Hur ökar immuniteten?

Varje organism har sina egna försvar som hjälper till att förstöra och neutralisera olika mikroorganismer som kan orsaka sjukdom. Men ibland försvagar dessa försvar av en eller annan anledning och klarar inte den penetrerade infektionen. Frågan uppstår: hur man förbättrar immuniteten? Hur förhindrar förekomsten av farliga sjukdomar? Vad kan hjälpa till att stärka kroppen? Den här artikeln hjälper till att förstå dessa och andra problem.

[1]

Immunitetsförbättringar

I vardagen vi är omgivna av alla typer av negativa externa och interna faktorer: luftföroreningar, dåligt vatten, dålig kost och livsstil, ofta stressiga situationer, variationer i väderförhållandena, etc. Förstöra immunsystemet även interna parasiter som kommer in i kroppen på grund av bristande efterlevnad av reglerna för personlig. Hygien och livsmedelshygien. Kommer vår kropp att ta infektion och parasiter, eller kommer det att bekämpa dem? För framgångsrik kamp med farliga mikrober och maskar är det nödvändigt att kroppen har en viss styrka, skydd, som kallas immunitet.

Vad orsakar försvaga vår immunitet?

• Dålig mat (obalanserad kost, långvarig undernäring, monotona dieter, dåligt bearbetad mat).
• Föråldrad mat.
• Dåligt kvalitetsvatten.
• Otillräcklig dricksregim (leder till stagnation av toxiner i kroppen).
• Skadliga miljöförhållanden (radioaktiv bakgrund, gasförorening, skadlig produktion, förfall av avfall etc.).
• Fel livsstil (fysisk och psykisk stress, ohälsosamma vanor, fysisk inaktivitet).
• Medfödda eller andra patologier närvarande (infektiösa, svamp, parasitiska sjukdomar).

Fonder som förbättrar immunsystemet väljs ut beroende på immunförsvarets tillstånd, närvaron av ytterligare sjukdomar.

För att avgöra om du behöver öka ditt immunförsvar, försök att svara på följande frågor:

• Jag blir ofta sjuk med förkylning eller influensa.
• Varje gång en kyla varar minst 12-14 dagar.
• Finns ofta i herpes.
• Min hud är känslig, benägen för irritation.
• Mitt hår är tråkigt och svagt.
• Jag förnekar det inte, kanske har jag maskar.
• Jag är ofta nervös, ibland deprimerad.
• Vanligtvis mycket trött, särskilt i offseasonen.

• Ofta störande gastrointestinala störningar (förstoppning, diarré), eller där det finns fel i levern.
• Ibland har jag allergier.
• Var tvungen att tillbringa långa kurser av antibiotikabehandling.
• Ofta måste du byta bostadsort, gå på affärsresa, flytta från plats till plats.
• Nyligen har det varit betydande stressiga situationer.
• Nyligen har min vikt förändrats dramatiskt (i en eller annan riktning).
• Jag har hudsjukdomar.
• Jag har problem med andningssystemet.
• Jag har problem med ryggraden eller lederna.
• Jag lider av urogenitala infektioner.
• Ofta ängsliga tänder, du måste gå till tandläkaren.
• Min hälsa förändras beroende på vädret.
• Hittade anemi, lågt hemoglobin.
• Libido är nedsatt.
• Oroligt hjärta.
• På huden finns vorter eller papillom.
• Jag lider av onkologi.

Räkna hur många gånger du sa "JA".

• 0 - Din immunitet är vacker, det klarar sig väl av invasionen av bakterier. Bibehålla sin hälsosamma livsstil, och ingen sjukdom du är inte rädd.
• 1 eller mer - Ditt immunskydd är mer eller mindre komprometterat. Det är nödvändigt att vidta åtgärder.

Hur man förbättrar en vuxens immunitet? För att din immunitet ska kunna stärkas måste du:

• att förbättra arbetet i mag-tarmkanalen, levern och urinvägarna;
• drick tillräckligt med vätska för snabb eliminering av giftiga ämnen, slagg, salter;
• utföra antiparasitisk behandling
• lägg till tillräckligt med vitaminer och spårämnen till din kost.

Om kroppens tillstånd är för försvagat bör du börja ta ytterligare droger som förstärker immunförsvaret.

[2]

Läkemedel som ökar immuniteten

Det finns flera typer av läkemedel som ökar immuniteten:

• växtbaserade (naturliga) preparat - Immun, Dr. Theiss-tinktur, Echinacea-tinktur, Eleutherococcus-extrakt, Tinktur av ginseng, Tinktur av Schizandra Chinese;
• bakteriepreparat (sammansatt av bakteriella enzymer med uttalad immunoaktiverande effekt - ribomunyl, bronchomunal, lakopid, imudon, IRS-19;
• nukleinsyrapreparat - Derinat, natriumkärninat;
• interferonpreparat - leukocytinterferon, viferon, influensa, arbidol, anaferon, cykloferon, amixin;
• tymiska preparat - vilozen, tymalin, taktivin, timostimulin;
• biostimulerande läkemedel - aloe, PhiBS, plasmol, glasögon
• syntetiska och kombinationsdroger - vitaminkomplex, pentoxyl, leukogen.

Tänk på några av dessa droger mer detaljerat.

• Immunalt är ett läkemedel som innehåller Echinacea. Används som profylaktisk metod för förkylningar och virussjukdomar. Det tas oralt, 20 droppar tre gånger om dagen. Babies läkemedel föreskrivs för 10 droppar. Det är lämpligt att ta drogen i tabletter: använd 1 tablett upp till 4 gånger om dagen. Behandlingstiden är från 7 till 60 dagar.
• Extrakt av Eleutherococcus - vuxna använder från 20 till 40 droppar upp till 3 gånger om dagen, barn - upp till 10 droppar två gånger om dagen. Verktyget ska tas före måltider, helst under första halvan av dagen för att undvika sömnlöshet. Behandlingstiden är ungefär en månad.
• Bronchomunal - används vid kombinerad behandling av sekundär immunbrist, som kan uppstå som ett resultat av långvariga inflammatoriska infektiösa tillstånd. Läkemedlet är tillgängligt i form av tabletter med 1 och 10 mg.
• IRS-19 - används för att höja immuniteten i ENT-sjukdomar, liksom i bronkit, astma, etc. Det är en typ av näspray som används, inklusive hos barn från tre månader.
• Arbidol är ett antiviralt och immunmodulerande läkemedel, tillgängligt i kapslar om 50 och 100 mg, kan användas till barn från 2 år.

När du använder droger som stimulerar immunsystemet bör du strikt följa behandlingsregimen, vilket ska motsvara patientens åldersegenskaper.

[3]

Immunitetsförbättrande ljus

Ofta använder sjukvårdspersonal ett stötpiller för att korrigera immunförsvaret. I form av suppositorier producerade sådana läkemedel som kipferon, viferon, immunitet, anaferon. Sådana droger finns i barnens dosering.

Suppositorier för korrigering av immunitet används med liten eller ingen kontraindikationer. Ett undantag kan betraktas som enbart manifestationer av allergi mot drogen. Det har visat sig att suppositorierna är effektivare än tabletter, eftersom de nästan absorberas nästan av kroppen. Dessutom kan behandlingstiden för suppositorier fortsätta i två år kontinuerligt utan att orsaka kroppsavbrott och försvagning av det naturliga immunförsvaret.

Basen för sådana medel satte verkan av det aktiva ämnet interferon, vilket förstärker kroppen i sitt svar på invasionen av nästan alla smittämnen. Interferon kan reagera på penetrationen av virusbakterier mycket snabbare än alla andra immunförsvar.

De flesta suppositorierna för immunkorrigering inkluderar ett antioxidantkomplex: oftast representeras de av vitaminerna E och C.

Användningen av suppositorier välkomnas vid behandling av infektiösa och virala patologier, i synnerhet för herpes, papillomvirus, cytomegalovirus och andra sjukdomar.

