Användningen av mjölktistelört för viktminskning: användbara egenskaper, recensioner av dem som har gått ner i vikt

Mjölktistel är det vetenskapliga namnet på en växt som många känner som tagg – ett ogräs som växer i ödemarker och vid vägkanter. Samtidigt är det en mycket användbar medicinalväxt som används flitigt inom medicin på grund av sin sammansättning. De huvudsakliga aktiva substanserna i mjölktistel är flavonoider och flavonolignaner, som har en föryngrande effekt på kroppen. Den innehåller också alkaloider, proteiner, vitaminer, makro- och mikroelement, fettolja, hartser, tyramin, histamin och andra, totalt cirka 200 komponenter.

Verkningsspektrumet för denna dryck är mycket brett: koleretisk, normaliserar matsmältningen, rengör levern och förnyar dess celler, påverkar blodkärlen positivt, sänker blodsockret och läker sår. Växten är också känd som ett medel för viktminskning, vilket börjar med att kroppen rengörs.

Fördelar med mjölktistel för viktminskning

Mjölktistel bränner inte fett, så du bör inte fokusera på denna växt när du går ner i vikt. Fördelarna med mjölktistel för viktminskning är dock obestridliga, eftersom de ämnen den innehåller hjälper till att förbättra och stabilisera funktionen hos alla mänskliga livsuppehållande system. Silymarin stärker cellmembran, renar levern och neutraliserar giftiga ämnen. Fettoljor normaliserar metaboliska processer och läker sår. Hartser stärker immuniteten, neutraliserar patogena mikrober och bakterier. Eterisk olja stabiliserar matsmältningsfunktionerna och det centrala nervsystemet. Lignaner och protein normaliserar hormonnivåerna och avlägsnar avfall och gifter från kroppen. Saponiner reglerar vatten- och saltmetabolismen och lindrar inflammation. Flavonoider stärker kärlväggarna och normaliserar hjärt-kärlsystemets funktion. Alkaloider är involverade i blodcirkulationsprocesser, lindrar smärtsymptom. Generellt sett kan man säga att detta är växten som ger styrka att ta sig igenom den svåra vägen med gastronomiska restriktioner och ökad fysisk aktivitet. Mjölktistel används till och med i matlagning i kostnäring.

[ 1 ]

Indikationer mjölktistel för viktminskning

Indikationer för användning av mjölktistel för viktminskning är växtens medicinska egenskaper. Förmågan att förnya leverceller, dess laxerande effekt förhindrar ansamling av fettavlagringar och avlägsnar skadliga ämnen från kroppen. Hormonella obalanser är en vanlig orsak till övervikt, och i detta fall hjälper mjölktisteln till att återställa hormonbalansen. Resultatet av viktminskning är inte bara en smal figur, utan också slapp och hängig hud. Som en kraftfull antioxidant ger växten huden elasticitet och ungdom, håret glans och utseendet livfullare. En annan indikation för dess användning är dess förmåga att normalisera ämnesomsättningen – den främsta orsaken till övervikt.

[ 2 ]

Släpp formulär

Mjölktistel är en växt vars alla delar är lämpliga att använda: rötter, skott, blad, blommor, frön. Inom folkmedicinen används de för att framställa avkok, alkoholtinkturer, oljor, som te och ingredienser för rätter. Farmaceutiska former av mjölktistelextrakt är följande:

• biljard;
• olja i kapslar och flaskor;
• te;
• frön;
• mjöl (pulver).

Mjölktistelolja för viktminskning

Oljan utvinns från växtens frön. Den har fått sin egenskap att påverka viktminskning tack vare vitamin F (halvmättade fettsyror linolsyra, linolensyra och arakidonsyra), karotenoider, tokoferol och klorofyll. Deras effekt sträcker sig till normalisering av fett- och proteinmetabolism, minskad aptit, avlägsnande av vätska och gifter från kroppen, samt förhindrande av bildandet av kolesterolplack i blodkärlen.

[ 3 ]

Mjölk tistel för viktminskning

Detta är ett biologiskt aktivt tillskott, som är mjöl från växtens frön, utvunnet efter pressning av oljan, mald till pulverform. Om det inte finns några kontraindikationer kan du ta det kontinuerligt som ett kosttillskott eller som det är. På grund av det höga innehållet av kostfiber och cellulosa ger det en känsla av mättnad, förmågan att inte känna sig hungrig under lång tid.

Mjölktistelfrön för viktminskning

De säljs på apotek och har samma egenskaper som andra delar av växten. Du måste själv förbereda ett avkok av dem eller, efter att ha malt dem i en kaffekvarn, ta dem bara sådär, med vatten. Du kan helt enkelt tillsätta dem i maten.

