Vitaminer för män efter 30

En mans kropp behöver samma användbara ämnen som en kvinna och ett barn, men bara mängden vitaminer som konsumeras måste vara mycket högre. Speciellt handlar det om fett eller upplever ständig stress hos representanter för en manlig. En separat konversation kommer att handla om idrottare, arbetare i den mentala sfären och personer som arbetar med tungt fysiskt arbete. Det är helt naturligt att en viss grupp av vitaminkomplex ofta krävs för att behålla specifika processer med ålder. Att upprätthålla människors hälsa, nämligen: prostatakörtorns normala funktion, spermatogenes, hormonbalans ger vitaminer för män efter 30 år.

För att förhindra kardiovaskulära problem och förhindra åldrande behöver män antioxidantmedel. En viktig plats i kosten bör upptas av grupp B, som deltar i assimilering av protein och utlöser syntesprocesserna för att bilda en stark muskulär apparat, förbättra fröets kvalitet och så vidare. För att planera ett barn ska män och kvinnor ta folsyra, vilket ökar chansen att bli en stark baby. Man halva 30 kan inte utan vitamin A, F och E, som hjälper till att producera testosteron och normaliserande potens. Vid negativa narkotika (tobak, alkohol) bör man luta sig på medicinska föreningar för levern (syra lipoic eller N).

Konceptet vitaminer för män efter 30 innehåller en uppsättning organiska ämnen med en uttalad vitaminaktivitet som stöder den normala prestandan av en specifik funktionell belastning av en mans kropp under livet.

Indikationer för användning av vitaminer för män efter 30

Bidragande faktorer när man väljer en vitamin komplex är farmakologiska egenskaper, hälsotillstånd, de förväntade resultaten. Förekomsten av eventuella avvikelser är grunden för mottagning av specialprodukter, såsom störningar i det kardiovaskulära natur är det rekommenderat att dricka vitamin C. Tidig håravfall, dåligt skick av hår och naglar tyder på en brist på vitamin H. Beredningar zink inkluderar en separat kategori, som hjälper normalisera styrkan, förbättra kvaliteten på spermierna.

Indikationer för användning av vitaminer för män efter 30 varierar beroende på situation, livsstil och kroppsegenskaper. De viktigaste och vanligaste fallen är:

• vitaminer i babyens planeringsperiod - hjälp normalisera produktionen av manliga hormoner, förbättra spermatozoas kvalitet och aktivitet. De nödvändiga ämnena för beredning före uppfattningen kommer att vara folsyra, liksom vitaminerna E och C. I regel börjar inmatningen av tablettdrycker i förväg (minst 3 månader) före den förväntade tiden. Du kan välja ett multivitaminkomplex eller ta dem separat. Bland de kända drogerna - Sperm Active, Complivit, Selzinc +, Duovit;
• i syfte att öka kraften - A, E, som påverkar produktionshastigheten och ackumuleringen av testosteron. Eftersom ytterligare ämnen tar C (ökar skyddskrafterna), F (förhindrar förstöring av cellmembran, inklusive genital sfärens vävnad). Koppar, zink och selen hjälper också till att upprätthålla kraften;
• vitaminer för män efter 30 bör nödvändigtvis inkludera komplex som syftar till att stärka immuniteten. För att motverka infektionen och minska återhämtningstiden hjälper de farmakologiska preparaten Vitrum, Duovit, Multi Tabs, Alphabet Classic med vitaminer C, D, Grupp B;
• För att stimulera hårlökar och förhindra skallighet är vitaminerna E och H, vilka inte bara används inuti utan också externt i masksammansättningen.
• med ökad fysisk aktivitet och professionella idrottare, dagliga utgiftskrafter, åtminstone i två timmars träning, rekommenderas medel för att påskynda processerna för ämnesomsättning och syntes, vilket aktiverar matets smältbarhet. Indikationer är tecken på vitaminbrist (trötthet, sömnighet, slöhet), ökad intensitet av träning, fysisk överbelastning, en metabolisk störning (mot diabetes, övervikt etc.). Balanserade komplex inkluderar Animal Pak Universal Nutrition, Armor-V MusclePharm, CultiVate SAN, Fish Oil SoftGels Optimal Nutrition och andra.

