Medicinsk expert av artikeln

Internist, specialist på infektionssjukdomar

Nya publikationer

Mediciner

Kosttillskott som innehåller zink

Alexey Kryvenko , Medicinsk redaktör
Senast recenserade: 06.07.2025

Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.

Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.

Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.

Zink är ett mineral som behövs i små mängder för ett flertal metaboliska processer. Kostkällor inkluderar ostron, nötkött och berikade spannmål.

trusted-source [ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Den påstådda effekten av zink

Vissa experter tror att zink, som tas strax efter att förkylningssymtom debuterar, i form av zinkglukonat- eller zinkacetattabletter, kan förkorta en förkylningsduration. Det finns starkare bevis för att kosttillskott som innehåller 20 mg zink plus järn en gång i veckan i utvecklingsländer minskar dödligheten hos spädbarn med diarré och luftvägsinfektion. Det finns också starkare bevis för att kosttillskott som innehåller 80 mg zink plus antioxidanter en gång om dagen bromsar utvecklingen av måttlig till svår atrofisk (torr) åldersrelaterad makulopati hos äldre vuxna.

Negativa effekter av zink

Zink är generellt sett säkert, men toxicitet kan uppstå vid användning i höga doser.

trusted-source [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

Uppmärksamhet!

För att förenkla uppfattningen av information, är denna instruktion för användning av läkemedlet "Kosttillskott som innehåller zink" översatt och presenterat i en speciell form på grundval av officiella instruktioner för medicinsk användning av läkemedlet. Före användning läs anteckningen som kom direkt till medicinen.

Beskrivning tillhandahålls för informationsändamål och är inte en guide till självläkning. Behovet av detta läkemedel, syftet med behandlingsregimen, metoder och dos av läkemedlet bestäms enbart av den behandlande läkaren. Självmedicinering är farlig för din hälsa.