Suppositorier minskar risken för återkommande sjukdom och hjälper till vid behandling av kroniska patologier.

Hur förbättras barnets immunitet?

Förbättring av immunförsvar i ett barn bör börja med en uppsättning hälsoprocedurer, varav den huvudsakliga platsen är härdning. Kontrast av temperaturer ökar barnets motstånd till följd av negativa yttre faktorer. Du bör inte muffla ett barn, det är bättre att ta en extra jacka med dig på en promenad. På sommaren går oftare med ditt barn barfota.

Går i friska luftar, badar i vatten, aktiva utomhusspel, befäst mat - de viktigaste kriterierna för framgång i kampen mot svagheten hos barnets immunförsvar.

[4], [5]

Hur man förbättrar immunitet under graviditeten?

Utan tvekan är graviditet ett av de viktigaste stadierna i kvinnors öde, och du måste noggrant förbereda dig för det. När allt kommer omkring vill hon att hennes barn ska födas helt frisk. Och för den här kvinnan är det bara skyldig att övervaka sin hälsa under graviditeten.

Det är bevisat att under graviditeten försvagas immunförsvaret i kroppen något. Detta beror på de komplexa omstruktureringsprocesserna av nästan alla system och organ av en kvinna under denna period: det är omöjligt att bli sjuk vid denna tidpunkt, även om det är lättast att fånga någon infektion under graviditeten. Vad ska man göra? Självklart blir det bättre om en kvinna, före uppfattningen, behandlar den nödvändiga vaccinationen (åtminstone från influensainfektion och hepatit), behandlas av en tandläkare, blir av med dåliga vanor, börjar äta fullt och korrekt.

Om en kvinna tidigare har haft frekventa förkylningar och tröga infektionsprocesser, bör hon definitivt genomgå en immunostimulerande behandling. Hittills finns det många mediciner som kan stärka försvaret. Till exempel observeras en bra effekt när man använder immun, tymalin och andra läkemedel, liksom att använda extrakt från växter av ginseng, eleutherococcus, schisandra. Överdriv det dock inte med förstärkning av immunitet, först och främst kontakta en kvalificerad läkare: ofta för bra immunitet blir ett hinder för uppfattningen.

Grovt taget ser för aktiva försvar av kroppen upp manliga könsceller som främmande, och i stället för att acceptera dem, förstör de dem enkelt. Dessutom med överstimulerad immunitet finns risk för dålig fixering av äggstocken i livmoderväggen. Av denna anledning bör alla frågor om förbättrad immunitet före och under graviditeten lösas med läkaren.

[6], [7], [8]

Hur man förbättrar immunitet efter födseln?

• Ta vitaminkomplex och läkemedel för att förbättra immunsystemet. Om du övar amning, ska endast läkaren välja drogerna.
• Ät fullt: ät mat med β-karoten (morötter, pumpa, kål etc.).
• Inte ignorera kosten av spannmål och baljväxter, olika typer av nötter.
• Inkludera säsongsbetonade bär och grönsaker i menyn.
• En särskild roll i att stärka immunsystemet spelas av tarmarna, därför är det nödvändigt att hjälpa till att behålla sin egen mikroflora med hjälp av sura mjölkprodukter.
• Temper: En kontrastdusch och gnugga med en våthandduk gör din kropp mer resistent mot infektioner.
• Simma, spendera aktivt tid, gå i frisk luft.
• Om möjligt vila: stress och överarbete kommer inte att gynna ditt immunförsvar.
• Alla droger ska inte tas utan att först rådfråga läkaren.

Hur förbättrar immunförsvaret för ammande mamma? Detta görs bäst på naturliga sätt: genom att skapa en balanserad diet, ordentlig härdning av kroppen och ordentlig vila. Kom ihåg: nästan allt som går in i kroppen hos en kvinna med mat överförs till din baby med bröstmjölk. Därför rusa inte för att ta farmaceutiska preparat eftersom du inte med säkerhet kan säga hur de kommer att påverka barnet. Låt receptbelagda läkemedel för att förbättra immuniteten hålla en läkare.

[9], [10], [11], [12], [13], [14]

Hur man förbättrar immunitet hemma?

Att höja och stärka immuniteten är i princip inte ett så svårt problem. Det viktigaste är att vilja göra detta utan rädsla för orden "härdning", "bekämpa dåliga vanor" och "rätt näring". Och bara ett integrerat förhållningssätt till problemet kommer att hjälpa till att lösa det till din fördel.

Alternativa medel

Från alternativa metoder för populär användning av örter för att förbättra immunförsvaret. Användningen av ginseng och echinacea, vitlök och johannesört, klöver och vinrör, celandine och lakrits har etablerat sig sedan antiken.

Stimulerande immunförsvar med alternativ behandling kan kräva ganska mycket tålamod och noggrannhet. Resultatet av användningen av alternativa medel kommer långsamt, men effekten av behandlingen är lång och stabil.

Örter som ökar immuniteten:

• Aralia - har en profylaktisk och terapeutisk effekt som överstiger effekten av preparaten av Eleutherococcus och Ginseng;
• ginseng - kan förbättra hjärnans blodtillförsel, aktivera blodbildningen något, stärker kroppen,
• zamaniha - ökar nervsystemet, återställer prestanda under förlust av styrka;
• Leuzea - reducerar nivån av skadliga faktorer som påverkar kroppen, normaliserar kärlsfären;
• citrongräs - innehåller askorbinsyra och vitamin E, som beror på växtens grundläggande biologiska förmåga;
• mordovnik - ökar kroppens energipotential;
• Chilibuha - används vid försämring av metaboliska processer, vid kronisk trötthetssyndrom, med trög aptit
• Rhodiola rosea (golden root) - har adaptogena egenskaper, normaliserar metaboliska processer;
• Sterculia - hjälper till med fysisk och mental utmattning, stimulerar centrala nervsystemet.

Avgifter som förbättrar immuniteten bör beredas från krossade växtmaterial. Beredda växtelement är väl blandade och används för framställning av tinkturer eller avkokningar.

Följande blandning har anmärkningsvärt rekommenderat sig: mint, citronbalsam, pilgods och kastanjfärg, 3 matskedar, häll 0,5 liter kokande vatten och låt i 2 timmar. Denna infusion kan tillsättas till juice eller komposit och tar cirka 200 ml dagligen.

Ett annat recept för att höja immuniteten: citronbalsam, valerian, oregano, lind, humle, koriander och gyllene rotblandning i lika delar. Häll en matsked av samlingen i en termos, häll 0,5 liter kokande vatten i samma behållare, stäng och låt stå i 7-8 timmar. Infusion bör förbrukas hela dagen i 3 doser.

När en virusinfektion hjälper denna blandning: lakrits, citrongräs, ginseng och echinacea. Brew i lika delar och drick istället för te.

Immunitetshöjande tinkturer kan tillverkas av dig själv eller köpas på ett apotek:

• Ginseng tinktur - har en adaptogen, tonisk och återställande effekt. Accelererar processen med excitation i hjärnan, förbättrar reflexaktivitet, stimulerar metaboliska processer, aktiverar prestanda;
• Echinacea-tinktur - hjälper till med astheniska tillstånd, ordineras under återhämtningsperioden från allvarliga sjukdomar, liksom vid komplex behandling av försämring av hjärnans aktivitet.
• tinktur av Eleutherococcus - minskar påverkan på kroppen av negativa externa faktorer, ökar värmebeständigheten, accelererar botningen av smittsamma processer.

Trots alla positiva recensioner av tinkturer för att stärka immunförsvaret kan för lång och okontrollerad mottagning orsaka utarmning av kroppens immunförsvar, så deras användning måste samordnas med läkaren som kommer att justera doseringen och behandlingens varaktighet.

Mat

Den mest effektiva och enkla metoden för att stärka immunsystemet anses vara en balanserad hälsosam kost. Varför är det så viktigt?

