Vad händer i kroppen när glukosnivåerna stiger?

När blodsockernivåerna stiger produceras insulin. Detta ämne hjälper glukos att transporteras från blodet till muskelvävnaden. När insulinet utför denna viktiga roll sjunker dess nivåer kraftigt till det normala.

När en kvinna blir gammal

...insulin kan inte längre utföra sin roll lika bra som tidigare. Insulinreceptorerna blir svagare, de kan inte längre binda glukos och transportera det genom kroppen.

Och sedan minskar inte längre insulinnivån efter att den har uppfyllt sin roll. Dessutom har den en mycket dålig effekt på glukos, med andra ord är den till liten nytta.

Glukosnivån i kroppen förblir hög, särskilt efter att ha ätit. Hjärnan reagerar omedelbart på denna situation genom att skicka signaler till bukspottkörteln att producera mer insulin för att bearbeta och sänka glukosnivån.

Och sedan fylls kroppens celler och blod med insulin, det finns mycket av det, mycket mer än normalt. Det tillför glukos till cellerna, och dess nivå i blodet minskar avsevärt.

Återkommande hypoglykemi

Läkare kallar denna reaktion för återkommande hypoglykemi. Detta är ett tillstånd där blodsockernivån sjunker avsevärt. Detta får en person att känna attacker av brutal hunger, hen kan må illa, svett dyker upp i pannan och näsryggen, huvudet snurrar, hjärtslaget ökar, det känns som att hjärtat hoppar ut.

Detta tillstånd kan bara stoppas ett tag genom att äta sötsaker och stärkelserika livsmedel. Och sedan börjar allt om igen.

På grund av den förhöjda glukosnivån känner sig en person trött, utmattad, svag, blir trött snabbt, sover dåligt. Och återigen - en ond cirkel: insulinet ökar, glukoset minskar. Sedan får personen återigen kallsvett och alla andra symtom som anges ovan.

Om en kvinna är i perioden före klimakteriet

...förändringar i menstruationscykeln kan också försvaga henne. Det finns en felaktig hormonbalans och som ett resultat dålig hälsa.

Om en kvinna har upptäckt alla dessa humörsvängningar och andra symtom är det dags att konsultera en endokrinolog. Du bör inte tillskriva ditt tillstånd enbart trötthet och ett liv i konstant stress.

Detta ytterligare tecken kan användas för att avgöra om en kvinna har insulinresistens. Först och främst måste du mäta din midja. Om din midja är mer än 83 cm är det dags att slå larm och testa dig för insulinresistens och blodsockernivåer.

Vad är insulinresistens?

Överskott av insulin i blodet leder till ökade fettdepåer och viktökning. Det är glukos som lagras som fett istället för att ge dig energi att leva.

Vid insulinresistens kan detta ämne inte längre transportera glukos till muskelcellerna, och då uppstår plötsligt aptiten – större än vanligt. Det verkar som att personen inte får i sig tillräckligt med mat, men det är inte sant.

Dessutom förser glukos, som inte tränger in i cellerna utan stannar kvar i blodet, inte kroppen med tillräckligt med vital energi. Och då uppstår en paradoxal situation: det finns mycket glukos i blodet, men du är fortfarande hungrig. Och du äter: det är mycket svårt att bekämpa hunger. Därför går du upp i vikt.

Samtidigt fyller glukos fettcellerna med överskott, och mängden fett i kroppen ökar. Men cellerna behöver gång på gång "bränsle". De tar emot det, delar sig och växer. Det är här övervikt uppstår hos kvinnor med insulinresistens. Även om du minskar kalorierna i din meny så mycket som möjligt.

Konsekvenser av insulinresistens

1. Försvagat immunförsvar
2. Känslighet för infektioner och förkylningar på grund av svagt immunförsvar
3. Uppbyggnad av muskelvävnad inuti artärväggarna, vilket saktar ner blodflödet och hindrar blodet från att nå de inre organen, vilket berövar dem på näringsämnen.
4. Plack i artärerna, vilket ökar risken för hjärtinfarkt
5. Blodplättar (blodkroppar) börjar klibba ihop, vilket ökar risken för blodproppar.

Du har redan förstått att när blodsockernivån ökar riskerar en person inte bara att gå upp i vikt – han eller hon kan börja få allvarliga problem med blodkärl och hjärta. En hjärtinfarkt eller annan hjärtattack är mycket trolig.

Detta tillstånd förvärras av uppkomsten av det så kallade syndromet X.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Syndrom X

Detta är en komplex sjukdom som är förknippad med metabola störningar. Den drabbar särskilt ofta kvinnor. Syndrom X kallas också den dödliga kvintetten. Det vill säga, dess dödliga komponenter är följande.

• Förhöjda insulinnivåer
• Immunitet mot det
• Högt blodtryck
• Viktökning (särskilt runt höfterna och midjan)
• Högt kolesterol
• Förhöjda triglyceridnivåer
• På beteendenivå – ökad ångest, orolig sömn

Syndrom X kallas även syndrom W, men dess effekt är mycket snävare – läkare kallar denna sjukdom för en kvinnosjukdom. Dess symtom är desamma som vid syndrom X.

Hur kan man förebygga insulinresistens?

Om en kvinna har tillräckligt med östradiol (ett kvinnligt hormon) i kroppen är det mindre sannolikt att insulinresistens uppstår. Detta beror på att östradiol har förmågan att förbättra cellernas svar på insulin.

Men här är problemet: när insulinresistens utvecklas påverkar det äggstockarnas funktion, vilka, visar sig, har insulinreceptorer inuti.

Insulin, som rör sig inuti äggstockarna, förändrar de hormoner som äggstockarna producerar. Till exempel börjar androgener produceras i större utsträckning än östradiol, ett kvinnligt hormon. Och beta-östrol, som har förmågan att bidra till viktkontroll, blir mindre.

När det finns för många androgener i en kvinnas kropp blir glukosnivåerna mycket svåra att kontrollera. Ännu mer insulin produceras, liksom fettdepåer.

Detta problem kan uppstå i alla åldrar, även hos kvinnor under 30 år.

En kvinna i klimakteriet och insulin

En sådan hormonell obalans, som vi beskrivit ovan, kan även uppstå hos kvinnor efter klimakteriet. De har mycket androgener i kroppen, östradiolnivåerna är katastrofalt låga och testosteron utför inte längre sina nyttiga funktioner.

Eftersom det finns för många androgener, som hämmar de kvinnliga hormonernas verkan, ackumuleras fettavlagringar och kvinnan går upp i vikt.

Dessutom är denna vikt redan svår att kontrollera. Fettavlagringar uppträder främst i midjan och magen, och kvinnans figur blir mer lik en mans.

Om en kvinna också följer en diet börjar bukspottkörteln producera ännu mer insulin. Det bidrar till att fett fortsätter att avsättas, även på organväggarna. Detta är det så kallade viscerala fettet, vilket inte är särskilt märkbart till en början på figurens form, men ökar vikten avsevärt och leder till dålig hälsa.

Samtidigt blir kroppens avstötning av insulin alltmer uppenbar.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

För att förhindra den här situationen behöver du göra följande:

• Ät regelbundet och i lika stora portioner
• Att inte äta mycket på kvällarna leder till ökade insulinnivåer i blodet och ökade fettdepåer som ett resultat.
• Undvik att äta mat med mycket kolhydrater (sötsaker, mjöl) – detta ökar insulinnivåerna
• Utöva

Och se naturligtvis till att bli undersökt av en läkare – detta ger dig möjlighet att se hela bilden av din hälsa.