Hur påverkar hormonerna under menstruationscykeln viktökning?

När du befinner dig i en ständig humörfall, tårförmåga, ökad trötthet, som inte stannar i flera veckor - ljudlarm. Detta tillstånd kan orsaka din övervikt. Speciellt om detta tillstånd sammanfaller med menstruationscykeln.

[1]

Stress och hormonella förändringar

Stress får oss att fluktuera hormoner och som ett resultat - hormonell obalans, även om det verkar för oss att erfarenheterna gick helt. Dessutom kan vi, efter att ha haft stress, fortsätta att vara i ett deprimerat tillstånd från tid till annan och tror att det bara handlar om psykologiska förändringar. Faktum är att syndarna oftast är biokemiska processer som påverkar förändringen av vårt humör och välbefinnande.

Vad är dessa biokemiska processer? Faktum är att tillståndet av ångest och ångest under upplevelsen av livets problem orsakar samma obalans av hormoner som det så kallade premenstruella syndromet. En kvinna kan känna irritation, hon har ökad tårighet, snabb trötthet, känsla av ångest och ångest och under stress och under månadscykeln.

Förövarna är desamma. Detta är en signifikant minskning av hormonets östradiol och en minskad nivå av sockerarter i blodet. Även efter att du är mättad med choklad eller godis, ökar blodsockernivån inte, ytterligare energi visas inte. Metabolismen är bruten (den saktar ner) och en kvinna kan börja växa fett.

Vi betonar: orsaken till att du återhämtar sig kraftigt, det kan finnas stress på grund av livsproblem och humörsvängningar under månadscykeln orsakad av samma hormonella störningar.

Mer om processen med hormonell obalans och viktökning

När du upplever stiger nivån av kortisol - ett hormon som produceras under stress. Då innehåller organismen en självförsvarsmekanism. Det uttrycks väldigt konstigt - kroppen, som skyddar sig mot stress, ackumulerar fetter i reserv. Först av allt deponeras dessa fetter i midjeområdet.

Detta beror på det faktum att en förhöjd nivå av stresshormonkortisolen får kroppen att avvisa insulin vilket orsakar att överskott av fetter ackumuleras. Dessutom aktiveras manlig hormon testosteron, vilket också påverkar viktökning.

Om stressen håller lång tid förstörs det hormonella balansen i samband med ökad aktivitet av adrenalin. Då finns följande symtom:

• huvudvärk
• Trycket stiger kraftigt
• Det kan vara omotiverade attacker av aggression, ilska eller vice versa, tårighet och irritabilitet
• Det kan finnas en renal kolik
• Stark spänning i musklerna
• Ökad trötthet

Om du har dessa symtom eller de flesta av dem, kontakta en endokrinolog för en hormonell bakgrundskontroll. Detta kan lösa problemet med både nivåerna av hormoner i blodet och med viktfluktuationer.

Hur påverkar hormonell vibration immunitet?

När en kvinna befinner sig i ett tillstånd av långvarig stress, säger hennes immunitet "hejdå". Immunsystemet är väsentligt försvagat, eller tvärtom börjar bli aggressivt. I det första fallet - försvagning av immunfunktioner - du kan ha ökad trötthet, svaghet, irritabilitet, du kan ständigt plocka upp någonstans influensa, sedan kallt. Nåväl, för otur, du kommer att sucka och inte ens tro att allt detta beror på hormonella förändringar som undergräver immuniteten vid roten.

Den andra - immunförsvarets hyperaktivitet - manifesteras av astmatiska reaktioner: utslag, dyspné, irritabilitet, ökad hjärtfrekvens. Om du är skuren eller repad, läker såren långsamt och motvilligt.

Kan infektera infektionen av typen av svamp på fötterna eller trichomoniasis. Röd lupus eller en sådan obehaglig sjukdom som thyroidit kan också vara en följd av hormonellt misslyckande och immunförsvar. Och stressen och relaterade förändringar i kroppen är att skylla på. Negativt, tyvärr.

