Tänjda ligament i benet

En stukning av benet är en av de vanligaste skadorna i rörelseapparaten.

Ofta observeras sträckning av ligament och deras fullständiga och partiella bristning hos idrottare, såväl som hos kvinnor som föredrar högklackade skor (fotleden lider). Belastningen på denna led ökar på grund av att den bär belastningen av hela personens vikt. En stor andel fotledsskador uppstår under rörelse, när hälen vrids. Förutom ligamenten i underbenet och foten lider knäligamenten - den yttre och laterala gruppen - av en sådan skada.

De första symptomen på en stukning är smärta i leden, svullnad och hematom. Smärtan ökar bara med rörelse, och vid mer komplexa ligamentskador är självständig rörelse omöjlig. Om en stukning åtföljs av ett knäppande eller klickande ljud indikerar detta en allvarlig skada. Detta kan vara en fullständig eller partiell ligamentruptur eller ett benbrott. Det första du kan göra i en sådan situation är att immobilisera lemmen och applicera kallt på stukningen, och sedan fixera leden med ett speciellt bandage.

Om svullnad och smärta ökar efter en kort tid från skadan, och rörligheten i leden är ännu mer begränsad, behöver du söka hjälp från en läkare.

[ 1 ], [ 2 ]

Orsaker till stukade ligament

Orsakerna till stukningar av ligament kan vara olika. Skademekanismen är baserad på ökad sträckning av det djupa bindvävsskiktet. På de ställen där ligamenten är tunnast och svagast uppstår sträckning och bristning. Med hjälp av ligament fästs musklerna vid benformationer, och även benledsprocesser är sammankopplade. Axel-, fotleds-, knäligament och fingerligament utsätts oftast för sträckning.

Ligamentstukningar uppstår huvudsakligen vid vridrörelser i en halvböjd led. Översträckning och partiell bristning av fotledsligamenten är mycket vanligt hos idrottare som arbetar med basket och fotboll. Vid tyngdlyftning (styrkelyft, bodybuilding) är stukningar och ligamentrupturer också vanliga, särskilt vid viktlyft. I denna position faller hela belastningen på knäet, vilket är belastat med skador. Det enda sättet att förhindra detta är att värma upp på rätt nivå och bandagera knäleden, samt göra smidiga knäböj med belastning.

Första hjälpen vid en stukning är immobilisering och kyla till skadestället. Om skadeögonblicket åtföljdes av ett knastrande eller knastrande ljud, och svullnaden bara ökar under dagen, smärtan ökar, måste du åka till akuten så snart som möjligt.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Symtom på ett stukat ligament

Symtom på en stukning inkluderar svullnad i skadeområdet, blödning, smärta och begränsad rörelseomfång. Det finns tre grader av stukningar, beroende på omfattningen av skadan på senan.

Vid den första graden av sträckning skadas en liten del av fibrerna, men den allmänna strukturen och integriteten bevaras, det finns inget hematom vid skadestället. Skadestället är lätt ödematöst, en lätt svullnad kvarstår, smärtsyndromet är svagt uttryckt. Detta är den mildaste formen av skada, återhämtningen tar vanligtvis inte mer än 2 veckor.

Vid den andra graden av sträckning skadas fler fibrer och ledkapseln. Ett hematom uppstår och den skadade leden svullnar, rörelsen i den är begränsad och åtföljs av smärta. När ledkapseln är skadad registreras patologisk rörlighet i ledartikulationen. Återhämtning från denna typ av skada sker inom 4-6 veckor.

Vid tredje graden av stukning uppstår en fullständig ligamentruptur. Vid skadestället finns kraftig svullnad, subkutana hematom, leden är ostabil (patologisk rörlighet registreras), smärtan vid skadestället är uttalad. Återhämtningen tar 6-8 veckor, utan medicinsk intervention sker återhämtning inte alltid.

Om du har ett stukat ligament är det bäst att uppsöka läkare för att förhindra komplikationer och eliminera risken för bristning av nervfibrer.

Stukningar av tår

Vrickningar av tårnas ligament är ganska vanliga, liksom vrickningar av fotled och knä. Oftast skadas tårnas ligament av:

• sportaktiviteter;
• aktiv underhållning;
• överspänning och stress under arbete.

Det finns en hög risk för stukningar hos dem som utövar sporter som involverar hoppning eller frekventa förändringar av ledrörelser (detta förekommer hos fotbollsspelare, basketspelare, koreografer, gymnaster). I barndomen är stukningar och bristningar särskilt farliga, eftersom de åtföljs av partiell skada på bentillväxtplattan.

