Ankelbandsbrott

Brottet i fotledets ligament är en mycket vanlig skada, särskilt i idrottspraxis och under is. Du måste vara försiktig så att du inte får denna skada.

[1],

Orsaker till fotledslidbrott

Ankeln tar över kroppsvikten när den går. Ankelledet har en unik struktur, och det faktum att vi ofta får sina skador kan förklaras av vårt sätt att leva. Vi rör sig lite och på grund av detta får vi en rubbning av fotledbanden även vid små fall. Skadans allvar beror alltid på åldern. Ju äldre personen är desto större är risken för skada. Orsaken till skada kan gå på hans klackar eller öva vissa sporter: jogging, hoppning. Vissa människor har helt enkelt en sådan speciell struktur av ligament, vilket gör dem töjbara.

[2], [3], [4]

Symtom på fotledslidbrott

Rupturen i ledband i ankeln åtföljs av smärta, svullnad och instabilitet i detta område. Även om det inte finns någon stark svullnad krävs behandling. Med en skada kan ödem inte vara närvarande, men känslan av instabilitet förstärks. Med en komplett rubbning av ligamentet är smärtan ogenomtränglig och det blir omöjligt att gå. Det är svullnad i fotleden och hemartros - en blödning i leden. På röntgen kan du hitta bitar av benvävnad som kommer av när ligamentet är skadat. En fullständig brist på ligamentet följer ofta subluxationer och dislokationer av fotleden. Med lättare skador (den andra graden av bristning, partiell bristning) kan du gå, men patienten upplever måttlig smärta när man går, limper.

Delvis bristning av fotled

Som det framgår av titeln, förbinder fotledet foten och skenet och ger en person med ett rakt ben. Om du misstänker att det är en del av ankelbanden, måste du omedelbart fästa is i det skadade området. Behandling av partiell rubbning av ledband bör påbörjas omedelbart efter skadan. Behandlingstid, vanligtvis upp till 3 veckor. Operationen för att återställa ligamentet är inte nödvändigt. Det är tillräckligt att ha på sig ett elastiskt bandage eller en langet. Försök att lägga foten så hög som möjligt, till exempel på flera kuddar. Smärtan kommer att minska. Du kan inte gå till bastu och bad under behandlingen. Massage och träningsterapi visas under rehabiliteringsfasen. Det börjar redan på en dag i en paus på 1 grad. På andra graden - efter 2-3 dagar bör börja övningarna. NSAID kan inte användas i mer än 10 dagar. Diklofenak, Ibuprofen ökar risken för att få magsår. 100-150 mg diklofenak i tabletter ska delas upp i 2-3 doser. För barn beräknas dosen enligt följande: 1-2 mg / kg av barnets vikt. Behöver också dela upp dosen i 2 delade doser.

Effekter av fotledslidbrott

En rubbning i fotleden kan leda till subluxation och dislokation, ofta medför denna skada också frakturer. Konsekvenserna av otillbörlig behandling av ankelbandets ruptur kan störa patienten i många år. De uppenbaras oftast av instabiliteten hos fogen eller utvecklingen av dess artros, ett tillstånd där ledbrusk är för tidigt sliten. Allt du behöver är att göra rätt diagnos i tid.

[5], [6],

Diagnos av ankelbandslagbrott

Diagnos av någon skada börjar med patientens ifrågasättning. Läkaren bedömer skadans mekanism. Om fotleden skadas, hör patienten en knäck eller spricka, känner smärta och blir medveten om att det uppstod blödning i leden, en svullnad, ibland storleken på ett kycklingägg, uppträder. På röntgen, om det inte finns någon lossning av ligamentet, är det ingen förändring. Om det fanns en ligamentdetachment, kan du se fragment av benvävnad som kommer av tillsammans med ett gäng. Därför är den mest informativa metoden för undersökning för misstänkt ligamentbrott MR. Om det inte finns någon möjlighet att göra MRT, spendera ultraljud.

[7], [8], [9]

Behandling av ankelbandets ruptur

Skador på fotleden - problemet med många idrottare, och inte bara dem. Fysiskt oförberedda människor blir ofta skadade på grund av svaghet i muskler och bindväv.

Vad ska man göra med denna skada? På den första dagen måste du alltid använda is i 10 minuter varje timme. Fingrarna bör inte vara dumma och kalla. Du kan dricka Ibuprofen tabletter genom att dividera dosen 1,6 flera gånger. Det kan finnas biverkningar i form av illamående, förstoppning, diarré, huvudvärk. Använd inte för smärtlindring Ibuprofen, om du har magsår eller sjuk njure eller lever med markant störning av deras arbete.

Du kan använda mentolsalva för lokal behandling. Du behöver bara applicera en remsa av salva för skador och gnidning. Det kommer att svalna och lindra smärta.

Från 4 dagar börjar vi massage, fysioterapi och gemensam utveckling, men inte genom smärta. Stå på tårna och gå tillbaka 20 gånger. Gradvis öka belastningen. På en vecka eller lite senare kan du börja springa lite om du var engagerad i någon form av sport.

Återhämtning efter ankelbandets brott

Bröstet i fotledsledningarna kan botas av övningar, men de måste börja, bara när akut smärta redan har lämnat. Om ligamenten är skadad, störs känslan av balans, vi måste återställa det. Ingen massage och uppvärmning bidrar inte till detta, bara fysisk utbildning. Efter att du har tagit bort gipset behöver du fortfarande ha ett bandage en stund.

Här är några övningar.

Tryck ner fitballen mot väggen, crouch, håller bollen.

Gå runt i rummet, vrid dina klackar in och ut.

Ligga på ryggen, gör övningen "cykel".

Sitter på en stol, rulla bollen på golvet.

Med stödet på hälen drar du strumpan till dig själv och från dig själv.

Vrid foten medan du sitter på golvet.

Sitter på bordet, häng dina ben. Häng en 1 kg vikt till benet och lyft det med tån.

Lägg en trasa på golvet, ta den med tårna på ett ömt ben och lyft upp det.

Förebyggande av ankelbandslagbrott

Bromsen av fotledssluten kan lätt förhindras om vissa villkor observeras:

• Använd bra, bekväma skor och lämna dina klackar för speciella tillfällen.
• Behöver engagera sig i förstärkning av peroneala muskler, tillåter inte muskler att atrofi.
• När du spelar sport väljer du höga sneakers med en hård rygg och ett styvt bågstöd.
• Kom ihåg att hos kvinnor är ligamenten svagare och risken för skada är högre.
• Också var försiktig om du har en högbåg på foten eller en annan längd på benen.

Med diagnosen "ankelbandbrott" kan du återställa helt utan konsekvenser om du kontaktar akutcentret i tid och följ läkarens instruktioner.