Postnatal depression

Långa veckor av barnafödande är fulla av oro och bekymmer: är allt okej med barnets intrauterina utveckling, finns det några avvikelser och patologier, och äntligen - det hände! Kvinnan blev mamma, förlossningen var lyckad, den nyfödda är frisk och moderns tillstånd är normalt. Vid första anblicken talar allt för att man upplever lycka och njuter av livet fullt ut, finner stor glädje i att ta hand om barnet, omge det med ständig omsorg och moderlig uppmärksamhet. Men ofta överskuggas denna underbara efterlängtade händelse av ett barns födelse av uppkomsten av ett sådant fenomen, till synes helt oförenligt med detta glädjefyllda tillstånd, som postpartumdepression.

Var tionde kvinna som är benägen att utveckla postpartumdepression stöter på dess symtom under graviditeten. En kvinna som förbereder sig för att bli mamma befinner sig i ett tillstånd av nervös spänning, upplever konstant stress, hennes psyko-emotionella sfär är instabil. Och själva förlossningsprocessen är också en stark chock för henne. På grund av dessa faktorer kan känslor och emotioner förändras på kort tid inom ett mycket brett spektrum: glädjefylld eufori kan vid någon tidpunkt ersättas av ångest och rädsla, och tänk om något händer fel, vilket kan skada barnet. Orimlig sorg rullar in, sömnproblem uppstår - sömnlöshet, aptiten försämras, en minskad sexuell lust noteras, kvinnan är ofta i nedstämdhet.

När detta blir regelbundet och långvarigt talar vi om postpartumdepression. Den extrema formen av ett sådant depressivt tillstånd är uppkomsten av postpartumpsykos. Det är också nödvändigt att notera skillnaden mellan postpartumdepression och postpartumdepression. Depressionen uppstår några dagar efter förlossningen och kännetecknas av överdriven gråtvilja, oro för sig själv och barnet. Irritabilitet, nervös spänning och förlust av styrka uppstår. Detta kan uppstå på grund av hormonell obalans efter förlossningen. Postpartumdepression varar vanligtvis inte i mer än en eller ett par dagar.

Förlossningsdepression bör inte på något sätt tas som bevis på att kvinnan som har den är en dålig mamma eller helt enkelt viljesvag. Ibland kan det tyda på otillräcklig psykologisk beredskap att vara mamma. Snabbåtgärder för att övervinna detta tillstånd hjälper dig att lära dig att kontrollera dina egna känslor och bara få positiva känslor från ditt barn.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Orsaker till förlossningsdepression

När det gäller orsakerna till förlossningsdepression kan medicinsk vetenskap för närvarande inte ge något definitivt och entydigt svar. Man kan anta att den grundläggande faktorn är de individuella egenskaperna hos hjärnans biokemi. Det finns dock ett antal förutsättningar som ökar sannolikheten för dess uppkomst.

Så kan postpartumdepression uppstå på grund av att en kvinna hade en predisposition för depressiva tillstånd före graviditeten, och var också deprimerad under förlossningsperioden.

Dessutom kan en kvinnas mors död, som upplevdes i barndomen, bidra till att förvärra hennes psyko-emotionella tillstånd.

Förlossningsdepression utvecklas ofta av skuldkänslor för att den nyfödda är sjuk eller föddes för tidigt.

Bristen på stöd från mannen som är barnets far, liksom stön från familj och vänner, kan leda till förlossningsdepression.

Inte minst roll ges kvinnans sociala status och välbefinnandenivå. I synnerhet om bostadsfrågan för henne är mycket akut, till exempel, eller en så negativ materiell aspekt som det faktum att hon nyligen förlorat sitt jobb. En ytterligare försvårande faktor för anställning kan vara uppsägning just på grund av graviditet, vilket i vissa fall sker.

Det händer att en kvinna som aldrig fött barn förut, efter att ha fött sitt första barn, står inför en mängd problem och ansvar som fallit på henne i samband med detta. Naturligtvis var barnet länge efterlängtat och älskat, men den unga mamman föreställde sig allt lite annorlunda. Naturligtvis är en kvinna som tar ansvar för ett barns födelse i teorin redo att övervinna alla möjliga svårigheter, men ofta kanske hon i själva verket inte klarar av det, hon är utmattad. När kvinnan inser detta upplever hon stress av att den situation hon befinner sig i inte motsvarar hennes tidigare förväntningar.

I samband med att ta hand om barnet och utföra andra hushållssysslor är modern skyldig att ge allt. Som ett resultat uppstår svår trötthet, och det är inte alltid möjligt att fylla på kraftreserven under sömnen i tillräcklig utsträckning. Barnet vaknar, det behöver äta med vissa intervaller, och till en början är det svårt för kvinnan att anpassa sig till barnets biologiska rytmer och att anpassa sig till vila mellan matningarna.