Tack vare denna klassificering kan det förstås att varje vitaminpreparat tjänar en viss, ofta snävt riktade, syfte. Därför är det väldigt viktigt att inse vilka uppgifter du har ställt för dig själv och rådfråga en specialist om det behövs. Detta gäller speciellt för professionell sport där hela farmakologiska sorten kräver det mest kompetenta och noggranna valet av vitamintillskott.

Typ av problem

Alla tillgängliga farmakologiska medel är uppdelade i mono- och multivitaminer. De första drogerna representerar en kombination av vitaminer, och de senare är enskilda komponenter. Det finns också farmakokinetiska vitaminer för män efter 30 och biologiska aktiva tillskott (BAA). Preparat från laboratoriet - syntetiska droger, som ingår i ett piller. BAD - ett naturligt extrakt av växt eller animaliskt ursprung, tinkturer, extrakt, etc. Syntetiska substanser är strikt doserade och förekomsten av aktiva komponenter i dem är noggrant känd. Beräkna samma kvantitativa komponent av ett antal biologiskt aktiva tillsatser är mycket svårt.

Den mest bekväma och vanliga typen av frisättning är tabletter eller dragees. Det finns också vattenlösliga, brustabletter och tuggbara, pulver (eller upplöst i en vätska som tjänar för framställning av vitamin cocktail), kapslar (inkluderande fördröjd frisättning), droppar, injektioner, läkemedel, oljeextrakt, koncentrat och även redo för dryckesflaskor. Formen av frisättning beror på metoden för applicering, dosering och effektivitet. Till exempel kan flytande preparat blandas med mat och dryck. Tabletta vitaminer slugas utan att tugga samtidigt som huvudmåltiden. För att inte bli förvirrad i olika vitaminkomplex, är det bättre att konsultera en specialist innan behandlingen påbörjas. Läkaren kommer att välja sammansättning och form av läkemedlet som är lämpligt i din speciella situation.

[1], [2], [3]

Farmakodynamik av vitaminer för män efter 30

Vitaminer för män efter 30 kombineras i komplex eller tas separat enligt det utvecklade systemet i enlighet med indikationerna och situationen. Syntetiskt ursprung av vitaminpreparat är uppdelat i fett (A, D, E) och vattenlöslig (C, grupp B etc.).

Med vitamin A avses en retinoidgrupp som tränger in i cellkärnan, vilket påverkar proteinsyntesen. Och varje retinoid (retinalt, retinol eller retinsyra) uppfyller sin funktion i kroppen - deltar i processen med epithelial differentiering och syntesen av könshormoner, normaliserar reproduktiv funktion etc. D-vitamin, eller snarare dess metaboliter (hormonlika ämnen) genom att reglera proteinmetabolism påverkar fosfor-kalciumprocessen. Farmakologiska preparat med E-vitamin är inblandade i reglering av genuttryck.

Utan C-vitamin är de flesta biokemiska processerna omöjliga. Tiamin eller B1 reglerar olika metaboliska reaktioner, inklusive metabolismen av kolhydrater. Vitamin B3 tar en aktiv roll i vävnadsandning och metabolisk metabolism.

Farmakodinamika vitaminer för män efter 30 på exemplet av det populära vitamin- och mineralkomplexet Alphabet, som innehåller alla viktiga och dagliga väsentliga delar för den starka halvan, liksom sibiriska ginseng, organiska syror, karotenoider:

• ton och stärka kroppen
• normaliserar reproduktionssystemets funktion
• aktiverar fysiska och mentala förmågor.

Alla ämnen är uppdelade i tre tabletter av lämplig färg:

• rosa - morgonintag av vitaminer B1, A, C, mineraler och andra komponenter;
• blå - en daglig del av vitaminerna E, B2, B6, PP, mineraler och karotenoider;
• grön - en kvällsdos av vitaminerna B12, folsyra, H, D3, K1, mineraler.

