Diet för den andra blodgruppen

För personer med en andra blodgrupp är ett matsmältningssystem karakteristiskt, vilket är mindre troligt att smälta animaliska proteiner mindre än andra grupper. Liknande dem den här egenskapen förutom den fjärde gruppen blod. Dess representanter har låg syrahalt, på grund av vilken viss mat är dåligt uppsluten, särskilt med en grov struktur. Vilka är funktionerna i kosten för personer med en andra blodgrupp?

[1], [2], [3], [4]

Den andra gruppen av blod: kostens egenskaper

Kött och mjölk

Av sådana människor smälts köttet och smälts mycket värre än sagt, företrädare för den första blodgruppen - köttätare i kärnan. Därför delar protein i köttet från personer med en andra blodgrupp mycket längre.

Näringsämnen träder in i kroppen mycket långsammare, och deras överskott deponeras som fettavlagringar. Därför känner människor med en andra blodgrupp ofta obehagliga känslor i magen.

För att inte öka dem, ta inte med i mängden mycket mejeriprodukter och köttprodukter. Otroligt nog, men hos personer med en andra blodgrupp kan de orsaka berusning av kroppen eller allergiska reaktioner.

Om representanter för den andra blodgruppen vill ha ett mejeri, är det värt att köpa fettsyror. Till exempel kefir, gräddfil, yoghurt och mjölk med noll fetthalt.

Sojabönor istället för kött

Men hur är det med proteinet som vi får från animaliska produkter? Behöver vi en energikälla? Det kan ersättas med vegetabiliskt protein. För personer med en andra blodgrupp är dess utmärkta källa sojabönor och dess produkter. Om du byter kött med soja absorberas det och digereras, och du kommer att smala och blir inte bättre.

Och du kommer inte att klaga på matsmältningen - din mag-tarmkanal fungerar som en klocka.

Soja är också bra eftersom vegetarianism inte är så svårt för människor med en tredje blodtyp, som kött. Vegetabiliska rätter - sallader, grönsaker, frukter - uppfattas lätt av företrädare för den tredje blodgruppen. För ett mer stabilt arbete i nervsystemet och starkare immunitet, tillsammans med plantorna bör du inkludera i kosten även nötter av olika arter, samt frön och spannmål.

Då kommer det att vara möjligt att göra utan kött under lång tid, och om du vill kan du vägra det helt och hållet.

Fisk

Det absorberas också väl. Fisk av olika slag (men inte alla) är bra i kosten - det kommer att ge möjlighet att ta emot näringsämnen, fetter med lätt smältbarhet. Visst ska fiskrätter för personer med en andra blodgrupp inte inkluderas i kosten varje dag, men minst varannan dag - det kommer inte att komplicera arbetet i mag-tarmkanalen.

Grönsaker och frukter

Gillar du grönsaker och frukt? Fine. De förbättrar mag-tarmkanalen och mättar kroppen med vitaminer. Men här är tomater för personer med en andra blodgrupp begränsad till menyn.

Lektiner (proteinämnen) i deras komposition kan provocera en dysbakteri eller inflammation i de inre organen om tomater missbrukas. Peppar sallad, liksom kål av något slag är inte heller rekommenderat. Detta är en grov fiber som bär representanter för den andra blodgruppen mer skada än bra.

Vad är bättre att utesluta från menyn?

Mandariner, apelsiner och bananer rekommenderas inte.

Vete och produkter gjorda av det (som kan öka syrahalten)

Bönor av mörka arter, bönor - de saktar ut växlingsprocesserna

Kött - nötkött, fläsk, kanin, får och andra sorter, men dessa - särskilt

Fisk och skaldjur - kaviar, krabbor, ostron, musslor, ansjovis, jämn krabba, samt marina fiskarter - sill, flundra, ål

Mjölkprodukter, liksom glass

Bär (särskilt oliver)

Kokosnötter och pistaschötter

Vegetabiliska fetter

Ketchup och majonnäs, liksom senap

Svart te, söt läsk, orange färska

Potatis, paprikor, tomater

Neutrala rätter

Kött av kyckling eller kalkon

Från fiskrätter - ångad eller kokad abborre, gädda, gädda

Från mejeri - kefir, ost, yoghurt med noll eller låg fetthalt

Av spannmål och spannmål - havregryn, kli, korn, majs, vita bönor

Från bär - hallon, jordgubbar, oliver, vinbär, krusbär

Av frukter - kiwi, äpplen, päron, granatäpplen, persimmon, persikor, datum

Från grönsaker och gröna sallader - gurkor, rödbetor, rädisor, kål (färg), zucchini, dill, persilja, hästrot

Ägg av kyckling - kokt och stekt

Personer med en andra blodgrupp kan vara mycket smala och passande om de utesluter förbjudna livsmedel från kosten och föredrar de rekommenderade. Lossa lätt och håll dig frisk!