Vitaminer och graviditet

Och nu är du gravid. Exakt från denna dag för din egen hälsa och framtida barn måste du ta en tillräcklig mängd användbara ämnen. I synnerhet - vitaminer. Men vilka? Om detta är vår information.

Vilka vitaminer behövs för gravida kvinnor?

Det viktigaste för en framtida mamma är inte att sakna vitaminerna A, B, C. B-vitaminerna är särskilt B1 och B6, vilket minskar risken för fostrets utvecklingsfel. Det är särskilt viktigt att dessa spårämnen kommer in i den förväntande moderens kropp och under amning.

Då kommer barnet inte att ha brister i de ämnen som är nödvändiga för en liten bräcklig organism och det kommer att utvecklas normalt.

Forskning: vitaminer och graviditet

Forskare som har genomförts långtidsstudier i Europa, Nordamerika och Israel, fann att barn till mödrar som har identifierat en tendens att hjärntumörer, signifikant minskade risken att utveckla dessa tumörer, med vitaminer under alla månader av graviditeten. Forskarna säger också att mödrar som tar multivitaminer på läkarrecept för 3 månader före graviditeten och under sex månader under sin två-faldig minskad förmåga hjärt- och kärlsjukdomar sina barn.

Det bör noteras att enligt studier som utförs i Boston uppfattas en sådan fördelaktig effekt inte vid intag av vitaminer från graviditets 2: e månad.

B-grupp vitaminer som tas av gravida kvinnor minskar dramatiskt risken för hudsjukdomar. I synnerhet harens läpp och vargens mun. Det är också ett bra förebyggande av missbildning av genito-urinorganen.

Vitamin E (tokoferol) och graviditet

Mycket användbart för gravida kvinnor är vitamin. Han bidrar till att föreställa sig och uthärda ett barn, tack vare att risken för fostrets tidiga upplösning minskas betydligt. Studier visar att när kroppen saknar vitamin E riskerar fostret att utvecklas med patologier och till och med döden.

Om kroppen hos en kvinna under graviditeten saknar tokoferol, är det ofta plågad av toxicoser, särskilt under de senaste månaderna av graviditeten.

Överskottet av E-vitamin orsakar risken för att de inre organen fungerar felaktigt, i synnerhet ökar tätheten hos moderkakan där barnet är. Det är viktigt att korrekt beräkna dosen av detta vitamin.

Det är inte mer än 1 IE per dag för en gravid kvinna. Förvirra inte ME med mg - Enligt de internationella farmakologiska normerna är 1 IE E-vitamin lika med den biologiska motsvarigheten 1 till 2-3 mg per dag (beroende på typen av E-vitamin, det vill säga tokoferol)

Kontakta din läkare för möte

Det är bättre att inte göra en diagnos och inte förskriva vitaminer, särskilt under graviditeten. Faktum är att överflöd av vitaminer leder till att de inre organen fungerar felaktigt, ökad trötthet, nedsatt syn och nedsatt funktion av nervsystemet.

Till exempel kan vitamin A (retinol) i stora doser provocera anomalier vid utvecklingen av ett barn i moderns mage. Det behöver inte dricka mer än 2 mg per dag.

När mamman har mer än nödvändigt C-vitamin kan njursjukdom uppstå. Kom ihåg att om du intensivt matar dig med höga doser av vitamin C, tar barnets organism inte sådana doser och nivån på detta vitamin i barnets blod minskar. Detta hotar honom med en felaktig och ojämn utveckling.

Den genomsnittliga dagliga dosen av C-vitamin under graviditeten är inte mer än 60-75 mg

Din uppgift - för god hälsa under graviditeten, kontakta alltid din läkare om vilka vitaminer du ska ta. Och följ noggrant deras dos. Då korrigerar du bristerna i kroppens arbete och anpassar tillgången på näringsämnen till barnet och permanent.

Gravid och bära ett barn utan patologier. Detta kommer alltid att hjälpa vitamin s.