Proteiner innehåller alla nödvändiga komplex av aminosyror som spelar en aktiv roll i syntesen av immunglobuliner - användbara glykoproteiner. Det är därför som man på vintern och under lågsäsongen rekommenderar att man äter köttprodukter, fisk, ägg, mjölkproteinmat. Också viktiga är vegetabiliska proteiner, som finns i nötter, bönor, linser och gröna.

Fetter är inblandade i produktion av speciella celler som förstör mikrober. Sådana celler kallas makrofager. Av denna anledning bör både vegetabiliskt och smör ingå i menyn för att höja immuniteten.

Kolhydrater - de ger vår kroppsenergi. Och de mest användbara naturliga kolhydraterna som ingår i spannmål, bär och frukter. Graden av raffinerade kolhydrater som vi äter med godis och bakverk bör minskas.

Förutom balansen mellan fetter, kolhydrater och proteiner är det också nödvändigt att ständigt bibehålla den nödvändiga nivån av vitaminer i kroppen. Vitaminbrist bidrar till deaktiveringen av immunceller. Resultatet - samma minskning av skyddsmotståndet.

För att stödja en hög skyddsnivå krävs följande vitaminer för att öka immuniteten:

• A - Det finns i frukter och rotfrukter av röd eller gul färg, och det finns också mycket i ägg, lever, mejeriprodukter med normalt fettinnehåll.
• B - detta vitamin kan erhållas från nötter, frön, hårda sorter av ost, svamp, bovete;
• C - askorbinsyra i stora mängder finns i citron, kiwi, havtorn, vinbär, rosehip;
• E - detta vitamin finns i kål- och salladsväxter, groddar vete och kli.

Om din dagliga diet är rik på färska grönsaker och frukter, kommer du inte att möta en vitaminbrist.

Ja, och glöm inte spårämnen, som också är tillräckliga i frukt, nötter och växter. Bra immunitet är omöjligt utan zink, jod, selen, kalcium, järn. Kryssa oftare de dagliga rätterna med gröna, och nivån på spårämnen du har angivit.

[15], [16]

Produkter

Till att börja med, låt oss uppmärksamma produkterna, vars användning inte kommer att gynna ditt immunförsvar. Dessa är alla alkoholhaltiga drycker, raffinerat socker, samt produkter med högt innehåll av konserveringsmedel och färgämnen.

Ät flingor, magert kött, ägg, fisk, mejeriprodukter, baljväxter. Naturliga phytoncider är mycket användbara - lök och vitlök, det här är naturliga antibiotika som kan bekämpa inte bara patogena bakterier utan också mot virus.

Frukt som ökar immuniteten bör ätas separat från resten av maten, 1,5-2 timmar före en måltid eller 2 timmar efter det. Använd frukterna av ljusa färger: röd, orange, gul. Neka inte citrusfrukter, tomater, aprikoser, persikor, persimmon - de innehåller mycket antioxidanter och karotenoider.

Fisk och skaldjur - krabbor, räkor, alger, fiskar - är särskilt användbara under befruktning och graviditet, de kommer att stödja din immunitet i ett svårt ögonblick på grund av det höga innehållet av selen och jod.

Regelbunden konsumtion av mejeriprodukter kommer att uppdatera sammansättningen av tarmmikrofloran, vilket kommer att stärka de flesta immuncellerna i det nedre GI-området.

Enligt nutritionists och immunologer bör den idealiska kosten för att upprätthålla stabiliteten i immunförsvaret innehålla en viss mängd mat för att mätta vår kropp med den nödvändiga mängd näringsämnen. Den dagliga menyn ska bestå av:

• 300 g kött, fisk eller mejeriprodukter
• 100 g spannmål;
• 0,5 kg frukt och grönsaker;
• 200 g fullkornsbröd;
• 20 g smör
• 10 g vegetabilisk olja.

Dessutom är det nödvändigt att dricka tillräckligt rent vatten: vatten avlägsnar giftiga ämnen från kroppen, vilket underlättar immunsystemet.

[17]

Honung för att öka immuniteten

Honung - mat, terapeutiska och dietmedel som produceras av bin från pollen av blomman delen av växten. Honung absorberas av kroppen på 100%. Naturligtvis, för att honung ska gynna vår immunitet, måste den vara naturlig, inte utsatt för värme.

Honung är samma medicin, så du måste ta den i vissa doser. Det är bäst att dricka det tre gånger om dagen, 2 timmar före en måltid eller 3 timmar efter. Den dagliga dosen av honung för en vuxen är minst 100 g, och maximibeloppet är 200 g. Varaktigheten av honungsterapin är 2 månader. Honung erbjuds också barn tre gånger om dagen, men en tesked: en daglig dosering i detta fall är 30 g.

Överdriv inte det med honung: i stora mängder kan denna produkt överbelasta bukspottkörteln, vilket ytterligare försämrar funktionen.

[18], [19], [20]

Ginger för att förbättra immuniteten

Ginger är en berömd orientalisk krydda. Gingerrot kan användas i matlagning, och i dietetics rekommenderas att använda ingefära, för att inte frysa på vintern.

Det är bevisat att färsk ingefära innehåller många antivirala komponenter, vilket hjälper till att motstå infektion av infektion och påskynda behandlingen av förkylningar och influensa.

Den bästa frälsningen för förkylning, bihåleinflammation, laryngit kan vara ingefära te. För att förbereda medicinskt te skivas en liten del av ingefärarot tunt och dampas i 1 liter kokande vatten. I dagens te lägg till lite honung och kanel. Sådant te förstärker inte bara immunförsvaret utan lindrar också kroppen av toxiner och slaggar. Eventuellt kan du i drycken lägga en bit citron eller grönt teblad.

Tyvärr finns det också kontraindikationer för användningen av ingefära: det är magsår, pankreatit, cholecystit. Under graviditeten bör möjligheten att äta ingefära roten avtalas med läkaren.

[21]

Vitlök för att förbättra immuniteten

Vitlökens helande egenskaper har länge varit kända. Det är också känt att vitlök är oerhört viktigt för att stödja immunförsvar. Vitlöksproteiner aktiverar produktionen av antikroppar som skyddar mot de negativa effekterna av yttre faktorer.

Den viktigaste faktorn som bidrar till förstärkning av immuniteten är emellertid närvaron av allicin i vitlök. Detta ämne hämmar spridningen av virusinfektion i hela kroppen. Naturligtvis är vitlök inte exakt ett antibiotikum, men det har inte så många biverkningar som antibakteriella läkemedel, och utvecklar inte bakterier anpassning till allicinens verkan.

Allicin är en mycket kraftfull antioxidant, men effekten är mest effektiv endast när man äter vitlök, som inte har värmebehandlats.

För att stödja hälsosam immunitet rekommenderas att åtta minst en vitlöksklyfta varje dag i tre till fem månader. De säger att regelbunden konsumtion av vitlök hämmar utvecklingen av onkologiska sjukdomar.

[22], [23]

Propolis för att öka immuniteten

Propolis är ett flytande ämne som bin producerar närmare våren från råvaror härrörande från trädknoppar. Propolis är rik på eteriska oljor: de tenderar att förångas, förstör bakterier och mikrober. Propolisberedningar är otroligt användbara för att förbättra kroppens immunmotstånd och dess övergripande återhämtning.

Propolis skrapas från bikens sidodelar, under året kan det samlas ca 100 g.

Ta 2 matskedar propolis blandat med 10 matskedar av kvalitetsvodka. Det är nödvändigt att insistera denna blandning i kylskåp i ca 10 dagar, omblandning ibland. Det sammanslagna läkemedlet filtreras, separerar fällningen.

För att förbättra immunförsvaret förbrukar de 3 gånger om dagen, 15 droppar propolisktinktur utspädd i 50 ml mjölk.

Om du har ont i halsen eller förkylning kan du späda 15 droppar tinktur i 50 ml vatten och skölja halsen.

Användningen av sådana verktyg är användbar för alla, utan undantag, som en förebyggande åtgärd: Den profylaktiska kursen kan vara 45 dagar.