En ung mamma kan också känna sig hjälplös inför något som behöver göras, men hon har inte kunskapen och erfarenheten för det. Mot bakgrund av sådan självtvivel kan hon börja få panik och fundera över om barnet får tillräcklig vård och om hon gör allt rätt. I detta avseende kan en stark skuldkänsla utvecklas, vilket i sin tur ofta leder till depression.

Orsakerna till förlossningsdepression kan vara av mycket varierande karaktär. Det är viktigt att komma ihåg att moderskapet är hårt arbete som kräver absolut engagemang och stor ansträngning av styrka, både fysisk och nervös, mental, plus en ständig känsla av stort ansvar för barnet. Allt detta kan under vissa omständigheter leda till en kränkning av kvinnans psykoemotionella stabilitet och orsaka ett depressivt tillstånd.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Symtom på förlossningsdepression

Symtomen på postpartumdepression består främst av ett tillstånd av depression som kvinnan befinner sig i nästan konstant. Detta är mest uttalat på morgonen eller kvällen, eller både morgonen och kvällen.

En kvinna som är deprimerad efter att ha fött ett barn kan hemsökas av tankar om tillvarons meningslöshet.

Hon kan utveckla ett skuldkomplex och känna sig skyldig hela tiden.

Det depressiva tillståndet åtföljs av irritabilitet; kvinnan tenderar att visa aggression mot sin man och äldre barn.

Förlossningsdepression orsakar ökad emotionell känslighet, vilket kan få tårar att rinna från ögonen även av den mest obetydliga anledningen. Psyko-emotionell utmattning leder till en allmän minskning av styrka, och samtidigt kan deras återhämtning under sömnen bli svår, eftersom sömnlöshet uppstår.

En vanlig följeslagare till postpartumdepression är anhedoni - förlusten av förmågan att njuta av någonting. Detta är också förknippat med att kvinnan förlorar sin humor.

När depression uppstår efter förlossningen kan en kvinna uppleva koncentrationssvårigheter.

En av de karakteristiska dragen är den ständiga överdrivna oro över barnets hälsa, vilket är anledningen till att oberättigade besök hos olika läkare för att klargöra hans tillstånd blir allt vanligare.

Kvinnan börjar också misstänka sin egen hälsa, vilket leder till att hon söker efter symptom på alla möjliga farliga sjukdomar i kroppen. Hypokondri utvecklas.

Å andra sidan kan en kvinna som nyligen har fött ett barn, i ett tillstånd av depression, inta en ståndpunkt som är diametralt motsatt av överbeskyddande, bli alienerad från barnet och hävda att han inte är hennes egen, utan en förbytning.

Symtom på förlossningsdepression, om de uppstår i kombination med de flesta av ovanstående manifestationer, kräver samråd med en medicinsk specialist för efterföljande lämplig korrigering av kvinnans psykoemotionella tillstånd. Förlossningsdepression kännetecknas av symtom som är långvariga till sin natur, när ett antal motsvarande fenomen observeras under en längre period. Men vissa av dessa tecken vid någon tidpunkt kan vara situationsbetingade, men uppkomsten av något av dem är inte alltid entydig och indikerar med goda skäl att förlossningsdepression pågår. Alla de betydande ansvar som en kvinna som har blivit mamma har lägger en stor belastning på hennes kropp, och därför är vissa misslyckanden i dess funktion nästan oundvikliga.

Postpartumdepression hos män

Depression efter förlossning anses vara ett problem som huvudsakligen uteslutande drabbar kvinnor. Detta påstående kan dock kritiseras och ifrågasättas med goda skäl. Enligt resultaten av forskning gjord av amerikanska forskare finns det ett visst tillförlitligt bekräftat samband. Enligt det avgör förekomsten av postpartumdepression hos kvinnor i familjer möjligheten att postpartumdepression även kan förekomma hos män. Andelen fall där det uppstår under barnets första levnadsår är 14 procent av kvinnorna respektive 4 % (män). Forskare från Storbritannien framför data som visar att var tionde man som nyligen blivit pappa är mottaglig för att utveckla postpartumdepression.

Födelsen av ett barn i ett gift par fungerar ofta som en katalysator för alla problem och meningsskiljaktigheter mellan man och hustru, ibland helt dolda fram till det ögonblicket. Detta förklaras av det faktum att när ett barn föds genomgår den etablerade livsstilen och livsstilen radikala förändringar, var och en av makarna är nu inte bara en av två, från det par människor som går igenom livet tillsammans. Med uppkomsten av en liten tredje familjemedlem måste de vänja sig vid de nya rollerna som mamma och pappa, vänja sig vid att utföra alla funktioner och ansvar som är förknippade med detta.

