Kamille för viktminskning: avkok, te

Vanliga indikationer för farmaceutisk kamille, känd för dess antiinflammatoriska och antispasmodiska egenskaper, innefattar sjukdomar i mage, gallblåsa och lever. Kamille hjälper till med flatulens och tarmkolik; med ett avkok av blommor, skölj munnen med stomatit och hals med tonsillit.

Drick också kamille te för viktminskning.

Hur fungerar kamille för viktminskning?

För medicinska ändamål började människor använda  kamille  (Matricaria chamomilla, Matricaria recutita, Chamaemelum nobile) av Asteraceae-familjen i antiken, och idag är det en farmakopéialväxt av nästan tre dussin länder i världen och används ofta i komplementär och alternativ medicin.[1]

Studierade växtens sammansättning, som innefattar ett antal fenolföreningar, främst flavonoider och glykosider: apigenin, apigenin-7-0-glukosid, apiin (7,5,4-trioxyflavon), herniarin, quercetin, patuletin, luteolin, myritin; azulen (inklusive chamazulen); proazuleny (matricarin och umbericon); terpenoider (a-bisabolol och dess oxider); sesquiterpen-laktoner; kumariner; fytoöstrogener (genistein), glykosylerade organiska syror etc.[2]

Vi studerar farmakodynamiken för biologiskt aktiva substanser, inklusive de som ger effekten av viktminskning med överdriven fettpåföring. Även om, som de flesta medicinska växter, verkningsmekanismen för aktiva substanser, som innehåller kamomillblommor för viktminskning, kan vara synergistiska, det vill säga gemensamma eller komplementära.

Den intagade kamilleavkodningen för viktminskning lindrar nerverna och förbättrar sömnen, vilket tillhandahålls av flavonoiderna apigenin och chrysin, vilka är avsedda att binda till receptorer av den CNS-hämmande neurotransmittorn gamma-aminosmörsyra (GABA). [3], [4]Full natt sömn är väldigt viktig för att gå ner i vikt, eftersom det är i en dröm att syntesen av aptitskyddande serotonin uppträder - det "bra humörhormonet" som produceras av enterokromaffinintestinala celler och serotonerga neuroner i centrala nervsystemet.

Dessutom ökar bristen på sömn nivån av kortisol i blodet och följaktligen syntesen av det regulerande aptithormonet ghrelin och nivån av leptin - ett hormon som undertrycker hungern, samtidigt som det minskar. Att bestämma nivån av ghrelin hos personer som är överviktiga har visat att den är under normala, men innehållet av leptin har ökat sedan morgon. [5]

Visst är information om effekterna av kamomill på aptiten motsägelsefull. Vissa forskare noterar att kamille innehåller bitterhet, stimulerar produktionen av magsaft och därmed ökar känslan av hunger.

Andra övertygar motsatsen: Te från kamille för viktminskning hjälper inte bara till att förbättra matsmältningen, hjälper till med nervös dyspepsi och irritation i tarmarna, men minskar också aptiten - på grund av en ökning av serotoninhalterna. [6]

Som ett resultat av utländska studier in vitro visade sig det att kamille-te - på grund av effekterna av polyfenolerna i denna växt - minskar ämnesomspänningen, försvagning av postprandial hyperglykemi och kolhydratabsorption, förhindrar oxidation av lågdensitetslipoproteiner (LDL).

Kamillepolyfenoler (apigenin och apigenin-7-0-glukosid) hämmar proteinetzymet av saliv och pankreatisk juice-a-amylas, som hydrolyserar matpolysackarider. Man fann också att flavonapigenin (ett derivat av 2-fenylbenso-y-pyron) kan reducera fosforyleringen av det katalytiska enzymet acetyl CoA-karboxylas som hämmar lipidackumulering.

Dosering och administrering

Grundläggande recept med kamomill för viktminskning: te och avkok för förtäring

Te bryggs med en tesked torkade blommor (eller en filterpåse) per 200 ml vatten (råmaterialet hälls med kokande vatten och infunderas i en sluten behållare i en kvart i timmen). För att förbereda buljongen tas en matsked råvaror i ett glas kokande vatten, kokas i 5 minuter, disken är täckt med lock och hålls tills det kyls.