Stukningar av tår, både som en oberoende och kombinerad skada, förekommer även i ålderdomen. Detta föregås av utveckling av osteopeni och muskelsvaghet. Generellt sett kräver skador av detta slag ingen specifik behandling och kirurgi, och återhämtningen tar 2–3 veckor, beroende på ålder. Foten bör immobiliseras under rehabiliteringen och kyla bör appliceras först för att lindra svullnad och minska smärta. I framtiden kan man använda speciella salvor – Ibuprofen, Deep Relief, Troxevasin, etc. Barn är ett undantag – för att utesluta möjligheten till en tillväxtplattadefekt och ytterligare patologier i samband med den, måste man visa barnet för en läkare.

Svår vrickning av ligamenten i benet

En svår stukning av ligamenten på benet manifesteras av smärta vid skadan, ökande svullnad, hematom och rodnad. Rörelse i leden är omöjlig på grund av svår smärta, hälta uppstår. Vid andra till tredje graden av stukning är skadorna på senorna allvarligare, förutom partiell och fullständig bristning av senorna skadas även benvävnaden vid deras fästplats.

Det första man ska göra när man har en stukning är att begränsa all rörelse i extremiteten. Det är bäst att ligga ner och lägga benet i upphöjd position.

Du behöver applicera något kallt på skadestället - detta hjälper till att minska svullnaden och lindra smärtan lite.

Om du hörde ett knakande eller knastrande ljud vid skadan bör du söka läkarvård så snart som möjligt för att utesluta risken för skador på ledkapseln, ligamentruptur, partiell benvävnadslossning och fraktur. Skador av detta slag kräver kirurgiskt ingrepp och långvarig återhämtning.

En allvarlig stukning av ligamenten i benet kan inte behandlas genom självbehandling och kräver medicinsk behandling. Annars är vägran av behandling eller brott mot läkarens instruktioner förenat med utdragen rehabilitering och komplikationer från rörelseapparaten.

Stortåvrickning

En stukad stortå uppstår när stortån är överdrivet böjd dorsalt eller plantart. Utvärtes manifesteras ett stukat ligament genom svullnad av den första metatarsofalangealleden, smärta i den vid rörelse, försök att trampa på foten eller stå på tå.

Sträckning av stortåns senor kombineras med sträckning och bristning av plantar- och dorsalligamenten, skador på mellanfoten, basen av stortåns falang och sesambenen.

Vid en svår stukning av stortån är smärtan diffus, sprider sig till hela foten, svullnad och hematom är märkbara vid skadestället, det är mycket smärtsamt att röra tån och det är omöjligt att trampa helt på foten. För att diagnostisera komplikationer med en sådan skada (senruptur, avulsionsfrakturer i benvävnaden i falangerna och mellanfoten) behöver man göra en röntgen eller magnetkameraundersökning. Behandling i svåra fall kombineras - fullständig vila, kyla på skadestället, smärtlindrande salvor och salvor som lindrar svullnad förskrivs. Ett bandage appliceras också nödvändigtvis på den skadade leden eller speciella elastiska fixeringsanordningar används. Vid fullständig ligamentruptur och avulsionsfraktur appliceras en gipsskena på extremiteten under en period av 7-10 dagar med ytterligare rehabilitering, inklusive massage, träningsterapi och fysioterapi.

Diagnos av stukade ligament i benet

Diagnosen av ett stukat ben baseras huvudsakligen på undersökningsdata och förhör med patienten - svår smärta i ledens artikulationsområde, begränsad rörlighet, svullnad, hematom i ledområdet indikerar redan en stukad sena. Vid svår svullnad och hematom i ledområdet, begränsad rörlighet, är det nödvändigt att ta en röntgen av extremiteten. Om skadetillfället, enligt offret, åtföljdes av en spricka eller knastrande skada, är röntgenkontroll obligatorisk. Enligt röntgendata är det möjligt att bedöma graden av skada, bekräfta eller motbevisa en bristning av ligament och ledkapsel, en bristning av benvävnadspartiklar tillsammans med senor, en spricka eller benfraktur. Det är särskilt viktigt i processen att klargöra diagnosen att utesluta möjligheten till en bristning av nervvävnad, vilket i framtiden kan orsaka kronisk smärta eller nedsatt känslighet i extremiteten.