[24], [25], [26], [27], [28], [29], [30],

Rosehip för att förbättra immuniteten

Ett utmärkt botemedel mot att förstärka immunförsvaret är rosenkänsla. En sällsynt produkt skryter med mängden C-vitamin som finns i hundrosen. Till exempel, i vildrosen av detta vitamin är 10 gånger mer än i vinbär, och mer än 40 gånger mer än i citroner.

Ta en matsked av krossade fruktplanter och häll 0,5 liter kokande vatten. Insistera på en timme. Därefter filtreras och pressas infusionen. För att smaka kan du lägga till honung, socker eller sirap. Drick 100 ml dagligen 2-3 gånger om dagen före måltiden. Barn erbjuds 50 ml dryck. Infusion stärker mycket väl kroppens försvar mot bakterier.

Läkemedlets effektivitet kan förbättras genom tillsats av en kalkfärg i proportionerna 1: 1 till infusionen.

Du kan göra läcker och hälsosam sylt från höfterna. Bären tvättas i vatten, rengöras av frön. Socker tar 1: 1 med antalet skalade bär. Ibland läggs havtorn i denna komposition. Jam kan vara extremt användbar på vintern, under säsongen av förkylning och virusinfektioner.

Immune Boost Drinks

Immunostimulerande drycker kan hjälpa till att förhindra förkylningar och stärka kroppens motstånd:

• Kamille te är ett användbart hett te som ökar immuniteten och förhindrar många inflammatoriska sjukdomar. Genom att konsumera cirka fem koppar av en sådan dryck per dag kan vi avsevärt öka kroppens antimikrobiella aktivitet. Och om du dricker denna mängd te i 14 dagar, kommer effekten av drycken att vara fyra veckor. Förutom att förbättra skyddsfunktionen slappar kamomillte perfekt av och lugnar nervsystemet.
• tranbär-brandy drink - en frälsare för immunitet mitt i förkylning. I en kopp nyklart te, tillsätt 50 ml tranbärjuice, samma citronjuice och 25 ml brandy, sötnos med honung efter smak. Denna dryck rekommenderas inte för gravida kvinnor och barn, såväl som personer med hög surhetsgrad i magsaften.
• Morotjuice är en hälsosam dryck som innehåller mycket vitaminer som behövs av kroppen. För att förbättra smak och ytterligare befästning kan färsk juice framställas i kombination med äpplen, betor, apelsiner, grapefrukt;
• citron ingefära honungste - denna dryck kommer att vara användbar både för att höja immuniteten och för att behålla figuren. Tack vare drinken förstörs patogena mikrober, metabolismen stimuleras, giftiga ämnen tas bort. Gnid en bit saftig gingerrot, tillsätt citronsaft, häll kokt vatten eller varmt grönt te, tillsätt honung efter smak.

Du kan lägga till några droppar tinktur av echinacea eller ginseng, en bit citron eller apelsin. Och i allmänhet, under den kalla årstiden dricker du mer vätskor: det tar bort giftiga ämnen och slagg från kroppen, vilket underlättar immunförsvarets arbete.

Vilka bär ökar immuniteten?

Bär är ett utmärkt sätt att höja immuniteten, de kan användas nästan året runt: på sommaren och hösten - färskt, och på vintern och våren - fryst. Frysta bär innehåller inte mindre användbara ämnen än nyskördas.

Raspberry - kan förhindra inte bara förkylning, men också cancer. Denna egenskap hos bär beror på närvaron av Elaginsyra i den, som kan förstöra främmande bakterier och celler.

Currant - ett lagerhus av C-vitamin, vilket i stor utsträckning påverkar immunsystemets aktivitet. Te kan beredas inte bara från bär, men också från löv av en buske.

Blåbär - en av de mest värdefulla bären, som påverkar immunsystemet, visuella och hjärnfunktioner. Blåbär kan konsumeras av alla, inklusive äldre, liksom patienter med diabetes.

Jordgubbar kan ta bort toxiner och saltförekomster från kroppen, lindra svullnad och stödja försvarssystemet.

Höstbär - Röda, blåbär, vildrosa, viburnum, tranbär - bryggd i en termos och drick istället för te i offseasonen. I en 0,5 liter termos sätta ca 2 matsked bärblandning, häll kokande vatten. Efter kylning kan du lägga till honung för att smaka och dricka under dagen.

Rowan juice rekommenderas att använda virusinfektioner under säsongen: brygg 1 matsked bär per kopp kokande vatten, drick efter kylning för en dag.

Ett utmärkt botemedel mot nedsatt immunitet är sirap och svart chokeberry sylt. Du kan lägga skivade äpplen eller apelsinen till sylt.

Kalina för att förbättra immuniteten används ensamt eller i kombination med andra medicinska växter. Förberedelse: Blanda viburnumbären, blanda med honung och tillsätt lite kokt vatten. Blandningen kan läggas till te, och för att öka hållbarheten kan kokas ner med socker i ett vattenbad.

Om du tar 1 matsked råa råvaror, häll kokande vatten över ett glas, insistera och tillsätt viburnumjuice, du kan använda detta läkemedel för att gurgla med laryngit och förkylning. Effekten av sådan sköljning kommer nästan omedelbart.

Bra hjälp och många glömda bärhundträ. Den innehåller en hel uppsättning vitaminer, inklusive askorbinsyra. Dogwood bär rekommenderas att använda i epidemic och catarrhal perioder. De kan ätas råa, göra dem sylt, vin, gelé, avkok och sirap.

Homeopati

Medel för immunkorrigering, som presenteras av vetenskapen om homeopati, är för närvarande inte så mycket. Mest troligt beror det på det faktum att moderna specialister ännu inte helt studerat metoderna för exponering för homeopati, även om en hel del läkare redan har övertygats om effektiviteten. De mest framgångsrika är förberedelserna av det tyska läkemedelsföretaget Heel: med en hög effekt av homeopatiska läkemedel finns det en minimal mängd biverkningar.

• Galium-Heel - ett sätt att aktivera kroppens immunceller. Stimulerar immunitet, kan användas för att förebygga eller behandla bakterie- och virusinfektioner.
• Engystol är ett fristående läkemedel som rekommenderas för användning separat från andra läkemedel, särskilt antibiotika. Det är mycket effektivt i virala skador, accelererar metaboliska processer, stärker immunförsvaret.
• Echinacea Compositum - avlägsnar inflammationsprocesser, stimulerar immunförsvaret, bidrar till snabb eliminering av toxiner.

Homeopatiska läkemedel bidrar till att förbättra immunförsvaret inte bara kvantitativt, utan också kvalitativt, optimera immunsvaret med en minimal mängd biverkningar.

[31], [32], [33]

Eteriska oljor

En viktig egenskap hos aromaterapi är att aromen av eteriska oljor naturligt påverkar kroppen, som lättast tränger in i det och assimilerar.

Till exempel aktiverar väsentliga flyktiga vitlök- eller tallnålar lokal immunitet - produktionen av nässlemhinnan av sekretoriska immunoglobuliner.

Eteriska oljor har en liknande effekt, eftersom de är en koncentrerad analog av vegetabiliska fytoncider. Till exempel kan monardo eller basilika olja återställa immunitet även med avancerade stadier av immunbrist.

För att skydda levnads- och arbetsutrymmet från införandet av virus och bakterier under epidemier kan du använda eukalyptus, lavendel, kamomill, anis, mint, kamfer, citrus, tallolja. Sådana oljor neutraliserar och skadar de flesta av de kända bakteriella och virala stammarna, förbättrar immunförsvaret och främjar aktiv eliminering av toxiner.

Välj olja i enlighet med kroppsreaktionen (allergi är en kontraindikation mot användningen av olja), använd den för massage, i ångbastun, under badning, vid inandning, för att smaka på rummet med en aromlampa.