I detta avseende har kvinnor verkligen en vinnande position, eftersom de redan i barndomen, när de leker med dockor, börjar förbereda sig för moderskapet, och grundläggande färdigheter för att hantera ett spädbarn utvecklas på ett lekfullt sätt.

Och redan under barnets intrauterina graviditet håller kvinnan det under hjärtat, den blivande modern pratar med barnet, vilket leder till en gradvis bildande av en stark känslomässig koppling. Det vill säga, för en kvinna existerar barnet, även det ofött, redan, det är redan ett faktum för henne.

Dessutom kan man inte bortse från modersinstinkten.

Män uppfattar allt detta något annorlunda. Det är ofta svårt för dem att slutgiltigt förstå att det finns ett nytt mänskligt liv där. Inte ens när de pratar med ett spädbarn kan de helt förstå detta.

Men de viktigaste förändringarna bryter ut i en mans liv med det första gråtet från en nyfödd.

Den nyblivna mamman riktar från och med nu all sin omsorg, först och främst, mot barnet. I en sådan situation måste mannen nöja sig med de obetydliga smulorna av sin tidigare uppmärksamhet. När hon naturligtvis har tillräckligt med tid och energi kvar för detta. Som ett resultat upplever mannen en känsla av ensamhet.

Postpartumdepression hos män är oupplösligt kopplad till en kvinnas depressiva tillstånd efter ett barns födelse, så om några av dess tecken uppstår är det bättre att gå till en psykologisk konsultation tillsammans.

Hur länge varar en postpartumdepression?

Depressivt tillstånd är en psykisk störning och beteendereaktioner som ofta utvecklas hos en kvinna efter ett barns födelse. Postpartumdepression är inte en av de psykiska sjukdomar som kännetecknas av en hög grad av svårighetsgrad, men perioden omedelbart efter förlossningen är den tidpunkt då dess förekomst är högst sannolikt. På grund av en viss kombination av faktorer kan en kvinna utveckla ett antal mentala tillstånd. Dessa inkluderar: moderns melankoli, postpartumdepression i sig och utveckling av postpartumpsykos.

Moderns melankoli, även känt som "moderskapsdepression", drabbar upp till 50 procent av kvinnor som nyligen har fött ett nytt liv. Detta tillstånd kännetecknas av ökad känslomässighet, vilket återspeglas i överdriven gråtmildhet, försämrad aptit och sömnlöshet kan förekomma. Moderns melankoli når sin största svårighetsgrad vid 3:e till 5:e dagen, vilket är anledningen till att det ibland kallas "tredjedagsmelankoli". Varaktigheten av sådan melankoli sträcker sig ofta över en ganska lång tidsperiod och kan vara så kort som ett par timmar eller dra ut på i flera dagar. Vid moderns melankoli är en kvinna inte benägen att isolera sig från behovet av att göra allt som barnet behöver, hon matar det regelbundet i tid och visar tillräcklig uppmärksamhet och omsorg.

Moderns melankoli har inte karaktären av en psykisk sjukdom, den uppträder mot bakgrund av hormonell obalans efter förlossningen i den kvinnliga kroppen och är övergående. Ytterligare exponering för stressfaktorer kan dock mycket väl orsaka att den utvecklas till postpartumdepression.

Förlossningsdepression ersätter ofta moderns melankoli när en kvinna lämnar BB-sjukhuset. Detta betyder dock inte att så fort man kommer in på BB-avdelningen så infinner sig ett depressivt tillstånd. Detta kan börja när barnet redan är flera månader gammalt. Hur länge varar en förlossningsdepression? Varaktigheten av en förlossningsdepression kan variera från en månad till flera år.

Under de fyra veckorna efter förlossningen upplever kvinnor i extremt sällsynta fall (i genomsnitt 1/1000) förutsättningar för att postpartumpsykos ska utvecklas mot bakgrund av postpartumdepression.

Baserat på hur länge postpartumdepressionen varar och vilken form och svårighetsgrad kvinnans associerade deprimerade tillstånd antar, bestäms nödvändig åtgärd av medicinska och psykologiska korrigerande åtgärder för att normalisera den psyko-emotionella sfären och återställa livsglädjen.

Långvarig postpartumdepression

Ett deprimerat sinnestillstånd uppträder hos många kvinnor under perioden efter ett barns födelse. Vanligtvis varar sådan postpartumdepression inte längre än några dagar eller en eller två veckor. Om det efter en viss tid inte finns någon uppenbar tendens att normalisera det psykoemotionella tillståndet, kan detta tyda på att det finns ett så betydande problem som långvarig postpartumdepression. Det kan provoceras fram av en mängd olika situationer som inträffar i en kvinnas liv, vilka är av materiell, social karaktär, problem i mellanmänskliga relationer, bristande förståelse och stöd från släktingar och nära och kära, etc.