Baserat på undersökningen, röntgen- eller magnetkameradata drar läkaren en slutsats och ordinerar vidare behandling. Vid stukningar av första eller andra graden är behandlingen konservativ, huvudsakligen baserad på att säkerställa vila för den skadade extremiteten. Vid svåra fall av ligamentrupturer utförs en operation för att sy den avrivna senan, extremiteten fixeras med en gipsskena.

Behandling av stukade ligament i benet

Behandling av ett stukat ben beror på graden av skada på senorna. Vid skada av första till andra graden krävs ingen medicinsk intervention. Det räcker med att helt enkelt skapa de bästa förutsättningarna - immobilisera lemmen i ett upphöjt läge, applicera en kall kompress eller is på leden, fixera leden med ett hårt bandage eller ett speciellt bandagefixeringsmedel. För att lindra smärta och svullnad, gnid in smärtstillande medel och icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel i det skadade området tre gånger om dagen - Troxevasin, Lyoton, Ibuprofen, Indovazin, heparinsalva. Massera under inga omständigheter den skadade leden eller göra värmande kompresser och bad under de första dagarna efter att du fått en skada!

Vid stukningar av tredje graden, som åtföljs av partiell eller fullständig bristning av senfibrer, såväl som partiell bristning av benvävnad, krävs medicinsk intervention. Vid fullständig bristning av ligamenten indikeras kirurgisk behandling, inklusive suturering av trasiga fibrer, ledkapsel. Efter återställning av ligamentens integritet immobiliseras den drabbade extremiteten med en gipsskiva (gipsskena). Detta är nödvändigt för att bibehålla benets fysiologiska position och snabb läkning. Efter att gipset tagits bort behandlas stukningen som vid första och andra graden. Dessutom, för ytterligare positiv dynamik i rehabiliteringsprocessen, bör man inte försumma termiska procedurer och en uppsättning fysiska övningar. Fullständig återställning av motorisk aktivitet sker efter 6-8 veckor.

Förebyggande av stukade ligament i benet

Förebyggande av stukningar på benet består av att följa enkla regler. Du kan förebygga stukningar och ligamentrupturer om:

• När du utövar sport, använd speciella skor som ger tillräckligt stöd för fot och fotled, och använd elastiska knäskydd.
• Om inte helt, ge då delvis upp obekväma högklackade skor som stör fotens fysiologiska position.
• Kontrollera din vikt. Övervikt belastar lederna hårt, vilket ökar risken för skador.
• Innan styrketräning är det viktigt att värma upp ordentligt för att värma upp muskler och ligament före intensiv träning.

För att förebygga stukningar i fotleden räcker det med att göra enkla övningar flera gånger i veckan för att öka musklernas och senornas elasticitet. Dessa inkluderar att rotera tån inåt och utåt, dra tån mot och bort från dig, gå runt i rummet på tår och hälar. För att bibehålla tonen i musklerna i fot och fotled, vadmusklerna, hoppa rep eller helt enkelt hoppa på plats är det bra att hoppa med utfall framåt och bakåt.

Men glöm inte att förebyggandet av stukningar på benet inte bör vara för intensivt, en plötslig övergång till hög belastning kan orsaka skador. Det är bättre att gradvis öka belastningen och träningstiden för att gradvis stärka musklerna utan att skada ligamenten.

Prognos för en stukad fotled

Prognosen för en stukad benskada är generellt gynnsam, men det beror på hur offret följer läkarens instruktioner. Vid en stukning av första till andra graden och med alla behandlingspunkter sker fullständig återhämtning inom 2-4 veckor. Med snabb behandling, även vid en stukning av tredje graden, är motorfunktionen helt återställd. Om svullnaden och hematomet inom 48 timmar efter skadan bara ökar, och smärtan besvärar även i vila, bör du omedelbart söka hjälp från en traumatolog.

Försummelse av medicinsk vård förlänger rehabiliteringsperioden avsevärt vid ligamentrupturer – återställandet av motorisk aktivitet kan ta 6–10 månader, dessutom åtföljs ligamentrupturer ofta av en bristning av ledens senkapsel, partiell bristning av benvävnad och bristning av nervfibrer. Nervskador är särskilt farliga – i framtiden leder detta till kronisk smärta, förlust av känslighet eller hypotrofi och "uttorkning" av angränsande vävnader. Med snabb upptäckt och samtidig behandling är det möjligt att utesluta utvecklingen av sådana farliga komplikationer och påskynda återställandet av normal aktivitet efter en stukning av benet.