Vilka är svaren på kosten av Larisa Dolina?

Recensioner om dalen av dalen är mycket olika. De som förlorade vikt på detta livsmedelssystem noterar en entydig utsläpp av övervikt. Men dalen diet har sina nackdelar. Det är vad våra läsare säger om dem.

Obehag i buken

När jag först började gå ner i vikt på dietdalen, var jag inte mycket trevlig känsla i magen. Det var inte smärta, men något som obehag i tarmarna. Denna känsla åtnjöt mig hela tiden av kosten.

På grund av att det var omöjligt att äta vanliga och favoritmat, led jag mycket av det faktum att jag alltid ville äta något surt eller saltt. Och saltet är i dietdalen och är förbjudet. Jag ville verkligen ta en nypa salt och slicka den med min tunga - kroppen krävde sina vanliga kost- och smakupplevelser.

Det var sant att jag bestämde mig för att mentalt övertyga mig om att om jag överlever till slutet blir jag smal och vacker. Denna idé stödde mig under hela dietens tid.

Det svåraste var för mig den 4: e dagen av kosten på dalen utan kryddor och saltade. Men jag stod fortfarande emot. Den 6: e dagen av kosten blev en vändpunkt: Jag bröt fortfarande ner och åt allt jag ville ha. Till följd av detta lyckades jag förlora 5 kg av övervikt i 5 dagar efter att jag satt på den här dieten, men på den 6: e dagen (när jag inte kunde klara utförandet) återvände jag 1, 5 kilo tillbaka.

Lite senare försöker jag igen.

Olga, 35 år gammal

[1]

Det var svårt utan mellanmål

I maj förra året försökte jag gå igenom en diet Valley. Ja, inte en, men med en flickvän. Vi blev förförda av det faktum att på kort tid på en vecka kan du gå ner i vikt med 6 kilo.

Först stödde vi varandra, frågade via telefon: "Och faller du? Vad har du ätit idag? Hur lyckades du överge bullar? "Och under de första 3-4 dagarna var det relativt lätt att klara av en diet.

Svårigheten var bara att jag jobbar mycket på en dator med ett gratis schema, så jag har alltid möjlighet att gå upp och ta tag i någonting. Det var en mycket stor frestelse. Speciellt eftersom kefir är redan så trött på mig och min vän. Jag ville diversifiera min diet med något mer utsökt.

Äpplen och päron, som vi båda älskar, var mycket hjälpsamma. Vi kunde äta dem, och det störde inte oss. Men på kvällen var hunger väldigt grov. Jag bröt inte ner och stannade, men jag drömde alltid om kakor och bakverk, vilket inte var tillräckligt nu.

Jag stöddes väldigt mycket av det faktum att på dalen av dalen började vi verkligen gå ner i vikt snabbt. Jag, till exempel, har upp till fyra dagar kunnat gå ner i vikt med 5 kg, och vän - på 3. Det har varit sex månader, och jag kan säga att min nya vikt hålls under en längre tid - återvände endast en kg, men de säger att vid utgången från kosten det här är normalt.

I vinter planerar jag att gå igen på dietdalen för att stödja formuläret.

Maria, 28 år gammal

Övergivande av socker var mycket lättare än med salt

Jag ville verkligen gå ner i vikt snabbt - bara en vecka, och recensionerna om Valley-dieten var de mest positiva. Och jag bestämde mig för att prova detta mat system, särskilt eftersom jag verkligen älskar yoghurt och cottage cheese.

Det var ovanligt för mig att byta kost - ät lite, minst 6 gånger om dagen. Men jag blev gradvis van vid det och till och med använde detta matningssystem till denna dag. Jag blev van vid att äta dygnet runt, jag gjorde ett schema med rätter och tryckte den på papper.

Hemma hängde jag en kopia av schemat i kylskåpet och på jobbet höll jag det bredvid datorn. Naturligtvis var mina kollegors förvirrade utseende för hela veckan.

Uppriktigt sagt: Den här dietten är kanske bra för dem som går ner i vikt hemma. Men kontorsarbetare med sin intensiva regim och oförmåga att äta när som helst skulle jag inte rekommendera denna diet.

I dalen dieten för mig var inget svårt, förutom att saltet vägrar. Jag älskar salt mat! Socker är ingenting - jag brukade vant sig att dricka te och kaffe utan socker, särskilt eftersom jag hade övat det tidigare. Men utan salt var det väldigt svårt.

När jag så ville ha salt, jag bakade potatis och stänkte det fortfarande. För vad sedan länge förbannade hon sig själv.

Det svåraste för mig var den femte dagen. Rationen är så monotont, och jag ville så ha kött och söta rullar som jag knappt överlevde till slutet av kosten. Ja, jag lyckades förlora nästan 6 kg på 6 dagar, men till vilket pris kostade det mig!

Till slut bestämde jag mig för att den andra gången den här kostnaden sannolikt inte vill försöka, även om resultatet av det varar länge - några månader.

Valeria, 42 år gammal

Recensioner av Valley Diet - det här är inte rekommendationer från vår sida eller från sidan att gå ner i vikt. Vårt mål var att ge dig så mycket som möjligt objektiv information, som gäller Larisa Dolinas viktminskningssystem. Och det är upp till dig.

[2]