av samma grupp. Begränsningar i applikation: organisk hjärnskada, inklusive epilepsi hjärtsjukdomar; arteriell hypotension drogberoende och dess benägenhet; mani och hypomani; problem att urinera diabetes mellitus; högt intraokulärt tryck; njur-, leverinsufficiens; minderåriga. När det gäller gravida och ammande mödrar har inga tester utförts inom detta område.

Neuroleptiska läkemedel

Detta läkemedel är mycket starkare på verkningsmekanism än antidepressiva, antipsykotika utses i fall av akut depression för snabb lindring av symptom, såsom psykos, eliminera rädsla, ilska och spänning. Neuroleptiska läkemedel är klassificerade som psykotropa, så de har många biverkningar - tremor av lemmar, styvhet (styvhet) i kroppens muskler. Tillsammans med neuroleptika försöker psykiatriker att förskriva medel som minskar biverkningar, till exempel cyklodol, PK-Merz. En av de första neuroleptika var klorpromazin, som har en stark påverkan av antipsykotiska framgångsrikt och snabbt neutraliserar de villkor som är förknippade med vanföreställningar, som ofta får diagnosen depression i det akuta skedet. Neuroleptika är också indelade i grupper:

Atypiska neuroleptiska läkemedel - dessa läkemedel har ingen uttalad toxicitet, så de behandlar alla apatiska tillstånd och neurotiska symptom, som manifesteras somatiskt (i kroppen). Atypics inkluderar salt, azaleptin, rispolept (stoppar fobisk anfall).

Piperidin-neuroleptika är avancerade versioner av aminazin-gruppen, som inte orsakar långlivad sömnighet, tremor, som är inneboende i preparat av den första, första generationen. Läkemedelsnuleptil bekämpar mer exakt med ångestsymtom, neutraliserar väl den ökade excitabiliteten.

Piperazinkoncernen av neuroleptika är mycket starkare än aminazinkoncernen, i avsikt att arrestera akuta tillstånd, både psykotiska och depressiva. Dessa är sådana läkemedel som moden, etaperazin, mazheptil.

Neuroleptika, som utvecklas på basis av butyrofenon (haloperidol, trisedil) antar inte behandling av depression. Dessa läkemedel är utformade för terapi av rent psykiatriska sjukdomar.

Fjärde, behandling av depression med alternativa medel

Romashko-mint te. Torkade blommor av kamillehaltiga - 1 matsked plus mintblad (du kan, både fräsch och torr) 3-4 matskedar häll 1 kopp kokande vatten. Denna dryck är den perfekta toniken som lindrar känslomässig spänning.

Lemonade med mynta. 1 liter citron och 1/3 kopp mintblad. Citron är skuren i muggar, det är bättre att inte krossa mintblad. Citron och mint häll kokande vatten. Användningen ska vara kall. Så vi har en tonic med en uppfriskande effekt.

Honung med varm mjölk är bättre att dricka på natten, eftersom dess väsen ligger i att ge en person med en hälsosam sömn. Sömn, förresten, spelar en stor roll i mental hälsa. Ofta är orsaken till depression och irritabilitet brist på sömn.

Lugnande valerian avkok. Vanligtvis anges doseringen på förpackningen. Valerian är känd för alla hennes avslappningsegenskaper, som normaliserar hjärtslaget och lindrar spänningen.

För det femte behandling av depression med aromaterapi!

Ett mycket effektivt sätt att behandla depression, särskilt under den kalla årstiden, är aromaterapi. Varför, under den kalla årstiden? I botanik kallas detta fotosyntes, vilket är omöjligt i avsaknad av solljus. Det visar sig att inte bara växter saknar solen, men också en person. Lukten av havet, som kan skapas konstgjort (till exempel aromatiska suppositorier eller eteriska oljor) kan positivt påverka sinnestillståndet. Blommor luktar som en clearing, barrträd - en skog. Du kan tillgripa ett mer exotiskt alternativ: doften av lotus, sandelträ, mandel, apelsin och så vidare.

Vad är den bästa smaken att använda som stimulans för gott humör? Självklart, en som jag skulle vilja känna för just nu. Och om du njuter av rökelsen, tillsammans med trevlig avslappnad musik, blir effekten fantastisk!

[11], [12], [13]

Behandling av depression: Vad bestämmer valet av behandlingsmetod?