Mjölktistelkapslar för viktminskning

Kan innehålla örtolja. Denna förpackningsform är mycket bekväm att använda, särskilt eftersom de är täckta med ett naturligt skal. Behandlingsförloppet kan vara från en till två månader, vid behov kan det upprepas efter en viss tidsperiod.

Mjölktistelpulver för viktminskning

Mjölktistelpulver för viktminskning framställs från dess frön genom malning. Det är ett utmärkt sorbent och tar bort gifter och andra skadliga ämnen från kroppen, sänker kolesterolnivåerna. Det kommer ingen omedelbar effekt av att ta det, men resultatet kommer gradvis att visa sig, särskilt eftersom pulvret kan tas under lång tid utan att skada kroppen.

Kli med mjölktistel för viktminskning

Kli i sig har en läkande effekt på grund av det höga innehållet av fiber (80 %), vegetabiliskt protein, mättade och omättade fettsyror, kalium, magnesium, järn, natrium, selen, koppar och andra element. I antiken användes de för att rengöra tarmarna och hela kroppen. Deras verkningsmekanism kan jämföras med en dammsugares arbete – att plocka upp allt onödigt och ta bort det från kroppen. Kli med mjölktistel för viktminskning är en bra kombination. Förutom alla växtens läkande egenskaper har kli en gynnsam effekt på kroppen, vilket också ger en mättnadseffekt och fyllighet i magen, samt begränsar småätande.

[ 4 ]

Mjölktistelfröfiber

Kostfiber, som innehåller silymariner, mineraler, organiska syror, proteiner, slem och andra nyttiga ämnen. De har redan nämnts ovan. Det är efterfrågat inom medicinska områden som kardiologi, gerontologi och hematologi.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Farmakodynamik

Farmakodynamiken hos mjölktisteln bestäms av de unika egenskaperna hos läkemedlets komponenter - silibinin, silidianin och silychristin, kombinerade till en grupp flavonoidföreningar - silymarin. Den har antioxidant och membranstabiliserande verkan. Under inverkan av silymarin ökar proteinproduktionen, lipidmetabolismen normaliseras, fria radikaler binds, vilket förhindrar skador på leverceller och återställer dem. Patienternas allmäntillstånd och laboratorieleverindex förbättras.

[ 8 ], [ 9 ]

Farmakokinetik

Farmakokinetiken för mjölktistel är följande: efter oral administrering absorberas läkemedlet långsamt i magsäcken, enterohepatisk cirkulation sker. Läkemedlet koncentreras huvudsakligen i levern, betydligt mindre når andra organ. Det mesta (80%) lämnar kroppen med galla, resten - med urin. Stabil koncentration uppnås efter långvarig användning av 140 g minst 3 gånger om dagen.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Dosering och administrering

Metoden för att använda mjölktistel för viktminskning beror på dess frisättningsform. Så, för att uppnå effekten av viktminskning, tas mjölktistelolja med en tesked 30 minuter före måltid på morgonen och kvällen, sköljs med vatten och ökar gradvis dosen till en matsked. Mjölktistelolja kan också användas för att krydda dietsallader. Om den är förpackad i kapslar, bör de drickas under måltiderna utan att tugga, 4 kapslar åt gången tre gånger om dagen. En sådan dos gör det inte bara möjligt att rensa levern från gifter, vilket indirekt bidrar till viktminskning, utan också att mätta kroppen med 16% av det mänskliga behovet av fleromättade fettsyror och 13% - av vitamin E.

Det finns inget enskilt recept för hur man använder måltiden. Det finns råd att tillaga den själv med en kaffekvarn och att inte köpa den färdig, eftersom den snabbt förlorar sina egenskaper. Mjölet, som livsmedelstillsats, rekommenderas att tillsättas i färdigrätter under tillagningen (i gröt, grytor, pannkakor, friterade rätter), bryggda som te. Den dagliga dosen är 1-2 teskedar. Det rekommenderas att ta pulvret på samma sätt. Ett avkok bereds av mjölktistelfrön.

Kli och fibrer kan ätas som tillsatser i andra rätter: sallader, bakverk, soppor etc. De ger goda resultat i kombination med kefir. För att gå ner i vikt måste du också ta dem i ren form minst en gång i veckan före huvudmåltiden. Den enda regeln som måste följas är att dricka mycket vatten.

Hur man brygger mjölktistel för viktminskning?

Dess frön används för att förbereda infusioner eller avkok för viktminskning. Hur man brygger mjölktistel för viktminskning? Det finns flera sätt att förbereda drycken:

• Lägg en matsked frön i 2 koppar vatten. Efter kokning, låt stå på elden tills hälften av vätskan har avdunstat, kyl ner och sila;
• Lägg 30 g frön i en termos och tillsätt 0,5 l kokande vatten, låt det dra i 12 timmar.

[ 17 ], [ 18 ]

Hur man dricker mjölktistel för viktminskning?