Det är intressant att den blandade barr, minta, rosmarin arom och timjan lukt desinficerar och renar luften i rummet. För dessa ändamål kan du använda andra kombinationer av oljor:

• lavendel, eukalyptus, verbena och bergamot;
• ingefära, apelsin och rosmarin;
• citronmelé, cederträ, muskot, lavendel och mint;
• citron, lavendel, rosmarin och verbena;
• basilika, vervain, citron och mandarin.

Under immunologiska studier visade att de patienter som regelbundet använder den väsentliga aromatiseringen av lokalerna, är mycket mindre benägna att få förkylningar och virusinfektioner.

[34]

Kön

Ett utmärkt alternativ till vitlök och apelsiner för att höja immuniteten kan vara vanligt sex: de förstärker våra muskler, som fysiska övningar, och höjer våra andar bättre än några stimulanser. Orsaken till detta fenomen är enkel: Efter sexuell kontakt syntetiserar kroppen en hel ström av glädjehormoner - endorfiner, som kan höja vårt humör och självkänsla. Högkvalitativt och regelbundet sex avbryter ångest, depressiva tillstånd och sänker risken att utveckla psykiska störningar. Men vi vet alla att vår psykologiska tillstånd direkt påverkar vårt fysiska välbefinnande.

Som visat av schweiziska experter har sexuella kontakter en positiv effekt på en persons skyddande förmåga. Studier inom neuroimmunologi har visat att det totala antalet mördarceller efter sexuell kontakt ökar 1,5 gånger.

Att ha sex 2-3 gånger i veckan ökar mängden nödvändiga antikroppar i kroppen, som är ansvariga för nivån på vår immunitet.

Det finns inget bättre än att ha kul och stärka din hälsa samtidigt.

[35], [36], [37], [38], [39], [40]

Idrott

Det är ett välkänt faktum att sport och fysisk utbildning främjar vår hälsa. Men samtidigt kan inte alla förstärka immunförsvaret. Varför händer detta? Faktum är att långvarig och konstant övning kan tömma kroppen, vilket bara minskar aktiviteten hos skyddskrafterna. Därför måste belastningen mätas, inte överdriven och icke kritisk för kroppen. De mest lämpliga sporterna för att stärka immuniteten kan vara simning, friidrott, yoga, dans, formning, aerobics. Om möjligt, träna sport i naturen, i skogen, i ett parkområde: där luften är minst förorenad.

Fysisk träning bör vara måttlig och regelbunden, ca 2 till 3 gånger i veckan. Det är inte nödvändigt att utföra övningar genom våld, detta kommer inte att bidra till en ökning av immuniteten.

Förstärkning av skyddskrafter genom sport är ett bra alternativ för personer som lider av kroniska former av patologier (naturligtvis, i avsaknad av kontraindikationer mot fysisk aktivitet). Regelbundna klasser i 5-6 månader kommer avsevärt att minska antalet och svårighetsgraden av återfall.

Glöm inte att för att uppnå ett resultat (öka immuniteten) inte tillåtas överspänning. Överdriven fysisk aktivitet är en slags stressig situation för någon organism, som tar bort det naturliga skyddet mot smittämnet. Av samma anledning bör du inte ta itu med under förvärv av sjukdomen: vänta på ett återfall för att undvika komplikationer, och bara sedan fortsätta spela sport.

[41], [42], [43], [44],

Hur man förbättrar immuniteten efter antibiotika?

Det har länge visat sig att antibiotika har en väldigt negativ effekt på vår immunitet. Experimentellt har forskare funnit att användningen av något antibiotikum (även om det föreskrivs av nödvändighet) minskar det naturliga immunförsvaret med 50-80%. Denna indikator kommer att bli mycket större om antibiotikumet tas i felaktiga doser eller utan lämpliga skäl.

Av den anledningen rekommenderar läkare inte kategoriskt antibiotika som förskrivs, och behandlingsregimen som doktorn föreslagit bör utföras strikt som föreskrivet.

Förresten, förutom droger, kan antibiotika hittas i vissa livsmedel, till exempel i kött. Många vet att hos vissa fågelgårdar matas kycklingar med antibiotika så att de är mindre sjuk och växer snabbare. Ett högt innehåll av sådana antibiotika i kött kan framkalla en försvagning av immuniteten hos en person som konsumerar detta kött. Var därför försiktig för att köpa köttprodukter från tvivelaktiga säljare, det är bättre att göra det i specialiserade butiker.

Självklart, om du fortfarande måste genomgå en antibiotikabehandling, bör frågan om förbättrad immunitet lösas i förväg. Först måste du återställa tarmfloran, eftersom de flesta nödvändiga mikroorganismerna förstörs under antibiotikabehandling. För att göra detta, äta mejeriprodukter med kort hållbarhet, berikad med lakto- och bifidobakterier. Det kan vara naturlig yoghurt, färska kefir, stallost.

Ta bort sötsaker och bakverk från den dagliga menyn: dessa livsmedel orsakar jäsning i tarmarna, vilket förhindrar restaurering av mikroflora.

Ät grönsaker, bär och frukter, samt lök och vitlök, drick örtte.

Från tonikprocedurerna är det användbart att besöka ett bad eller en bastu, gå in för sport och härda.

[45], [46]

Hur man förbättrar immuniteten för herpes?

När tecken på en herpesinfektion uppträder är det nödvändigt att börja hålla händelser så snart som möjligt för att stärka immunförsvaret. Vad kan bidra till detta?

• Korrekt balanserad näring.
• Användning av naturliga läkemedel och växtbaserade infusioner.
• Besök ångbastun eller bastu.
• Morgonövningar, dusch och promenad i frisk luft.
• Utnämningen av immunitetsstimulerande droger.

Naturligtvis, med symtomen på herpes, kommer läkaren förmodligen att förorda dig ett av de mest kända antiherpediska läkemedlen. Det kan vara timogen, tymalin eller interferon. Sådana droger ska endast användas efter recept.

Vad kan du göra själv? En positiv effekt observeras från användningen av drycker för att höja immuniteten. För att förbereda en av dessa drycker behöver vi följande komponenter: bär av viburnum, bergsaska, havtorn och lite torkad rå ginseng. Samtliga komponenter blandas, häll kokande vatten och insistera ca 1 timme. När drycken har svalnat, lägg till naturlig honung efter smak. Vi dricker det här teet i upp till 2 veckor, 100 ml tre gånger om dagen.

För att stimulera immunitet med herpes kan du använda färdiga farmaceutiska tinkturer, till exempel Eleutherococcus tinktur. Vi tar 30 droppar två gånger om dagen före måltiderna.

Om du använder alla metoder för att förbättra immuniteten, men sjukdomen fortskrider, kontakta din läkare: kanske har du någon samtidig dold sjukdom.

[47], [48], [49], [50], [51]

Hur man förbättrar hud immunitet

Immunitet, förutom immunsystemets cellulära strukturer, innefattar skyddsförmågan hos huden och slemhinnorna. Vår hud måste också härdas och förstärkas, men hur? Det finns flera sådana metoder.