Efter att ha gått igenom en ganska svår och svåra låt har modern psykiatri länge övergivit de "barbariska" metoderna som förutsåg behandling av depression i tidigare tider. Idag är guldstandarden i terapi läkemedelsbehandling och långsiktig psykoterapi. Användningen av monoterapi med antidepressiva medel ger inte ett stabilt resultat och komplex behandling av depression med korrekt differentialdiagnos ger en positiv terapeutisk effekt.

Depression, till skillnad från många andra sjukdomar, berör inte något organ eller system, det upptar bokstavligen hela organismen, därför måste behandlingen vara omfattande och omfattande. Det är extremt viktigt att korrekt diagnostisera, eftersom depressiva stater har många sorter och "masker".

ICD-10 (internationell klassificering av sjukdomar) delar in depressiva tillstånd i kategorier och former, baserat på orsakerna, arten av sjukdomsförloppet och svårighetsgraden. Så kan depression vara neurotiskt, det vill säga i samband med interna motsättningar, reaktiva, provocerande psykotrauma, endogena, associerade med kränkningen av neurokemiska processer i kroppen. Även depression kan vara "förklädd," dold och klassisk, manifesterad. Den stora eller små formen beror på sjukdomsperioden och den etiologiska basen. Det svåraste är att diagnostiseras somatiserad latent depression, som döljer sig bakom någon kroppssjukdom.

Här är en lista över de mest karakteristiska, somatiserade "maskerna": 

• Smärtsamma känslor i den epigastriska regionen är buksymtom. Det kan vara förstoppning eller diarré, känsla av tyngd eller kyla i buken, kramper, skarpa smärtor, illamående. Patienten behandlas persistent av en gastroenterolog, som utan framgång försöker mildra sitt lidande, men de klassiska metoderna för att behandla matsmältningssystemet fungerar inte. 
• Huvudet gör ont, med känslan av att komprimera böjningen eller spränger, som regel stärker smärtan mot natten, förblir till morgonen, från och med andra halvdagen, passerar och återkommer igen på kvällen. Analgetika eller antispasmodika ger inte önskad effekt. Diagnosen låter ofta som den ökända "vegetativ-vaskulär dystoni", och patienten lider i åratal. 
• Depression maskeras ofta av inflammation i trigeminusnerven, tandvärk som inte har verkliga inflammatoriska förutsättningar. Behandling av en neurolog ger en kortvarig befrielse, en tandläkare - är fylld av förlusten av relativt friska tänder och deras proteser. 
• Hjärtsmärta, arytmi, brinnande i hjärtat med ett relativt bra kardiogram. Alla förberedelser av kardiologiska serier lindrar tillfälligt spasmer, men ger inte ett bestående resultat. 
• En typisk "mask" är smärta i lederna, musklerna, som inte har några verkliga etiologiska skäl. Depressiv ledvärk, vanligtvis åt genom en karaktäristisk röntgendiffraktion och inkonsekvenser presenteras smärta hos patienten, dvs lokaliseringen av smärtan inte sammanfaller med platsen för den verkliga brott mot nerv eller gemensam för patienten. 
• Sömnlöshet är den viktigaste "följeslagaren" av depressiva sjukdomar. Ofta är sömnstörningar huvudindikatorn för att depressiva processer börjar. 
• Fobi, rädsla, panikattacker, som tydligt framträder på natten och sänker på eftermiddagen. 
• Sexuella, sexuella dysfunktioner som inte har någon fysisk orsak. Varje sexuell störning kan bli ett tecken på deprimerat latent tillstånd. 

Alla typer av missbruk, från alkoholist till spel, är en självständig sjukdom. Dock är orsaken till dem, eller konsekvensen, oundvikligen depression.

Diagnosen av depression görs endast av en läkare, oberoende diagnos är inte bara olämplig, men kan provocera onödig, grundlös ångest och verkligen leda till ett deprimerat tillstånd. Inte undra på att det finns ett ordspråk "en person kan tänka sig någon sjukdom, om han verkligen vill ha det." Stå inte heller stoiskt ut en långvarig dålig humör och betrakta den som en obetydlig avvikelse, som kommer att gå över sig själv. För att bilda en bestående depressiv sjukdom tar det två veckor, då utvecklas det snabbt, eller börjar "gömma" sig bakom somatiska sjukdomar. Otillbörlig initiering av medicin och psykoterapeutisk terapi förvärrar inte bara sjukdomsförloppet, utan kan leda till olyckliga konsekvenser, upp till självmord. Falsk skam, brist på vana att konsultera en doktor med psykiska problem, rädsla för psykotrop medicinsk behandling är all brist på medvetenhet om att vi försöker fylla i denna artikel.

