Den enklaste ABC metabolism

Grunden för ämnesomsättningen är maten vi konsumerar. Det är svårt att ens tänka på vad som skulle ha hänt om vi inte hade fått bränsle i form av mat. Det vill säga de skulle inte få energi för livet. Hur fungerar det metaboliska systemet i kroppen?

Hur fungerar det metaboliska systemet?

När maten börjar smälta delas kroppen i mycket små strukturer: aminosyror, glukos, fetter. Då är maten lättare att smälta. Med blod bärs dessa minutmolekyler av användbara substanser genom hela kroppen. Organen och vävnaderna matas på dessa ämnen, bearbetar dem och får energi för arbete.

Från proteiner behandlade aminosyror, från fettsyror, och allt detta omvandlas till glukos (vi kallar det "socker i blodet"). Glukos interagerar med syre och vi får energi för kroppscellerna.

Om hela systemet förklaras så enkelt som möjligt visar det sig att metabolism är namnet på en hel stor process, när maten är uppdelad i partiklar, syre oxiderar och ger oss energi för livet.

Vad är glukos och hur fungerar det?

Glukos är en av de substanser som kroppen omvandlar från mat under dess matsmältning. När fruktos- och glukosmolekylerna kombineras erhålles ett annat element sackaros. Detta element kan snabbt och snabbt återigen bli glukos.

Socker i vårt blod lagras i ett ämne som heter glykogen. Det, som en behållare för glukos, ger sin lagring i muskler och lever.

Förbindelser av glukos i form av energi för livet kan släppas därifrån när nivån av sockerarter i blodet minskas betydligt. Till exempel, när en person behöver hoppa skarpt och snabbt, släpps glukos från levern och musklerna i form av energi för dessa rörelser.

Hur bestämmer du nivån av glukos?

Glukos är ett ämne som finns i blodet och ger energi till cellerna, i första hand hjärncellerna.

Om det inte finns någon glukos i blodet, kan hjärnan inte fungera normalt. När glukos inte räcker kan läkare diagnostisera hypoglykemi.

Du kan förstå att du har en låg nivå av glukos i ditt blod (eller det minskar omedelbart efter att ha ätit), här är för dessa symtom.

• Obehagliga känslor i magen
• illamående
• svaghet
• Frekvent och stark hjärtslag
• Kallsvett
• irritabilitet
• Förvirrade tankar
• Minnesdips

Alla dessa symtom kan innebära att hjärnan reagerar negativt på stress. Hjärncentra skickar en signal till hormonet norepinefrin, som har egenskapen att öka nivån av stress i blodet ännu mer. Dessa är binjurarna.

Detta är förberedelsen av kroppen för undvikande. Sådan träning är en kost av antiken, när en person sprang bort från en mammut eller en vild björn. Nu kör vi inte någonstans, men en hormonal explosion är fortfarande närvarande. Först och främst ökar nivån av sockerarter som ger energi för att springa eller hoppa.

När blodsockernivån är mycket hög

... Det hotar en person med diabetes. På nivån av symtom ser det ut så här.

• Svaghet, slöhet, särskilt efter lunch
• Höjningen att somna på hösten på eftermiddagen vid oupphörliga stunder
• Svårigheter att komma ihåg
• Känsla av ökad oro

Dessa symtom är en indikator på att nivån av glukos och nivån av serotoninhormon i hjärnan ökar betydligt.

Men du borde veta att både hög och låg nivå av glukos i kroppen provar skador i hjärnan eller de värsta konsekvenserna i form av död.

Hur kan jag justera glukosnivån?

Vi vet redan att för den stabila driften av hjärnan behövs syre och glukos. För att övervaka blodsockernivåer gav kroppen till speciella mekanismer.

I denna process är även insulin och glukos inblandade. Insulins roll är att sänka nivån av glukos genom att flytta den till så kallade fettceller. Där bränns glukos och omvandlas till energi.

