Spirulina för viktminskning: bruksanvisning

Vad kan spirulina vara? Det är en typ av blågröna alger som odlas under speciella förhållanden och används som foder och biologiskt aktiv substans. Spirulina används för viktminskning, för att stärka immunförsvaret, för att öka kroppens uthållighet och som en effektiv avgiftare. Spirulina hjälper till att återhämta sig från allvarlig förgiftning eller strålskador.

Indikationer spirulina för viktminskning

Spirulinas förmåga att främja viktminskning upptäcktes för inte så länge sedan. Denna effekt beror på spirulinas mångfacetterade verkan. Detta inkluderar allmän rengöring av kroppen från gifter, aktivering av metaboliska processer och normalisering av kolesterolnivåerna i blodet.

Således kan de viktigaste indikationerna för behandling med spirulina karakteriseras:

• allmän slaggbildning, kronisk och akut förgiftning av kroppen;
• högt kolesterol i blodet, ateroskleros;
• övervikt i kroppen.

Dessutom kan spirulina användas som en näringskälla för sjukdomar i det endokrina systemet och som ett sätt att förbättra blodbilden.

[ 1 ]

Släpp formulär

Spirulina är ett biologiskt aktivt kosttillskott baserat på sötvattensalgen spirulina.

Spirulina för viktminskning produceras i form av pulver, tinktur för oral administrering, samt i tablett- och kapselform.

Spirulinakapslar för viktminskning innehåller 250 mg spirulina, rik på provitamin A, klorofyll, omega-6-syror, tyrosin, fykocyanin, tiamin, cystin och glykogen.

Spirulina-viktminskningspiller innehåller ofta ytterligare ämnen i form av vitaminer och mineraler, vilket förstärker läkemedlets effekt.

Namn på spirulinabaserade preparat

För närvarande finns det många kända tillverkare av kosttillskott som innehåller spirulina. Dessa kan vara komplexa preparat, där spirulina utgör upp till 70 % av det totala antalet komponenter, eller så kan det finnas "rena" produkter som endast innehåller denna alg.

• Golden Spirulina (producerad i Ukraina, Nikolaev) är en högkvalitativ produkt med högt proteininnehåll, rik vitamin- och mineralsammansättning och ett stort antal aminosyror.
• Solgar Spirulina är ett biologiskt aktivt kosttillskott från en välkänd amerikansk tillverkare. Läkemedlet är utformat för att bibehålla kroppens övergripande tonus och förbättra funktionen hos dess individuella system.
• Spirulina+jod är en joderad version av spirulina, där de huvudsakliga "fungerande" komponenterna är högkvalitativa proteiner och organiskt jod. Tillverkaren av läkemedlet är Ukraina, LTD MPCF "Spirulina".
• Kinesisk spirulina för viktminskning är en komplex produkt som är en balanserad kombination av zeolit, svavel och spirulina. Produkten återställer förlorad ämnesomsättning, förbättrar immuniteten och ökar effektiviteten vid viktminskning. Tillverkare – Kina.
• Spirulina VEL för viktminskning är ett kosttillskott som består av 99 % spirulina-mikroalger och kan användas som en ytterligare källa till betakaroten och fykocyaniner. Spirulina VEL har en immunmodulerande effekt, en antioxidant effekt och normaliserar ämnesomsättningen. Det kan användas både för viktminskning och för att förhindra extra kilon.

Farmakodynamik

Spirulina har en unik sammansättning som innehåller nästan alla ämnen som kroppen behöver. Kanske av denna anledning är spirulina det bästa valet för viktminskning, eftersom kroppen i ett stresstillstånd i samband med förändringar i kosten fortsätter att få i sig alla nödvändiga ämnen i sin helhet.

Spirulina består av en enorm lista med vitaminer, mikro- och makroelement samt aminosyror. Spirulina innehåller också essentiella fleromättade fettsyror.

Spirulina minskar kolesterolnivåerna i blodomloppet, hjälper till att avlägsna giftigt avfall och underlättar leverns arbete. Samtidigt stabiliseras ämnesomsättningen, vilket ger impulser till en minskning av den totala kroppsvikten.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Farmakokinetik

Spirulina har inte studerat sina farmakokinetiska egenskaper för viktminskning. Det är allmänt accepterat att det inte är nödvändigt att göra en isolerad analys av kinetiska parametrar när det gäller örtpreparat.

[ 6 ], [ 7 ]

Dosering och administrering

Det är bättre om spirulina för viktminskning är färsk – så blir dess verkan mer effektiv. Men även torra preparat är användbart: det tillsätts i mat under tillagning eller i färdiga rätter.

Dessutom finns spirulina för viktminskning även som färdiga preparat, i tablett- eller kapselform. Detta alternativ anses ofta vara det enklaste att använda.