Farmakokinetik för vitaminer för män efter 30

Farmakokinetiken för vitaminer för män efter 30 beror på vilken typ av vitamin som tas. Till exempel metaboliseras vitamin A i syntetiska preparat, där det representeras av etrar, av hydrolas (producerat av bukspottkörteln och tunntarmen). Absorption beror på konsumtion av feta livsmedel, och bioscoring är möjlig med cirka 12%. Läkemedlet i blodet binder till proteinet. I avsaknad av kommunikation blir ämnet giftigt. Biotransformation av vitamin A till aktiva metaboliter förekommer i levern med efterföljande bildning av inaktiva komponenter, som utsöndras av njurarna och tarmarna.

Tarmens distala del är absorptionsstället för vitamin D och kvaliteten på assimileringen påverkas av mängden fettförbrukad och gallsekretion. Vitaminbindning i blodplasman observeras med alfa-globulin, ett protein som syntetiseras av levern. Utsöndras i tarmkanalen med galla, där dess partiella smältbarhet verkar. En liten del av substansen utsöndras under urinering sker halvering av syntetiskt D-vitamin inom 10 timmar.

E-vitamin absorberas i mellansektionen i tunntarmen, förutsatt att det finns tillräckligt med fett och galla. Utsöndring produceras i tarmarna på grund av gall, utsöndring genom urinering. Vitamin B2 penetrerar så mycket som möjligt i levern, myokardiet, njurarna, hjärnan och andra organ, och den intensivt gula färgen på urinen kommer att indikera överskottet av det administrerade läkemedlet.

Alfabetet - vitaminer för män efter 30 - innehåller en kompatibel uppsättning vitaminer och mineraler som lätt absorberas i mag-tarmkanalen och är väl fördelade i kroppen. Om du tar drogen korrekt, så att det var mellan 3 och 3 timmar mellan tabletterna i olika färger. Effekten av var och en beror på tiden på dagen: röd - vaknar på morgonen, grön - har en lugnande effekt och gynnar en stark sömn, blå - för toppaktivitet under dagen.

Namn på vitaminer för män efter 30

Den moderna farmakologiska marknaden representeras av vitaminkomplex, kännetecknad av kvantitativa innehållet av aktiva komponenter och åtgärdens specificitet.

De populära och populäraste namnen på vitaminer för män efter 30:

• Alfabetet för människors hälsa - förutom viktiga mineraler och vitaminer, innehåller läkemedlet växtbaserade extrakt som har en positiv effekt på sexuell funktion. Effektiva och samtidigt överkomliga medel innehåller tre olika färgpalett. Denna separation av komponenter kan öka smältbarheten och ge väsentliga resultat. Rekommenderat alfabet under perioden för förvärring av respiratoriska virusinfektioner, med avitaminos, håravfall, minskad libido;
• Duovit - visas med ökad mental och fysisk aktivitet, för normalisering av hälsa under lågsäsong. Vitaminkomplexet har visat sig som en del av behandlingen för att eliminera sexuell dysfunktion, liksom vid behandling av prostatit. Duovit tar bort akne på kroppen, påverkar positivt dermisens hälsa, stärker naglarna och håret.
• Velmen är en kombinerad beredning baserad på de viktigaste vitaminerna och mineralerna. Det visas på den starka halvan med aktiv fysisk och mental belastning, med hypovitaminos. Några manliga representanter noterar närvaron av illamående efter att ha tagit drogen.

De mest effektiva, lättanvända och säkra vitaminer för män över 30: Azal, ABC Spectrum Amiton-Magnesium-Calcium, Velma, Metov, Multi höger Oksilik, Orange Triad Controlled Labs, Seltsink, Centrum arter.

Dosering och administrering

För att uppnå full absorption kräver intaget av fettlösliga vitaminer obligatorisk närvaro av gall och fett i kroppen. Ämnen av den fettlösliga gruppen absorberas samtidigt med lipiderna som kommer in i levern (som en komponent i chylomikronerna) genom lymfatisk kanal. Förekomsten av tarminfektioner, problem med utsöndringen av gall- och lipidmetabolism, medför förlust av sugaktiviteten hos vitaminer. Det bör förstås att assimileringen av vitaminkomplex beror på gastrointestinaltillståndet. Eventuella brott i matsmältningssystemet leder till en minskning eller brist på förväntad effekt.

