Medicinsk expert av artikeln
Nya publikationer
Diet för den andra blodtypen: hur man går ner i vikt korrekt?
Senast recenserade: 04.07.2025
Allt iLive-innehåll är mediekontrollerat eller faktiskt kontrollerat för att säkerställa så mycket faktuell noggrannhet som möjligt.
Vi har strikta sourcing riktlinjer och endast länk till välrenommerade media webbplatser, akademiska forskningsinstitut och, när det är möjligt, medicinsk peer granskad studier. Observera att siffrorna inom parentes ([1], [2] etc.) är klickbara länkar till dessa studier.
Om du anser att något av vårt innehåll är felaktigt, omodernt eller på annat sätt tveksamt, välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Representanter för den andra blodgruppen bör begränsa sin kost och inte inkludera produkter som är skadliga för dem. Och följa flera andra viktiga rekommendationer om de vill gå ner i vikt enkelt och känna sig friska. Och vi hjälper till med detta med användbar information.
[ 1 ]
Bondetyp: vi föredrar grönsaker
Förespråkare för blodgruppernas ursprung hävdar att personer med den andra blodgruppen uppstod som ett resultat av övergången från en renodlat köttbaserad kost till en växtbaserad. När de istället för att jaga började odla marken och odla grönsaker, spannmål och grönsaker på den.
Det är därför grönsaker och grönsaker uppfattas så organiskt av mag-tarmkanalen hos personer med den andra blodgruppen. De absorberas och smälts lätt, ackumuleras inte som fett på sidorna och i midjan och mättar kroppen med nyttiga vitaminer och mineraler.
Svagheter i hälsan hos personer med den andra blodgruppen
De lider ibland av att deras immunförsvar är för känsligt för olika infektioner. Därför bör immuniteten stärkas genom att man utesluter tunga kötträtter från menyn, det är också lämpligt att ständigt förbereda drycker med ginseng, hagtorn och dricka grönt te, som har rengörande egenskaper.
För att utesluta leversjukdomar, gallblåsesjukdomar och ämnesomsättningsstörningar som framkallar diabetes, bör personer med den andra blodgruppen äta ordentligt och klokt, med de produkter som rekommenderas av nutritionisten och principerna för denna diet. Håll dig nämligen till en vegetarisk meny snarare än en köttig.
Detta kommer att främja viktminskning och förbättra hela kroppens hälsa.
Sport och den andra blodgruppen
Rätt valda sporter stimulerar och stärker immunförsvaret, hjälper näringsämnen från maten att absorberas bättre, håller dig i god form och i ett glatt sinnestillstånd.
De sporter som en person med den andra blodgruppen väljer behöver inte nödvändigtvis vara aggressiva och utmattande. Lätta belastningar räcker så att maten absorberas och smälts väl, och du når ditt huvudmål - optimal vikt.
Vad man ska ge upp för att gå ner i vikt
Kött
Heta kryddor och såser, inklusive många människors favoritmajonnäs
Saltad (särskilt sill, inlagda gurkor och kål)
Sura bär och frukter (tranbär, apelsin, granatäpple, citron och andra)
Söta paprikor av alla de slag
Choklad av alla de slag och socker
Om du inte plötsligt, utan smidigt byter till ett nytt sätt att äta, vilket är mer typiskt för personer med den andra blodgruppen, det vill säga övervägande vegetarianism, kommer du snart att bli smal, frisk och moraliskt stark, eftersom du kommer att ge en enorm gåva till ditt nerv- och matsmältningssystem.
Gå ner i vikt enkelt och lev lyckligt!