Depression: hur kan man hjälpa den drabbade att avgöra om behandling behövs?

Har din vän eller närstående förändrats? Du trodde att det var en tillfällig nedstämdhet, men den har inte försvunnit på flera veckor? Och håller din närståendes tillstånd på att förvärras? Kanske har din närstående upplevt sorg? Eller kanske är det depression?

Om du tror att någon i din närhet är deprimerad, uppmuntra dem att söka hjälp hos en läkare.

Den här artikeln hjälper dig med detta.

Viktiga punkter

• Depression är en sjukdom. Det är inte bara lathet och det försvinner inte av sig självt.
• Depression är en vanlig sjukdom och inget att skämmas över.
• Det bästa du kan göra för en närstående är att hjälpa hen att söka hjälp.
• Ignorera inte prat om självmord. Kontakta en läkare om det behövs.
• Behandlingen ger verkligen ett bra resultat. Det finns många behandlingsalternativ och olika specialister redo att hjälpa en sjuk person.
• Depression kan orsakas av en allvarlig fysisk sjukdom. Behandling av den underliggande sjukdomen kan bota depression.

Vad är depression?

Depression är en sjukdom. Den orsakas av förändringar i hjärnans kemiska nivåer. Depression är inte ett personlighetsdrag och betyder inte att en person är svag eller dålig. Det betyder inte att en person håller på att bli galen.

Depression gör att den drabbade känner sig ständigt nedstämd och hjälplös. Det skiljer sig från den vanliga känslan av att vara på dåligt humör, ledsen och inaktiv. Den drabbade förlorar intresset för dagliga aktiviteter, tillbringar större delen av tiden med att känna sig ledsen och grinig. Andra symtom på depression inkluderar viktminskning eller viktuppgång och konstant trötthet. Den drabbade förlorar intresset för dagliga aktiviteter, tillbringar större delen av tiden med att känna sig ledsen och grinig.

Depression är en vanlig sjukdom. Den drabbar människor i olika åldrar, nationaliteter och social status. Oftast är den ärftlig. Depression kan dock även förekomma hos personer utan ärftlig predisposition. Depression kan förekomma en gång i livet eller vara återkommande.

Medicinering, psykoterapi och ständig egenvård kan hjälpa till att bota depression. Många söker inte hjälp eftersom de skäms och tror att de kan bota sig själva. För att helt bota denna sjukdom är dock behandling under ledning av en läkare nödvändig.

Många människor söker inte hjälp eftersom de skäms och tror att de kan bota sig själva. För att helt bota denna sjukdom är dock behandling under ledning av en läkare nödvändig.

Metoden för behandling av depression beror på dess svårighetsgrad och inkluderar medicinering, psykoterapisessioner, ständig egenvård och en kombination av alla dessa metoder. Ibland, innan patienten hittar en effektiv behandlingsmetod, måste hen prova olika metoder och medel. De flesta känner lindring redan under den första till tredje behandlingsveckan, men för att se resultat av behandlingen behöver man vänta 6-8 veckor.

Depression är en vanlig sjukdom. Den drabbar människor i olika åldrar, nationaliteter och social status. Oftast är den ärftlig. Depression kan dock även förekomma hos personer utan ärftlig predisposition. Depression kan förekomma en gång i livet eller vara återkommande.

Varför är det nödvändigt att uppsöka läkare vid de första symtomen på depression?

De flesta tror att depression inte är en sjukdom och att den kan behandlas på egen hand. Depression är dock en allvarlig sjukdom och det är omöjligt att hantera den på egen hand. Om någon i din närhet lider av depressionssymptom behöver du uppsöka läkare av följande skäl:

• Endast en läkare kan diagnostisera depression eller annan sjukdom. En korrekt diagnos är det första steget i behandling av depression.
• I de flesta fall kan man inte bota sin depression på egen hand. Utan rätt behandling kommer depressionen att förvärras.
• Under de första behandlingsveckorna förbättras patienternas tillstånd.
• Om en person har haft en depression tidigare är det mer sannolikt att den återkommer. Utan behandling är ett återfall av depressionen mer sannolikt, och i en allvarligare form.

Om du misstänker att en närstående har depression är det bästa du kan göra för dem att övertala dem att söka upp en läkare. Ju tidigare patienten påbörjar behandling, desto snabbare kommer deras tillstånd att förbättras.

Hur kan du hjälpa till?

Om du är orolig för någon i din närhet, bör du prata med dem om det. Vi kommer att berätta hur du bäst gör detta:

Berätta för den här personen om depressionen och varför du är orolig.

• Påpeka att depression inte är lathet eller problem med huvudet. Förklara att det är en sjukdom och att det inte finns någon anledning att skämmas för den.
• Prata med den här personen om symtomen på depression och peka ut deras symtom. Berätta varför det stör dig och att du vill hjälpa till.
• Be honom att svara på de interaktiva testfrågorna för att bekräfta dina misstankar.

Förklara för den här personen varför det är viktigt att söka hjälp från en läkare.