Det finns ingen tydligt definierad tidsram för när en förlossningsdepression börjar, som regel inträffar den under de första månaderna efter att en kvinna blivit mamma. Även om den även kan uppstå när som helst under det första året som moder. Symtomen på en kvinnas förlossningsdepression mäts i månader, och när den antar särskilt svåra former varar den ofta i åratal. Medan förlossningsdepressionen under gynnsamma omständigheter gradvis avtar, är det i detta fall rimligt att säga att den får alla tecken på en kronisk sjukdom.

Förlossningsdepression, särskilt i sin utdragna form, är den vanligaste gästen hos många mödrar. Dessutom underlättas dess uppkomst till stor del av vissa personliga egenskaper hos dessa mödrar. I synnerhet kvinnor som är neurotiska, benägna att få hysteriska reaktioner, såväl som tvångsmässiga tillstånd av konstant rädsla på grund av någon av deras handlingar som orsakar skada på barnet, är predisponerade för utdragen förlossningsdepression. En annan kategori kvinnor som är mycket benägna att utveckla depression efter förlossningen är de som i barndomen upplevde bristande emotionellt deltagande från sin mor. På grund av detta har de ofta en motsägelsefull uppfattning om sexualitet och moderskap, och som ett resultat - låg självkänsla och en känsla av osäkerhet. Härifrån är det i sin tur praktiskt taget ett steg till depression på grund av oförmågan att hantera problem.

Hur länge detta deprimerade tillstånd kan vara och hur länge den utdragna postpartumdepressionen kommer att vara bestäms av en kombination av faktorer, inklusive temperamentet hos den nyligen blivande mamma, hennes psykologiska tillstånd och vissa yttre omständigheter. Att göra antaganden om hur länge det depressiva tillstånd som orsakas av allt detta kommer att vara i varje enskilt fall ligger ofta bortom ens en kompetent psykologs förmåga.

Förlossningsdepression efter kejsarsnitt

Förlossningsdepression efter kejsarsnitt, vilket framgår av resultaten från ett antal studier, observeras i ett betydligt större antal fall än när förlossningen upphör naturligt. Vissa fysiologiska faktorer kan motivera detta. Först och främst är det oupplösligt kopplat till det endokrina systemets funktion, till hormonbalansen i kvinnans kropp.

Vid naturlig förlossning utan kirurgisk öppning av livmodern utsöndras hormonet oxytocin aktivt, och dess maximala intensitet observeras under de första minuterna efter förlossningen. Effekten som oxytocin producerar leder till ett tillstånd av eufori, mot vilken känslan av smärta avsevärt dämpas. Således är ett barns födelse förknippad med uppkomsten av positiva känslor hos en kvinna, och de negativa fenomen som är förknippade med denna process tränger sig tillbaka. På tal om oxytocin kallas det ofta "kärlekshormonet". Detta hormon blir bland annat mycket viktigt senare, under amning, eftersom det deltar i processerna för mjölkproduktion.

Situationen är helt annorlunda när det blir nödvändigt att förlossa barnet med kejsarsnitt. Eftersom det i detta fall inte sker någon hormonell frisättning av oxytocin, måste det administreras specifikt för att stimulera livmoderkontraktioner och även för att öka amningen.

Dessutom kan man inte utesluta vikten av den gravida kvinnans mentala tillstånd och känslomässiga sinnesstämning. Hon inspireras av den glädjefyllda förväntan på ett sådant önskat barns ankomst, kanske har hon redan lyckats skapa en bild i sitt sinne av hur allt detta ska ske, och samtidigt (vilket är typiskt främst för överdrivet känslomässiga och oroliga personer) kan hon vara orolig för att förlossningen bara ska vara naturlig. I det här fallet kan det vara förvånande att objektiva indikationer för kejsarsnitt uppfattas nästan som en dom. En kvinna kan utveckla ett skuldkomplex eftersom hon inte omedelbart kunde se sitt barn, hon inte skapade en känslomässig kontakt med barnet, något viktigt gick henne förbi.

Tiden läker, som vi vet. Förlossningsdepression efter kejsarsnitt kan för vissa gå över tidigare - på några dagar, och för andra har den ingen brådska att skiljas från, utan dröjer sig kvar i veckor. På ett eller annat sätt försvinner sådana problem gradvis spårlöst, känslomässig kontakt mellan mor och barn upprättas. Kvinnan blir helt överväldigad av moderns känslor, smärtan försvinner och rädslan skingras.

Konsekvenser av postpartumdepression

Konsekvenserna av postpartumdepression, förutom att återspeglas i en kvinnas långvariga deprimerade psyko-emotionella tillstånd, kan också ha den mest ogynnsamma effekten på hennes barn.