Är det möjligt att behandla depression enbart med vitaminer?

Det är möjligt om orsaken till depression är avitaminos. Faktum är att behandling av depression är en omfattande vård för sig själva. Om depressiva tillståndet har en viss grad av svårighetsgrad kan en person självhota eller uppnå fullständig återhämtning genom en psykolog och vitaminer. I mer allvarliga situationer bör man tillgripa psykoterapi eller psykoneurologi.

Så, vilka vitaminer hjälper under perioden av depression?

Vitaminkomplex, nootropa läkemedel (Fezam, bilobil) hjälper till att förnya energibalansen i hjärnan, förbättra och aktivera kognitiva funktioner, öka övergripande prestanda.

Tiamin eller vitamin B1 aktiverar minne, förbättrar reaktionshastigheten, ger kroppsenergin. Innehållet i spannmålsprodukter, soja, i havsfisk.

Niacin eller vitamin B3, saktar sönderfallet av en viktig substans - L-tryptofan, som är involverad i produktion av serotonin. Innehålls i nötter, kött, havsfisk, ägg.

Pantotensyra eller vitamin B5. Hjälper till att syntetisera sändarsubstanser (acetylkolin) för att aktivera minne, samt koncentration av uppmärksamhet. Innehållet i havsfisk, mejeriprodukter, lever.

Pyridoxinhydroklorid eller vitamin B6. I kombination med andra vitaminer i grupp B och magnesium accelererar det väsentligt neutraliseringen av homocystein, en aminosyra som har en neurotoxisk egenskap och minskar produktionen av serotonin. Innehåller i baljväxter, nötter, flingor, ägg och lever.

Folat eller folsyra (vitamin B9). Hjälper neutralisera och eliminera homocystein, vilket provar hjärtpatologier och depressiva tillstånd.

Cyanokobalamin eller vitamin B12. Detta vitamin går in i kroppen från utsidan, kroppen kan inte syntetisera det självständigt. Konstant påfyllning av vitamin B12-resurser möjliggör avsevärt förbättring och aktivering av kroppens allmänna tillstånd, eliminerar svaghet, ökar aptiten, neutraliserar irritabilitet. Innehållet i kött, lever, mjölk, ägg.

Biotin eller vitamin B7 (vitamin H). Hjälper till att aktivera kroppens enzymatiska funktioner, förbättrar nervledningen, i kombination med B-vitaminer hjälper till att återställa kognitiva (mentala) funktioner i hjärnan. Innehållet i ägg, i mindre mängd i nötter och frön.

Vitamin D

Brist på detta vitamin i kroppen kan orsaka ett utmattat känslomässigt tillstånd. Vissa studier har visat att patienten efter att ha tagit D-vitamin lämnar depressionstillståndet inom 2 till 3 månader. Vilka livsmedel innehåller innehållet i detta vitamin? 

• sill, 
• laxburk, 
• makrill, 
• gräddfil, 
• lever (nötkött, fläsk, fjäderfä), 
• smör, 
• mjölk,
• äggulor. 

C-vitamin

Problemet med trötthet, som ofta är orsaken till depression, beror på brist i vitamin C-vitamin (vitaminberedning "Natura Vigor" med naturligt C-vitamin). Det höga innehållet av detta vitamin i kål och citrus. Orange orange på morgonen - ett pålitligt verktyg för att lyfta humöret och öka aktiviteten. Om en kopp kaffe och en smörgås ersätts med ett glas apelsinjuice och en grönsaksallad med kål, kommer personen att bli belastad med energi för hela dagen. 3.

Vitamin B ₁₂

Som regel administreras det intramuskulärt - inte en trevlig känsla. Men på apotek kan du köpa ett alternativ till injektioner, vanliga vitaminer, där vitamin B 12 (Vitogepat, Sirepar, Gepavit, etc.). Livsmedel som är mättade med vitamin B 12: fläsk, nötkött, ägg, nötter, mejeriprodukter och fiskprodukter, ärter, bönor. Vitamin B 12 påverkar hjärnans arbete. En brist i kroppen av detta vitamin kan negativt påverka inte bara humöret, men också minnet.

Vitaminer i komplexet ("Stressformel") kan inte bara förbättra känslomässigt välbefinnande, men också stärka hälsan i allmänhet.