Vitaminer för män efter 30 rekommenderas baserat på egenskaper och behov hos en viss organism. Beräkna varaktigheten av terapeutisk eller underhållskurs med en noggrann dos av den saknade substansen måste vara en kompetent specialist. Faktum är att ett oberoende, okontrollerat intag av syntetiska vitaminer eller vitamintillskott kan skada människors hälsa. Det är inte möjligt att bestämma den dagliga nödvändigheten av ett ämne hemma.

Metoden för applicering och dos är baserad på klagomål, testresultat, förekomsten av allergiska fenomen, liksom frisättningsformen för vitaminmineralkomplexet. Vissa vitaminer bör tuggas och tvättas med vatten, andra - drick före / under / efter måltider, andra - på ett speciellt schema. Inträdesprogrammet är undertecknat av läkaren i varje enskilt fall. Om det inte finns några separata instruktioner för att ta drogen, följs proceduren enligt instruktionerna.

[9], [10], [11]

Kontraindikationer för användning av vitaminer för män efter 30

Ironiskt nog har varje läkemedel en lista över biverkningar och kontraindikationer. Inte undantag och vitaminer av syntetiskt ursprung, såväl som biologiskt aktiva tillsatser. Kontraindikationer för användning av vitaminer för män efter 30 av exemplet:

• Alfabetet - rekommenderas inte för sköldkörtelhyperfunktion, vid hypertensiva manifestationer, överdriven nervös excitabilitet, högt blodtryck, sömnstörningar;
• Sperm Active - har speciella instruktioner för diabetes mellitus, är förbjuden med uremi mot bakgrund av njursvikt vid kronisk leverpatologi
• ABC Spectrum - allergiska reaktioner;
• Selzinc - det är kontraindicerat om anamnesen är känslig för laktos
• Duovit är en individuell intolerans.

Det bör noteras att vitaminer för män efter 30 är mycket värre om manrepresentanten har gastrointestinala problem. De flesta syntetiska droger har en uttalad toxicitetsgräns, och några av dem (till exempel B12, K) har sådan hög toxicitet att det är omöjligt att bestämma dess nivå. Extrem försiktighet bör iakttas vid användning av vitamin A och D, vilket avser en överdosning om den tillåtna dosen överskrids och som ett resultat av långvarigt intag (bidrar till negativ ackumulering i kroppen).

[4], [5], [6], [7], [8]

Biverkningar av vitaminer för män efter 30

Vitaminer för män efter 30 behövs i tillräcklig mängd, i enlighet med livsstil och uppgifter som fastställts (till exempel barnplanering). En överdos eller missbruk av vitaminer och mineraler har emellertid negativa konsekvenser. Överdriven konsumtion av D-vitamin är fylld med hypervitaminos, absorption av kalcium från tarmen och upplösning av benstrukturer. Resultatet kommer att vara hyperkalcemi, vars tecken är deponering av kalciumsalter i mjuka vävnader, kärl, hjärtklaff etc. Mot bakgrund av sådana förändringar utvecklas ett överskott av fria radikaler av syre, vilket orsakar dysfunktion av cellmembran och en störning i transporten av magnesium och kalium. Sålunda noteras arytmi, hjärtproblem, utseende av mikronekros etc. Fenomenet hypervitaminos, associerat med intaget av E-vitamin, uttrycks i en toxisk effekt på cellerna i lever, tarmar och njurar. Introduktionen av E-vitamin intramuskulärt kan orsaka svullnad, förkalkning av mjukvävnader och erytem.

Tiamin (B1) är känd som den mest toxiska av alla vattenlösliga vitaminer. Negativa effekter av det syntetiska läkemedlet påverkar det centrala nervsystemet åtföljs av hjärtarytmi, problem med muskelsammandragningar (inklusive andnings) orsakar allergiska symptom (även anafylaktisk chock) och hämmar den enzymatiska aktiviteten i levern. B12 kan öka blodkoagulabiliteten, orsaka smärta i hjärtat, takykardi, allergier och öka excitabiliteten i centrala nervsystemet. Överflöd av folsyra är förknippad med sömnlöshet och anfall, njurdysfunktion, dyspepsi.