Barn som ammas av mödrar som är deprimerade är benägna att öka sin excitabilitet. Emellertid är diametralt motsatta manifestationer också möjliga – barnet kan vara onormalt passivt, slöt, ledset. Under det första levnadsåret är barnet mindre benäget att visa positiva, ljusa och intensiva känslor. Betydande introversion, otillräckligt utvecklad koncentrationsförmåga och låg rörlighet noteras. Dessa barn har en betydande sannolikhet för utvecklingsförseningar, och en senare debut av talbildning noteras. Det är möjligt att de kan möta ett antal problem när de når tonåren. Sådana barn är mer benägna att visa aggression och grymhet.

Förlossningsdepression hos modern leder till en störning i interaktionen mellan henne och barnet. En kvinna i ett deprimerat tillstånd efter förlossningen kan ibland inte ge ett adekvat svar på barnets beteende och spontana handlingar. Ibland kan de till och med få henne att ha en negativ attityd och bli irriterad.

Interaktionerna mellan en mor med postpartumdepression och hennes barn klassificeras i fyra huvudgrupper.

Mödrar är distanserade från allt, försjunkna i sitt sorgliga tillstånd, deras känslomässiga uttryck är extremt svaga, för det mesta förblir de tysta.

Koleriska kvinnor, vars inre spänning uttrycks i form av ofrivilliga ansiktsrörelser.

Mödrar som intar en tyranns ställning gentemot sitt barn och visar oförskämdhet och ohyfsadhet i sin behandling av honom.

Kvinnor som upplever postpartumdepression upplever en kombination av de tre typerna som anges ovan.

Konsekvenserna av postpartumdepression utgör en betydande riskfaktor för att barnet under utveckling, tillväxt och personlighetsbildning kan komma i kontakt med uppkomsten av psykiska störningar av olika slag. Förutsättningarna för detta är troligtvis först och främst otillräcklig uppmärksamhet från sin mor och bristen på nödvändig känslomässig kontakt i paret mellan mor och barn.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Diagnos av postpartumdepression

Diagnos av postpartumdepression verkar vara problematisk och svår i betydande utsträckning på grund av att den kännetecknas av specifika negativa förändringar som sker i kvinnans psyko-emotionella sfär. Och den mänskliga psyken är för närvarande inte tillräckligt studerad för en korrekt och entydig förståelse av alla processer som sker i den. Känslor och emotioner är inte föremål för någon laboratorieanalys, vilket resulterar i att man med all rätt kan säga - här är det, postpartumdepression.

Först och främst bör läkaren se till att det depressiva tillståndet inte utvecklas på grund av en sköldkörtelrubbning. För att utesluta eller tvärtom bekräfta denna möjlighet ordineras ett blodprov för hormonnivåer.

Under ett besök hos en psykiater bör en kvinna ge honom omfattande information om familjemedlemmar, om hon har haft depression tidigare, och även berätta om alla symptom hon har.

Diagnosen postpartumdepression, eftersom det är ett speciellt mentalt tillstånd, beror på att det är möjligt att bedöma dess närvaro och anta att den äger rum endast genom att ta hänsyn till de observerade karakteristiska manifestationerna av beteendereaktioner och förändringar i den kvinnliga kroppen som har ett psykosomatiskt ursprung.

[ 18 ], [ 19 ]

Behandling för postpartumdepression

Behandling av postpartumdepression innebär att lämpliga åtgärder vidtas inom två huvudområden som påverkar det depressiva tillståndet hos en kvinna som nyligen fött barn. Dessa inkluderar användning av antidepressiva läkemedel och eventuellt hormonbehandling, i kombination med psykokorrigering. Det bör noteras att behovet av att genomgå en lämplig psykoterapikur berör båda föräldrarna.

Vid användning av antidepressiva medel rekommenderas en kvinna att avstå från amning under amningsperioden; barnet bör flaskmatas under tiden de används. Enligt vissa medicinska specialister är det dock möjligt att skydda barnet från att få i sig läkemedel som den ammande modern tar och som samtidigt kan finnas i hennes bröstmjölk genom att separera tiden för läkemedelsintag och amning.

Idag finns det ett ganska brett utbud av farmakologiska läkemedel som effektivt hjälper till att övervinna postpartumdepression. Det är ganska vanligt bland kvinnor att tro att användningen av antidepressiva medel oundvikligen är förknippad med utveckling av missbruk och beroende av dem. Detta är dock inte helt sant. Kärnan i problemet i detta avseende är korrektheten i deras användning. Antidepressiva medel bör tas strikt vid de föreskrivna tiderna. Förbättringar bör som regel förväntas tidigast två veckor efter behandlingsstart. För att läkemedel ska ha önskad effekt måste de nå en viss nivå av innehåll i kroppen. Om de förväntade resultaten och den synliga effekten uteblir någon gång efter deras första användning, bör du därför inte vägra ytterligare användning. Den totala behandlingstiden med antidepressiva medel är i genomsnitt sex månader. Vid tidigt avbrott i sådan läkemedelsbehandling finns det en möjlighet att manifestationerna av postpartumdepression återupptas.