• Lufthärdningsmetod. Sådan härdning ökar skyddskrafterna, balanserar mekanismerna för termoregulering, blodflöde, andningsegenskaper hos huden. Lufttemperaturen kan vara kall - upp till 8 ° C, måttlig - upp till 16 ° C, kall - upp till 20 ° C och likgiltig - upp till 23 ° C. Luften måste vara frisk, det vill säga om det inte finns någon möjlighet att stanna i naturen är det nödvändigt att hålla fönstret öppet. Börja sådana förfaranden på sommaren. Vissa är härdade genom nattsömmet på balkongen eller i trädgården, oavsett väderförhållanden. Men i början är det tillräckligt att göra morgonövningar på balkongen, i parken eller inomhus med en tillströmning av frisk, cool luft.
• Vattenmetod. Vattenhärdningsförfaranden kan omfatta ett besök i badet, det svala badet, duschen, våta, coola våtservetter och simma i öppna dammar eller pooler. Vilken är grunden för denna metod? När förkylningen kort, men regelbundet påverkar huden, är det först och främst träningen av kroppens termoregulatoriska förmåga, och frisättningen av hormonet kortisol i blodflödet aktiveras. Det bidrar till att stimulera kroppens försvar och stärker immunförsvaret.
• Kontrasttorkningsmetod med kylande örter. Mycket intressant, användbar, men lite tidskrävande metod. För att fortsätta med proceduren måste du först förbereda en infusion eller ett avkok av örter: mintbladen eller citronbalsam, nålar, skumdryck. En del av infusionen ska kylas i kylskåpet och den andra delen är varm. Därefter kan du fortsätta med proceduren: Fuktar en ullhandske i en kyld infusion, pressa och torka av kroppen och benen. Att utföra samma manipulationer med varm infusion. Den tredje etappen - med en torr handduk, gnuggar huden i kroppen tills utseendet av rodnad. Varaktigheten av sessionen rubdown - cirka fem minuter.
• Sola. Kanske är det inte någon hemlighet för någon att solens strålar kan stärka immunsystemet, bilda pigmentmelanin och D-vitamin i huden. Den säkraste och mest bekväma perioden för solbränna är på morgonen, från 9 till 11. Procedurernas varaktighet bör ökas gradvis för att inte brinna. Speciellt är det nödvändigt att vara försiktig med dem som har ljus och känslig hud.
• En aktiv livsstil - eliminerar risken för utveckling av andningspatienter, hjärtan, blodkärl, fungerar som ett utmärkt förebyggande av övervikt. Aktiv sport underlättar uppfattningen av stressiga situationer, stabiliserar sömn och humör. Det kan överraska dig, men även om du är trött, kommer den bästa vilan vara en mobil och aktiv tidsfördriv, vilket ger dig ytterligare en del energi.

[52], [53], [54], [55], [56]

Hur man förbättrar vaginans immunitet?

Inte så länge sedan, under forskningen, hittades immunceller på ytan av skeden. De har mycket gemensamt med samma celler som lever i tarmhålan och på tonsillerna. Dessa celler är utformade för att upprätthålla lokal immunitet på ytan av en specifik vävnadsplats. Om detta lokala skydd bryts, kommer den vanliga behandlingen att producera enbart en tillfällig effekt, eftersom orsaken - en minskning av immuniteten - kommer att förbli. Till exempel, om en kvinna lider av tröst eller vaginit flera gånger i rad, kan detta vara ett tecken på ett svagt immunförsvar för den vaginala miljön. Behandling av sådana tillstånd bör vara komplex: den faktiska destruktionen av patogenen och återställandet av vaginans immunskydd.

Den normala kompositionen för den vaginala mikrofloran är 90% laktobacillus, 9% bifidobakterier, 1% villkorligt patogena mikrober. Mindre förändringar i detta förhållande kompenseras av verkningarna av organismens skyddande faktor. Om en sådan komposition förstörs fundamentalt blir det svårt för immunförsvaren att klara det progressiva antalet patogener.

Förbättrad lokal immunitet hos vagina möjliggör restaurering av normal naturlig mikroflora i vaginala miljö. I sådana situationer är interferon och andra medel förskrivna, till exempel, Gynoflor suppositorium, acylakt, bifidumbakterin, kipferon, laktosid, epigenintimika läkemedel. Glöm inte att endast en kvalificerad läkare kan bedöma adekvat behandling.

[57], [58], [59]

Hur man förbättrar halsens immunitet?

Frekvent förkylning och laryngit får oss att tänka på hur man förbättrar halsens immunitet. Först och främst kan detta ske med alternativa metoder:

• gurgla med mycket saltt, varmt vatten;
• användning av medicinska te och kamillefärgade infusioner av mintbladen, rosenhuvudet och St. John's wort herb;
• regelbundet tillsätter nypressad citronsaft och honung till te eller vatten;
• Periodiskt utförande av följande övningar: Stryk spetsen av tungan på hakan, frys i maximal möjlig position från 3 till 10 sekunder. Så vi förbättrar blodtillförseln i struphuvudet. Försök att göra denna övning varje gång du borstar dina tänder;
• gradvis träning av halsen till en kall dryck, glass. Det rekommenderas att härda härdning av halsen med gurglande med kallt vatten. Vissa rekommenderar att man kontrasterar halsen med en kall och varm dryck växelvis, men kom ihåg att denna teknik kan påverka tandemaljen negativt.

Härdning av halsen görs bäst mot bakgrund av återställande förfaranden, att bli av med dåliga vanor och skapa en hälsosam kost.

[60]

Hur man förbättrar lokal immunitet?

Lokal immunitet kan förbättras genom att öka blodcirkulationen och expandera blodkärlen i det önskade specifika området av kroppen. Sådan exponering kommer att leda till ökad frisättning av antivirala strukturer - specifika antikroppar och interferon.

För detta ändamål rekommenderas att använda en komprimering - en utmärkt lokal stimulator för immunskydd i kampen mot viral invasion. Visst kompressor rekommenderas inte för användning vid höga temperaturer. Detta förklaras av det faktum att ett hoppa i temperaturindexet också är en av manifestationerna av aktiveringen av immunskydd, och för mycket antikroppar kan förvärra inflammationsprocessen och skada kroppen.

Förbereda en komprimera hemma är inte svårt. Här är några recept för sådana immunstimulerande kompresser:

• Eddikpress - vi behöver lite honung, varmt vatten och ättika (helst äpple). Vatten och vinäger tas i förhållandet 3: 1, en sked honung läggs till. Vi fuktar tyget i denna lösning och applicerar det på det nödvändiga området av huden, lägger cellofan över tyget och värmer det med en ullduk. Procedurens varaktighet är 20-30 minuter;
• honung i flytande form - vi gnuggar den på den drabbade platsen, täcker den med pergamentpapper och lägger den i en filt. Efter en stund tvättas honungen med varmt vatten eller infusion av örter, och huden smörjs med någon vegetabilisk olja. Var försiktig: många människor är allergiska mot biprodukter. Sådana människor använder detta recept är kontraindicerat;
• en komprimering från oljan - vegetabilisk olja värms upp i ett vattenbad, vi doppar in en bit trasa, kläm den och lägg i tyget på den nödvändiga delen av kroppen (du kan inte sätta det på hjärtat). Täck tyget med pergamentpapper eller cellofan, lindra patienten. Komprimera ledighet i 3 timmar eller över natten.

För att förbättra lokal immunitet kan du också använda beprövade läkemedelsmetoder: sätta senapgips och burkar, gnugga huden med kylning och uppvärmning av salvor, med hjälp av heta bad för händer och fötter.

[61], [62],

Hur man förbättrar immuniteten med hiv?

Det är känt att diagnosen HIV inte är så hemsk som de komplikationer som orsakas av denna diagnos. Komplikationer kan förekomma massa: detta beror på en kraftig minskning av immuniteten. Under sådana förhållanden upphör kroppen att hantera även med mindre attacker av mikrober, de mer allvarliga patologierna, till exempel lunginflammation eller hepatit, ligger utanför dess makt. Av denna anledning bör huvudinsatsen för stöd till en patient med hivinfektion vara förstärkning och förbättring av skyddskrafter och förebyggande av möjliga komplikationer.

Nyligen har experter funnit en positiv effekt av vibrationer på vävnadsimmunitet. Vibrationer främjar rörelsen av immunceller i vävnader och påverkar graden av immunsvar. För att genomföra denna metod används speciella anordningar för att ringa i praktiken genom att utföra mikrovibreringseffekter under en regelbunden och lång behandlingsperiod. Effekten av sådan behandling kan ackumuleras från session till session. Sådana anordningar inkluderar exempelvis vibrationsanordningar såsom Vitafon.

Relativt nyligen presenterades den senaste klassen medicinska preparat för att stärka immunförsvaret i apotekskedjan. Bland dem är Polyoxidonium och Galavit mediciner, vilket kan vara fördelaktigt även med HIV-infektion och i sista skeden av onkologi. Men tyvärr är sådana läkemedel långt ifrån överkomliga till alla.