• Förklara att väldigt få människor lyckas övervinna depression på egen hand. De flesta behöver någon form av behandling. Ju tidigare behandling påbörjas, desto snabbare lindras symtomen.
• Observera att det finns många yrkesverksamma som behandlar depression och många behandlingsmetoder. Även om man har depression är det inte nödvändigt att gå till en psykoterapeut och ta mediciner. Även en familjeläkare kan ordinera behandling.
• Observera att depression kan orsakas av en annan allvarligare sjukdom. Om du till exempel har en sköldkörtelrubbning kan du uppleva symtom på depression. Endast en läkare kan diagnostisera en sådan sjukdom och ordinera behandling, vilket i sin tur lindrar symtomen på depression. Dessutom kan endast en läkare avgöra om dina symtom på depression orsakas av vissa läkemedel som du tar.

Var uppmärksam på tecken på självmordsbeteende

• Var uppmärksam på tecken på självmordsbeteende, såsom att prata om döden, ge bort personliga tillhörigheter och skriva ett testamente. Om du märker detta beteende, sök läkarvård.
• Ring omedelbart räddningstjänsten om:
  • en person kommer att skada sig själv eller andra. Till exempel har patienten ett mordvapen, en mordplan eller samlar på sig piller.
  • personen har hörsel- eller synhallucinationer.
  • Mannen utvecklade ett märkligt sätt att tala, något som aldrig hade lagts märke till hos honom förut.

Hjälp honom att övervinna sin rädsla för behandling

Många människor vill, av sina egna skäl, inte gå till en läkare. Prata med den här personen om hens rädslor och hjälp hen att övervinna dem.

Rädsla	Lösning
"Gå till en psykiater? Jag är inte galen." "Folk kommer att tro att jag är svag." "Vad kommer mina släktingar och vänner att tycka om mig?"	Det är inte nödvändigt att söka hjälp hos en psykiater eller psykolog. Din husläkare kan också hjälpa dig. Om du söker hjälp kommer det att ge dig en känsla av lättnad. Det krävs en stark person för att be om hjälp. Psykiska störningar är verkliga sjukdomar och kan påverka din allmänna hälsa. De är ofta relaterade till förändringar i hjärnans kemikalier eller genetik snarare än personlighetsdrag. Med rätt behandling kommer ditt tillstånd att förbättras. Behandlingen kan innebära medicinering, psykoterapi, egenvård eller en kombination av dessa. Vilken typ av behandling du väljer beror på hur allvarligt ditt tillstånd är.
"Det här kommer att skada min karriär."	Du tror att om dina kollegor får reda på din depression kommer det att skada din karriär. Depression kan dock hindra dig från att utföra dina arbetsuppgifter väl. Behandling kommer att förhindra att detta händer.
"Jag har provat terapi tidigare och jag gillade det inte."	Lär dig mer om den här behandlingen och hitta en läkare du kan lita på. Om du inte gillar din läkare, prova en annan.
"Är inte depressionsmediciner beroendeframkallande?" "Dessa droger gör dig antingen galen eller tar bort din sexlust."	Antidepressiva läkemedel är inte beroendeframkallande. Depressionsmediciner har biverkningar, och en av dem är sexuell dysfunktion. Om du är orolig för biverkningarna kommer din läkare att välja ett läkemedel med färre biverkningar eller ändra dosen.
"Vem som helst kan se mina journaler och läsa om min sjukdom."	Läkare, kliniker, privata konsulter och sjukhus är särskilt noga med att skydda din information. De kommer aldrig att låta någon som inte är involverad i din behandling läsa dina journaler. Om du fortfarande är orolig över detta, fråga din läkare hur hen förvarar journaler.
"Det är väldigt svårt att hitta tid att besöka en läkare." "Jag kan inte ta mig till läkaren."	Gå igenom ditt schema och hitta den tid som passar dig bäst att besöka din läkare. Be hen boka en tid som passar dig. När du bokar tid, berätta för din läkare om din situation. De flesta läkare bokar en tid som passar er båda. Be en vän att köra dig till läkaren eller ta reda på vilka bussar som går till den här platsen.
"Jag försökte berätta för folk om mitt problem, men de förstår mig inte. De är inte intresserade."	Depression är mycket svår för vissa människor att förstå. Men personer som har upplevt det kommer att förstå. Överväg att delta i stödgrupper.
"Behandlingen är väldigt dyr. Jag har inte råd med den."	Nästan varje stad har tjänster där du kan få hjälp. Kontakta din lokala socialtjänst. Om du har sjukförsäkring, kontrollera din försäkring. Ibland täcks kostnader för psykisk ohälsa. Be din läkare om hjälp. De kan eventuellt hänvisa dig till gratis stödgrupper eller ordinera billig medicin. Kontrollera med läkarutbildningar om de har utbildningsprogram. Dessa kan vara mycket billigare att delta i.

Depression: Hur man stöder en sjuk person?

Om du får veta att någon i din närhet har fått diagnosen depression kan du känna dig hjälplös. Du kan se en person som en gång var energisk bli inaktiv, eller din vän förlora intresset för aktiviteter som en gång var favoriter. Din vän eller närstående kan förändras så mycket att du känner att du inte känner honom eller henne alls.