För närvarande kan läkemedelstillverkare erbjuda antidepressiva medel avsedda för ammande mödrar. Sannolikheten för negativa konsekvenser för barnet minimeras.

Hormonbehandling kan ordineras för att behandla postpartumdepression. Östrogeninjektioner är utformade för att ersätta de hormonnivåer som har minskat efter förlossningen. Detta resulterar i en minskning av vissa av symtomen på depression hos kvinnor i postpartumperioden.

I stor utsträckning bidrar en sådan aspekt som att få psykologiskt stöd från någon som kan lyssna och visa förståelse för känslor och upplevelser till normaliseringen av den psyko-emotionella sfären hos en kvinna med förlossningsdepression. Om sådant stöd inte kan hittas bland släktingar och vänner, då är det vettigt att gå på en konsultation med en psykolog som specialiserar sig på förlossningsdepression. En specialist kommer att kunna hjälpa till att välja de bästa sätten att hantera detta problem.

Kvalificerad rationell behandling av postpartumdepression hjälper till att framgångsrikt bli av med den på några månader, och endast i ett relativt litet antal fall varar den i upp till ett år. Valet av nödvändiga terapeutiska åtgärder bör göras med hänsyn till svårighetsgraden av det depressiva tillståndet, samt utifrån vilka individuella, personliga behov kvinnan har.

Hur blir man av med postpartumdepression?

Förlossningsdepression är ett mycket vanligt fenomen och i de flesta fall inte en kritisk anledning att söka läkarhjälp. Beslutet att söka läkarhjälp med ett sådant depressivt tillstånd fattas av varje kvinna efter eget gottfinnande. När det gäller att välja sätt att bli av med förlossningsdepression på egen hand finns det ett antal rekommendationer och regler som gör det möjligt att uppnå en snabb återhämtning.

Det är nödvändigt att upprätthålla en hälsosam och aktiv livsstil, vilket inkluderar morgongymnastik, fysisk träning, dagliga promenader med barnet i frisk luft. Detta inkluderar också att optimera kosten, inklusive hälsosam mat med en liten mängd kalorier i kosten och en kategorisk vägran att dricka alkohol.

Det finns ingen anledning att tvinga sig själv till någonting. Det är vettigt att skiljas från vissa förväntningar och vissa åsikter om hur en idealfamilj ska vara, en kvinna bör bara göra det hon kan och lämna allt annat. När ett sådant behov uppstår vore det en bra idé att be om hjälp från nära och kära eller vänner. Glöm inte bort vilan. När det finns en känsla av att världen glider undan dina fötter och allt börjar falla ur dina händer, behöver du ägna lite tid åt detta. För att återställa styrkan och hitta sinnesro kan du gå en promenad, besöka en vän eller göra ett ärende.

Du bör inte dölja dina känslor och emotioner för djupt inom dig själv; det vore bra att dela dem med din partner, make, nära släktingar, vänner. Kommunikation med andra mammor kan distrahera dig från självupptagenhet i ditt depressiva tillstånd, och i processen kan du lära dig av deras erfarenheter, vilket är användbart för att lösa vissa problem.

Förlossningsdepression kan också återspeglas i den känslomässiga spänning som uppstår i många i den nära kretsen kring den kvinna som drabbas av den. Särskilt när modern är deprimerad efter ett barns födelse orsakar detta en ökad risk för att mannen som nyligen blivit pappa också hamnar i ett depressivt tillstånd.

Hur man kan bli av med postpartumdepression kan man ta reda på under ett samråd med en läkare, som kommer att ge praktiska rekommendationer och vid behov förskriva behandling med läkemedel - antidepressiva medel, hormonbehandling etc. Ju tidigare du söker medicinsk och psykologisk hjälp, desto mer sannolikt är det att detta problem kommer att förlora sin relevans på kortast möjliga tid.

Behandling av postpartumdepression med folkmedicin

Behandling av postpartumdepression med folkmediciner baseras på användningen av ganska enkla metoder. De låter dig börja genomföra behandlingsåtgärder på egen hand och börja ha en positiv effekt på kortast möjliga tid.

Bland de viktigaste faktorerna som hjälper till att övervinna förlossningsdepression är att följa principerna för rätt kost. Resultaten från specialstudier visar att det finns ett direkt samband mellan mängden socker som konsumeras och frekvensen av förlossningsdepression hos kvinnor. Detsamma kan sägas om choklad, vilket är anledningen till att det är lämpligt att undvika det eller minska det till ett minimum i kosten.