[63], [64], [65], [66], [67], [68],

Hur förbättrar immunitet i onkologi?

Studier har visat att de kliniska symptomen på en cancer endast kan manifesteras när ett brott mot immunmotståndet uppträder: försvaret slutar reagera och neutralisera maligna celler som bildar sig i kroppen.

Immunitetssystemet, förresten, skyddar inte bara kroppen från skadliga bakterier och maligna celler, men hjälper också till att återställa skadade celler i olika organ och system. En minskning av kroppens motstånd kan utlösa utvecklingen av icke-infektiösa komplikationer.

Att stödja kroppens immunförsvar hjälper oss indirekt att påverka någon sjukdom, inklusive cancer. Utmärkt resultat hittades från en kombination av strukturerat vatten, TA-65 och kinesiska svampar, May-Shiitaki, Cordyceps, Reish, Agarika, etc.

Strukturerat vatten är vatten som anger information om friska celler och organ, vilket ger den en unik läkande förmåga.

TA-65 är en cellulär aktivator av telomeras. Det stärker immunsystemet, förbättrar blodets sammansättning, ger vital energi.

Shiitake-svamp aktiverar immunskydd, kan förstöra bakterier och virus, ökar kroppens motståndskraft mot patogena mikrober.

Kom ihåg att behandling med dessa läkemedel under inga omständigheter kan ersätta traditionell antitumörbehandling. Dessa medel kommer endast att förbättra effekten av kirurgisk strålbehandling och kemoterapi för cancer.

Hur man förbättrar immuniteten efter kemoterapi? Kan tas tillräckligt länge hastighets sådana läkemedel: fungimaks, Meisha eller svamp Triad eller Modifilan i samband med antioxidanter (vitamin E, selen, askorbinsyra), blockerare av energimetabolismen i maligna celler (beredningar av kolloidalt silver) och de substanser med förmåga att förstärka cellmembran för förebyggande av metastatisk tillväxt (omega-3-fettsyror). Behandling med dessa läkemedel utförs strikt under överinseende av en läkare. Kursen väljs individuellt efter samråd med en specialist.

[69], [70], [71],

Hur förbättrar immunitet efter lunginflammation?

För att stödja en försvagad kropp efter en sjukdom, för att förhindra återutveckling av sjukdomen eller komplikationerna, rekommenderar experter att stärka immunförsvaret efter lunginflammation.

I alla de olika åtgärderna för att stärka kroppen finns det en grundläggande regel - upprätthålla en hälsosam livsstil, som inkluderar avvisande av nikotinberoende, dricksvatten samt korrekt vila och sömn, en balanserad diet, kampen med övervikt, utvecklingen av stressmotstånd, aktiv tidsfördriv.. Komplexet av åtgärder för att förbättra skyddet av kroppen bör bestå av tempereringsförfaranden: dusch, rubdowns, badning. Det bör noteras att härdningsförfarandet inte kan utföras med kyla, hosta och hög temperatur.

Dessutom är det nödvändigt att stärka immunförsvaret med alternativ medicinering. Använd till exempel te och infusioner av medicinska växter. Du kan lägga till lite honung, citron eller hemlagad sylt. Från naturläkemedel som hjälper till att förbättra immuniteten kan vi skilja echinacea, vitlök, ginseng, lakrits, eleutherococcus, ingefära. Behandlingstiden med sådana medel är upp till 3-4 månader. Vanligen ångas råvarorna i kokande vatten och får införas, eller förvaras i ett vattenbad.

Första gången efter återhämtning är det bättre att inte besöka kliniker och sjukhus, särskilt smittsamma områden. Behöver du en andra behandling av antibiotikabehandling, måste läkaren bestämma, men ibland är det bättre att vägra det, eftersom det är extremt skadligt för immunsystemet.

Det skulle inte vara överflödigt att genomföra förebyggande vaccination - vaccination mot influensa, pneumokock och hemofila infektioner.

För resten, följ råd och recept från din behandlande läkare.

[72], [73], [74], [75], [76]

Hur man förbättrar immunitet efter operationen?

Återställa styrka efter operation krävs först med hjälp av en balanserad kost. För att göra detta, gör din diet med hänsyn till rätt förhållande mellan proteiner, fetter och kolhydrater. Undvik dieter som begränsar näringsvärdet och energivärdet av mat, bara äta färska ekologiska livsmedel. Om läkaren inte förbjuder, äta mer grönsaker, frukter, proteiner.

Inkludera i den dagliga kostmat med högt innehåll av askorbinsyra. Dessa är citrus, kiwi, dogros.

Om du inte är kontraindicerad övning, försumma inte dem. Men överdrivning är inte heller nödvändigt. Kontakta din läkare: han kommer att utveckla en individuell uppsättning övningar som är lämpliga i ditt specifika fall, med hänsyn tagen till sjukdomen kring vilken operationen utfördes.

Om någon tid efter operationen är orolig för kroppstemperaturens svaghet och instabilitet, är det helt enkelt inte tillräckligt att du kan använda droger och åtgärder för att öka immuniteten. Kontakta en läkare: det är möjligt att en smittsam process utvecklas i kroppen.

[77], [78]

Hur man förbättrar immuniteten med HPV?

Humant papillomavirus (HPV) manifesteras först och främst genom att försämra kroppens resistens mot infektioner. Hur kan immunförsvaret stärkas för att inte ge viruset en chans att bevisa sig igen?

• Sov i en termos 2 matskedar av nutblad, häll 400 ml kokande vatten och lämna över natten. Drick den resulterande drycken på № kopp flera gånger om dagen. Förbättra effekten genom att äta handfull valnötter varje dag.
• Vi tvättar 2 fulla matskedar av barrträd, faller i sömn i en behållare, häll 300 ml kokande vatten och laga på låg värme i 20 minuter. Vi försvarar och filtrerar om en halvtimme. Ta medicin för ½ kopp på morgonen och kvällen, du kan sötas med honung eller sylt.
• Skaka noggrant 250 g lök, tillsätt samma mängd socker och 400 ml rent dricksvatten. Koka blandningen på en liten spis i upp till 2 timmar. Den kylda buljongen filtreras och kryddat med två matskedar honung. Drick 1 matsked upp till 6 gånger om dagen.
• Vi slår lika stora kvantiteter valnöt, torkade aprikoser, citron, honung och russin genom köttkvarnen. Blandningen förvaras i kylskåp, tas dagligen på tom mage, en sked per dag. Du kan dricka te med vildrosa eller kamille.
• Brew te från koriander, morwort, citronbalsam, linden och humle. Drick hela dagen varje dag.

[79], [80], [81], [82], [83], [84], [85], [86]

Hur man förbättrar immunitet mot förkylningar?

Tänk på de faktorer som hjälper till att stärka immunförsvaret och konfrontera förkylningar och virussjukdomar:

• vaccination, minskar risken för förkylning och influensa med 70%;
• full sömn minst sju timmar om dagen;
• aktiv fysisk aktivitet
• mat med tillräckligt innehåll av vitaminer, mineraler och antioxidanter;
• gå i frisk luft;
• dricka tillräckligt rent vatten (i kallt väder är te tillåtet)
• bevarande av psyko-emotionell balans
• tvätta händerna med tvål
• upprätthålla fuktig och ren inomhusluft.

[87], [88]

Hur man förbättrar immuniteten efter angina?

Detta kan göras genom yoga. I princip kan varje aktiv övning stärka immunförsvaret, men bara yoga kommer att stärka det under lång tid. Övningar som stimulerar lymfflödet, förbättrar andningsfunktionen och underlättar det endokrina systemets arbete bör användas. Asanas ska utföras under en lätt avslappnande musik: detta kommer att ta bort stresselementen och stabilisera det mentala tillståndet. Från övningar kan du använda avböjningen av ryggkolans övre del, avslöja bröstkorgen och stimulera tymuskörteln, som ligger i mitten av bröstet. En inverterad hållning stimulerar ett passivt lymfflöde som rör immunceller i hela kroppen.