Hur stress påverkar äggstockarnas arbete

Deras arbete under påverkan av permanenta sjukdomar är undertryckt. Detta innebär att äggstockarna inte längre aktivt producerar könshormoner. Det vill säga könshormonerna i kroppen kommer att vara en nackdel. Detta påverkar främst sköldkörteln, blir svag och producerar också hormoner motvilligt och litet.

Stress, östradiol och sorgliga konsekvenser

Hormonet östradiol som producerar äggstockarna påverkar ditt övergripande välbefinnande. Det är ett hormon som kan hämma produktionen av andra hormoner (serotonin - ett lyckonhormon, noradrenalin, aetilcholin, dopamin) på en låg nivå i kroppen. En sådan icke-så-bra förening av en svag nivå av hormoner kan orsaka generell svaghet i form av sömnlöshet eller andra sömnstörningar, dålig aptit, minnesfall, humörsvängningar.

Obs! Om kroppen har en låg nivå av östradiol, med stress och andra påfrestningar (inklusive arbetstagare), kommer du att vara mycket svårare att hantera än med en normal nivå av östradiol. Därför är det värt att kontrollera kroppens hormonella balans och ta emot östradiol i form av orala läkemedel, om det inte räcker.

När östradiol räcker inte?

Nivån av östradiol kan vara lägre hela tiden. Vet att detta kan hindra hjärnans arbete, och så ser vi runt oss som trötta och tröga. Med dessa symtom borde du definitivt kontakta en endokrinolog för råd och undersökning.

Vid vilka förhållanden minskar och ökar nivået av östradiol hela organismens arbete? Vem är mest utsatt och i vilka perioder av livet?

• Premenstruellt syndrom (smärta i huvudet, rygg, buken, yrsel, irritabilitet)
• Depression efter förlossning
• Polycystiskt äggstockssyndrom
• perimenopause
• Skarpa svängningar i vikt
• Konstant och svår trötthet
• Frekvent stress
• Period före och klimakteriet

Vid denna tidpunkt kan hormonella obalanser förekomma i kroppen: östradiol produceras inte nog, och nivån av stresshormoner - kortisol och androgener - ständigt fluktuerar. Till denna bild läggs också effekten av östrogener på att kvinnan börjar återhämta sig aktivt.

Vad som annars påverkar den snabba tillägget av vikt

När hormonhalten östrogen och östradiol förändras och deras förhållande ändras. Dessa är hormoner som utsöndras av äggstockarna

• Nivån på DHEA, östradiol och testosteron reduceras kraftigt, och deras förhållande (balans) varierar också.
• Progesteron i kroppen är mycket mer än östrogen
• Androgener i kroppen är mycket högre än normalt, nivån av kortisol (ett stresshormon) överskrider, undertrycker nivån av östradiol
• En liten mängd östradiol, som bidrar för mycket till produktionen av insulin (oftast sker det i mitten och åldern)
• Sköldkörteln producerar mindre och mindre hormoner som hämmar metaboliska processer i kroppen och leder till viktökning

Vet att sådan hormonell obalans i kombination med stress inhiberar starkt alla metaboliska processer i kroppen. Detta bidrar till avsättningen av fetter, särskilt på sidorna och i midjan. Muskelmassa samtidigt - smick inte dig själv! - snabbt förlorad Detta påverkas av förlusten av hormoner östradiol och testosteron, ökad aptit och som ett resultat - kronisk trötthet och hjälplöshet före stress.

Vad ska jag göra?

Att hormonbalans och vikt du var okej, trots sin ålder och psykologiska narguzki är det absolut nödvändigt att samordna nivån av testosteron, estradiol, sköldkörtelhormoner, DHEA, samt insulin och kortisol. Om du inte gör det, börjar din figur att förändras med ålder, fett ackumuleras på sidorna och midjan och även på höfterna.

Rådgör med läkare-endokrinologen i tid och ta inte av dig god hälsa bara för att du är för lat för att göra din hälsa.