Att dricka avkok och infusioner från alla möjliga medicinalväxter och örter kan vara till stor nytta vid depression i samband med barns födelse.

Ett örtte av knottört bereds genom att hälla ett glas kokande vatten över två teskedar torrt krossat råmaterial. Därefter ska teet täckas över och dra i en kvart till 20 minuter. Sila sedan och ta hälften omedelbart, och resten efter en halvtimme.

Örtdekok med pepparmynta - en tesked torrt krossat råmaterial per glas kokande vatten placeras i ett vattenbad i 15-20 minuter vid låg kokpunkt. Efter kylning och filtrering, ta två gånger om dagen.

Det finns ett tillstånd - denna typ av behandling med folkmedicin har kontraindikationer för befintliga störningar i matsmältningssystemet, i synnerhet ökad surhet.

En infusion av moderört bereds på följande sätt: en tesked av den i torr, krossad form hälls med ett glas kokande vatten, täcks med lock och låt stå i 20-30 minuter. Den resulterande infusionen filtreras och tas flera gånger (2-3).

Bad med en infusion av svarta poppelblad tillsatta i vattnet kan också nämnas som en mycket enkel och samtidigt effektiv metod för att bekämpa postpartumdepression. Unga torkade blad används för beredning. Svullna poppelknoppar som samlats in tidigt på våren kan också användas som medicinska råvaror. 100 gram torkade råvaror bryggs i en liter vatten på låg värme i 20 minuter. Den resulterande infusionen, efter filtrering, ska hällas i ett fyllt badkar. Ett sådant bad bör tas i en kvart.

Behandling av postpartumdepression med folkmediciner beror därför på ett antal regler, bland vilka vi kan lyfta fram behovet av att undvika betydande överbelastningar, både fysiska och mentala, att promenera i frisk luft oftare, att organisera näring på rätt sätt och rationellt med ett föredraget innehåll av växtprodukter i kosten.

Behandling av postpartumdepression med antidepressiva medel

Postpartumdepression, när en kvinnas tillstånd till följd av psykoterapeutiska sessioner inte visar en tendens att återställa hennes psykoemotionella optimala tillstånd, kan kräva användning av läkemedel i kategorin antidepressiva medel.

Behandling av postpartumdepression med antidepressiva medel innebär en sex månader lång behandling. Efter avslutad behandling fortsätter i ytterligare 6 månader för att minimera risken för återfall i framtiden.

När det gäller deras farmakologiska verkan tillhör antidepressiva medel som används för att behandla postpartumdepression selektiva hämmare, vars verkan är att återuppta serotonin. De läkemedel som finns idag tolereras väl, men för att den effekt de producerar ska börja uppnås fullt ut kan det krävas en ganska lång tidsperiod från det ögonblick de används.

Prozac är det första läkemedlet som faktiskt startade utvecklingen av läkemedelsindustrin som hjälper till att bekämpa depression. Det hjälper till att stabilisera det mentala tillståndet under depression. Tack vare dess användning observeras en betydande förbättring av patienternas humör. Det har formen av hårda gelatinkapslar innehållande 20 mg fluoxetinhydroklorid, som bör tas i den initiala rekommenderade totala dagliga dosen på 20 mg, oavsett matintag. Biverkningar kan vara: illamående, kräkningar, smakstörningar, tremor, kramper, nervositet, ökad ångest åtföljd av takykardi, förvirring, sömnlöshet, hudutslag, urtikaria och klåda.

Zoloft finns som filmdragerade tabletter. En tablett innehåller 50 mg sertralinhydroklorid. Vid behandling av depression förskrivs en initial dos på 50 mg per dag - 1 tablett på morgonen eller kvällen. Läkemedlet är oberoende av födointag. Det kan åtföljas av ett antal negativa manifestationer i form av illamående, kräkningar, förstoppning, diarré, takykardi, förekomst av arteriell hypertoni, muskelkramper, svimning, dåsighet eller sömnlöshet, mardrömmar, yrsel, tremor, hallucinationer, migrän, ångest, mani, självmord.

Paxil är en filmdragerad tablett som innehåller 22,8 mg hydrokloridhemihydrat, vilket motsvarar 20 mg paroxetin. Ta 1 tablett dagligen i samband med din morgonmåltid. Biverkningar i samband med användning av läkemedlet inkluderar aptitlöshet, dåsighet eller sömnlöshet, mardrömmar under sömnen, skakningar, huvudvärk, yrsel, diarré eller förstoppning, muntorrhet, kräkningar, ökad svettning och hudutslag.

