Recept från mark och sylt ingefära för viktminskning

Om du tar den östra traditionen har jorden ingefära länge använts i dessa länder. Jordginger, till exempel, var populär som ett hjälpmedel för att förbereda olika rätter, drycker och kosmetika.

Jord ingefära är beredd från den torra rot av ingefära. Den kan slipas i en kaffekvarn och förvaras i en sluten glasburk bort från direkt solljus och även på en sval plats. Det finns också industriella analoger av jordginger - det är allt känt ingefära, som säljs i påsar eller i vikt i stormarknadspices.

Ground ingefära för viktminskning

Detta är en användbar allmän restaurering. Men att använda detta pulver rekommenderas inte alltid, men endast kurser. Så Ayurveda rekommenderar med sin tusenåriga övning av att läka människor.

• Recept nummer 1. Jord ingefära med gurkmeja.

Varje måltid ska fyllas i genom att ta nästa "läkemedel". Det tar en pundad ingefära och blandar med gurkmeja i proportionerna 1 till 10. Uppgiften är inställd så att blandningen inte blir mycket kryddig, även om den bittra smaken nödvändigtvis måste vara närvarande i smakbuketten.

När blandningen är kokad och måltiden är klar måste du ta en krydda krydda och lugnt, tankeväckt tugga och sedan svälja. Således kan en dag inte använda mer än en tesked av en blandning av kryddor. Dessutom måste du noggrant övervaka ditt eget tillstånd. Om det är något obehag, så är proceduren bättre att skjuta upp. Och om allt är normalt, och inget i kroppen stör inte, kan du fortsätta med ett gott samvete.

Varaktigheten av en behandlingskurs är trettio dagar. Förutom att använda jordginger med gurkmeja, måste du byta till en kalorifattig diet under denna period. Denna typ av kostnäring används i övervägande vegetarisk mat, såväl som fermenterade mejeriprodukter med låg fetthalt och magert kött eller fisk (valfritt).

• Recept nr. 2. En blandning av gingerjuice med honung.

En tesked naturlig honung tas, som läggs till av nypa av ingefära och kanel. Alla komponenter måste blandas noggrant och sugas sedan i munnen tills blandningen försvinner fullständigt. Då i samma långsamma takt måste du dricka ett glas rent vatten, vilket har rumstemperatur. Preliminär i vattnet, en viss mängd nyberedd citronsaft är uppfödd.

Det rekommenderas att utföra en liknande procedur en halvtimme innan du äter. Och dess innebörd är att göra alla handlingar så långsamt som möjligt. Sådana råd orsakas inte av några utestängda ritualer, utan genom att förstå funktionen i mag-tarmkanalen. Ju bättre salivet behandlas i munnen, desto bättre blir det absorberat vid matsmältningen.

Det är också nödvändigt att ta hänsyn till diabetikerens anmärkning. Om det finns en önskan att förbättra de användbara egenskaperna hos honung med ingefära, då till frukost behöver du äta lite proteinmat. Om vanan är att börja din dag med fruktprodukter eller godis, så är honungsblandningen kontraindicerad i detta fall. Så, det är nödvändigt att justera kosten lätt, om det finns en önskan att förbättra siffran med hjälp av honung.

• Recept № 3. Grönt te med slipat ingefära.

En del av markens rosa höfter, två stycken limefärgade och två delar grönt te tas. Dessa komponenter i drycken kan förberedas i förväg och förvaras ett tag i en glasburk i skuggan och kyla.

För en tekanna måste du ta en matsked av den färdiga blandningen och slipad ingefära i mängden av en halv tesked. Allt är placerat i vattenkokaren och bryggs med mycket varmt vatten (men inte med kokande vatten). Kapacitet, helst, linda och lämna i tio minuter för att göra te.

En dryck tas en halvtimme före varje måltid. Det rekommenderas också att dricka ingefära te trettio minuter efter måltidets slut, där det förekommit tungt protein eller fettmat.

Gingerte är kategoriskt kontraindicerat i olika former av gastrit och kolit.

Hur man lagrar jordginger?

Förvaringen av ingressens grundrot skiljer sig från ovanstående förfaranden. Gingerpulver hålls bäst i glas eller keramikbehållare utanför direkt solljus och i svalka. Den högsta temperaturen vid vilken jordginger kan lagras är trettiofem grader Celsius.

Marinerad ingefära för viktminskning

Marinerad ingefära är bra för att den kan ätas. Eftersom den friska roten av ingefära är mat "för älskaren." Eftersom de ämnen som finns i det, irriterar starkt slemhinnan i matvägen och helt enkelt "bränner".

Marinerad ingefära för viktminskning - det är inte bara en "fighter" med extra kalorier, men också ett användbart komplement till den vanliga kosten. Så, vad ligger i ingefära nötkött, varför ska det omedelbart läggas till den dagliga menyn?

Först och främst bör du vara glad att den ingefära ingefära inte är värre än den fräscha, eftersom den bevarar alla användbara egenskaper.

För det andra förblir förbränningen av rotgrödor, men till denna skugga läggs piquancy och mjukhet. Ginger prydar smaken på maträtten och låter dig göra en tråkig diet för viktminskning som är mer varierad för smakupplevelser. Till exempel är gröt med marinerad ingefära inte längre bara en gröt, men en ovanlig maträtt.

För det tredje, sylt ingefära - är universell. Det kan "bifogas" till en mängd olika första och andra kurser, såväl som sallader.

För det fjärde, sylt ingefära, som färsk rot, tar bort gifter och toxiner från kroppen. Vad bidrar till stabilisering av en persons vikt och hälsa.

Så, när fördelarna med sylt ingefära för viktminskning redan har blivit tydlig, är det värt att läsa receptet för dess förberedelse.

Ett hundra sjuttio gram färsk ingefärarot tas. Roten tvättas, skalas och skärs i tunna skivor. Därefter läggs alla bitar av ingefära i en djup skål av keramik.

Sedan i en djup liten kastrull blanda ris vinäger i mängden kvarts kopp, två tsk salt och tre matskedar socker. Blandningen sätts på elden och kokas. Därefter fylls nyberedd dressing ingefära som ligger i en tallrik. Allt är kvar för att svalna och placeras sedan i kylskåpet i sex till sju timmar. Efter denna tid tas plattan bort och den betade ingefären överförs till en glasbehållare med lock. Marinerad ingefära kan lagras i kylan i upp till tre veckor. Men hemma, det är inte nödvändigt att använda arbetsstycket så länge. Ingenting blir mycket mer användbart om du lagar matet i en vecka och upprepar sedan proceduren.

Hur man lagar inlagd ingefära?

Den längsta perioden som sylt ingefära kan lagras är en månad. Man bör komma ihåg att det finns krydda i kylskåpet och i ett glas (eller keramik) behållare med ett tätt slutet lock.