För viktminskning av hög kvalitet tas spirulina enligt följande schema:

• i 2 veckor måste du ta 1,5-2 g spirulina före måltider, sköljt ner med ett glas vätska;
• då bör du ta en paus i 7-14 dagar;
• Efter detta kan du upprepa kursen med att ta spirulina.

Låt oss förtydliga att 1 tesked spirulinapulver innehåller 5 g av läkemedlet, precis som 1 vanlig tablett.

Den totala behandlingstiden är vanligtvis 1–3 månader.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Använd spirulina för viktminskning under graviditet

För en normal graviditet och korrekt intrauterin utveckling av barnet är det viktigt för en kvinna att få i sig en tillräcklig mängd olika mineraler och vitaminer med maten. Det verkar som att spirulina är bättre lämpat för detta ändamål än andra läkemedel.

Det är dock värt att notera att det för närvarande inte finns några studier om fördelarna eller nackdelarna med spirulina under graviditet. Därför rekommenderas det inte för gravida kvinnor att ta produkten: åtminstone inte utan att rådfråga en läkare.

Kontra

Spirulina bör inte tas under graviditet och amning. Andra smärtsamma tillstånd kräver också försiktighet vid användning:

• matsmältningsstörningar;
• tendens till allergier mot läkemedlets sammansättning;
• akuta perioder av infektionssjukdomar;
• allvarlig njursjukdom;
• hjärtinfarkt, stroke, högt och lågt blodtryck.

[ 8 ]

Bieffekter spirulina för viktminskning

Under behandling med spirulina kan vissa oönskade symtom uppstå:

• dyspepsi i form av illamående och diarré;
• huvudvärk;
• muskelvärk;
• ansiktsrodnad;
• ökad svettning;
• minskad koncentrationsförmåga i hjärnan.

[ 9 ], [ 10 ]

Överdos

Det finns inga fall av överdosering av spirulina. Det antas att användning av läkemedlet i stora mängder kan orsaka dyspepsi - matsmältningsstörningar i form av diarré, illamående, kräkningar, halsbränna och andra obehagliga fenomen.

Interaktioner med andra droger

Spirulina tolereras generellt väl av kroppen och interagerar inte med andra ämnen och läkemedel.

Eftersom spirulina har avgiftande egenskaper kan den påskynda elimineringen av läkemedel och metaboliter från kroppen.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Förvaringsförhållanden

Spirulina förvaras på mörka, torra platser, utom räckhåll för barn.

Hållbarhetstid

Pulveriserad spirulina har en hållbarhet på 1 år.

Spirulinakapslar och tabletter kan förvaras i 2–3 år, beroende på tillverkare.

[ 18 ], [ 19 ]

Läkarnas recensioner

Läkare är inte särskilt entusiastiska över spirulina-preparat. Faktum är att studier som utförts på laboratoriegnagare inte har bevisat spirulina-effektiviteten för viktminskning. Dessutom hade läkemedlet ingen uttalad effekt på metaboliska processer och orsakade inte en accelererad nedbrytning av fettvävnad.

Hur kan vi förklara mängden positiva användarrecensioner om spirulina?

Spirulinapreparat innehåller en stor mängd fenylalanin, en keton. Ketoner är en mellanliggande metabolit, vars ena egenskap är aptitnedsättande. Delvis av denna anledning rekommenderas inte spirulina för användning under graviditet, amning och diabetes.

Dessutom gör regelbunden användning av spirulina-preparat att du klarar även de strängaste dieterna, eftersom spirulina med sin rika sammansättning täcker bristen på de flesta näringsämnen i kroppen.

Läkare rekommenderar inte regelbunden användning av spirulina för viktminskning – detta läkemedel har inte studerats tillräckligt, så det bör tas i korta kurer, i högst 5-6 månader.

Recensioner från de som gått ner i vikt

Recensioner från de som redan har provat spirulina-effekten för viktminskning skiljer sig radikalt från medicinska specialisters åsikter. Användare noterar dock att det inte räcker med att enbart ta spirulina för att gå ner i vikt: läkemedlet måste kombineras med en övergång till korrekt kost, med ökad fysisk aktivitet och med en ökning av det dagliga vätskeintaget.

Under perioden med att ta spirulina för viktminskning är det helt enkelt nödvändigt att dricka vatten. Mängden rent vatten per dag bör vara 2 till 3 liter, men inte mer. Överskott av vätska kan bidra till urlakning av natrium från kroppen, vilket är förenat med uppkomsten av allvarliga hälsoproblem.

Endast genom att följa de listade villkoren kan spirulina för viktminskning bli effektiv. Det är viktigt att ta hänsyn till varje persons individuella egenskaper, så effekten på viktminskning kan manifestera sig vid olika tidpunkter. Räkna inte med ett omedelbart resultat: enligt recensioner återgår dock inte kilona som förlorats med hjälp av spirulina om du bibehåller och stödjer din vikt, följer rätt kost och fysisk aktivitet.