Läkemedlet Cipramil är en filmdragerad tablett, som var och en, beroende på frisättningsform, kan innehålla 20 mg respektive 40 citalopram. Den dos som ordineras för depression är 20 mg per dag när som helst, oavsett matintag. Användning kan ofta orsaka muntorrhet, illamående, diarré, leda till dåsighet, orsaka tremor, sömnlöshet, kraftig svettning och agitation.

Behandling av postpartumdepression med antidepressiva medel ordineras med individuell dosering och justeras även efter den uppnådda positiva effekten. Om patienten uppvisar tydliga självmordstendenser, ska hon omedelbart läggas in på sjukhus på en specialiserad avdelning.

Förebyggande av postpartumdepression

I en fråga som förebyggande av postpartumdepression är det omöjligt att med all säkerhet säga vilka åtgärder som behöver vidtas för att en kvinna ska kunna vara 100 % säker mot dess uppkomst. Det finns bara vissa prognostiska faktorer som kan bidra till att minska risken för att utveckla detta fenomen, vilket har den mest skadliga effekten på både kvinnan och hennes barn. Bland sådana gynnsamma tillfällen kan man nämna förekomsten av stöd som hon får under graviditeten från nära och kära. Tack vare detta får modersinstinkten möjlighet att formas och etablera sig tillräckligt. Därför bör en kvinna vara mycket uppmärksam på sitt tillstånd, ta maximal hand om sig själv. Det är nödvändigt att undvika stressiga situationer när det är möjligt och hålla sig i god fysisk form.

En av de viktigaste uppgifterna i detta är att se till att inte försätta sig själv i ett tillstånd av extrem trötthet. Utan tvekan, medan barnet sover, är mamman förbryllad över hur hon ska få ut maximal nytta av denna tid och lyckas göra många saker. Men det är ofta svårt att klara av alla hushållssysslor på en gång, och kvinnan faller av trötthet. Det vore bra att planera, till exempel i matlagningen, att inte ta på sig rätter som kräver en mödosam tillagningsprocess, utan att välja de som är enklare.

Dessutom är det viktigt att inte glömma att det psyko-emotionella tillståndet är nära kopplat till det fysiska tillståndet. För att återgå till den tidigare fysiska formen före graviditet och förlossning kan du börja göra en uppsättning speciella övningar som syftar till att återställa figuren och strama upp magen. Dansrörelser kan vara utmärkta för detta ändamål medan barnet är i dina armar.

När det finns en sådan möjlighet bör du inte vägra att bryta dig loss från cirkeln av tröttsamma dagliga sysslor, inte ens för en kort tid. Om du har någon att lämna barnet hos ett tag är det värt att gå och hälsa på med din man, eller på bio med en vän. När du promenerar med barnet vore det också bra att träffa andra mammor och diskutera alla möjliga vanliga bekymmer.

Att förebygga postpartumdepression innebär därför att å ena sidan vidta åtgärder för att stärka kvinnans alla styrkor – förbättra hennes hälsa, förbättra hennes fysiska kondition, komma i optimal form etc., och å andra sidan att se till att ordspråket "där det är som smalast, brister det" inte går i uppfyllelse. I detta avseende, särskilt om du misstänker en predisposition för depressiva tillstånd, är det klokt att besöka en läkare minst en gång i kvartalet. Och om depressioner har inträffat tidigare är det värt att besöka en psykoterapeut under graviditeten.

Prognos för postpartumdepression

Prognosen för postpartumdepression under vissa ogynnsamma omständigheter kan bestå av övergången från ett sådant deprimerat psykoemotionellt tillstånd hos en kvinna som nyligen har fött ett barn till ett allvarligare stadium av psykiska störningar som kallas postpartumpsykos.

Svårighetsgraden av en kvinnas depressiva tillstånd efter förlossningen beror på hur snabbt tecknen på postpartumdepression upptäcktes och hur snart nödvändiga åtgärder vidtogs för att förhindra att den förvärrades. Vi får trots allt inte glömma bort det faktum att det extrema kännetecknet för utvecklingen av negativa fenomen i den kvinnliga psyken i vissa fall är självmord, det vill säga att vi ibland talar om liv eller död. Postpartumpsykos förekommer enligt statistik hos en eller två kvinnor av 1000 som nyligen har fött barn. Båda kvinnorna själva lider av dess manifestationer, och det har den mest negativa effekten på hälsan och utvecklingen hos barn till sådana depressiva mödrar.

Det finns emellertid en motsatt, positiv tendens och prognos för postpartumdepression. Om modern och barnet är omgivna av kärlek, omsorg och förståelse från nära och kära, alltid redo att komma till undsättning med råd och handling, känner sig kvinnan skyddad. Tack vare detta får inte alla befintliga problem, bekymmer och bekymmer oöverstigliga proportioner i hennes ögon. Hon är trygg i framtiden och har en positiv attityd, vilket inte lämnar utrymme för depression.