För att uppnå effekt av viktminskning är det korrekt att dricka två skedar av avkoket 15-20 minuter före måltider och under dagen - en sked varje timme. Kuren bör vara 4-8 veckor, varefter du bör ta en tvåveckors paus. Avkok av mjölktistel kan kombineras med avkok av maskros. Detta kommer att mildra växtens effekt.

Använd mjölktistel för viktminskning under graviditet

Skador på fostret av att använda mjölktistel under graviditet har inte bevisats, så det finns inga tydliga indikationer på detta. Självklart bör det inte tas utan läkares recept. Läkaren måste bedöma om fördelarna med behandlingen överväger risken för biverkningar.

Kontra

Trots alla dess otvivelaktiga fördelar har mjölktistel även kontraindikationer. Därför är det nödvändigt att börja ta läkemedlet efter att ha rådfrågat en läkare. Växten rekommenderas inte för följande kategorier av personer:

• barn under 12 år;
• med psykisk sjukdom, epilepsi, depression;
• patienter med astma och hjärt-kärlsjukdomar på grund av det höga innehållet av kalium och fosfor i växten;
• med förvärring av sjukdomar i mag-tarmkanalen (sår, kolit, gastrit) på grund av den aggressiva effekten av organiska syror och intensiv gallsekretion;
• vid gallstenssjukdom finns det en risk att stenen rör sig och blockerar gallgångarna;
• med individuell intolerans mot örten.

Det bör användas med försiktighet av personer med hormonella störningar, endometrios, livmoderfibroider, bröstcancer, äggstockscancer, prostatacancer, eftersom växten har en östrogenliknande effekt.

[ 13 ], [ 14 ]

Bieffekter mjölktistel för viktminskning

Även om läkemedlet tolereras väl kan biverkningarna av mjölktistel för viktminskning fortfarande manifestera sig i form av illamående, uppblåsthet, diarré, allergiska reaktioner (hudutslag, klåda). Därför rekommenderas det att börja med små doser och först efter en vecka öka till den rekommenderade dosen. Vid manifestationer av kroppens reaktion på läkemedlet är det nödvändigt att sluta ta det; ytterligare terapeutiska åtgärder krävs vanligtvis inte.

[ 15 ], [ 16 ]

Överdos

Som med alla läkemedel är en överdos av mjölktistel möjlig. Det kan leda till tarmbesvär, hudutslag och smärta i höger hypokondrium. I detta fall bör terapeutiska åtgärder inriktas på specifika symtom. För att undvika en sådan reaktion är det nödvändigt att följa läkares rekommendationer och läsa instruktionerna på läkemedelsförpackningen.

[ 19 ]

Interaktioner med andra droger

Mjölktistel har visat sig interagera med andra läkemedel. Därför förstärker den effekten när den tas samtidigt med läkemedel som används inom neurologi och psykiatri (antidepressiva medel, lugnande medel, antikonvulsiva medel, sederande medel). Den har samma effekt som antibiotika, statiner, antihistaminer och hjärtläkemedel. Men mjölktistel kan sänka blodsocker- och östrogennivåerna. Vid samtidig användning med ovan nämnda läkemedel är det nödvändigt att justera de terapeutiska doserna av läkemedlen eller ersätta mjölktisteln med andra örter. Det är också oacceptabelt att ta den tillsammans med alkohol.

[ 20 ], [ 21 ], [ 22 ], [ 23 ]

Förvaringsförhållanden

Mjölktistelpreparat förvaras på platser skyddade från solen vid en temperatur som inte överstiger 25 grader Celsius.

[ 24 ], [ 25 ]

Hållbarhetstid

Hållbarheten för varje form av läkemedlet är olika, så du behöver titta på förpackningen. Men som regel lagras olja i ett år, mjöl, pulver, kli - 2 år.

[ 26 ], [ 27 ]

Recensioner av de som har gått ner i vikt och resultaten

De flesta recensioner från personer som kämpar med övervikt indikerar den positiva effekten av mjölktistel på kroppen under viktminskning. Ingen fick en snabb och betydande effekt, men många tillskriver förlusten på 3-5 kg till detta läkemedel. Dessutom noterar de en gynnsam effekt på det fysiska tillståndet: att bli av med bitterhet i munnen, smärta i höger hypokondrium, förbättrad avföring, ökad vitalitet.

Läkarnas recensioner

Läkare uppmanar för det mesta att inte sätta alla förhoppningar om viktminskning på växten, att inte betrakta den som ett universalmedel mot alla problem, utan att närma sig lösningen på problemet på ett heltäckande sätt. Det är nödvändigt att äta rätt parallellt med att ta mjölktistel, att inte överäta, att inte missbruka alkohol, att sluta röka, att aktivt idrotta. Och doserna och varaktigheten av läkemedlet bör överenskommas med din läkare, med hänsyn till kroppens egenskaper.

[ 28 ]