Glukos roll är att öka nivån av glukos i blodet eller för att normalisera sin nivå, vilket förhindrar ökningen av mängden glukos. Detta sker när levercellerna och muskelcellerna stimuleras av glykogenen.

Således förstörs glukosen och glukosceller flyttar från levern till blodet. Då stiger nivån av sockerarter i blodet.

Verkan av insulin och glukogen

Det är inte bara viktigt att nivån av glukos i blodet kan minska eller öka. Det är viktigt med vilken hastighet och frekvens det händer. Hopp i glukosnivå ger upphov till en ökning av glukagon och insulin. Och då kan en kvinna börja återhämta sig. Och då händer en konstig sak.

Eftersom vikten är uppringd, kan glukogen och insulin inte längre kontrollera glukosnivåer såväl som tidigare. Och då kan det stiga och falla okontrollerbart.

Detta kan leda till lågt blodsocker (hypoglykemi) eller för hög nivå av glukos, som alternerar med för lågt. Som ytterligare processer börjar glukosintolerans och diabetes mellitus.

Hur kan hormonnivåer påverka viktökning?

Vi observerar ofta en brutal aptit under menstruationen eller en vecka före dem. Ett speciellt begär för kvinnor till choklad i alla dess manifestationer - från sötsaker till kakor.

Detta är normalt: i stressiga situationer behöver en person glukos.

Vad händer med äggstockshormonerna, för vilka vi förlorar förmågan att styra oss själva i att äta under andra halvan av cykeln och när klimatperioden närmar sig?

I den här stora rollen som spelas av glukos, eller snarare, mängden av det i blodet. Och insulin, som bestämmer intensiteten av glukosintagets intag i blodet. Men det händer att kroppen inte tar glukos. Mer om insulinets roll och hur det påverkar glukosnivån i kroppen.

Insulinberoende

Vad är insulin för människor? Det är ett hormon som hjälper till att stärka vävnaderna och aktivera ämnesomsättningen, samt kontrollera ackumuleringen av fettvävnad. Han gör detta genom att kontrollera nivån av glukos.

Om insulin i kroppen inte räcker till (och han levererar blod till kroppens celler), kommer en person att känna sig väldigt dålig. Insulin hjälper celler att ackumulera energi och det hjälper också till att lagra fett (en process som kallas lipogenes).

Det visar sig att förhållandet mellan muskelvävnad och fett, liksom splittringen på grund av insulin, förändras i kroppen. Ju mer insulin, det mer aktiva insulinet stimulerar dem. Så, muskelceller är nu inte så mycket bränna fett. Och personen blir bättre.

Det vill säga, med överskott av insulin, överflödig övervikt ges till en kvinna, speciellt om hon hade en förkärlek för fullständighet innan.

Hur känner man igen överskott av insulin i kroppen?

Det blir speciellt bra när en kvinna blir äldre. Varje år kan insulinnivån öka, så var uppmärksam och kontrollera den.

Insulin i stora mängder kan kännetecknas av dessa tecken.

• Meny med mycket kolhydrater (särskilt sött och mjöl)
• Konstant och långvarig stress - detta ökar nivån av stresshormonet kortisol, vilket undertrycker produktionen av glukos och hämmar produktionen av insulin
• Suppression av äggstockarna, på grund av vilken nivån av hormonet östradiol som producerar äggstockarna minskar. Nivån av manlig hormon testosteron på grund av detta ökar, vilket bidrar till avsättningen av fetter i kroppen
• Rastlös och störande sömn
• Den ökade nivån av ett hormon hos en sköldkörteln DGEEA, sålunda shchitovidka, kan dåligt utföra rollen vid tillverkning av hormoner
• Hypodinami eller brist på fysisk aktivitet

Ökningen i glukosnivå, som är svår att kontrollera på grund av bristen på hormoner som utför denna roll.

Om du har märkt synliga symtom på insulinbrist, var noga med att kontakta en endokrinolog för en undersökning. Var frisk!