Nya publikationer
Kallt te kan bidra till bildandet av njursten
Senast recenserade: 01.07.2025
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Iste är den populäraste drycken på sommaren. Dock är dess konsumtion inte lika säker för människors hälsa. Urologen John Milner vid Loyola University Medical Center i Chicago varnar: te kan bidra till bildandet av njursten på grund av det ökade innehållet av oxalater (salter och estrar av oxalsyra).
Ungefär 10 % av den amerikanska befolkningen lider av urolithiasis, den vanligaste urologiska sjukdomen. ”För personer som är benägna att få njursten är iste den skadligaste drycken”, säger D. Milner. Enligt honom ökar aktiv tekonsumtion, överdriven svettning och uttorkning på sommaren risken för att utveckla urolithiasis.
"Folk uppmuntras att dricka mer vätska på sommaren. De flesta väljer iste eftersom det har färre kalorier och smakar bättre än vatten. Men när det gäller risken för njursten gör de sig själva en otjänst", säger Milner. Jämfört med kvinnor är män fyra gånger mer benägna att utveckla njursten. De som är i riskzonen inkluderar personer i åldern 40 år och äldre, kvinnor med låga östrogennivåer och de som är postmenopausala eller har fått sina äggstockar bortopererade.
Njursten är små kristaller av salt och mineraler som vanligtvis samlas i urinledarna, de smala rören som transporterar urin från njurarna till urinblåsan. Njurstenar är vanligtvis så små att de inte orsakar någon skada. Ibland växer de sig dock stora och "fastnar" i urinledarna, vilket orsakar smärta och obehag.
D. Milner rekommenderar att man föredrar vatten eller hemlagad lemonad på sommaren. "Jag rekommenderar att dricka vatten med citron, som är rikt på citrater – ämnen som förhindrar bildandet av njursten", konstaterar läkaren. Enligt honom bör personer som är benägna att få njursten minska konsumtionen av vissa produkter som innehåller en stor mängd oxalater, inklusive spenat, choklad, rabarber, nötter, kött. Han råder att minska saltintaget, dricka flera glas vatten om dagen och äta mat rik på kalcium – de minskar utsöndringen av oxalat.
Läs också: |