Biverkningar av vitaminer för män över 30 varierande och varierar beroende på den individuella känsligheten hos kroppen, ibland orsaka en lätt irritation av tarmen (i strid med avföring, gasbildning, kräkningar, halsbränna) och i de allvarligaste fallen kräver tarmsköljning eller inducera anafylaktisk chock.

överdos

Överdos av vitamin komplex uttrycks ofta i hypervitaminos, särdrag hos vilka är följande: Namn Vitamin tecken och uppmana till kräkningar, somnolens, hudutslag, ökat intrakraniellt tryck D tecken på hyperkalcemi, nedsatt hjärtfrekvens, symptom på förgiftning, minskad hjärtmuskelsammandragningar E reducerade blodkoagulering och fagocytiska neutrofil egendom, reducerad trombocytantal Tiamin allergi B12 allt snabbare hjärtfrekvens, ökad blodkoagulering, hyperexcitabilitet med kränkning vyrabo hälen av insulin av bukspottkörteln, rastlöshet, sömnproblem, detektion av socker i laboratoriestudier av blod och urin, identifiering oksalaturii, ökad blodkoagulering Niacin gastrit, erosiv typ ökning av blodsocker, förhöjd urinsyra i utredningen av blodserum, illamående Pantotentovaya syraattacker illamående, kräkningar reflex Pyridoxin kräkningar, gastrit, erosiv karaktär av syntetiska vitaminer för män över 30, "vuxen" i laboratoriet, i själva verket är aktivt molekylen, som fungerar som en naturlig komponent. Därför är risken för överdosering, allergier hög, speciellt vid spontan och okontrollerad mottagning. Tyvärr erbjuder den farmakologiska industrin en liten procentandel av vitaminprodukter baserat på växtextrakt. Av denna anledning bör valet av syntetiska droger hanteras av en erfaren specialist.

Interaktioner av vitaminer för män efter 30 år med andra droger

E-vitamin förskrivs ofta parallellt med A och D, vilket ökar effektiviteten hos den senare och förhindrar utvecklingen av deras toxiska effekter. B1 (tiamin) inte konsumeras tillsammans med B2 (på grund av högre utsöndring sistnämnda under mochevyvedeniya), B12 (framkallar allergiska reaktioner genom tiamin), vitamin C samt med penicilliner, furosemid och andra läkemedel. B2 bör inte dricka tillsammans med hormoner, inklusive jod (t ex tyroxin) och ett antal av psykotropa medel (klorpromazin, amitriptylin, etc.). Aktiv ackumulering av vitamin C i kroppen bidrar i sin tur till eliminering av B2, B12, B6.

Oberoende försök att förbättra välbefinnandet och normalisera hälsan kan vara ogynnsamma, till och med beklagliga. Vid okunnighet om elementär kompatibilitet kommer vitaminer för män efter 30 till ett gift. Till exempel, E-vitamin kombinerar dåligt med järn, zink påverkar transporterna av folsyra, järn minskar absorptionen av krom.

Interaktioner med vitaminer för män efter 30 år med andra läkemedel ges i instruktionerna för användning av vitaminkomplexet, vilket bör studeras noggrant innan läkemedlet tas. Den optimala lösningen är ett preliminärt samråd med en specialist.

Lagringsförhållanden för vitamin för män efter 30

Förvaringsförhållandena för vitaminer för män efter 30 skiljer sig lite från lagringen av andra farmakologiska medel. Huvudförhållandena: otillgänglighet för barn, skydd mot solljus, med hänsyn till temperaturintervallet och fuktighetsnivån som anges i inläggsinstruktionen, och bevara integriteten hos "inbyggda" paketet.

Utgångsdatum

Hållbarhet anges på förpackningen. I genomsnitt har vitaminer för män efter 30 en hållbarhet om två år från utsläpp.