Psykoterapeutisk behandling av depression

Behandling av depression utförs på många sätt, men den mest effektiva, beprövade tiden hittills är: 

Kognitiv beteendemetod, som är bra i sin relativa korthet, i motsats till psykoanalytiska metoder. Med den här metoden kan du skapa en självständig skicklighet för att hantera ditt eget tillstånd, organisera inte bara din dag för att bli av med depressiva tankar, men ofta boende, inklusive familj, karriär och personlig utveckling. Omstrukturering av deprimerat tillstånd med hjälp av kognitiva beteendemetoder leder till bildandet av ett nytt sätt att tänka och en ny bedömning av situationen. Patienten lär sig att analysera statens tillstånd och objektiva, omgivande händelser, kontrollerar hur farligt eller säkert hans tankar och övertygelser är. Således bildas inte bara ett nytt, mer positivt sätt att tänka sig, utan också beteendevanor. Sessioner ska hållas minst två gånger i veckan i minst två månader. 

Hypnos, suggestiva tekniker

De utförs endast av en behörig läkare som har certifikat och relevanta tillstånd. Hypnotik är bra för att avlägsna rädslan, akuta attacker av panikattacker. Med suggestiva hypnotiska tekniker läkare får tillgång till de omedvetna mekanismer som "ankare" av situationen och provocera negativa invanda svar på dem. Med speciella tekniker läkare avbryta utlösningsmekanism patologiska depressiva reaktioner och introducerar en ny, positiv inställning. Förutom politiska hypnotiska tekniker behandling av depression innebär användning av metafor Ericsson hypnos, där patienten inte somna, och är i en trance tillstånd. Således får patienten tillsammans med läkaren tillgång till sina dolda interna reserver och lär sig att hantera hennes tillstånd. Moderna hypnotiska tekniker är säkra och ofarliga för patienten, i själva verket statistiskt bevisat att i färd med att hypnos en person aktiverar produktionen av lycka hormoner - serotonin och olika endorfiner. 

Psykodynamisk metod

Psykodynamisk metod som gör det möjligt att lösa de dolda inre motsättningar, konflikter, och sålunda frigöra den energi av dissonans, inneslutet i kroppen. Denna metod utvecklades under det senaste århundradet av psykiater Bellak. Psykodynamik höll en kort kurs (sessioner 6-8) och är riktad på behandling av depression, som inte åtföljs av schizoaffektiva psykoser. Metoden innebär en studie av patienter deras interna psykiska reaktioner och manifestation - självkänsla, själv straff, beroende och behöver bli älskad, att bry sig, en känsla av missnöje och frustration runt om i världen, en fordran på den, graden av narcissism, egoism och undertryckt ilska. Att inse och erkänna allt som händer i själen, patienten upphör att uppehålla mig vid dessa processer och lära sig att frigöra känslor mer spontant, levande. Psyko bidrar också till att minska nivån av själv aggression, vilket ofta leder till självmordsförsök.

Behandling av depression inbegriper också en uppsättning fysioterapiprocedurer, akupunktur vid återhämtningsstadiet, efterlevnad av en speciell diet och måttlig fysisk aktivitet. Intressant är att akupunktur (akupunktur) i mer än tio år anses vara en officiellt erkänd metod som påskyndar behandlingen av depression kraftigt. WHO (Världshälsoorganisationen) inkluderade akupunktur i listan över rekommenderade metoder för att kontrollera depressiva störningar. Accupunktur med hjälp av små, tunnaste nålar påverkar energiflödena - meridianer, biologiskt aktiva, energipunkter i kroppen. Alla dessa punkter och zoner är ansvariga för arbetet hos ett visst organ eller system, eftersom det ligger i de reflexogena punkterna att nervändarna som sänder signaler genom hela nervsystemet upp till hjärnan ligger. Depression stör den normala överföringsprocessen och blockerar den. Med hjälp av akupunkturmanipuleringsspecialisten tas blocken bort. Vetenskapliga bevis på verkligheten av energiflöden existerar, men de är försumliga för officiellt erkännande. Men enorma resultat i behandling av depression, akupunktur ger verkligen, självklart, förbättrar den övergripande nervledningen och tonen i kroppens nervvävnader.

Trots prevalensen behandlas depression, och ganska framgångsrikt, viktigast, i tid för att känna igen tecken på en depressiv sjukdom och börja kämpa mot dem.