Efter att ha blivit förkylning hjälper aromatiska oljor till att återställa immunitet: eukalyptus, timjan, bergamot och angelica.

Du kan ta droger för att stärka ditt immunförsvar, äta rätt mat, glömma dina dåliga vanor: dessa är de bästa råden för att stödja immunsystemet.

[89], [90]

Hur man förbättrar immuniteten med kokar?

Idag, med ett integrerat tillvägagångssätt för behandling av patienter med kronisk furunkulos, förutom att rehabilitera infektionsfokus, innebär det ofta att korrigera immunförsvaret. Till exempel rekommenderas användningen av följande droger i det akuta skedet av sjukdomen:

• i fall av brott mot fagocytisk funktion, föreskrivs polyoxidonium i en dos av 6 till 12 mg IM genom injektion i 1-2 veckor;
• med nedsatt affinitet av immunoglobuliner föreskrivs läkemedlet Galavit i en dos av 100 mg i / m i två veckor;
• med en minskning av antalet B-lymfocyter, rekommenderas att använda mielopid i en dos av 3 mg i 5 dagar intramuskulärt;
• i avsaknad av effekt från användning av galavit, föreskrivs immunoglobulinpreparat för intravenös injektion (oktagam, intraglobin, injektion av gabriglobin).

Användningen av licopid är också motiverad vid långvarig och periodiskt förvärrad furunkulos. Ofta använde ett komplext möte med immunmodulerande medel, liksom deras alternativa mottagning.

För närvarande genomför forskare kliniska tester av de senaste utvecklingen av inhemska immunmodulerande läkemedel. Dessa är beredningar Neogen och Ceramyl. Hittills har dessa fonder inte undersökts fullt ut, men en uttalad ökning av perioden för eftergift av furunkulos har redan funnits upp till praktiskt taget ett år.

Vi hoppas att snart dessa läkemedel kommer att ta en värdig plats för korrigering av immunitet vid behandling och förebyggande av furunkulos.

[91], [92]

Hur man förbättrar immunitet i tröst?

För att förbättra immuniteten i tröstspecialisten första sak att rekommendera att följa en speciell diet. Det verkar, var är maten? Detta beror på att svampinfektionen som orsakar tröst i små mängder lever i vår kropp permanent. Det finns på de yttre könsorganen, på huden, i munhålan. Fel i näring kan utlösa en obalans i miljön, död av positiva bakterier och snabb tillväxt och reproduktion av patogena svampar.

För att förbättra kroppens motståndskraft mot svampinfektion bör alla typer av grönsaker och osötade frukter ingå i kosten. De kan ätas råa, kokta, bakade, stuvade, men i alla fall inte att steka. Du kan äta kyckling, magert fisk, torkat mörkt bröd.

Användningen av kryddor, vitlök och varm peppar garanterar nästan bortskaffande av svampar. Mejeriprodukter, alltid färska, kommer också att bidra till att återställa den naturliga miljön i kroppen.

Det enda som absolut inte rekommenderas att använda med tröst är sötsaker och bakverk av vitt mjöl. För tillfället måste du ge upp även de söta frukterna: bananer, druvor, datum.

Även efter att du blir av med tröst, rusar du inte omedelbart till sötsaker. Om du vill bli av med sjukdomen för alltid, ta den här typen av mat som en grund och hålla fast vid det hela tiden.

[93], [94], [95], [96]

Hur man förbättrar immuniteten vid tuberkulos?

Nyligen har mycket sagt om användningen av immunrehabilitering av tuberkulospatienter med hjälp av Transfer Factors. Läkare rekommenderar användningen av dessa läkemedel före, under och efter den planerade läkemedelsbehandlingen. Med tuberkulos, i kombination med traditionella behandlingsmetoder, föreskrivs:

• I månad - överför Advend två kapslar per dag och överför plus plus - tre kapslar;
• II månad - överföring av Advensd 3 eller 4 kapslar per dag;
• efterföljande behandling - i varje månad i 10 dagar ta 2 kapslar två gånger om dagen.

Tuberkulos kräver långvarig terapi, så det är mycket viktigt att upprätthålla immunitet på högsta möjliga nivå under denna period.

Du kan använda följande medicinska, vitamin- och antioxidantmedel:

• koenzyme Ԛ-10 - 60 mg varje dag, aktiverar lungimmunitet
• korallvatten - en påse i ett glas vatten per dag mellan måltiderna;
• Silver-Max (kolloidal silverberedning) - 1 tsk upp till 3 gånger om dagen, naturlig immunstimulatorstimulator;
• Aloemannan - en kapsel upp till 3 gånger per dag;
• mikrohydrin - en kapsel tre gånger om dagen med mat, en bra antioxidant;
• ficoten - en kapsel om dagen med mat, ger möjlighet till produktion av ytaktiva ämnen;
• E-vitamin - en kapsel med en måltid, antioxidant;
• fytoenergi - en tesked upp till 3 gånger om dagen, förbättrar metaboliska processer;
• Zink - ett spårelement som förbättrar immunsystemets funktionalitet och accelererar vävnadsregenerering, 1 tablett med matintag.

Du kanske måste kämpa mot sjukdomen under lång tid, men det viktigaste är att inte ge upp.

[97], [98], [99], [100], [101], [102], [103], [104]

Hur man förbättrar immuniteten med allergier?

Förbättrande immunförsvar och antiallergisk terapi är komplementära processer. Faktum är att ha allergi mot allt betyder redan att ditt immunförsvar inte är okej. Du måste samtidigt använda allergier och läkemedel för att stärka ditt försvar.

Den slutliga lösningen från allergier och ökad motståndskraft är möjlig om du ägnar tillräckligt med tid och energi för att rengöra kroppen i rätt tid. Med tiden ackumuleras en stor mängd giftiga ämnen i vårt blod och organ, som av en eller annan anledning inte avlägsnades från kroppen. Metoder för rengöring av lever, tarmar och blod på Internet beskrivs ganska mycket. Välj själv lämpligt och, efter samråd med din läkare, börja proceduren.

När du har rengjort dina organ kan du gå vidare till nästa steg: användningen av vissa växtbaserade läkemedel som kan orsaka nödvändiga förändringar i immunsystemet. Sådana förändringar (selektiv aktivering av fördröjande element i det immunologiska svaret, såväl som artificiell undertryckning av alltför aktiva element) kallas immunmodulering. Herbal preparat som används för immunmodulering, kallad immunmodulatorer.

Vilka växter kan tillskrivas immunmodulatorer? Detta är en celandine, klöver, devasil, etc. Av de sydliga och asiatiska örtberedningarna ingår även Wiltzoru (kattklo), Gotu Coke, pod'arko. Den mest betydande representanten för immunmodulatorerna är emellertid den välkända duckweedplanten, som på sommaren finns i nästan alla dammar eller bakvatten. Behandling av astmatisk bronkit och andra manifestationer av allergi med duckweed-läkemedel har en anmärkningsvärd effekt. Det finns många kända recept för att använda en växt, här är den vanligaste: den samlade duckweeden tvättas och torkas, krossas i pulver och tillsätter färsk honung, de knådar en slags "deg". Från det rulla små ärter, som torkas i ugnen med en temperatur på 50 ° C i fem timmar. Nästa ärter hällde i en behållare och använd dem 1-2 bitar två gånger om dagen.

Om du är allergisk mot honung behöver du inte lägga till den. I sådana fall bör det behandlas med avkok eller infusion av duckweed.

För att förbättra immuniteten kan du använda olika verktyg: vacciner, immunserum, gammaglobuliner, ört- och homeopatiska läkemedel. Vi berättade om de grundläggande principerna för immunterapi, och vi hoppas att du nu absolut vet exakt hur man förbättrar immuniteten.

[105], [106], [107]