Varmt eller kallt te (150-200 ml) eller avkok (100 ml) ska druckas på morgonen före frukost eller före huvudmåltiden (lunch).

För att förbättra smaken av drycken tas kamille med citron för viktminskning (en citronskiva sätts i te), kamomill med mint eller rosmarin.

Vissa herbalists rekommenderar en kombination av växter som kamille, Johannesjurs, immortelle och björkknoppar för viktminskning (i proportioner 2: 1: 1: 1).

Flavonoider, terpenoider, glykosider, saponiner och tanniner av Hypericum (Hypericum perforatum) hjälper till att minska kolesterol och triacylglycerider i blodet genom att hämma deras absorption under hyperlipidemi. Hypericum te är berusat för neuralgi, ökad ångest och depression. På grund av närvaron av hypericin och hyperforin har denna växt en uttalad lugnande effekt.

Blommor av immortelle sandy (Helichrysum arenarium) har en koleretisk effekt, och på grund av flavonoid naringenin reduceras blodkolesterol. Och fenolföreningar av björkknoppar ökar utsöndringen av gallan och ökar diuresen.

Ansökan om barn

Kamomill anses vara säkert för ett barn av alla åldrar och används för  funktionsstörningar i magen hos barn, för kolik eller blåsproblem.[11]

Kamilleblommor är en del av de naturliga  sedativa för barn.

Men om ett barn har astma eller är utsatt för allergier, är det lämpligt att undvika kamomill, eftersom detta kan förvärra symtomen.

Använd under graviditet

Med tanke på brist på bevis på absolut säkerhet för kamomill för fostret rekommenderas inte denna medicinska växt för kvinnor som bär ett barn, såväl som amning. [7]Studier har visat att kamille stimulerar födseln efter graviditeten efter graviditeten [8]. En hög nivå av hotad missfall och föderlig föda registrerades med användning av kamille och lakrits under graviditeten.[9]

Läs mer -

• Kamille under graviditeten
• Bröstmatande te och örter

Kontra

Ett avkok eller kamillete för viktminskning är kontraindicerat vid överkänslighet mot denna växt eller dess intolerans på grund av allergi mot pollen av växter från Asteraceae-familjen. Med gastrit och magsår med låg surhetsgrad i kronisk tarmsjukdom med diarré och smärtsamma perioder med ökad mängd utsläpp.  [10]

Kamille används inte för psykiska störningar.

Biverkningar

Eventuella biverkningar inkluderar kontaktdermatit med rodnad och klåda i huden och (mycket sällan) en allergisk reaktion med anafylaksi.

överdos

Vid långvarig användning av kamomill eller användningen av mer koncentrerade dekoktioner kan symtom på överdosering i form av huvudvärk, yrsel, allmän svaghet och depression i centrala nervsystemet observeras.

Interaktioner med andra droger

Ett avkok av kamomill eller kamille te kan inte användas samtidigt med antikoagulantia och sedativa, eftersom det kan förbättra deras effekt.

Förvaringsförhållanden

Torra råvaror förvaras i en sluten behållare vid rumstemperatur, klart avkok - i kylskåp.

Hållbarhet

Torkad kamomill kan användas i 12-24 månader, och den beredda buljongen är lämplig för användning endast under 48 timmar.

Analoger

Analoger av kamomill kan betraktas som växter innehållande apigenin eller apigenin-7-O-glukosid, och dessa flavonoider är sammansatta Passiflora eller passionsblomma (Passiflora), persilja lockigt (Petroselinum crispum), rosmarin (Rosmarinus officinalis), timjan eller timjan (Thymus vulgaris), oregano (Origanum vulgäre), mejram (Origanum majorana), salvia (Salvia officinalis), läkemedels libbsticka (Levisticum officinale).

Recensioner

Större feedback från dietister reduceras till det faktum att kamomill absolut inte kan betraktas som en komplett lösning för viktminskning och viktminskning, en kombination av en hälsosam kost - med en minskning av kaloriintag - och regelbunden motion, bränna kalorier.