Självklart vill du hjälpa till på något sätt. Den här artikeln kommer att hjälpa dig med det.

Viktiga punkter

• Depression är en sjukdom. Det är inte lathet och den försvinner inte av sig själv.
• Det mesta du kan göra för att hjälpa en sjuk person är att övertyga hen att inte avbryta behandlingen.
• Erbjud ditt stöd. Du kan göra detta genom att förstå depression, vara tålmodig och erbjuda hjälp.
• Ignorera aldrig prat om självmord. Prata med din läkare om det.
• Försäkra patienten om att med rätt behandling kommer han eller hon snart att må mycket bättre. Behandlingsmetoden beror på sjukdomens svårighetsgrad och inkluderar att ta antidepressiva läkemedel, delta i psykoterapisessioner, egenvård eller en kombination av alla dessa metoder.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Varför är det så viktigt att visa sitt stöd för en sjuk person?

Om du aldrig har lidit av depression är det svårt att föreställa sig hur hopplöst och deprimerat det kan kännas. Depression kan göra ditt liv lika miserabelt som vilken annan allvarlig fysisk sjukdom som helst. Det kan hindra dig från att fullt ut ta hand om din familj, ditt arbete och dina sociala ansvar.

Det är mycket viktigt att visa ditt stöd till patienten eftersom:

• Din hjälp kommer att påverka behandlingens effektivitet och hindra patienten från att vägra den. Och detta är det bästa du kan göra för att hjälpa honom.
• Det kommer att hjälpa patienten att öka självkänslan och självförtroendet. Detta kommer att hjälpa patienten att bättre hantera ansvar på jobbet, hemma, i skolan och i vardagen.
• Visa patienten att hen har vänner. Vänskap hjälper hen att förstå att hen inte är ensam.

Hur kan man egentligen hjälpa en person som lider av depression?

Här är några tips på hur du kan hjälpa någon som är sjuk:

Studera själv

Ju mer du vet om depression, desto bättre kan du förstå vad någon med den går igenom.

• Ta reda på sanningen och osanningen om depression.
• Leta efter tecken på självmordsbeteende, som att prata om döden ofta, ge bort personliga tillhörigheter eller skriva ett testamente. Om du märker detta beteende, kontakta personens läkare.
• Var noga med att ringa räddningstjänsten om:
  • en person kommer att skada sig själv eller andra människor. Till exempel har den här personen ett mordvapen (en pistol), en mordplan, eller så samlar han/hon på sig piller.
  • personen lider av syn- eller hörselhallucinationer.
  • personen talar och beter sig på ett konstigt sätt som inte är typiskt för honom.

Hjälp honom med hans behandling

Om du har möjlighet, då:

• Hjälp patienten att boka tid hos läkaren och följ med hen till den första tiden.
• Hjälp patienten att ta sina mediciner.
• Undersök biverkningarna av läkemedlet och kontakta din läkare om det behövs.
• Påminn patienten om att antidepressiva medel är den mest effektiva behandlingen och att dosen alltid kan minskas eller läkemedlet ändras för att undvika biverkningar.

Att hjälpa en sjuk person hemma

Om en person är deprimerad känner hen sig ensam i den här världen. Och med sådana tankar kan ditt stöd hjälpa.

• Lyssna på patienten när hen behöver prata. Om du vill hjälpa den här personen, prata om hens problem, detta kommer att hjälpa hen att må bättre och fortsätta behandlingen.
• Ge inte råd. Försäkra honom dock subtilt om att allt inte är så illa och att det finns hopp. Övertyga personen att fortsätta behandlingen. Säg inte att hen är lat eller att hen måste vara stark för att bli botad.
• Försök att behålla er relation som den var före sjukdomen. Men låtsas inte som att depression inte existerar.
• Be den här personen att följa med dig på en promenad eller till bio, stöd deras önskan att fortsätta göra sina favoritaktiviteter. Om personen säger nej, så får det vara så. Be dem att göra det igen efter ett tag. Men lägg inte press på dem, det kan förvärra deras tillstånd.
• Fråga hur du kan hjälpa till i vardagen. Du kan hjälpa till med hushållsarbete eller gräsklippning, du kan hämta barnen från skolan eller följa med honom på en affärsresa.
• Bli inte kränkt. Om din man eller hustru eller någon som står dig nära är sjuk, kan du känna dig kränkt för att din älskade inte uppmärksammar dig, har blivit aggressiv. Kom ihåg att din älskade fortfarande älskar dig, men kan inte visa det.

Ta hand om dig själv

Att vara omgiven av någon som är deprimerad kan vara en svår uppgift för dig. Dessa tips hjälper dig:

• Först och främst, kom ihåg dig själv. Förneka inte dig själv dina favoritaktiviteter, som att besöka släktingar eller gå på bio.
• Var inte för beskyddande. Det vanligaste misstaget nära och kära gör är att vara för beskyddande mot patienten. Människor gillar att ta hand om sig själva, även om de inte erkänner det. Du behöver också en paus.
• Försök inte att göra allt själv. Be någon om hjälp eller gå med i en stödgrupp. Ju mer stöd du känner, desto mer kan du hjälpa patienten.